Top 6 produktów by zachować zdrowie - co jeść codziennie?
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2015
- Nasza planeta obdarowała nas ogromną ilością darów, dzięki którym możemy zdrowo żyć. Czy na pewno dobrze je wykorzystujemy? Czy można wybrać kilka produktów, która zagwarantują nam długie życie i zdrowie? Zapraszam Was dziś na moje top 6 a jakie są Wasze?
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
* Jeśli potrzebujesz większe wsparcie, motywację, zachętę, przepisy, jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, zapraszam na indywidualne sesje coachingowe:
www.kierunekzdrowie.com/p/coac...
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Najczęściej oglądane filmy na moim kanale:
1. Chleb żytni na zakwasie
• Chleb żytni na zakwasi...
2. Zakwas na chleb
• Jak zrobić zakwas na c...
3. Domowa czekolada
• Domowa czekolada - pys...
4. Domowe mleko kokosowe
• Jak zrobić domowe mlek...
5. Kasza jaglana z warzywami
• Kasza jaglana z warzyw...
6. Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców
• Oczyszczanie warzyw i ...
7. Naturalny peeling do ciała
• To takie proste:-) Nat...
8. Chia pudding
• Chia pudding - super z...
9. Jak hodować kiełki
• Kiełki - jak hodować i...
10. Najlepsza jaglanka na śniadanie:
• Moja ulubiona jaglanka...
Filmi, które ja Wam najbardziej polecam:
1.Jak zacząć się zdrowo odżywiać?
• Zdrowe odżywianie - 7 ...
2. Jak przechowywać zieleninę?
• Jak przechowywać ziele...
3. Jak schudnąć zdrowo i trwale?
• Jak schudnąć zdrowo i ...
4. Książki o zdrowym żywieniu:
• Książki o zdrowym żywi...
5. 5 powodów, by pić rano wodę z cytryną:
• 5 powodów by pić rano ...
6. Oddychanie przeponą dla zdrowia:
• Oddychanie przeponą - ...
7. Przejedzenie, obżarstwo - jak potem oczyścić organizm?
• Przejedzenie, obżarstw...
8. Zdrowe i domowe dressingi do sałatek:
• Zdrowe, domowe dressin...
9. Zielony koktajl oczyszczający:
• Zielony koktajl oczysz...
10. Chlorofil - spirulina, chlorella, trawa pszeniczna:
• Chlorofil - gdzie się ...
W playlistach znajdziecie posegregowane tematycznie filmy.
Najlepsze playlisty:
1. Przystawki, surówki, zdrowe dodatki:
• przystawki, surówki, z...
2. Zdrowe słodycze i desery:
• zdrowe słodycze - zdro...
3. Przekąski na lunch do pracy/szkoły:
• przekąski na lunch do ...
4. Zdrowe odżywianie dzieci:
• zdrowe odżywianie dzieci
5. Surowa dieta / witarianizm:
• surowa dieta - witaria...
6. Oczyszczanie organizmu z toksyn:
• POSTY / oczyszczanie o...
7. Sałatki:
• sałatki
8. Domowe, naturalne kosmetyki i pielęgnacja ciała:
• kosmetycznie - domowe ...
9. Zdrowe śniadania:
• śniadaniowo
10. Chleby na zakwasie i smarowidła do nich:
• chleby i smarowidła do...
Więcej playlist znajdziecie na kanale:-))) - Навчання та стиль
![Lp. Последняя Реальность #97 ЧЁРНАЯ МАТЕРИЯ [Анти Скинт] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/k4MjXCzKsYw/mqdefault.jpg)
Dziękuję za tą listę. Na pewno się przyda. Dla oglądających: ok. 3:55 zaczyna się początek listy. Pozdrawiam.
Migdały! Numero Uno wśród orzechowatych😁Wystarczy już jedna sztuka aby pozbyć się uciążliwie piękącej zgagi😉
W zdrowym ciele zdrowy duch, dziękuję za przypomnienie jakie wspaniałe produkty mamy dla zdrowia .❤
Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy biotad plus można go znaleźć nawet na allegro
Świetny materiał jest Pani mega miła i ma Pani pozytywną energię dziękuję i pozdrawiam cieplutko
Antyoksydanty? jak dla mnie Biotad Plus rewela.
