J'ai commencé le sport début février et j'arrive à faire ces exercices. 💪💪 Merci pour vos vidéos motivantes et bien expliquées 😊 Vous êtes suivis en Norvège et Suède 😊😊👍👍
Je valide, il est costaud celui là. Merci :) il y a 2 mois j en étais incapable. Aujourd'hui, ça passe pas encore tout seul mais je suis arrivée au bout
Petite question je fais du hiit depuis deux ans avec beaucoup d impact mais depuis 6 mois j ai de gros problèmes de genoux . Existe t il des séance de hiit intensifs sans impact ? En fait quand je ne saute pas j ai l impression de beaucoup moins travailler Merci de votre réponse
Bonjour j’ai 4semaine pour maigrire en gros perdre la Grèce du torse (pectauraux) du ventre poignée d’amour et cuisse mais je ne suis pas gros juste perdre qlq1 kg (3-5)kg en 4semaine si je f ça tout les jours +guenage pompes etc je vais maigrire ou pas ? Merci sinon très bonne vidéo
Bonjour! Une règle générale d'abord: 70/30. 70% de vos résultats viennent de l'alimentation et 30% de l'exercice physique. Est-ce que cela veut dire qu'il fait réduire le sport et se concentrer seulement sur la nourriture non. Cependant c'est toujours bon à avoir en tête quand l'on veut maigrir. En suite, oui cela va vous aider, cependant n'oublier pas de prendre des jours de repos afin de ne pas vous épuisez! Bon courage! 😊😁
Merci pour votre commentaire! Hélas, ce sont les règles de UA-cam... Pour accèder à toutes nos vidéos sans publicités, rendez-vous sur notre site www.frenchandfit.com!
À chaque fois que je le fais je transpire pendant 1 heure c'est vraiment top Merci.
Bonnes futures séances!
J'ai commencé le sport début février et j'arrive à faire ces exercices. 💪💪 Merci pour vos vidéos motivantes et bien expliquées 😊 Vous êtes suivis en Norvège et Suède 😊😊👍👍
Wow!! Avec plaisir! Bonnes futures séances! 😊😁
Merci pour vos vidéos
super exo, super chaine.. Merci! je suis ko XD! Vous meritez plus de vues!
Merci et... Bonne récup! :-)
Je valide, il est costaud celui là. Merci :) il y a 2 mois j en étais incapable. Aujourd'hui, ça passe pas encore tout seul mais je suis arrivée au bout
Avec de la régularité, cette séance vous paraitra comme un échauffement ;-)
Super +++
Ouf j'ai adoré
Merci pour vos vidéos, il était costaud celui là 😅
Un 5/5, c'est beaucoup de plaisir. Surtout quand il est terminé ! ;-)
2:35 ça c'est un repaire pour moi... pas besoin d'échauffement avec ce que je me tape avant le hiit 🥴
J'en ai fait trois et je suis mort mais ça fait du bien
Quelle motivation, bravo! ;-)
Petite question je fais du hiit depuis deux ans avec beaucoup d impact mais depuis 6 mois j ai de gros problèmes de genoux . Existe t il des séance de hiit intensifs sans impact ? En fait quand je ne saute pas j ai l impression de beaucoup moins travailler
Merci de votre réponse
Bonjour j’ai 4semaine pour maigrire en gros perdre la Grèce du torse (pectauraux) du ventre poignée d’amour et cuisse mais je ne suis pas gros juste perdre qlq1 kg (3-5)kg en 4semaine si je f ça tout les jours +guenage pompes etc je vais maigrire ou pas ? Merci sinon très bonne vidéo
Bonjour! Une règle générale d'abord: 70/30. 70% de vos résultats viennent de l'alimentation et 30% de l'exercice physique. Est-ce que cela veut dire qu'il fait réduire le sport et se concentrer seulement sur la nourriture non. Cependant c'est toujours bon à avoir en tête quand l'on veut maigrir. En suite, oui cela va vous aider, cependant n'oublier pas de prendre des jours de repos afin de ne pas vous épuisez! Bon courage! 😊😁
Tu peux augmenter la difficulté en te lestant pour certains exercices.
Pour commencer, un Bescherelle dans chaque main devrait suffir...
@@maxime8719 hahaha comme tu es drôle. Oh la laaaa tu as tellement d humour !!!! Je ne m en remettrai sûrement jamais de cette blague
Exellent exercice. Par contre svp enlevé la pub en plein milieu c’est vraiment horrible pendant les pompes en plus !
Merci pour votre commentaire! Hélas, ce sont les règles de UA-cam... Pour accèder à toutes nos vidéos sans publicités, rendez-vous sur notre site www.frenchandfit.com!
Merci pour ces exercices
Combien de calories perdont nous?
Cela dépend l'âge, du poids et de différents autres paramètres. A la louche, sur 15 min, entre 100 et 250 kcal...
@@frenchandfit932 merci pour votre réponse
Muscler tout le dos sans matériel vous avez une vidéo ?
Oui! Nous avons des séances de Renfo orientées sur le dos ;-)
@@frenchandfit932 merci beaucoup