O exercício MAIS EFICIENTE para definir o abdômen - Carol Borba
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- Опубліковано 12 чер 2024
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Carol trás vídeos para os braços. Afinar e definir
Pesquise no canal ,tem imensos !!! Eu faço vários !
Simmmm
Bommm ne
@@carolborba trás mais. Uma semana de sequência para braços
Carol amada! Fala sobre cardio🏃🏻➡️
Quantas vezes na semana?
Eu estou fazendo todos os dias 30 minutos + treinos, será que ta bom?
Beijokas💋 a melhor coach fitness da vida!❤👏👏👏
Com os treinos da Carol e uma reeducação alimentar já se foram 5 kg em 1 mês e meio 🎉
TOP😅❤
Ai simmmm Ge!!! Gostei de ver 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Musa Maravilhosa e bom dia Borbetes lindas, um abençoado dia pra todos nós 🙏🏼❤️
Amemmm!!! Pra vc tbm ❤️❤️❤️❤️
Bom diaaaa Carol !! Eu gostaria que tu voltasse com àqueles treinos blocados , é muito bomm 😍🏋️♀️
Boa ideiaaaa amore 🙏🏼👏🏻👏🏻
Bom dia musa inspiradora, adoro seus treinos, faço todos ❤
Maaaa que bom saber disso!!! 😍😍😍😍
Só agradecer a vc Carol... flexão de braço pra mim sempre foi algo impossível....mas fui evoluindo com vc...hoje consigo fazer a flexão na prancha....🎉🎉🎉🎉🎉🎉claro que chego a dez, paro e assim vai mais dez...muito obrigado mesmo...❤❤❤❤
Bom dia Carol linda bora treinar!❤💪
Obrigada.
Deus abençoe,
💖
Amém.
Vitória.E.S
Amemm Valzinha!! Vc tbm ❤️❤️❤️
A quantidade e execução de exercícios pro mesmo grupo muscular é bem variado. O importante é a constância.
Carol, amo seus treinos ❤
Adoro treinar contigo, obrigada 🫶🏾🇦🇴
Carol sua maravilhosa amei as dicas
Carol eu amo seus trenós
Boa Noite
Gostei muito desse exercício
Estou te vendo na TV AGORA MESMO CAROL!
Fiquei tão feliz em te ver..
Saiba que te acompanho a muito muito tempo e faço seus exercícios todos os dias!
Oi Carol adoro seus treinos as vezes te vejo na tv.
Parece bom força bastante vou usar treino academia. Deus ti abençoe muito, vc continue nos passando essas dicas maravilhosas. Nota 10 pra ti Viu!😚😚😚
Carol mulher te vi no chega mais , minha personal número 1000!❤
Bom dia muito obrigado ❤❤❤
Luuu o que achou desse treino??
Eu necessito de um treino pra queimar gorduras das costas, por favorzinho ☺☺☺☺☺
Novidade pra mim, vou testar
boa noite carolzinha 💪🏽 Tmj
Bom dia Carolzinha lindaaa!!!😍😍😍
Amo treinar abdômen!👏👏👏
Bruuu é delicioso neeee hahahaha
Oi Carol… me chamo Rejane te admiro demais sou sua fã… adoro seus vídeos 🎉
Bom dia Carol adorei os exercícios
Maaaa obrigada lindona!!! 😍😍🥰🥰🥰
Bom dia Carol bora treinar 💪❤
Caaaa queridaaa ❤️❤️❤️
Não sabia dessa variação, mais já estava querendo fazer essa flexão sem os joelhos dps desse vídeo a vontade só aumentou pois só vi benefícios! Obrigada Carol🤍
Boa tarde Carol! Fazia exercício com TRX na minha reabilitação, qdo operei o ombro. Acho maravilhoso
Muitoo bom
Tentando! Let’s go… USA 🇺🇸 and BR , mais fácil do q a prancha
Oieee bem Carol....
Farei à noite lindona 🌹😘
Vamos iniciar, em breve trago resultados!
Muito bom ❤
Obrigada amoreeee!!! Fez ate o fim??
