🫑파프리카 색깔에 따라 건강 효능이 달라집니다!절대 이것 버리지 마세요(조승우 한약사)
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- Опубліковано 29 чер 2023
- 🫑 [조승우 한약사 with 셀코TV]
형형색색 비타민 가득한 면역력 보석
세계 10대 슈퍼푸드 파프리카!
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비타민 가득한 면역력 보석 파프리카!
빨강, 주황, 노랑, 그리고 초록색 파프리카
색깔별로 엄청난 효능이 숨겨져 있다고 하는데요!
파프리카 색깔별 놀라운 효능부터,
파프리카 속 숨겨진 영양소,
파프리카 관련된 깨알 지식까지!
파프리카의 놀라운 효능
조승우 한약사님께서
하나하나 전부 알려드립니다!
조승우 한약사님의 책
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#파프리카 #채소과일식 #조승우 #건강 #예방원 - Розваги
![30일 동안 브로콜리를 매일 먹었더니 결국 몸이 '이렇게' 되었습니다. 브로콜리 효능 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/R6Y6Ur9ndQ4/mqdefault.jpg)
70대 여성입니다 매일선생님 방송듣고있읍니다 당근주스 하루에 한잔씩 먹고있읍니다 앞으로도 유익한소식 많이전해주세요
건강채소정보감사합니다
건강행복날되세요👍👍
빨간...항산화. 라이코펜
노랑....눈. 혈관. 피라진.플라보노이드
주황....비타민.철분.베타카로틴
초록색....빈혈.
파종.모종 으로. 키워먹어야죠.
선생님 만나게 된것을 최고의 행운 입니다 감사하고 고맙습니다 많은 사람들 건강위해서 진실만 전하고 계시는 분 한번 직접 찾아 뵙고 싶습니다
정말정말정말 고맙습니다
❤❤❤❤❤❤❤❤
파프리카 생으로 먹어보니
생기가 들던데 많이 들 드시고 건강하시길 바랍니다
조승우 한약사님 최고👍 👍 👍
❤❤❤❤❤❤❤
유용한 정보 감사 합니다
요즘 많이많이보고있어요 ^^너무감사해요~^^❤❤❤
좋은내용감사합니다
좋은정보 감사합니다^^
좋은 줄은 알고있지만 선생님 추천해 주시니 더 신뢰가 가네요.
2박스 주문했어요.
아프신분께 1박스, 나를 위해1박스~ 모두 건강해지길 바랍니다^^
선생님!
유익한 강의에 늘 감사드려요.
올해 61세인데요, 책 읽고 실천하여 건강한 60대 보내고 싶어요.
선생님 항상 좋은 말씀 감사합니다 저는 대장암 수술후 채소.과일식을 하고 있었는데.남편은 맛이 없다 늘 타박을 했어요.쌤 말씀을 듣고 완전히 바뀌어져서 피곤함이 없어 졌다고. 이제 자녀들.다른사람 들에게 권하는 모습을 모며 넘 감사합니다.😊
좋은정보 감사합니다
늘응원합니다❤
들을때마다 신뢰가가고
내몸을살리는 최고의 선물같은 말씀 오늘도
잘듣고갑니다
박사님 저는요즘 채소과일에 푹--빠졌답니다
양배추 당근은 살짝 덕어서 사과조금 그위에건과류 뿌려 발사믹식초로 간을해서
잘먹고있습니다
가끔비트도 두부도 함깨 먹구요
이게다 박사님덥분이죠
늘건강하시어서
우리곁에 계셔주세요
감사합니다❤❤❤❤❤
설명 잘했주셔서 감사합니다
파프리카 좋은건 알았는데 선생님강의 들으니 믿음이 확가네요 앞으로 열심히 챙겨 먹어야겠네요 좋은 정보 강의 감사합니다
넵 감사합니다
너무너무 행복했습니다 선생님 강의에 푹 빠졌습니다
고맙습니다^^
평소에파프리카특유의식감이싫어서안먹었는데,샘강의듣고파프리카많이먹기로햇어용^^비타민도풍부하고혈관에좋다니..딱입니다^~^.감사해요
유용한 정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
오늘 파프리카 사서 요리하고 심지는 갈아 먹으려고 합니다 생으로 씹어 먹어도 맛있고 볶아 먹어도 맛있는 파프리카 즐겨 먹으려고요 심지가 영향이 많다는 것을 배웠네요 유튜브 감사드립니다 파프리카 씨는 화분에 심 어요
언제나 유익하고 좋은 내용
실천하고 싶어지고 개선하고
있습니다. 감사합니다
채소과일식
파이팅!!!
