Как Научится Стоять на Руках за 5 Дней

Это видео - моя история о том, как я научился стоять и ходить на руках. Я просмотрел много видео, где говорили о том, как встать на руки за день, час и даже за 1 минуту, но так к сожалению не бывает, нужно время. И в этом видео будет несколько полезных советов как ускорить процесс: разминка перед стойкой на руках, как правильно падать со стойки на руках, сколько времени тренироваться и многое другое. Приятного просмотра.
--------------------------------
Track: Good Times - Ason ID [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Good Times - Ason ID |...
Track Name: Epic Drama by Blue​Whales
Music promoted by Audio Library Сreative
Watch: • Epic Drama - Blue​Whal...
--------------------------------
#стойканаруках #какстоятьнаруках #streetworkout

[@klark-prefect]

Снг ютуб достиг того что челы почти без подписчиков снимают качественней миллиоников) кайф)

[@KravchukDm]

Спасибо бро

[@TonyStark-er1kx]

видос качественный и интересный до самого конца. удачи в продвижении)

[@alexhulk7124]

Сейчас регулярно натыкаюсь на каналы разных тематик, у которых очень качественные видео (звук и картинку не учитываем), но подписчиков несколько сотен-пара тысяч
Интересное явление

[@user-bb2gx8ww9m]

Спасибо отличное видео, мотивирует вообще на всё)))

[@user-rj6wi4eq7d]

Тигр, в рекомендациях попался.
Видео четкое

[@user-we5pg5zs1l]

я в свое время учился стоять на руках так. вставал на коленки, упирался руками в пол и пытался оторвать их. когда получилось оторвать коленки я какое то время тренировался стоять в таком положении, закрытый горизонт его называют. тренировался поднимать спину все выше и выше. когда у меня стало получаться поднимать жопу выше головы, я начал делать еще отжимания в стойке на руках опираясь на стенку. когда я смог уже делать около четырех отжиманий в стойке на руках, я стал вставать на руки из положения сидя на коленках у стены и делать отжимания( касаясь темечком пола). когда я дошел до десяти повторений в первом подходе (я в большинстве сових тренировок делаю 5 подходов с последующим уменьшением повторений) усложнил отжимания, начав касаться носом пола при отжиманиях. вообщем где то на середине этого пути я заметил что могу держать равновесие когда встаю в стойку. и сейчас я продолжаю тренировки, уже около 8 месяцев тренируюсь.

[@KravchukDm]

Вау. Это классная история. Хочу попробовать твой способ тоже

[@user-we5pg5zs1l]

@@KravchukDm удачи)

[@_rwr_]

Как круто, теперь тоже хочу научиться этому навыку!! Качественное видео)

[@DekstronT]

ничего не получается в стойке на руках- пошел на ютуб, посмотрел видос-
пошёл дальше тренироваться

[@KravchukDm]

Да. Тут только так и сработает

[@scorpiongo2512]

Спасибо за видео. Прям мотивацию поднял! Удачи в развитии

[@user-eb5zd1yx7i]

Брат, спасибо за качественный контент 👍

[@KravchukDm]

Спасибо брат

[@user-om9rj9sq4r]

Молодец! Ты еще и актер хороший, я прямо сопереживала тебе. Хорошо, что ты научился падать, это хорошо помогло.

[@KravchukDm]

Спасибо😂

[@user-qz6ge5gk4u]

​​​​@@KravchukDm я ростом 160 см маленьком росте всё гораздо легче мышцы качать и подтягиваться

[@GOLD-off]

пишу рандом коммент чтобы продвинуть видео

[@KravchukDm]

Спасибо бро

[@Ochcobolot]

Круто да это ж круто

[@larissaminivalieva9084]

Спасибо,было интересно 👍

[@erl3offc450]

Я думал будет 1 кк просмотров, а тут бац, удачи бро в дальнейшем, твой контент очень интересный

[@KravchukDm]

Я тоже немного в шоке. Спасибо. На днях новый видос

[@rd3609]

Не важно как медленно ты продвигаешься, главное что ты не останавливаешься.

[@Olegchert]

90 в наклоне так жать это оч круто, у меня сейчас со связками в плече проблемы, как восстановятся, сразу начну тренировать стойку на руках

[@tituliner]

Бро,отличный видос,тоже в Германии живешь?

[@KravchukDm]

Да бро. Как узнал, вроде не упоминал

[@poh4amcpeantik366]

Емае, 30 подписоты всего. Хорошо видос сделан, неожидано даже. Надеюсь поднимешься, было интересно

[@KravchukDm]

Большое спасибо, работаем над этим👌

[@dmitriytkachenko2080]

Красава

[@Sacha1978]

Я от стенки отжимаюсь 10 раз головой в пол, но стоять и тем более ходить немогу никак 😔 п.с. К стате одно из моих любимых упражнений с собственным весом , лет десять назад я даже стоять не мог на руках

[@KravchukDm]

Да, согласен, наверное потому что упражнение интересное само по себе

[@vomilksined8047]

советую видосы Михаила Баратова по стойке и правильной технике

[@KravchukDm]

Что за реклама конкурентов?)

[@denice161]

Ска, а я думаю чё там сосед сверху в 2 часа ночи делает!😂

[@rusya5265]

Научился за несколько часов, хд

[@lilnise1187]

Это трил пил ? ❤

[@KravchukDm]

Спасибо бро но нет)

[@TRKshorts]

А когда видео 😢

[@KravchukDm]

Сегодня)

[@trenertolya]

Только лучше лицом к стене стоять,говорю как человек который учился долго по разным советам

[@dovidvorona]

И так и не научился?

[@trenertolya]

@@dovidvorona стою но секунд по 5,потом начинаю ходить и искать баланс

[@HERMES_2002]

На кого он засматривается ?🤨

[@yulechqa]

на меня

[@excgs]

3:44 было больно?

[@KravchukDm]

Никто не пострадал😁

[@aka_minor]

ШТАНГУ ОПУСКАЙ, ВИДЕО БЕСПОЛЕЗНОЕ

[@KravchukDm]

Спасибо за комент😁