Bom dia já sim no quartel
Olá Bom dia, Carol a todas meninas vitoriosas, obrigada 🙏❤
❤️❤️❤️❤️❤️
Rol faz mais exercícios d pernas
Carol trás vídeos pra quem tem problemas nos joelhos, por favor, você iria ajudar a muitos que precisa e não consegue se exercitar 🫶💖
Jesus, daí-me forças rsrs...mas eu vou conseguir! Com seus treinos Carol, eu evolui demais e nunca tinha ouvido falar nessa técnica e se você tá falando que funciona, eu boto fé que funciona sim. Um grande abraço! Muito obrigada por tudo!!! Deus te abençoe sempre
Ahhh quanto amor!!! Me emociona muito ler esse tipo de mensagem!! ❤️❤️❤️
Carollll ❤ adoro seus vídeos 😊
Aleeee linda ❤️❤️❤️❤️
Ja inclui nos exercicios ki eu faco ki sao cardio braços e abdomem.Qantas vezes por semana eu devo faze esse exercicio??😊❤
Boa tarde Carol aqui em Portugal são 14 ,10 todos dias sigo os seus exercícios e cada dia me sinto melhor só tenho agradecer estou a fazer os exercícios de 21 dias beijinhos ❤☀️
Que lindaaaa!!!! Arrasou amore!! Isso ai 😍😍😍😍
Muito bom
Aleeee obrigada amore ❤️❤️❤️
Maravilhosa! Obrigada por dividir conosco😘🙏🏽
Deaaaa vcs merecemmm ❤️❤️❤️❤️
Bom dia Carolzinha,vamos que vamos!!❤❤😂😊
Vamboraaaa Fabiii 👏🏻👏🏻👏🏻
@@carolborba Boraaa Carolzinha!!Só vamos né!❤️❤️🥰🥰👏
Adorei,vou começar hojeeeee❤
Viviiii so vemmmmm 😍😍😍🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Carol eu treino a tarde
Oiiii Carol maravilhosaaaa. Bom dia genteeee 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Boa tardeeee Dani querida ❤️❤️❤️
Que tudooooo
Farei agora no meu treino. Nunca tinha ouvido,gratidão. Verão arrasar hein kk.Bom-dia dia
Boa tardeee Aninha 😍😍😍😍
Vamos lá Carol vou tentar fazer i vou conseguir com fé em Deus é muito bom esse treino pra queimar tudo gostei de fazer sempre coloque pra gente fazer Carol 😂😂❤
Hahahaha vc consegueee!! Acredito em vc 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol quando faço exercicio de abdomen minha lomba tipo estrala mesmo me ajeitando pra para de estralar
Muito bom dia ☺️
Boa tardeeee amoreee 👏🏻😍😍😍😍
Bom diaaaaa Carol 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍👏🏻😍😍💋💋💋💋💋💋💋
Damiii boa tarde querida ❤️❤️
NÃOOOO SABIA VOU COMEÇAR USAR ESSA TÉCNICA JAAAAAÁ😅❤
Ai simmmmm!!!! Ta indo bemm 👏🏻👏🏻👏🏻
Blz, pés no chão já faço e tenho bastante resultado ❤
Bom dia ,naõ sabia é babado❤
Hahahaha babadoooo demais Nildinha 😨😨
Bom dia ❤❤❤
Boa tardeee Gabizinha ❤️❤️❤️
Fazia com o trx no Pilates
Bom dia!!
Sextamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Ola carol
Sou a Ângela vive em Portugal
Gosto muito dos teus treinos, tenho 51 anos, e gostaria teinar com voce em casa, como fazer?? ❤
Carol, qtas repetições, qtas séries? Pode fazer todos os dias?
Carol por favor queria tirar uma dúvida com vc, estou fazendo seus treino pra emagrecer, eu preciso fazer musculação tbm?
Bom dia Carol 😘 estou focada mesmo em treinar abdômen 😊😅 tenho conseguido muiiiitos resultados, estou começando a sentir os gomos coisa que eu achava que já n era mais possível 😅😊 tudo graças aos seus exercícios maravilhosos 🤗🤗 obrigada por estar sempre pensando em todos nós 🙏❤😊
Ai simmmm!!! Quais exercícios vc tem feito?? Conta aqui pra mim
@@carolborba abdominal em pé e deitada, prancha,muito agachamento ,e aqueles exercícios de joelhada e outros 🤗🤗eu estou firme e focada , desistir nunca jamais 🤗👏😘
Bom dia minha linda ❤️
Maaaa boa tarde querida ❤️❤️❤️❤️
Te assistindo de Portugal
Oi,vc mora aonde ?