눈뜨자마자 제일 먼저 챙겨보는 조승우 원장님 건강 방송, 목소리도 좋으시고
믿음이 가고 진솔하게 가슴에 와닫는 최고의 고급 건강정보 항상 감사하게 생각합니다.
이 불신의 쓰레기 정보 홍수시대를 살다보니 일단 경계심을 갖고 나름 한동안 검증에 검증을 했습니다.
이제는 묻고 따질것도 없이
아침에 눈뜨면 일기예보 보듯이 하루 시작의 필수, 운전중에도, 밥할때도, 휴식중에도 듣고 또 듣고 노트에 적고 지인들한테 퍼주기가 일과가 되었습니다.
조승우 원장님을 알게 된것이 무엇보다 감사하고 행복한것은 나이가 먹을수록 여기저기 아픈곳이 많이 생겨서 건강에 대한 염려, 미래에 질병에 대한 두려움이 컸는데 이 모든 걱정근심이 다 없어졌고 방송을 듣노라면 자신감에 하루하루가 행복합니다.
방송을 듣는 모든분들이
같은 심정일거라 생각합니다. 든든한 건강 길잡이..
진심으로 감사, 감사를 드립니다.
질병없는 대한민국을 기대해 봅니다.
조승우 한약사님
화이팅입니다.
혹시나 댓글 당첨될까봐
부탁드립니다.
보석같은 귀한 책은 공짜로 보면 안됩니다.
제가 돈주고 사보고 가족, 지인들 한테도 선물하려고 합니다.
모두모두 건강하고 행복하세요😄😄😄
감사합니다
파도타기 하다가
프레셔스한 정보를 알아
리얼 행복하게
파이팅 합니다!
파프리카를. 맛있게. 먹으면
프로들이. 말하는것 처럼. 건강해질수 있고
리얼 리티 하게. 생동감이. 몸에 생겨
카메라에 멋진 모습을. 찍을수 있지요
지금이라도 방송을 접하게 되어 다행입니다. 하나씩 실천하고 있습니다
고기를 좋아하지 않는데도 꼭 먹어야 할 것 같은 강박증 있었는데 방송 듣고 퍽 안심이 되었어요. 그리고 눈 건조증 심한데 당근 매일 1개씩 꼭 먹으려구요. 이 방송 듣고 좋은 먹거리 실천 열심히 해서 꼭 건강해지기로 다짐!!! 감사합니다.
😊😊ㄱ😊
빨갛고 노란 파프리카가 이렇게 좋다니 놀랍습니다. 소중한 정보 넘 감사합니다 ❤❤❤👍👍
파프리카는 그냥 씹어먹고 심지 짜투리 부분은 과일쥬스에 넣고 갈아 먹었는데.쌤 말씀듣고 보니 잘하고 있었네요.감사합니다~
나이 5ㅇ대 초초반에 갱년기 찾아 오고. 문밖을 나가면 세상의 온갖 스트레스. 으악☆☆ 몸 돌보라는 신호를 보냅니다.잇몸 아파 치과 처방 받아오고, 비오기전 무릎관절 아프고 (며칠전 겨울비 오기젠 무릎 아파 비 안내리는 사막에 가서 살고 싶다는 생각하며 혼자 빵 터짐) 어깨,뒷목 뻐근 ㅠ 지금부터 건강 챙기며 파프리카
꾸준히 먹겠습니다.
울쌤이 농촌과 농민을 살리네요.이번 정보도 감사합니다.
다음에는 참외영상도 부탁드립니다
주문했어요 ~~~^^
와~~~우 대단들 하십니다. 파프리카로 4행시를 생각지도 못했는디 역 ~~시 짱 짱 !!!!
좋은정보 알려 주셔서 감사합니다. 원장님 ~~~^^😄😄😄😄😄😄😄
열심히 골고루 먹어야겠네요. 감사합니다...
