Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Обожаю все ваши тренировки 🏋🏼♀️ уже наверное сделала все с канала. Занимаюсь каждый день 🩶 а сегодня сделала и растяжку 🧘🏼♀️ в голове тишина и кайфовое такое состояние. Будто бы можешь все 🫶🏻✨ 30 минут пролетели как 5. Будет очень супер, если запишете 60 минутную версию такой вечерней растяжки-медитации 🧘🏼♀️🥰
Уау это было как раз то что нужно здесь и сейчас ❤ тренировка очень здорово! Мне нравится что у вас можно выбрать тренировку по настроению и по самочувствию, хочешь в динамике- пожалуйста, помедленнее- пожалуйста, на расслабление и тут тоже найдется. Это просто гениально ! Вы мастер своего дела❤ спасибо что делаете нас здоровее и счастливее 😘😘😘 тысячи лайков 👍
Спасибо за тренировку! Очень рада что алгоритмы ютуба свели меня с вашим каналом, столько много всего полезного! Идея с плейлистами по неделям вообще классная, очень удобно заниматься. Ещё раз благодарю🙏❤️
Обалденная растяжка, все идеально от подбора комплекса упражнений до маленькой строки сколько осталось в процентах, восхищаюсь таким вниманием к деталям, эстетикой в кадре и особенной атмосферой! Спасибо, все это в совокупности даёт удовольствие от тренировок и хочется повторять снова ❤
Я не верю, что есть что-то более расслабляющее и успокаивающее. После целого дня с маленьким ребёнком ваши вечерние растяжки отдельное удовольствие ❤❤❤
невероятная растяжка, атмосфера кайф! Анастасия, занимаюсь с вами продолжительное время, очень нравится ваш профессионализм, спокойствие и подход к упражнениям, вы действительно прекрасный человек! спасибо за ваш труд
Как же здорово, что у вас на канале столько разнообразия🧡🧡🧡. Хотелось расслабится и получилось. Такая атмосфера приятная и упражнения все удалось сделать🤗. Спасибо Настя ❤🪷☀️
Как же мне нравятся ваши тренировки, всегда жду утра)) И как здорово, что вы даете упражнения на все группы мышц!!! Прокачивается все!!! Благодарю 🙏 Вас Настя за ваш труд❤️🌺
Спасибо большое, за тренировку! У меня остеохондроз. Болит шея. Вы моё спасение! Организм уже не хочет засыпать без вечерней растяжки! И утром с Вами занимаюсь. Спасибо за Ваш труд!❤💐🤗
Ваши тренировки - это лучшее что я видела 🙌🏻❤ Чувствуется бережное отношение к телу. Ощущения настолько приятные, мягкие, без боли и дискомфорта, удалось размять самые застоявшиеся места. У вас такой приятный голос, хочется его слушать снова и снова, чувствуется ваша энергия такая сильная и чистая. Благодарю за занятия, за ваш труд и энергию вложенную! 🙌🏻❤️Подписываюсь на ваш канал☺️🥰
Настолько увлеклась вашими тренировками, что не мыслю утро без них. Занимаюсь каждое утро, чувствую, что после тренировки наполняюсь энергией, тело становится легким. Благодарю вас❤
Спасибо большое,это не просто,но очень даже полезно,я почувствовала каждую мышцу вытаскиванием из нутри, очень понравилось и конечно у Вас завораживающий голос,хочется всё продолжать и продолжать,благодарю❤❤❤
Только сейчас наткнулась на ваше видео и уже очень благодарна вам💕 спасибо большое за такую растяжку, ведь это то, что я искала долгое время:) здесь всë просто и я наконец смогла расслабиться. Ещë раз спасибо❤❤❤
Благодарю, Настенька! Ваши комплексы упражнений в купе с вашим голосом просто благословение для меня! Вы моя вдохновительница! Утро и вечер провожу в вашей компании с удовольствием!
Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤
И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀
Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Обожаю все ваши тренировки 🏋🏼♀️ уже наверное сделала все с канала. Занимаюсь каждый день 🩶 а сегодня сделала и растяжку 🧘🏼♀️ в голове тишина и кайфовое такое состояние. Будто бы можешь все 🫶🏻✨ 30 минут пролетели как 5. Будет очень супер, если запишете 60 минутную версию такой вечерней растяжки-медитации 🧘🏼♀️🥰
Рада, что вам нравится тренироваться вместе со мной💞 спасибо что делитесь что бы еще хотели видеть на канале✨
Насправді це м'яка вечірня розтяжка, після неї почуваю себе в доброму стані, заспокоює чудово, відчуття супер!