Ja robię pastę do chleba z miodu, soku cytrynowego, zmielonych nasion dyni, słonecznika, orzechów, siemię lniane.
Taką pastę mam na pierwsze śniadanie przez całą zimę.
Mam 73 lata a u lekarza byłam ostatnio 15 lat temu.😄💃
Jest Pani Sylwio pełna pozytywnej energii i wiedza przekazywana łatwo przyswaja się,nie mówiąc o wdzięku osobistym...Dziękuję i Pozdrawiam Serdecznie🤗😃🙋♀️
Lubie konkrety, ten dlugi wstep jest denerwujacy, nie mam zdrowia na czekanie. Pozdrawiam.
To sobie przyspiesz film, przewinąć też można...
Pani jest jak wulkan pozytywnej enegii! :D
Od siebie dorzucę: kasza jaglana- jako jedyna z kasz alkalizuje organizm, sezam wit A E D, cynk żelazo fosfór, wapnia ma więcej niż mleko etc, surowe ziarno kakaowca - mnóstwo przeciwutleniaczy, magnezu etc i poprawia krążenie poprzez powiększenie światła naczynek krwionośnych. Pozdrawiam serdecznie.
Pani Sylwia jest b. sympatyczna, lubie ja sluchac.Zpisuje sobie wszystko.❤❄
Ale petarda z Ciebie! :D opowiadasz o zdrowym jedzeniu z taką charyzmą i pasją, że można Cię słuchać godzinami :) Pozdrawiam!
Bardzo miła i ładniutka jest ta Pani ! Pozdrawiam i zdrowia życzę !
Piekny uśmiech, bijąca radość, tak trzymać Pani Sylwio !
DZIĘKUJĘ ,w sposób jaki PANI przekazuje już czuję się zdrowa SERDECZNIE POZDRAWIAM
Bardzo lubię program tej Pani. Dziekuję za te porady. :-)
Sylwio Kochana jak Ty to zrobiłaś,że na wszystko znajdujesz czas ? / żona mama kobieta pracująca książki ogród dom filmy itp oraz przekonywanie innych/.Podziwiam!!!!!!!!!
Chciałabym potrafić żyć jak TY., a ponadto odezwałaś się do mnie cieplutko., bardzo dziękuję. Jeszcze bardziej Cię lubię za to że rozsiewasz tak dobrą energię . Nie zmieniaj się, a w tym filmiku o dobrych produktach na co dzień to jesteś tak przekonywująca, że nawet największy leniwiec nabrał na pewno ochoty na zastosowanie choćby części polecanych przez Ciebie produktów ziemi matki natury.. Pozdrawiam serdecznie Maryla.
+Maria Kulik jest to raczej mało realne aby pracowac,uprawiac ogródek ,robic te wszystkie zdrowe wynalazki,ciasta jogurty soki itp. pracą jest prowadzenie bloga strony na fb i na yt
A ja myślę że to jest możliwe. Zdrowe jedzenie - zdrowy tryb - energy boost. Tak mi się wydaję. Masz więcej siły i chęci do wszystkiego.
Chęci i siły to jedno.....Ale znaleźć czas na to wszystko.
Kosmetyki są niezdrowe. Jesteś na tyle ładna, że powinnaś je olać. Amen.
100 lat dla Sylwii -Dzuekuje 💕
Pestki z dyni na robaki w organizmie
BÓB ,kt9ry ma tez swoje przeciwskazania .
Dzięki za dobre rady koleżanko i życzę również zdróweczka Pozdrawiam
świetny film. Mój organizm podpowiada mi jesc zdrowo i tak tu trafiłam . pozdrawiam
No i jeszcze dynia.bardzo pozytywna Energie w tym filmiku. Dzięki.