저는산에갈때물대신파프리카챙겨가요 갈증날때먹으면물생각이안나더라구요 달콤하고아삭거림이너무청량하고좋아요
파프리카 선생님 방송 듣고 마트가서 사 왔습니다. 좋은 강의 꼭 시청하고 있습니다.
너무유익한정보 주셔서 감사감사해요 이제부터 먹는데 신경쓸겁니다 나이칠십이되니 안아픈곳이 없는데ㅜ병원가면 정상이래요ㅠ 우울증도있고요 식단을 바꿔볼까합니다 감사합니다
후딱구매했슴다
두식구 아침은 채소과일식으로 하고있습니다
한약사님 따봉입니다
6한련 중반할매~~
지인이 보내준 유투브를 보고 알게 되어 구독 합니다. 너무 좋은 정보 감사드려요^^
파ㅡ파프리카가 좋다고해서
프ㅡ프라이팬에 볶아 먹었네요
리ㅡ이제 알았네요.
카ㅡ카~생식이 이렇게 좋은 것을.
파라과이 사람들도 즐겨 먹고
프랑스인들도 좋아하는
리듬에 맞춰 춤추다가도 생각나는
카레에 넣어도 더 맛있는 파프리카
파프리카가 수출 품목이던데 건강에도 좋고 자랑스러운 파프리카네요😊
파프리카도 바로 구입~좋아요는 기본~
파: 파란 만장한 하루하루
프: 프로가 따로 있을까
리: 리얼한 우리일상
카: 카메라 렌즈속 한컷일세~😊
안녕하세요
저는 선생님 강의 듣고 틀에박힌것 보다 시장에가서 그날 그날 재철에 나는 과일과 야채를 구매해서 먹고있습니다
요즘 파프리카 많이 나와 있어서 매일 먹고 있습니다
감사합니다
조금만 피곤해도 아랫배가 아푸고 방귀가계속나오고 아랫배가 묵직하고 변가심해었는대 당건사과 양배추 바나나 를넣어 매일 갈아먹었더니 한달후부터 변비도 사라지고 아랫배도 아푸지않고 너무 좋습니다 ~~감사합니다 채소 과일 열심히 먹고있습니다 ~ 감사감사감사 합니다 ~
파프리카 4행시
-파:파프리카로 시작하는 아침
-프:프리하게 색깔별로 골라
먹는 파프리카 알록달록
예뻐요.
-리:리드미컬하게 오늘
하루도 활기차게
시작해요.
-카: 카~~이 맛 언제 먹어도
맛있어요.
저는 선생님 방송듣고 아침식사부터 사과 오이 키위는 생으로 토마토 당근 양배추는
살짝쪄서 갈아서 낫또랑 같이 먹었더니 두달만에 몸무게도 4~5키로줄었고 콜레스테롤 수치가 많이 낮아졌습니다
남편도 같은효과로 너무감사합니다
파: 파프리카 좋은줄 이미알고있었네
프: 프로패셜한 조승우한약사님 덕분에
리: 이유있는 채소과일식을 제대로 알게되어
카: 카~정말 건강해지고 있네~
파프리카 씨속에 있는 영광보고 알롱달롱 색깔에 있는 영양분으로 면역력 증가와 행복한 식단으로
매일 즐겨 먹겠습니다
파프리카가 좋다는말은들었지만 먹고싶은 마음이당기지않아서안먹었는데요 선생님말씀듣고 먹으려고합니다 너무감사해서 꼭선생님의추천대로실천해서건강해지겠습니다 요즘선생님의강의 우연히접하게되면서 다른채널은 안보게되었고 저의지인들에게 많이많이 퍼날리고 행복해서감사합니다 선생님도건강하시고 행복하세요~^^♡
파:파릇 파릇 싱싱한 파프리카 매일 드시고
프:프리티하게(매력적인)
리: 리듬에 맞춰 운동하면서
카:카르르 웃으면서 건강하게 살아요
저는 붉은색이 심장에 좋다고도 들었어요!!
구매하실때 색이 선명하고 크고 단단하며 골이 네쪽진게 암놈??이라 맛이 더 좋은것 같습니다!!