спасибо большое. так рада что нашла Вас на просторах интернета. Когда нашел свою тренировку, время тренировки не чувствуешь.
Уау это было как раз то что нужно здесь и сейчас ❤ тренировка очень здорово! Мне нравится что у вас можно выбрать тренировку по настроению и по самочувствию, хочешь в динамике- пожалуйста, помедленнее- пожалуйста, на расслабление и тут тоже найдется. Это просто гениально ! Вы мастер своего дела❤ спасибо что делаете нас здоровее и счастливее 😘😘😘 тысячи лайков 👍
Отлично! Мне 63г.! И я с удовольствием с Вами занимаюсь! Прямо оздоровительная практика!-)) Молодец, Настя!
Ой какая же Вы умничка! 😍 На здоровье! 🪻🪻🪻
Спасибо за тренировку! Очень рада что алгоритмы ютуба свели меня с вашим каналом, столько много всего полезного! Идея с плейлистами по неделям вообще классная, очень удобно заниматься. Ещё раз благодарю🙏❤️
Я тоже очень рада, что мы нашлись🫂 благодарю за теплые слова😍
Обалденная растяжка, все идеально от подбора комплекса упражнений до маленькой строки сколько осталось в процентах, восхищаюсь таким вниманием к деталям, эстетикой в кадре и особенной атмосферой! Спасибо, все это в совокупности даёт удовольствие от тренировок и хочется повторять снова ❤
Ваушки, как же это ценно, что вы все подмечаете, благодарю!😍❤️
Если бы можно было много лайков поставить, я бы поставила! Чудесный голос и упражнения, в которых растворяешься после дня. Благодарю вас, Анастасия❤️
Я не верю, что есть что-то более расслабляющее и успокаивающее. После целого дня с маленьким ребёнком ваши вечерние растяжки отдельное удовольствие ❤❤❤
рада, что эта тренировка подарила вам такое сильное расслабление, спасибо, что делитесь☺️
Самая кайфовая вечерняя растяжка, регулярно к ней возвращаюсь. Благодарю сердечно за этот чудесный комплекс!♥♥♥
Я на 21-ой недле беременности, ваши растяжки для меня спасение. Анастасия, благодарю 🙏🏻
невероятная растяжка, атмосфера кайф! Анастасия, занимаюсь с вами продолжительное время, очень нравится ваш профессионализм, спокойствие и подход к упражнениям, вы действительно прекрасный человек! спасибо за ваш труд
Идеальная вечерняя растяжка! Огромное спасибо за ваши тренировки! ❤
Это однозначно одна из лучших ваших тренировок 🥹🥲🙌✌️
Спасибо большое 😊 Ваш умиротворяющий голос и прекрасные упражнения зарядили меня энергией на всю следующую неделю 😊 Все ваши тренировки это находка.
Спасибо Вам большое за обратную связь, я очень рада, что Вам комфортно выполнять тренировки на моём канале! Рада стараться для Вас 🫂
Волшебный комплекс🩷🩷🩷 Благодарю🌺
Благодарю, Анастасия, тело чувствует себя расслабленно и хорошо после этой растяжки❤️😊🕊️
Неймовірне тренування, дякую❤❤❤❤❤
Анастасия, благодарю за шикарную тренировку!)🙂🙌
Спасибо Вам за такую классную и расслабляющую тренировку, после целого дня с малышкой непоседой это то что нужно❤
Как же здорово, что у вас на канале столько разнообразия🧡🧡🧡. Хотелось расслабится и получилось. Такая атмосфера приятная и упражнения все удалось сделать🤗. Спасибо Настя ❤🪷☀️
Супер тренировка очень расслабляет мышцы ❤
Спасибо большое, Анастасия ❤ ваши тренировки очень помогают как зарядиться в начале дня, так и расслабиться в конце. Вы замечательная 💓🫂
Благодарю за вечернюю тренировку, растяжка отличный вариант после рабочего дня, как новичку, немного сложно, но в целом посильно. Спасибо🙏💕
Благодарю, Анастасия ❤
Ваша тренировки прекрасны ❤❤❤
Благодарю, самое то перед сном после сидячей смены😊
Настя! Вы светлая и очень сильно очаровательная!
Добра вам!
