Crepes de lenteja roja

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  • Опубліковано 15 жов 2024
  • Con tan sólo dos ingredientes podrás preparar estos deliciosos y nutritivos crepes.
    En unos minutos tendrás tus crepes listos para rellenar tanto con rellenos fríos como calientes.
    Tan sólo debes tener en cuenta la proporción de agua y lenteja roja que debe ser de 2:1. Usa una sartén antiadherente y muy poco aceite.
    Puedes encontrar muchas más recetas en:
    WEB: www.nutricione...
    ESCUELA DE COCINA: nutricionesenc...
    INSTAGRAM: / nutricion_esencial

КОМЕНТАРІ • 55

  • @luisfernandomontoyaurrego5554
    @luisfernandomontoyaurrego5554 Рік тому +3

    Siempre he querido hacer crepas pero nunca me salían por desconocimiento de las proporciones. Me aclaraste la clave. Mil gracias y un gran like.

  • @CarmenPintoHinrichsenCarmenPin

    Qué fácil, gracias

  • @quiquefernandez2791
    @quiquefernandez2791 Місяць тому

    Hola 👋
    ¿Es necesario dejarlas a remojo antes de pasar por la batidora?

  • @damian1558
    @damian1558 Рік тому +2

    Sus videos me dan mucha paz, siempre quiero intentar sus recetas

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому +1

      Hola Damián, me alegro mucho de que te gusten nuestros vídeos y las recetas! Un fuerte abrazo!

  • @karinazenteno6864
    @karinazenteno6864 9 місяців тому +1

    Se puede hacer la receta con otro tipo de lentejas?

  • @l1panc
    @l1panc Рік тому +1

    Me encanto la receta sencilla y saludable. Gracias

  • @javierezzaoui3549
    @javierezzaoui3549 Рік тому

    Muy buena la receta se ven auper espomjosos eses crepés. Gracias y te felicito, me suscribí para seguir con otras recetas!
    Grazie mille!

  • @sallylopez661
    @sallylopez661 2 роки тому +3

    Están buenazos!!!

  • @luisaestervanegas4440
    @luisaestervanegas4440 Рік тому

    Me encantó, voy a practicar

  • @sallylopez661
    @sallylopez661 2 роки тому +2

    Grácias gracias gracias

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  2 роки тому

      Me alegro de que te guste la receta, Sally! Ya me dirás cómo te quedan y de qué los has rellenado. Un abrazo!!!

  • @mariascot5160
    @mariascot5160 Рік тому

    Me encantó!!

  • @MaríaElenaPérezVásquez
    @MaríaElenaPérezVásquez 9 місяців тому

    Muchas gracias

  • @Miniwilliams_23
    @Miniwilliams_23 2 місяці тому

    es necesaria una coccion previa para realizar la mezcla ¿

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  2 місяці тому

      No es necesario cocinar la mezcla previamente, como se hacen tortillas finas, la cocción en la sartén es suficiente. Saludos

  • @mariasilviavilla7601
    @mariasilviavilla7601 2 роки тому +1

    Hola parecen muy ricos ..una pregunta En argentina no he visto lentejas rojas puede hacerse con las marrones ?

    • @analiaromitti5781
      @analiaromitti5781 2 роки тому +1

      Las conseguís en Mercado Libre. Están a $ 1.185 el kilo (ahora)

    • @mariasilviavilla7601
      @mariasilviavilla7601 2 роки тому +1

      @@analiaromitti5781 Muchas gracias Con ese precio no creo que los compre

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому +3

      Hola, María Silvia, puedes usar lentejas marrones, no hay problema. Recuerda hidratarlas un par de horas al menos. Saludos!

    • @jorgelinabolatti6011
      @jorgelinabolatti6011 Рік тому

      en argentinas se llaman lentejas turcas, son anaranjadas. Las hice y son exquisitas.

    • @Vero-2022
      @Vero-2022 Рік тому

      Se compran en dietéticas. Soy de Santa Fe,. Argentina y son fáciles de conseguir. Se las llama lentejas turcas

  • @CintiaDaianaGarrido
    @CintiaDaianaGarrido Рік тому +2

    Necesito para que no se peguen cuando las cocino. Logré la consistencia de la mezcla pero al ponerla en la sartén se pega. Probé con diferentes temperaturas, cantidades de aceite y sartenes y no tuve suerte. Solo pareció mejorar cuando agregué un poco de aceite a la mezcla pero el sabor cambió un poco y, personalmente, no me gustó. ¿Qué me recomiendan? ¡Gracias!

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому +3

      Hola Cintia, la clave para que no se peguen está en la sartén, debe ser antiadherente y estar caliente. Deja que el crepe se cocine hasta que veas la superficie bien seca, como se ve en el vídeo, entonces se despegará con más facilidad. Si es posible, siempre recomiendo tener una sartén exclusiva para tortillas o crepes, en el momento que se rayan un poco con otra cosa ya se pegan y es muy difícil.
      Saludos!

    • @CintiaDaianaGarrido
      @CintiaDaianaGarrido Рік тому

      @@nutricionesencial1242 ¡Muchísimas gracias por tan detallada respuesta! No había pensado la posibilidad de tener una sartén solo para crepes pero lo voy a tomar en cuenta, al igual que todos los demás consejos. Estoy segura que ahora saldrán bien. ¡Abrazos!