Przeurocza kobieta, idzie sie zakochac normalnie, to cieplo, sympatia i entuzjazm az z niej bija.
Jerzy Wach Buziaczek dla tej pani;-)*
kierunek zdrowie Robi Pani świetną robotę!!!Brawo!!!Podziwiam i pozdrawiam!!!
zasluga zielonych lisci ;)
zdrowa
Jerzy Wach
Ziola sa bardzo zdrowe dla czlowieka. Warto o tym tez pamietac.
Nooo!
Pan Doktor Czerniak ciągle zachwyca pozdrawiam dużo zdrowia i pomysłu
Jest pan na topie.jestes kochany Ignacy.
Pani jest młoda to i zdrowa☘️👍🏼
Ja jestem starszawa. I też zdrowa :-) A kiedyś tak nie było. Zmieniłam dietę 25 lat temu i styl życia. Nie wierzyłam, że to pomoże. Teraz już wiem, że dieta, dobry sen, ruch i odstresowywanie się to podstawa.
W Polsce tez jest takie powiedzenie, moja babcia zawsze powtarzała ... Kto jabłuszko dziennie zjada, tego lekarz rzadko bada :)
no moja to samo
jaroamg może macie wspolną babcie.
I we Wloszech i w Anglii,a co najlepsze to wszyscy sa przekonani ,ze to ich rodzime powiedzenie.
@@wieslawawieslawa8312 i w Niemczech tez
@@stanislawakapsiak5745 A na Ankradycie?
Dziekuje:) super wiadomosci !
Pani jest tak młoda to i zdrowa popieram w tym co Pani mowi to prawda ❤️❤️🌹🌹🌹Pozdrawiam
Super .Pozdrawiam cieplutko.
Pozytywnie Uśmiechnięta dziewczyna. Pozdrawiam :)
Orzechy namoczone, konkret👍
Seler naciowy rano i tsh spada do normy polecam 👍
dziękuję ;-) bardzo fajne zestawienie produktów, które faktycznie poprawiają nasz stan zdrowia... i podziwiam umiejętność dokonywania wyborów.. bo tyle jest cudownie działających produktów na nas ;-)
p
Prowadząca bardzo sympatyczna i ładna kobieta i widać że zdrowo się odżywia ,od jutra jem zielone liście Pozdrawiam :)
no piękna..
Roman Cudok To w takim razie poczekać musisz do wiosny.
I te szkla jak denka od butelek,jaka oznaka zdrowia.
I ta trajkotanie o wartosciach odzywczych,o ktorych nic nie mowi.
Owoce leśne ewentualnie , w warzywach dziś jest tylko woda toksyczna, owoce - makabra, fruktoza. Najlepsze tłuszcze to zwierzece, omega-3 organizm potrzebuje malutko, zbyt dużo powodują powstawanie trujących zw. azotowych i aldehydu malinowego. Najlepsze są jajka, tluste mięsa, tluste sery śmietany, unikać jabłek fałszywie twierdzi się,że są zdrowe, unikać błonnika nietrawionego a działającego jak papier ścierny na jelita. Papryki mają sporo cukru.
super material . Chyle czola i serdecznie dziekuje
Pani jest ewenementem na skale światową w swoich pozytywnych wykładach. pozdrawiam
One apple a day keeps doctor away.
One onion a day keeps everybody away ;-)
Una mela al giorno leva il medico di torno
Cudowny czosnek, forever away :)
Clove of garlic a day, Keeps all insects away.
MatsyaAvatar m
Sebastian Płosarek
Dodaj
Slicznie dziekuje I Zycze Duzo Zdrowia 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥑
Bardzo dobre propozycje, ją dorzucam grejfrut . Pozdrawiam.
A ja ananasa podobno smak polepsza.
