Shakti mudra para el Insomnio

Sat Nam!
Hoy te dejo por aquí esta simple y a la vez poderosa práctica, que tiene un efecto calmante y relajante, ayudando a combatir el estrés, el insomnio y favoreciendo el sueño.
Después de una práctica regular, podrás ir notando que tu descanso nocturno mejora y se intensifica poco a poco.
Que lo disfrutes!
Cariños,
Karen
#insmonio #mudra #shaktimudra #sueñoreparador #estrés #yogamujer #amyogamujer