Uhullll, beijao pra vc e pro pessoal de Portugal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Nem precisa minha barriga ficar com esses gominhos,se minha barriga baixar já tá bom de maiss😁
Bom dia ❤
Daiii boa tarde minha linda 😍❤️❤️❤️
@@carolborba 🥰
Carol treino pra levantar os seios e aumentar os braços a massa muscular rápido e eficaz
Anotadoo
Bomm diaaaa
Boa tarde minha queridaaa ❤️❤️❤️❤️
Valeu Carol pela dica nunca tentei essa posição aí não eu acho que meus braços não aguenta mas eu vou tentar na academia Cheguei agora no próximo treino não custa nada né tentar like pelo pelo teu treino né pela sua explicação maravilhosa e muito importante para quem faz academia né like Carol bom dia Feliz Dia dos Namorados atrasado Quem foi ontem né mas os casados são os verdadeiros namorados eternos gratidão Bom dia
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi eu sou Edilson Bezerra da Silva eu queria saber qual exercício queima mais gordura do corpo da barriga para ter barriga tanquinho tipo qual é o melhor exercício para dar mais resultado para ter um abdômen perfeito o edifício que queima mais gordura da barriga tipo fecha e difícil para queimar gordura na barriga e 30 dias ela tá com abdômen
Carol, coloquei uma barra na minha porta. Uns treinos para quem tem, seria deveras interessante.
A Carol depois da gravidez esta com o corpo mais bonito ainda ❤😊
Joooo obrigada pelas palavras!!!! 😍🥰🥰🥰
@@carolborba mas é vdd. Mais definida. Adooro vc Carol. ❤️
Caraca fiz com os pés no step 🔥fiz 3x10👊🥵🔥
A HUG FROM THE HEART, MY FRIEND
❤️❤️❤️❤️
Carol, faz um treino pra ganhar massa muscular, todo o corpo em um mês.
Boa ideia amoreee
Eu sabia, eu faço sempre
Boaaaa Lu 👏🏻👏🏻👏🏻 ta arrasando entao
Bom dia minha princesa... Estava tão linda ontem na Metropolitana....❤❤❤❤
Muito obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️❤️❤️
Carol como é que tira awuela gordura nas costas que fica pendurada perto do fi al da alça quando a gente coloca a brusinha? 😂
Aquela que fica entre o sovaco e as costas, Ajudaaaa pf
Queria só uma barriga seca, não precisa ter gomos
❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
Se fizer numa rampa ou ladeira, com os pés mais altos e o corpo para a parte de baixo dessa rampa, dá certo??
Simm
Elevação pélvica é bom para o abdômen?
Procura um exercício de respiração chamado bracing, se você fizer em todos exercícios vai fazer muita diferença mas precisa aprender executar primeiro
Oi carol borba vc é linda me responde essa pergunta seu corpo vc consegui ele treinando em casa ou na academia tira essa minha duvida?
Oiii amoree, tbm treino na academia ❤️
❤🎉
SERÁ QUE ATÉ SETEMBRO DÁ PRA DEFINIR ESTOU COM 64 KG😅 E MEU PESO NORMAL É 60/57
Vem treinarrrr amore ❤️
👏👏👏👏💖💖💖💖
❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Carol vc solta vídeo direto kkk eu n consigo acompanhar
Hahahahahaha
Eu não tenho força pra fazer esse exercício nunca consigo fazer flexão eu tento tanto e não consigo kkkk
Faz com o joelho no chao mesmoo, ate onde conseguir!
Tem blogueira fazendo com pés no sofá, cabeça fica p baixo, o q acha @carolborba
Eu não consigo sem o joelho no chão 🤦🏽♀️😔
Ahhh faz assim mesmo 👏🏻👏🏻🙌🏼🙌🏼
🔥💪🏽💪🔥🌿🏅🏆👍🏽🌹👍
❤️❤️❤️❤️
Acho que abdômen asassim só é bonito em corpo masculino. O corpo da mulher, as curvas e definições são diferentes. Na minha opinião.
Mas cada um defina o seu como quiser, eu particularmente não gosto.
Gominhos só aparece c músculos aumentados, e secar uns 15% pelo menos kk
Hahhaahah
Gominhos saltitantes 😂
Hahahahaha
CAROL se entrega a JESUS CRISTO
sua VIDA vai melhorar sou PROVA VIVA disso eu sofri ACIDENTE ele aconteceu CMG pq eu levava uma vida DESREGRADA eu comia sem pensar no amanhã e teve que acontecer isso CMG pra mim ENDIREITAR minha VIDA