Благодарю✨🙏
Как же мне нравятся ваши тренировки, всегда жду утра)) И как здорово, что вы даете упражнения на все группы мышц!!! Прокачивается все!!!
Благодарю 🙏 Вас Настя за ваш труд❤️🌺
Ах, как мне приятно читать ваш комментарий😍 Сердечно благодарю, рада что вам нравится заниматься со мной!❤️🫂
чудесная тренировка и подача ❤
кайфуши!
только переживала, чтобы ваши волосы в огонь не попали)
Настя, спасибо!
Благодарю вас от всего сердца за волшебную практикку ❤❤
Настя, спасибо за тренировку! Занимаюсь с Вами и кайфую! Вы умничка!
Красота,эстетика 🤍
Одно удовольствие заниматься.
вообще кайф) спасибо что не было 15 ти минутного выхода из практики, когда долго лежишь и расслабляешься, когда можно это сделать в растяжке)
Настя, спасибо за тренировку!
Прекрасные ощущения. Спасибо!
Шикарная тренировка, шикарный голос, спасибо!
Спасибо, нереальный кайф перед сном после тяжелого рабочего дня
На здоровье 🫂❤️ я счастлива! ❤️
Несколько дней занимаюсь по видео о канале. Спасибо, очень приятная растяжка!
Спасибо. То что нужно вечером. Вы супер.
такую чудесная растяжка 🥺 большое вам спасибо
Спасибо большое, за тренировку! У меня остеохондроз. Болит шея. Вы моё спасение! Организм уже не хочет засыпать без вечерней растяжки! И утром с Вами занимаюсь. Спасибо за Ваш труд!❤💐🤗
Ваши тренировки - это лучшее что я видела 🙌🏻❤ Чувствуется бережное отношение к телу. Ощущения настолько приятные, мягкие, без боли и дискомфорта, удалось размять самые застоявшиеся места. У вас такой приятный голос, хочется его слушать снова и снова, чувствуется ваша энергия такая сильная и чистая. Благодарю за занятия, за ваш труд и энергию вложенную! 🙌🏻❤️Подписываюсь на ваш канал☺️🥰
Благодарю вас, Настя, за прекрасную тренировку, легкость в моем теле и тишину в моей голове после суеты рабочего дня❤
Растяжка очень понравилась, спасибо! Необычные, интересные упражнения, буду повторять ещё!
Мне очень понравилась эта тренировка!! Особенно чувство приятной тянущей боли и лёгкости тела в конце❤
Спасибо большое за тренировку❤ Вы просто класснючая, заниматься одно удовольствие!
Спасибо Вам, Настя! У Вас очень классные тренировки
Настолько увлеклась вашими тренировками, что не мыслю утро без них. Занимаюсь каждое утро, чувствую, что после тренировки наполняюсь энергией, тело становится легким. Благодарю вас❤
С каждым видео всё лучше и лучше❤ Настя , браво!
Ура я счастлива! Вера, спасибо большое 🫂❤️
Это было потрясающе ❤ Благодарю
Спасибо Вам огромное за эту растяжку. Кайфанула пока делала. Очень нравятся ваши тренировки. Благодарю ❤
На здоровье😍
30 минутная пролетела как 5 минут) ого ) спасибо!! 🥰
Благодарю Ксения, очень хорошая тренировка
Я счастлива , что вам понравилось 🥰
Меня зовут Настя 😄🫰🏽
Невероятно круто после рабочего дня❤
Спасибо большое! После этих упражнений головная боль уменьшилась, стресс снизился и захотелось спать!😻🫶🏼
Я очень рада, что вы ощутили такое сильное расслабление после данного занятия!🤍☺️
Спасибо большое, Настя, это было чудесно!
Спасибо, ваши тренировки замечательные❤
Анастасия, спасибо большое за тренировку
Растяжка бёдер далась физически тяжеловато.
Зато поясница очень хорошо расслабилась и не болит.
Только что закончила заниматься🥰супер тренировка для вечера 😍спасибо ❤️
Анастасия , вы чудо, спасибо за ваши тренировки, я избавляюсь с помощью этого комплекса от головной боли 🙏🙏🙏 ❤
Вау, как мне радостно, что после тренировки вы почувствовали себя лучше✨
благодарю вас! Было бережно, спокойно и эффективно
Спасибо Вам большое! Как раз хотела растяжку с уделением особого внимания тазобедренному суставу
Огромная благодарность, сделала с огромным удовольствием!!!
Ура-ура! Я очень рада!
Это было потрясающе!!!!
