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ELLYさんの足マッサージをして夜2 回トイレに行っていたのが朝迄ぐっすりです 1ヶ月で４kg痩せました これからも頑張ります ありがとうございます❤
気が上に上がってしまってつらい日々でした😭足のマッサージほんと気持ち良かったです😊🎶ずっと動いてる仕事なので筋トレをしたりストレッチで老廃物をドバドバ流してましたが、たまにはなでなでと労るのも自分へのご褒美ですね😍🎀私は男性ではなく女性である事を思い出しました😊もっと頑張ってる私に優しくしなくちゃ👸❤️毎日の夜の習慣にします😊👍🎶
はじめまして。6/5の夜に行いました☺️めちゃくちゃ足が温かくなって、冬にやりたかった(笑)私も、アラフォーで代謝が落ちたり…モチベーションが落ちたり…重力に負けがちですが、綺麗に年を重ねられるようになりたいので、これからも続けます☆
2:30 スタート(自分用)
これをやり出して、生理痛がびっくりすく程、和らぎました！というか、ほぼなくなりました❤本当にすごいと思います！エリーさん、ありがとうございます😊
今回、凄くわかりやすく続けやすいです。小学校の時から足首、脚の太さにずっと悩んでました。疲労感が抜けません。ながらマッサージで続けます！！
昨日の夜にやってみました🌟いつも浮腫が酷くてマッサージをしても朝からふくらはぎが痛いのですが、エリー先生のマッサージをやってみたら直後はもちろん、今日の朝も痛くなくて、こんなに脚が軽いのはいつぶりだろうといった感じで感動しました✨こんなに効果がわかったマッサージは初めてです！これからも続けてみます！ありがとうございました😊
大人女性は癒して痩せるって言葉に安心します💓毎朝、腕痩せ動画見てやってます！少しスッキリ二の腕になってきました🎶うれしー❤️❤️
2回行いました！✨昨日はいつもとは違って結構酔った状態でこれをしました。翌日いつもあるはずの、脚全体の痛みや重ダルい感じ、熱っぽさがほぼ無くなり、二日酔いにもかかわらず、何故か頭痛とか胃のムカつきもあまり感じられずホントにスッキリでした💡思わず、寝起きから、もう一回行いました！✨エリーさん、教えてくれてありがとうございます！✨これからも配信を楽しみに応援しています！
いつも動画拝見しております！色々な方の足のマッサージ動画を見てきましたが、この動画は場所など的確に教えてくださるので分かりやすかったです😊また、このマッサージをした後、足がぽかぽかしてきて効いているんだと実感できましたこれからも自分磨き頑張ります！ありがとうございます🤲
動画を見る前、足がダルくてクッション2個を重ねて上げていてもパンパンでした。このマッサージをした途端、朝起きた時のスッキリになり、ダルさが全くなくなりました！毎日続けます🤩
説明がわかりやすく、凄いです。
朝晩リリーさんのストレッチをしています。朝はぶらぶらストレッチ＋上半身痩せなど、夜は夜ストレッチ＋この足マッサージ動画をしてきます。病院勤務で沢山歩いてすごく浮腫んで、下半身がいつも重かったのですが、足が軽くなり、下半身全体が細くなってきました。朝のストレッチも体が軽くなり、仕事中も体をよく動ごかせるようになりとても楽で助かっています。何よりもリリーさんのストレッチは、心身が心地よくなるのでムリなく毎日続けられています。辛さが楽になるだけではなく、仕事中に動かしてやすくなり、プラス痩せにくい下半身、肩周りが細っそりしてきて嬉しいです💖リリーさん、毎日お世話になり、本当にありがとうございます😊☘
以前、身体の重だるさ、肩が痛い、股関節が痛い時は、睡眠が4時間前後で目が覚めていましたが昨日、今日の足マッサージをやって寝たら8時間睡眠でした。起きたら体調バッチリ夜は、足ぽかぽか最高です。動脈瘤が左足にあるので、夜のルーティンこの動画にします。ありがとうございます。これからも楽しみしています。色んな事教えて下さい。自然治癒力大好き😘です。