Grejpfrut czerwony najlepszy
Wulkan pozytywnej energii ;-)
Uwielbiam natkę pietruszki, koperek i szczypiorek. Jem codziennie. Lubię też bardzo cebulę i dodaje do wszystkiego. Seler: korzeń i nać też lubię :)
Dodam jeszcze czarną porzeczką. Ja jadam codzień surową cukinię. Ponoć nie pochłania metali ciężkich właśnie cukinia. Pozdrawiam.Slicznie to wszystko ujmujesz
Kochasz zycie.super za pozytywna energie.pozdriwionka:)
Wszystko lubię.. jagody i pestki zdecydowanie moi faworyci.
Bardzo milo pania sluchac, dziekuje,
"JESTESMY TYM CO JEMY I TYM O CZYM MYSLIMY" Tylko matka natura daje nam to co najlepsze a nie jakas chemia... Pozdrawiam :)
Pozdrawiam 🌹
Bardzo przyjemna Pani.
Wow, z przyjemnoscia ogladam pani kanal i dziekuje za porady. Pozdrawiam serdecznie i zycze duzo szczescia oraz zdrowia.
dziękuję bardzo i wzajemnie:-)
Jakie sklepy i markety poleca pani by zakupić owe bomby witamin i minerałów?🙂 Przydatny film,tak poza tym, dziękuję 🙂👍
jesteś super!!! :)
Ładna Pani.Ciekawie przekazane info.Lubię migdały jem często. Namoczone wcześniej zyskują większą wartość odżywczą.
Produkty wymienione w filmiku niektóre jem częściej niektóre rzadziej.
Dobrze powiedziane na koniec super filmik
ARONIA przede wszystkim- najzdrowszy i nie wymagający oprysków owoc, jabłka też super oczywiście nie te piękne, duże z marketu
I guess im randomly asking but does someone know of a trick to log back into an instagram account?
I stupidly lost the password. I love any assistance you can give me
@Kylo Damian Instablaster ;)
Witam właśnie kupiłam NutriBullet, i jestem za tym żeby jeść te warzywa i owoce tak jak pięknie opowiedziałaś.Pytanie moje dotyczy soi ,co myślisz,bo jestem kobietą po50 ,no i borykam się z menopałzą (leków żadnych nie biorę )ale te uderzenia to masakra.Pozdrawiam.
Děkuji za radu 👍🔔🍀🌷
za dzieciaka musiałem chodzić codziennie na jagody, a teraz to zaczne robić zapasy z rozsądku.Poza tym dziękuje za filmik
Zbieranie owoców runa leśnego to też aktywność fizyczna
Dziekuje przyda mi te to :)
Ma Pani 100 procent racji. Tylko wstep jest tak dlugi , ze potrzeba duzo cierpliwosci zeby dobrnac do konca. Reszta jest o.k. Chleb na zakwasie wedlug Pani przepisu jest fantastyczny ! Pozdrawiam !
Bardzo sympatyczne video😊
Dziękuję za cenne rady urocza Pani :) Mam ogródek, przydadzą się :)
1. Jagody
2. Brokuły
3. Siemię lniane
4. Orzechy włoskie i pestki dyni
5. Jabłka
6. Zielone liście
Dzięki!
Takie uogólnianie tyle jest warte co śnieg z poprzedniego wieku... Wszystko jest zdrowe z natury. Ludzkie podejscie czyni pokarm mniej lub bardziej zdrowym.
racja. w koncu lek od trucizny odroznia wylacznie dawka.
Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora :)
Papryka. = żywy witaral :)
kierunek zdrowie to jest angielskie (i b.stare!) przysłowie - one apple per day keeps doctor away...
@@saragrant3667 Japca.dobre.
Jabłko powinno się jeść rano na czczo a nie wieczorem przed snem !
Basia.
XZXZ oj, nie ,nie.Owocow wieczorem się nie je.Sa bardzo krótko w żołądku, A wieczorem żołądek jest wypełniony i jabłka fermentuja, zamiast przejść dalej do przewodu pokarmowego.
Ta Pani jest naprawde przeurocza...i faktycznie...mieso mozemy zastapic...bez obawy....tym bardziej....ze jest to wskazane, jezeli chcemy byc zdrowi...Pozdrawiam wszystkich milutko....i cieplego, pogodnego ducha...w te jeszcze zimowe dni..:-)
Swietna jestes !
