Три месяца назад ночевала в гостях на неудобной подушке, с тех пор болят мышцы шеи, не могу повернуть голову. После этих упражнений сразу стало легче. Буду продолжать. Спасибо!
Опять защемило шею, гугл выдал ваше видео, через 15 минут упражнений шея стала поворачиваться влево на 70%, голова перестала болеть и в сон так приятно начало клонить. Спасибо вам
Делал похожие упражнения и пробовал делать сейчас. Мышцы расслабляются, а через 30 минут также легко спазмируются. Лично мне упражнения не помогают. Думаю нужно как-то находить причину спазмов и устранять её.
@@aikumisermekovna7055 ничего себе, вот это совет. К врачу сходить??? Ты думаешь я у них не был? Отдаю кучу денег регулярно за обследования в течении 5 лет, работаю на аптеку. Если бы они ещё что-то понимали эти врачи...
@@TopGear-p7hПомните "узелок на память"? В древности чтобы что-то не забыть, завязывали узелок на веревке. Потом человек видел узелок и вспоминал о событии! Возможно ваша больная шея - это психосоматика. При этом врачи скорее всего будут говорить, что с вами все хорошо или наоборот - какая-нибудь фигня никак не лечится.. Возможно в прошлом с вами что-то произошло, что-то очень яркое - страшное, пугающее, плохое, грустное, агрессивное или депрессивное, возможно вы сильно переживали или случилось какое-то горе. И вот чтобы не забыть, чтобы помнить, тело запомнило это как боль в шее.
@@fsck616 Спасибо, но я думаю моя проблема не связана с психосоматикой т.к. боли возникают от долгого сидения за компьютером. Сейчас я уже нашёл упражнения, которые помогают.
Три месяца назад ночевала в гостях на неудобной подушке, с тех пор болят мышцы шеи, не могу повернуть голову. После этих упражнений сразу стало легче. Буду продолжать. Спасибо!
Огромное спасибо, добрейший доктор!!!
Реально помогло😲 сегодня ходила как в шлеме весь день, давило виски сильно, а после этих упражнений отпустило немного. Спасибо большое!
Спасибо доктор! Вы волшебник! Помогло👍🏾
лучшее видео про снятие спазма мышц шеи. И да, спать только на валике! Подбирать, какой вам подходит. Никаких подушек!
Опять защемило шею, гугл выдал ваше видео, через 15 минут упражнений шея стала поворачиваться влево на 70%, голова перестала болеть и в сон так приятно начало клонить.
Спасибо вам
Большое спасибо !!!Помогло :)))
Добрый день, скажите где Вы находитесь? Куда приходить?
Сколько времени уйдёт на снятие спазма?
Гениально! Спасибо)
У меня при движении головы вверх вниз возникает дрожжь, при откидывании головы верх, возникает боль и шея как будто во что то упирается.
Эти упражнения больше для профилактики. Если есть боли лучше не делать
Спасибо вам
Спасибо большое,
Спасибо
В каком городе вы находитесь?
У меня после этих упражнений стала шея хрустеть. Это нормально?
у меня наоборот хруст пропал. может вы сильно делали? надо же не переусердствовать
Почему вы оба перестали писать? Ребят, у вас всё хорошо?
@@ГлебГлеб-к5с Купил вибромассажер, стало легче.
Делал похожие упражнения и пробовал делать сейчас. Мышцы расслабляются, а через 30 минут также легко спазмируются. Лично мне упражнения не помогают. Думаю нужно как-то находить причину спазмов и устранять её.
10:56
@@aikumisermekovna7055 ничего себе, вот это совет. К врачу сходить??? Ты думаешь я у них не был? Отдаю кучу денег регулярно за обследования в течении 5 лет, работаю на аптеку. Если бы они ещё что-то понимали эти врачи...
@@TopGear-p7h ua-cam.com/video/Cd3dyIDo7FE/v-deo.html
@@TopGear-p7hПомните "узелок на память"? В древности чтобы что-то не забыть, завязывали узелок на веревке. Потом человек видел узелок и вспоминал о событии! Возможно ваша больная шея - это психосоматика. При этом врачи скорее всего будут говорить, что с вами все хорошо или наоборот - какая-нибудь фигня никак не лечится.. Возможно в прошлом с вами что-то произошло, что-то очень яркое - страшное, пугающее, плохое, грустное, агрессивное или депрессивное, возможно вы сильно переживали или случилось какое-то горе. И вот чтобы не забыть, чтобы помнить, тело запомнило это как боль в шее.
@@fsck616 Спасибо, но я думаю моя проблема не связана с психосоматикой т.к. боли возникают от долгого сидения за компьютером. Сейчас я уже нашёл упражнения, которые помогают.