선생님항상 영상말씀 감사합니다 저가궤양성대장염환자예요아침저녁 혈이 조금씩 휴지에무더나와요 좋은음식 추천해 주시면 감사합니다
파프리카를 먹으니 얼굴색이 밝아지긴하더라구요 잡티가 옅어집니다^^ 쌤 늘 감사합니다~😊
저도 경험하고 있어요
그리고 체중도
약8키로 감량됬고요
얼굴피부도 깨끗해지는것같고요 ㅎ
양배추 잘게 썰은것에 사과하나
오렌지반개
토마토1개
당근반개 견과류한음큼을 갈아서 양배추에
뿌려먹습니다
그리고 삶은계란2개동서고 레몬수를 마십니다
아주좋습니다
과일채소식 최고입니다
생선이랑 오리고기도 해주세요😊
안녕하세요~저는 유방암수술과 항암.방사까지 치료했는데요.원장님 말씀들으며 요즘 아침일어나 따뜻한 물 한잔으로 시작합니다.아직 수술 1년이되지않아 가슴부종과 통증이 우울하게 하지만 원장닝 말씀들으며 채소.과일 먹으려 노력중입니다.감사합니다😊
요즘 레몬수 먹고있어요..파프리카는 주황색이 개인적으로 제일 맛있는것같아요😅 아이와 며칠전 파프리카와 양파랑 월남쌈 해먹었답니다😊선생님 도서도 구매해서 읽어보려구요..
파프리카 더 많이 먹야 겠어요😅😅😅
파프리카는
프로 채소로 아삭아삭한 식감이
리듬감 있게 씹히네요
카레와 함께 먹어 볼래요.
아침에 눈뜨면 제일먼저 선생님 동영상 듣고 출근합니다.
좋은 내용 감사합니다
파 란만장한 미래를 위해
프 리티한 내일을 위해
리 얼 살아있는 채소 과일식으로
카 페 브런치보다 더 멋진 가정식 만들어보아요~~^^
✅
조승우 한약사님,
저의 생각을 대변해주시는 듯 먹거리의 중요성 강의 늘 감사드립니다
파프리카 추천해주시어 고맙습니다
파 ㅡ파면 팔 수록 진귀한 보석처럼
프ㅡ프리티하고
리ㅡ리얼리한
카ㅡ카~ 반해버린 이 맛
프ㅡ프로요리사 탄생이요
사과/바나나/양배추/당근/파프리카?? 이렇게 갈아먹어도 괜챦은가요
안좋은궁합~ 이런거 있나요? 항상 감사드려요😊 👍
파.란 하늘을
프.리하게 또
리.얼하게 느낄 수 있는 곳은 내가 지금 가고픈
카. . . 아 강원도 민둥산!!!♡
(제가 지금 가보고 싶은 곳이라 이렇게 써 보았습니다. 금을 바라보는 순간 별빛의 소중함을 잃어버리듯이 건강식품에 눈이 멀어 너무도 중요한 식이 중요성은 멀리했던. 어리석음에서 이제야 깨어났습니다. 진짜 배워서
남주는 약사님 보건복지부 장관. 식약청장 되셨으면 좋겠어요.
앞으로 과일 채소식 꾸준히하려고요. 진심 감사해요
골다공증에 좋은 채소 추천해주세요
파 .파란색 빨간색 노랑색 주황색이 모여 예쁘기도 하구나
프 .프로폴리스보다 더좋은 영양소가 잔뜩 들어있는 고마운 파프리카
리 .리(이)렇게 좋은 파프리카를 좋은가격에 구매하게 해주시니 감사해요
카 .카랑카랑 목소리도 매력있는 원장님 멋져요
파김치가 일상이던
프로페셔널한 내 생활에
리(이)제부터 채소 과일 없음숨쉬기도 사치
카아 !!조승우 한약사님 리스펙 😊
파:파프리카를 다양하게 먹을 수 있도록 알게해주신
프:프로중에 먹거리 최고인 조성우 한약사님
리:리듬 있게 맛나게 쥬스랑 조리도해먹고
카:카메라에 담아 지인들에게 카톡으로 여기저기 보내주고싶네요.
파~ 파도 파도 끝이 없는 건강 상식들.