A jak namiętna i aktywna w pościeli !
dobrze Pani prawi, jedzmy pestki, owoce i warzywa .
Zdrowo pani wygląda:)
Siemię lniane używa się do leczenia żołądka.
Nie tylko...dobry na jelita i leczy nadkwasowosc
Lubię Ciebie słuchać 😀
to co wymieniłaś Sylwio + wszystko co kiszone!!!
szczegolnie zdrowe sa rosliny ktore same osobiscie sie posadzilo, bez nawozów.
Zgadzam sie z Panem w 100% !
Nawóz musi być ale też naturalny
Ja natomiast rekomenduję dwie pomarańcze dziennie. Pozdrowienia!🌷🌞🥑🥂😃
Sylwia Kochana! Dzisiaj mówiłaś fantastycznie zachęcająco, szczerze i tak z serca, że zastanawiam się jak taka fantastyczna dziewczyna mogła wyjechać tak daleko z kraju.
Takie jest życie mój syn też jest daleko w Chile i tam żyje. Byłam tam wiem że się da być tak daleko chociaż trochę serce boli czasami z tęsknoty. Powiem więcej cieszę się że znalazłam Ciebie na UA-cam i uwielbiam Cię słuchać Chciałabym bardzo odżywiać się tak jak zalecasz ale to wcale nie jest takie łatwe. Jesteś bardzo pracowita.. Pozdrawiam Maryla
W Chile moze istnieje jeszcze zdrowa zywnosc bo w USA i szczegolnie w Chinach po industrializacji juz nie.
Dziękuję
Jesteś Kochana.... 👍😎👊
Przemiła bardzo ładna i sympatyczna Pani, cóż za urok osobisty :-)
Zgadzam się w 100%. Niesamowicie ciepła i sympatyczna kobieta :)
No. Z łóżka bym nie wygnał
@@marcinskrobinski1393 WTF przecież ty masz 10 lat xDD
@@hxkzlsdjf9 miło mi że mnie tak odmłodziłaś. Jak miałem dziesięć lat to uczyłem się doić krowy. Dziadkowie mieli 3 sztuki i kilka prosiaków. Żyli jak pączki w maśle.
Specjalne miejsce powinno się znaleźć dla buraków.Sok z buraka jest źródłem białka, cukru, cennych witamin i soli mineralnych. Zawiera też substancje o działaniu antybakteryjnym, przeciwgrzybicznym i przeciwpasożytniczym. W soku z buraka znajdziemy witaminy z grupy B, w tym witaminę B9 (kwas foliowy) oraz witaminy C, A, E i K. Napój ten zawiera sole mineralne żelaza, potasu, magnezu, wapnia, fosforu, miedzi, chloru, fluoru, cynku, boru, litu, molibdenu, manganu, kobaltu, rubidu oraz cezu. Oprócz tego sok z buraka to także kwasy organiczne, przede wszystkim kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, kwas winny i kwas szczawianowy. Sok z buraka zawiera również polifenole, karotenoidy i glikozydy, w tym bardzo cenną betaninę, która stanowi czerwony barwnik buraka. Sok z buraka to także źródło błonnika. Ze względu na swój bogaty skład sok z buraka polecany jest szczególnie osobom cierpiącym na anemię. Obecność żelaza i witamin z grupy B działa korzystnie na układ krwionośny i procesy tworzenia czerwonych krwinek. Substancje znajdujące się w soku z buraka obniżają ciśnienie krwi oraz korzystnie wpływają na poziom cholesterolu. Poszerzają też światło naczyń krwionośnych, co jest szczególnie ważne przy profilaktyce zmian miażdżycowych. Zmniejszają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, w tym udaru mózgu, choroby niedokrwiennej serca i zawału mięśnia sercowego.
