ADELGAZAR Espalda y Brazos rápido | Elimina la grasa y los rollos
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- Опубліковано 31 бер 2024
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Tus rutinas son antidepresivos naturales ❤ yo estoy pasando un momento muy complicado de ansiedad y depresión y cuando hago tus rutinas me despejó la me nte😊
Hola patri me gustan mucho tus rutinas y de apoco a poco estoy logrando mi objetivo
Saludos desde CDMX 🇲🇽
Pero que rutina más guay!!!! Se notan mucho los ejercicios en solo 10 minutos!!! Gracias!!! ❤❤
Magnifica rutina terminada, me encanto que me quede con energia para seguir cumpliendo con el calendario semanal. Gracias Patry como siempre mi entrenadora favorita❤😘🤗
Excelente trabajo gracias 2 veces la rutina lograda ❤❤❤❤
Realizado vamos por más 1/4 calendario 02 abril 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ✋✊🤘
Amo tus vídeos ❤ me encanta tu energía es la justa medida de ánimo y exigencia
Amoo, justo lo que estaba buscando
A pesar de los años en que te sigo... No dejo de sentir gozo y poder cuando acabó con mis rutinas. Gracias Patry por la vida que me regalaste.❤❤❤💪💪💪💪💪💯✅
Tu siempre inspirando 😊😊😊
Gracias Patri❤
Muy buenos los ejercicios 💪 con la mejor patry jordan 😊❤
Lo que estaba buscando, gracias
Wow🎉 gracias desde mi bella Venezuela 🇻🇪
Muy buena rutina, recuerdo que comenzé con estás rutinas hace 5 años y wow cómo pasa el tiempo saludos desde México
Rutina 1/4 , Gracias Patry!!!
Excelente 👌 rutina 💪, gracias 🙂
Que rutina tan bacana!!! Se me pasó volando!! Claro que podemos🎉🎉🎉🎉#YPCT #GYMVIRTUAL
Me encantó ❤ PATRY ❤️ eres mí ídola😊
Gracias 😊
Iniciando la rutina de hoy, si se puede 💪
Exelente como simepre. ❤😘
Hola me gustaría que hicieras mas rutinas para brazos con ligas por que ahora mismo no dispongo de pesas lo que hago es adaptarlas. Muchas gracias 😊
Gracias , excelente Rutina . 💃🏽🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️👌🏽👌🏽👌🏽❤️❤️🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Super cool 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Regalamos ejercicios para la joroba de búfalo x favor!!!!!!
Yo tengo los brazos muy delgados, estoy me sirve?😮
Termine con micho esfuerzo pero termine si hay dolor es que funciona llevamos una semana haciendo ejercicio aver como nos va mas adelante a
Me gustaria una rutina de piernas para adelgazar los muslos, no se si ya lo tengas. Almenos yo no lo vi😅
Iniciando 02 Abril 2024 ❣️💕
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵
Me encantó! Últimamente uso mayor peso y se siente increíble 😍
Cuando hago los ejercicios me suena mucho el hombro derecho, es normal?😢
❤💪🏻🏆❤️
❤❤❤💪💪💪
🎉🎉🎉
Gracias 22/04/24
Me encantan tus videos Patri! pero siento que vas a las corridas con las cuentas, no das tiempo ni que se hagan bien los ejercicios, sino de rebote. Si fueran mas lentos se concentraria mas la fuerza!
Paty, deberías de dejar espacio entre los ejercicios, no da tiempo de hacer los cambios como se debe. Es molesto tener que retroceder a cada rato
2/04/24👏🙌👍
Cada día me pongo más sabroso, desee Elche, ciudad de las palmeras🌴🌴🌴🌴, España🇪🇸🇪🇸🇪🇸😅😅😅🥵🥵🥵🥵🎉🎉🎉🎉🎉
De cuanto peso deberían ser las pesas😶 esque yo apenas voy empezando😢
Hola, yo empeze con un kilo en cada mano 😅
En Walmart venden las de 3 libras, son las ideales para mujeres 😊
Busca levantar peso dentro de tus posibilidades
@@susanazarate455si, no esta mal para empezar!
La mas liviana, por ahi un kg y ya desp, cuando estés más fuerte aumentale peso. No de golpe porque podrias lesionarte
Primera
Esos brasos tan flasido 😂
flacido es la manera de cómo interpretas lo que es flacido
Se ve q entiende mucho. A ver esa ortografía! 😂 Vaya nivel educativo.. en todos los sentidos.
Ya! !Tranquilos! no se molesten,solo dije lo que veo.😁