프~ 프로 프로 그 많은 건강 프로들.
리~ 리더 리더 주장들 하지만.
카~ 카더라 카더라가 아닌 정확하고 실용적인 조승우 한약사님 프로가 찐프로👍
수고많으십니다 채소
과일식 오늘로20일째네요
책부터 바로 구입해서 열심히보고 영상보며 매일
실천하는중입니다
많이피곤하고 아침에
일어나도 몸컨디션이
별로였는데 요즘은 속도
편안하고 몸도 많이 개운해졌어요 시골서
유기농법으로 오이.가지
농사를 짓다보니 오이자투리가 많이나와
즙을내 당근.사과.양배추를
갈아먹고있습니다
건강이 나날이
좋아지고 있구요
영상매일보며 늘 감사
드려요
개인적으론 이렇게 봅니다. 밥먹을때 밥상에 밥이랑 김치는 늘 올라가쟎아요. 그런데 요즘 저염으로 하는게 좋다는 말이 들리던데 김치를 저염으로 하면 건강에는 좋겠지만 먹는 맛이 참...그렇죠. 그래서 파프리카를 올리브유에 볶아서 - 볶으면서 다진마늘 조금 - 김치옆에 두면 김치에 젖가락 갈때 그 옆에 파프리카도 함께 먹으면 나름 저염의 효과를 낼 수 있지 않을까...하는 생각이 들어서 언제부턴가 밥먹을때 김치옆에 파프리카 볶음 함께 준비해서 먹고 있습니다~~좋아요~^^
약사님~
58개띠인데
건강에도움되는유익한방송
너무감사드립니다
제가건의드리고싶은것은
함께먹으면해로운것들이
어떤것인지방송부탁드립니다
미역과마늘그리고
장어와마늘은같이먹으면
좋지않다고알고있는데
전체적인내용알려주세요
감사합니다~
파: 파~~하하하 건강한 웃음소리
프: 프리티한 안색과 체력을 회복했네
리: (니)들이 채소건강식을 해봤니?
카: 카~~~하~~ 똑 소리나는 건강법 우리 모두 실천해보세❤❤❤
알록달록 파프리카 좋아하는데 많이 먹어야겠어요 심지까지^^
늘 건강한정보 알기쉽게 말씀해주셔서 감사합니다😊🎉
파 파프리카는
프 프라이팬에 요리하여 먹는것보다 채소 과일식으로 먹는 것이
리 리얼 영양소를 파괴하지 않고 먹을 수 있다
카 카페에 파프리카를 채소 과일식으로 먹는 식단을 사랑스럽게 올려보자❤❤
감사합니다
예전엔 그냥 먹었지만
지금은 알고 먹습니다^^
감사합니다
파프리카
빨강~ 라이코펜
유해산소
베타카로틴
노랑~ 눈건강
혈관질화 혈액응고 플라보노이
주황색~ 미백효과
초록색~ 철분많다
섬유질 많다
피망보다 아삭하다
하루 적정섭취량은?
친구들에게 공유합니다.😊❤
선생님 안녕하세요
저는 대구사는 남 외자입니다
늘 선생님 영상 잘보고실천할려고합니다 너무 감사해요
그런데 저는 투석을 한지3년차이고요
남편은 폐암4기선정을받고 둘다 투병중인데요 선생님 영상 많은 도움을받고이습니다
투석하는사람도 야채과일식을 늘 해도데는지요쥬스로 마셔도댈까요
남편은 영상데로하고이습니다
선생님 말씀대로 매일
야채과일식을 해서인지 몸 무게가 1달만에 2키로 나빠젔어요 나이가80인데 원래도 45키로 마른변 편인데 계속 해서먹어도 될까요
파란 하늘보며 자란
프르른 채소과일이
리얼하게 건강에 좋다는걸 몸소 체험하니
카~!몸도 마음도 가볍고 생기가 도는구나
저는 아침만 채소과일식한지가
오늘로 75일째입니다
점심저녁은 고기도먹는등
일반식을 하고있습니다
그전에는 항문통증에 시달리곤했는데
지금은 약3달째
한번도없네요ㅎ
파프리카는 전부터 먹고있었는데 이렇게 존영양이 많은줄 몰랐네요 무조건 채소는열심히 먹고있어요 당근은 맬한개씩 필수ᆢ감사합니다^^
파프리카 바로 구매했습니다 😊
고지혈증이 높아 의사님께서
꼭 약을 먹어야 된다고 했는데
요즘 선생님 말씀 처럼 채식위주로 관리하고 있습니다
저는 육류 생선도 잘 안먹는데
왜 수치가 높은지 모르겠네요?