Jaka Ty jesteś piękna i mądra 🙂
zielone liście na liście hihi;)
CHAGA najzdrowszy grzyb - szczegolnie dobry przeciw nowotworom :-)
Ok
Proszę napisać co to za grzyb i jak to zdobyć. Dziekuje
Haha wyswietlil mi sie ten film, trochu sie u ciebie pozmienialo 😀 bardzo dobrze, jedyne co pewne to zmiana! U mnie dzis leci car. 5 dzien 🤠
witaj sylwiu ,chciałbym sie również przyłączyć do ciepłych słów marii ja również odżywiam sie roślinnym bogactwem natury ale czasami przy sobocie zdarzami sie coś zjeśćnie wege np pizze ,ale wracając do tematu w którym chcialem zapytać ciebie czy swoją dietą i przekazem ktury od ciebie plynie czy również zarazilas męża czy tak jak ja czasem zje coś oprócz roślinnych bogactw dużego spektrum .Ah jeszcze co do suplementacji czy jesz suplementy aby zapewnić swemu organizmowi witaminy b 12 podziel się pa
Super filmik 😊 nie wiedziałam, że natkę marchewki możemy jeść a szkoda, bo na wsi zawsze miałam jej pod dostatkiem - wszystko szło dla świń. Kupiłam chlorellę z powodu zalet, lecz smak ma tragiczny a kolor tak intensywny, że nawet kakao przebija. Jej zieleń jest tak ciemna, że każde danie z nią wygląda nieapetycznie. :-\ Smak kamufluję przyprawami i dodatkami.
Mam jeszcze radę odnośnie tego, że nie chce pani się utożsamiać z weganami - może warto wrócić do: jarosz, dania jarskie? 😉
na jednym z wykladow lekarza dot. chorob tarczycy wsrod zalecen profilaktycznych bylo takze wlaczenie orzechow jako staly element diety. ale...jak znalezc orzechy brazylijskie czy migdaly w klimacie, gdzie nie rosna (mam na mysli pl), ktore nie byly pakowane w folie/puszki, co powoduje zagrzybienie???? co powiesz Sylwio na ten temat? drazylas go kiedys?
Fajny odcinek. Żółta papryka ma więcej wit.C. Dodał bym do siemia lnianego też ostropest plamisty.
Jagody.. Te nasze polskie, brudzące ręce, usta i jezyk? Czy wasze. Tylko smoakowo podobne, choć większe...
bardzo proszę wybrać te produkty
Zgoda, wszystko super omówione, ale co z pestycydami i innymi zanieczyszczeniami w tych produktach? Które produkty warto ( i jak(?)) gotować,gotować na paże, piec lub smażyć, bo mają wtedy więcej wartości l/lub są łatwiej przyswajalne?
Szanowna Pani....na pierwszym miejscu, najwartościowsze są żółtka jajek. A bomba witaminowa, to wątróbka!!! Jest Pani zdrowa, bo jest pani bardzo młoda. I organizm NA RAZIE, daje sobie radę...:D
Lubie Cie......................
1. Świeże owoce (3-4 porcje dziennie) 2. Warzywa świeże bądź soki zn ich lub gotowane 2-3 porcje na dzień. 3. Nasiona Chia jako źródło Omega 3. 4. Chleb razowy na naturalnym zakwasie. 5. Kiszonki 6. Picie około 2 litrów wody dziennie. 7. Dobrej klasy zielona herbata (np: Sencha) 3-4 filiżanki dziennie. 8. 21 dni głodówki na wodzie raz w roku. Vegan Power pozdro!:)
21 dni na glodowce? kto to wytrzyma?
Jaroslaw Kaniuk 👍👏💜
Jaroslaw Kaniuk:
Jaroslaw Kaniuk I raz na tydzień pół litra.Najlepiej przed snem,żeby śnić w kolorze o chlebie razowym na naturalnym zakwasie.
