Bienvenue dans cette nouvelle séance ! Aujourd’hui, on travaille en unilatéral et on améliore son équilibre, un combo parfait pour renforcer nos muscles, améliorer notre coordination et développer notre stabilité. Que vous soyez débutant⸱e ou que vous cherchiez à peaufiner votre technique, rappelez-vous : chaque petit progrès compte, prenez votre temps, et respirez ! 👉 Astuce : Si une posture est trop difficile, n’hésitez pas à vous tenir à un mur ou une chaise pour commencer. L’essentiel, c’est de rester en mouvement et de progresser à votre rythme. Today, we’re focusing on unilateral work and improving balance-a perfect combo to strengthen your muscles, enhance coordination, and build stability. Whether you’re a beginner or looking to refine your technique, remember: every small step counts. Take your time and don’t forget to breathe! 👉 Tip: If a pose feels too challenging, feel free to use a wall or a chair for support. The key is to keep moving and progress at your own pace.
Top cette séance! J'ai vraiment beaucoup aimé ! Equilibre bien tenu les yeux fermés en appui sur la jambe droite (même si ça tremblotait un peu) mais plus difficile sur la jambe gauche ! C'était sympa de se challenger ! Merci 😊
Bienvenue dans cette nouvelle séance !
Aujourd’hui, on travaille en unilatéral et on améliore son équilibre, un combo parfait pour renforcer nos muscles, améliorer notre coordination et développer notre stabilité.
Que vous soyez débutant⸱e ou que vous cherchiez à peaufiner votre technique, rappelez-vous : chaque petit progrès compte, prenez votre temps, et respirez !
👉 Astuce : Si une posture est trop difficile, n’hésitez pas à vous tenir à un mur ou une chaise pour commencer. L’essentiel, c’est de rester en mouvement et de progresser à votre rythme.
Today, we’re focusing on unilateral work and improving balance-a perfect combo to strengthen your muscles, enhance coordination, and build stability.
Whether you’re a beginner or looking to refine your technique, remember: every small step counts. Take your time and don’t forget to breathe!
👉 Tip: If a pose feels too challenging, feel free to use a wall or a chair for support. The key is to keep moving and progress at your own pace.
Super sympa comme séance 🎉
Merci Angélique, ravie que ça t'ait plu !
Très sympa comme séance ! Ça chauffe bien, j'ai aimé travailler l'équilibre !
Super 😃 Merci ton retour sur l'équilibre ! À bientôt sur ton tapis !
Excellente séance merci bcp
Merci pour ton retour, ravie de te voir régulièrement en commentaire ! J'espère que le cou va mieux 😉 à bientôt !
@ oui le cou va bcp mieux merci
Top cette séance! J'ai vraiment beaucoup aimé ! Equilibre bien tenu les yeux fermés en appui sur la jambe droite (même si ça tremblotait un peu) mais plus difficile sur la jambe gauche ! C'était sympa de se challenger ! Merci 😊
Merci Camille pour ton retour d'expérience, serais-tu droitière 😜 ?
@AlexandraLepoix il paraît 🤔😂
Super exercice, ça chauffe. C'est pas gagné avec l'équilibre, j'en manque cruellement. Merci pour tous les conseils
Avec grand plaisir, merci d'avoir pris le temps de me faire un retour !
Une belle séance pour débuter la semaine😉 l'équilibre les yeux fermés pas pour moi😂
Merci pour ton retour Aude ! Alors on se comprend pour l'équilibre 😅 bonne semaine et à bientôt !