조승우 한약사님 강의 듣고 토마토 당근 양파 사과 아침에 밥 대신 쥬스로 먹고 건강 해져서 넘 감사드립니다 지인들께도 소개 해주고 있습니다 비염도 좋아지고 피부도 좋아졌다는 소리도 듣고 있고 커피도 끈었습니다 늘 건강 하세요 ^^
싱싱한 파프리카 진짜 맛있죠
아식아삭하면서 단맛도 나요
시들한 건 맛 없어요
개량이 된 음식은 유전자 변형이 된것이라 이제껏 파프리카는 꺼렸는데 어느정도 유전자변형음식이 괜찮다고 보시는걸까요? 전에 스테비아 토마토 먹지 말리고 하셨던것 같아서요
사각사각
식감도좋고
수분도많고😂
파프라카의효능알고나니눈에더띈다
프라이팬에살짝볶아먹고
리리리~~릴리리
카아~~쾌변으로속편해지니살맛난다
파ㅡ파프리카 알록달록 진한
프 ㅡ프리미엄 색으로 식탁을 가득 채운다면 건강의
리ㅡ리더가 되어
카ㅡ카메라 세례를 받을 수도 있어요^^
꾸준히 듣고있는 구독자인데요 보다가 제법 쓴소리도 많이하지요
이렇게 깔끔하게 전달하고자하는 내용만정리해주시니 얼마나 좋습니까 이재성 김소형
정나레 그리고 조승우 시간날때마다꼭꼭 챙겨보는 건강정보 채널입니다 그중에서도 이재성 박사님영상을 즐겨보는편인데 선생님 설명이 비교되며 아쉬움이 많았어요
그러다보니 그런 댓글을 쓰게 된겁니다
조승우 한약사님의
진솔한말씀은 내마음에 쏙쏙들어옴을 느낍니다 요즘 아침식사는 채소과일로하고 씨앗을 곁들어 먹고있습니다
한약사님말씀에 믿음이가고 존경스럽습니다
하루하루 방송보며많이배우고 있습니다 ~
채소 과일이 우리 몸에 최고. 많이 먹고 건강 합시다.
강황가루를 먹고 있는데 강황가루를 우유에 타서 먹으면 몸에 흡수가 잘 된다고 하는데 맞나요 우유가 몸에 안좋다고 해서 안먹었거든요 우유에 타서 먹어도 되나요
야채는 즐겨먹고있는데
소금물 과잉섭취로 살이 넘 빠지면서
소화기능 악화로
뭐든 소화를 못 시켜요
이럴땐 어떡하면 될까요 ㅠ
68세입니다
파ㅡ파리한 얼굴에는
프ㅡ프로님의 강의 들으시고
리ㅡ리드미칼하게 채소 과일로
카ㅡ카~식단 바꾸어 보자꾸요~
안녕하세요
귀에 쏙쏙 ~어쩜 우리 선생님은 제가
싫어하는 파프리카까지 먹게 하는
마력은 대단하신 분입니다.❤
저는 노랑거 먹어야겠어요
쉬게 사려면어떻게 주문하나요
파 : 파프리카 라고 해요~저는 면역력보석입니다.
프 : 프로필을 보면 효능이 너무 많아서 놀라실거에요.
리 : 리셋해 보세요, 몸이 건강해집니다.
카: 카드 준비 되셨죠? 저를 찾아주세요 파프리카~~~
걷지 못한 내가 채소과일식으로 걷고 소화도 잘되고 몸이 깨끗해디고 있어오..너무나 유익해오 감사해요
파: 파프리카의
프: 프로페셔널한
리: 이 많은 영양과 효능들
카: 카~ 당장 사러 가야겠죠?!
파프리카 어디서 저렴하게
구매하나요