改善你的平衡，預防跌倒，把傷害降到最低｜Why your balance is crappy | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

[@luluq9798]

老師的教學無論講解、示範 、音質、畫面…向來都很清晰明了，是很优質的影片，謝謝老師辛苦了❤️❤️

[@GladysFitLife]

感謝有你的支持及鼓勵❤️❤️

[@芸芸-c8v]

​@@GladysFitLife謝謝您辛苦了

[@狐狸先生-x6y]

教練解說的真的非常淺顯易懂，語氣溫和，節奏適中，時不時還帶著笑容😊
讓人心情放鬆，很專注的融入聽課👍

[@芸芸-c8v]

謝謝老師，我中風之後左半身癱瘓，腳都沒有力氣，這陣子一直努力再運動但是還是患了肌少症，一直再找辦法練習下半肢的力氣，我的左腳超級無力，一直跌倒受傷，連髖關節都撞傷了，現在看到老師影片重新燃起去希望了，一定要努力，謝謝老師，幸好看了好多老師影片，感謝您

[@GladysFitLife]

感謝您的支持🫶🏼🫶🏼慢慢訓練，持續訓練，肌肉會越來約有力氣的！

[@cat325325]

超讚的平衡感鍛鍊，之前的膝蓋打直股四頭肌鍛鍊到深蹲讓我的膝蓋恢復過來，折平衡感鍛鍊也來試試

[@rosewang7985]

真的太棒了！可以用來幫助媽媽，感謝老師🥰❤️🙏

[@pearlseow1314]

感恩老师您的用心💖🧡💜💝，视频非常详细的解说，无论在拍摄角度及应该注意的事项，动作示范，正侧面都一目了然，初学者一听就明白，不至于有錯误而不自觉（一直錯下去,导至白废工夫,毫无收获）我会多多鼓励朋友分享视频🙏🙏🌻🌻

[@andychan1337]

谢谢！

[@arnoldchan3024]

謝謝老師！👍👍👍🙏🙏🙏

[@GladysFitLife]

謝謝您喜歡這影片。葛蕾感謝您的支持❤️

[@missthreeflower]

Thanks!

[@GladysFitLife]

感謝您的喜歡和支持！❤️

[@李梅花-s2g]

謝謝老師講得很好很清楚謝謝

[@yulingchiu0124]

老師好棒，可以在家練習了！

[@GladysFitLife]

家裡最舒服

[@louisawong7238]

謝謝老師悉心教導🙏🙏🙏

[@GladysFitLife]

謝謝你❤️

[@kaowanchun1775]

謝謝老師, 超實用！

[@GladysFitLife]

謝謝你

[@NoraLu-dl2ow]

一級棒的老師

[@CindyGan-d2b]

I like video. Show step by step progress. Very clear do and don't. Keep it going ❤

[@chinlengng2960]

老师谢谢分享,详细讲解

[@Happyk166]

謝謝老師🙏🏻

[@ヤナギダヨシコ]

Thank you for sharing.

[@譚家麟-p8b]

謝謝您！

[@陳富美-u6u]

請問教練在哪裡教學？我覺得你教的我很適合。

[@tlcharlene]

老師, 想問一下, 如果因中風而導致失去平衡感, 踮腳的時間能扶著東西踮嗎?

[@劉耶倫]

扶牆或很穩的椅子,安全優先

[@luv_dance_tw]

謝謝！

[@六大大-e3q]

我來看看有沒有改善水腫的運動😊

[@shioutv]

平衡感是否與耳有關?

[@杜百豐]

🙏

[@芸芸-c8v]

對中風的人真的是好困難阿😅😖😖🤧🤧🤧

[@karinawong5063]

😭😭😭我全中了

[@李防木鹽]

小腦手術，😂無法平衡。怎麼辦

[@liumaggie1302]

謝謝！

[@GladysFitLife]

感謝您的支持與喜歡！希望未來影片能持續幫助您！❤️❤️

[@yingfeiwangwang5214]

謝謝！