Спасибо Анастасия, это мне было как раз нужно))
Очень круто, благодарю! 🤩👍❤️
Спасибо,все очень хорошо,мягко, приятно
Великолепно, больше медитаций бы с вашим голосом. После трудового дня очень успокаивает и расслабляет :)
очень рада, что мой голос действует на вас таким прекрасным образом🥰 учту ваше пожелание!
Класс! Самое то после дневных нагрузок. Отличная растяжка.
Спасибо большое,это не просто,но очень даже полезно,я почувствовала каждую мышцу вытаскиванием из нутри, очень понравилось и конечно у Вас завораживающий голос,хочется всё продолжать и продолжать,благодарю❤❤❤
Благодарю и я вас💞
Только сейчас наткнулась на ваше видео и уже очень благодарна вам💕 спасибо большое за такую растяжку, ведь это то, что я искала долгое время:) здесь всë просто и я наконец смогла расслабиться. Ещë раз спасибо❤❤❤
На здоровье💞🫂
Каждый день с вами занимаюсь. Это лучшие тренировки которые у меня были❤
Спасибо большое за растяжку🧡 мое тело чувствует себя шикарррррно 🤌 а спина в кое то веки за день сама распрямилась🔥
Ура-ура! Я очень рада!
Это просто performance, а не растяжка 😊 Подсела на вас месяц назад. Среди колоссального выбора в нете, вы каждый раз удивляете ❤
Рада трудиться для вас🤍
Благодарю, Настенька! Ваши комплексы упражнений в купе с вашим голосом просто благословение для меня! Вы моя вдохновительница! Утро и вечер провожу в вашей компании с удовольствием!
🙏❤️
Вечерние разминки - супер, нужно еще! 😍
Настя, Ваши тренировки это отдельный вид медитации ❤ как же легко себя чувствуешь после этой растяжки 😊 спасибо Вам за это ощущение ❤
Какая прекрасная и приятная растяжка, спасибо за приятный вечер❤
благодарю 😿 это было шикарно😍
😍❤️
Ощущения самые прекрасные, легкость и умиротворение в теле и душе. Спасибо❤
🫂🤍
Ощущаю спокойствие и мягкость. Делаю тренировку каждый день после того как проснулась. Благодарю тебя❤
Мария, благодарю Вас за обратную связь 🫂
Это так ценно, читать Ваши строки и осознавать их❤️
Олагодарю в ответ ❤️
И я обожаю тренировки с вами!
Приятный голос, внешность, эффективность тренировок ! Все совпало!
Теперь я люблю МФР и растяжку 🥰
Благодарю, я рада✨
Большое спасибо за прекрасную тренировку. Расслабление тела и ума полное. ❤
Отлично❤️
Кайф! 😻 Настя, благодарю за чудесную растяжку! 🙏💖✨ Будьте всегда счастливы и здоровы в любви и гармонии! 🌞
Анастасия, рада, что вам нравится заниматься со мной, благодарю за теплые слова!🤍
Насть ,спасибо тебе.
Отличная растяжка!Вы умница!Занимаюсь с вами уже две недели каждый день,благодаря вам экономлю время,занимаюсь теперь дома!Благодарю!🙏👍💪
Спасибо за теплые слова, я очень рада, что вам комфортно выполнять тренировки на моем канале✨
Это было❤. Шикарно
То что нужно вечером. Добра вам! спасибо ❤
Спасибо! Потрясающая тренировка, так хорошо потянулась.
То, что нужно в этот вечер хмурого понедельника 🫶🏼
идеальный комплекс, спасибо ☺️
Супер, рада, что вам понравилась тренировка☺️
Растяжка великолепная! Спасибо большое ❤ упражнения, сопровождаемые вашим обворожительным голосом поселили умиротворение в душе!❤️
Благодарю😍
Благодарю 🙏 ❤
Спасибо большое. Было сладко и приятно делать зарядку,. И у Вас очень красивое тело. Я любуюсь.
Спасибо, Настя! оочень приятная тренировка! и ваш голос - просто музыка👍
На здоровье! Я рада стараться для Вас! ❤️
Это было божественно 🤌🏻🤌🏻в конце рабочего дня именно то, что надо ❤спасибо 😊❤
занимаюсь с вами почти каждый день! очень нравиться ваш таймер, под который выполняем упражнения и ваши тренировки! спасибо
Супер, рада стараться для вас!💞
Спасибо большое. Отличная растяжка🙏❤️🤗