  • @azuvi372
    @azuvi372 Рік тому

    Excelentes

  • @santiagofernandezcabal6286
    @santiagofernandezcabal6286 Рік тому

    Hola. Las hidratas primero? O no?

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому +2

      Hola Santiago, con lavarlas bien sería suficiente. Saludos!

    • @santiagofernandezcabal6286
      @santiagofernandezcabal6286 Рік тому +1

      @@nutricionesencial1242 Muchas gracias!
      Intente hacerlas con una breve coccion pervia, de 3 minutos para que ablanden, pero no funciono. se rompian todas.
      En otros videos vi que las dejaban remojar algunas horas, y como no tenia tiempo probe eso.

    • @Marce981
      @Marce981 Рік тому +3

      @@santiagofernandezcabal6286 no, creo q no es necesario cocinarlas, en crudo mejor así conservan su almidón y con eso seguramente se liga

  • @morellacardenas1715
    @morellacardenas1715 Рік тому

    Mejor aún si les pongo huevo al procesar la pasta?

  • @manuelafresneda
    @manuelafresneda 10 місяців тому

    Tienen que ser rojas ??

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  10 місяців тому +1

      Puedes usar las que quieras, aunque con lenteja roja quedan muy suaves y la textura es muy fina. Saludos!

    • @manuelafresneda
      @manuelafresneda 10 місяців тому

      @@nutricionesencial1242 muchas gracias 👍👋

  • @asstudio2613
    @asstudio2613 Рік тому

    Уххххх ты какие сочные блинчики у вас получаются) я под✍ ся, а вы?.

  • @aliciaromiti5840
    @aliciaromiti5840 Рік тому +1

    Lamentablemente no me salió. 2 veces lo intenté. No queda unida las lentejas y el agua😢

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому

      Hola, igual se trata de batirlo más. Con mi batidora queda una mezcla bastante homogénea, tal como ves en el vídeo. No es una receta fácil ya que la masa se puede romper al trabajarla pero el resultado es muy rico y saludable. Ánimo!

  • @ofeliamicu33
    @ofeliamicu33 4 місяці тому

    No los dejas antes en reposo

  • @adrianaherrera2144
    @adrianaherrera2144 Рік тому

    Y los ingredientes

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому

      Hola Adriana, viste el vídeo? Tienes el listado de ingredientes y las cantidades que uso en el minuto 0:40. Espero que te resultara útil y prepares estos crepes de lentejas.
      Un abrazo!

  • @protaschu
    @protaschu Рік тому +2

    Se me rompieron completamente

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому

      Es posible que fuera por la sartén, se te pegaron? Si la sartén es antiadherente y los despegas con cuidado como hago en el vídeo no se rompen.
      Un abrazo!

  • @criscabrer
    @criscabrer Рік тому

    Me queda muy espesa y con grumos 🥺

  • @norialva118
    @norialva118 2 місяці тому

    No me salió

  • @yotuel6574
    @yotuel6574 Рік тому

    Si lleva lenteja, agua, una pizca de sal y aceite, ya no son solo dos ingredientes 😉.

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому +1

      Espero que te haya gustado la receta. Gracias por comentar! Saludos

    • @jorgelinabolatti6011
      @jorgelinabolatti6011 Рік тому

      son dos ingredientes, lo demás son saborizante y para la cocción, x sino tenes teflon.

    • @yotuel6574
      @yotuel6574 Рік тому

      @@jorgelinabolatti6011 No vengas con cuentos, la sal y el aceite son dos ingredientes de toda la vida y si no lo ves así, mirate el significado de ingrediente, que esto no es una opinión es un hecho.
      A ver si ahora la pimienta, el comino, el azúcar, entre muchos más no son ingredientes, por que son saborizantes, venga anda.
      O si usas la mantequilla para un postre es un ingrediente, pero si la usas para untar el molde y que no se pegue (por tanto esta en contacto y se lleva parte) ya no es un ingrediente.
      Si está presente en el producto final, es un ingrediente, independientemente de la función que tenga, sea dar sabor, sea espesar, sea que no se pegue, etc.

    • @jorgelinabolatti6011
      @jorgelinabolatti6011 Рік тому

      @@yotuel6574 tienes razón, viendo como Ud lo muestra

    • @yotuel6574
      @yotuel6574 Рік тому +1

      @@jorgelinabolatti6011 Gracias, en Internet no abundan mucho comentarios como el suyo, es de agradecer.
      Que vaya todo bien, un saludo.

  • @mariabelensofia
    @mariabelensofia Рік тому

    Hola! No es necesario dejar remojar las lentejas? Me quedo como una espuma al mixearlas que no se va, por que puede ser?

    • @nutricionesencial1242
      @nutricionesencial1242  Рік тому

      Hola, puedes remojar las lentejas un rato sin problema. La espuma se forma al entrar aire en el batido, si le das unos golpes al recipiente para que las burbujas se rompan o continúas batiendo debería irse. De todas maneras esa espuma no supone un problema para la receta.
      Un abrazo!