Hej, studiuje dietetyke a moja ulubiona herbata to właśnie zielona ;) Ale wiem, że nie warto pić jej często, max 1 na dzień. Ma niestety niezbyt korzystny wpływ na nerki i żołądek, jest produktem pól-alkalizujacym, pół-kwasotworczym :) Zapomniałeś wspomnieć o pestkach i śnie ;)
wspaniała energia Sylwio :) a tu mrozy nas już dopadają?...fajnie to wszystko brzmi i też wierzę, że działa ale gdy jest faktycznie nie pryskane tą całą chemią, bo wtedy nici ze zdrowia, a taka niestety smutna prawda, że coraz więcej trują nas z różnych stron, a sztucznie niby nagłaśniają, że ludzie bardziej zwracają uwagę na to co jedzą...smutne, ale prawdziwe, dziś właśnie doznałam szoku jak otworzyłam miskę z ugotowanym wcześniej- jakieś dwa dni temu- kalafiorem, który był w lodówce...po prostu miał tak wstrętny zapach, że myślałam, że się uduszę, coś tak okropnego mnie jeszcze nie spotkało??? i niby kupiłam go na rynku? słów brak...zaczynam wątpić w tą całą ekologię...Pozdrawiam cieplutko :)
pewnie tak, więc trzeba jednak ufać i szukać tych najlepszych :) dziękuję ci kochana, że przywracasz wiarę i po prostu bądź :))) pozdrawiam
Z tego, co kojarzę, to natka pietruszki z warzyw ma najwięcej witaminy C
Nie wiem czy najwięcej ale w 100g ma 150 mg a cytryna 50 mg
Jednak mniej więcej to 2 szklanki natki rzadko kto taką ilość zjada. Z mojego dzieciństwa pamiętam, że wartością nadrzędną natki było żelazo a witamina c w niej zawarta przyswajała go. Każde dziecko anemiczne było karmione codziennie natką zresztą była ona ogólnie w codziennym użytku.
owoc dzikiej rozy ma najwiecej wit c
@@blebleh666 czyli ile w 100g
@@magicznyogrod369 to zalezy od gatunku widelki sa spore. 300 to minimum dobre krxyzowki kolo 2000 . polecam dziala
Pani Sylwio.jestem pod wrazeniem. wszystko o czym Pani mowi jest prawda.wiec sub od razu leci. moze dowiem sie jeszcze czegos nowego o zdrowym odzywianiu. ale o to co chcialam zapytac. ile ma Pani lat? poniewaz ma Pani piekny owal twarzy a raczej nie ma Pani 20 lat. wiec jak udaje sie Pani tak mlodo wygladac? pozdrawiam i prosze o odpowiedz
odlotowa szalowa wspaniala dziewczyna,pozdrawiam
30 lat temu na kursie tankowcowym ktoś powiedział że na jedzenie i spanie to szkoda czasu
Różne żródła podają, że antynowotworowe właściwości brokuła zachowują się tylko jeden dzień od zerwania. Dodatkowo należy go rozdrobnić ( analogicznie jak czosnek) aby aktywować te właściwości nowotworowe. Natka marchewki oczywiście ma więcej witamin niż sama marchew. Podobno czarna marchew jest o wiele zdrowsza ale ciężko ją kupić. Ja jem czarny ryż regularnie i polecam. Pozdrowienia od farmaceutki, jesteś bardzo pozytywna:)
P
Jak zwykle przydatny, wartościowy , zachęcający film. Zaraz przeslę cherlawej siostrze :)
p
A dla mnie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym najważniejsze są zdrowe tłuszcze. Używam tylko oliwy z oliwek zawierającej polifenole, która dba o zdrowie w tym trudnym okresie.
Ja cale zycie wyjadam pestki z ogryzek jablka, po prostu je uwielbiam, wg Pani mam racje czy nie?😀😀
ZDROWE SĄ POMIDORKI POZDRAWIAM SERDECZNIE CIĘ KOCHANA
Ja jem co popadnie.
SIEMIĘ LNIANE, TYLKO W MŁYNKU RĘCZNYM. ELEKTRYCZNY DAJE ZBYT DUŻĄ TEMPERATURĘ. Dziękuję za wszystkie porady, podawane z wielkim sercem ;)