Treenipankki - Kuminauhajumppa ylävartalo 2

Viiden liikkeen ylävartalojumppaa vastuskuminauhalla. Yksi askel haastavampaan suuntaan jo liikkeiden osalta. Käykäähän testaamassa!
LIIKKEET:
* olkapään kiertäjäkalvosimen kiertoliikkeet
* facepull / takaolkapääsoutu
* soutuliike-kierto-ylöstyöntö
* ojentajapunnerrus
* ristiinveto ylös
10 toistoa/käsi ja tarvittaessa useampi sarja - alkaa kädet taatusti lämpeemään!