몸이 무거운날, 즉석떡볶이 잔뜩먹고 필라테스 하기

일주일에 3번 이상
컨디션이 늘 달라지는 제 모습을 살펴보며 운동하는 모습을 기록합니다
완벽한 동작을 하기보다는
오늘의 부족한 부분을 체크하고
온전히 움직이는 방법을 터득합니다
모든 움직임은 위대하며
움직임을 바꾼다는 것은 삶을 바꾸는 것입니다
발성과 클래식필라테스가 함께하는 공간
루아프필라테스
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