足が温かく軽くなりました✨
エリー先生いつも応援してます💪夕飯作りながら見てます😅一段落したら行います🥰😆心も体も元気になる動画ありがとうございます🙇♀
エリーさん足がむくんで😢痩せにくい冷え性です😅この動画見てマッサージしたら足が軽くなりました😊✨続けてみたら細くなりそうですね✨
エリー先生はじめまして、仕事した後その日の夜パンパンになって辛かったのですが、マッサージした後凄く軽くなって楽になりました。続けます。ありがとうございました。
めちゃくちゃ気持ちいいです😂これ、毎日やります‼️👍💕ありがとうございます。
エリー先生、久々見たらムッチャ綺麗になってた！前も綺麗だったけど、、スッキリしたと言うか？動画の説得力が大！笑
新しい足マッサージの動画ありがとうございます✨早速寝る前マッサージとしてやりました🙌ふくらはぎ軽くなって嬉しいです💕太もも編もぜひよろしくお願いします🥺💖私の太もも頑固すぎてなかなか細くならない…😭でもEllyさんのめちゃわかりやすい解説と励ましの言葉でこれからも頑張れそうです。太ももはまだまだですが、Ellyさんの食生活を参考に取り入れてると、週末にめちゃくちゃ食べちゃった😋💦ってなっても全然太ることなく体型保たれてるのはやっぱり信じて実践してきてよかったと実感している事です🤗💕たくさんの知識ありがとうございます！これからもEllyさんについていきます✨
子供の頃から、アキレス腱が見えたことがありません…老廃物がこびり付いていることも原因だと勉強になりました。無理せず少しずつ続けます。ありがとうございます。追記内くるぶし、めちゃくちゃ痛かったです😂生まれて初めてと言ってもいいぐらい、足の軽さを実感できました!今までストレッチやダイエット、続いたことがなかったのですが、一巡しただけで効果を実感できて、とても楽しめたのでなんとかできそうです。お綺麗なEllyさんを見て、希望を持てました😊
ヤッタ〜🎉これ待ってました。早速やってみると、膝裏は汗がジンワリと続けられそうなので頑張って細くします💪
全て当てはまります…
以前に配信された足痩せマッサージを毎日行っています。まだ詰まりがあって痛いですが、アキレス腱がくっきりしてきました。今日からはこちらの動画を見て続けていきたいと思います。
炉の
ありがとうございます。ふくらはぎが気持ちいい❤
長年立ち仕事をしていて膝下がガチガチで像の足でした。このマッサージ初めて少し柔らかくなってきました。下半身がとても太いので膝下の老廃物が流れたら下半身も痩せてくると信じて続けてみます🥰
はじめまして😊私の足。。年齢重ねたし、まぁこんなもんかな と半ば諦めかけていましたがすぐに足首が出来て、PMS時のふくらはぎの浮腫まで一度でスッキリでした✨楽しく続けて理想の脚を目指したいと思えました🎉
ありがとうございます。わかりやすくて良いです。私は自力歩行が困難で歩行器利用者なのですが。足が動きやすくなりました。良かったです。
やってみてとても楽になりました。ずっとむくみと足の太さに悩んできたので、続けたいです^ ^ ふくらはぎ痩せのマッサージもあったらお願いします🤲
毎日やり続けて、むくみが取れるだけじゃなくてなぜか生理前の暴食がなくなりました。なにか関係あるのでしょうか？とにかく足が軽くて調子がいいです！
エリーさんのマッサージはどれもとてもやりやすくて続けやすいです！ありがとうございます！最近脚に細かい血管がたくさん見えてきて、下肢静脈瘤初期？かもしれない…と危機感を感じ…このマッサージやってたら改善しますか？血管が見えると強くさすっても大丈夫か不安です。
ふくらはぎ😆すごい気持ちいいです。キッチンに立っていてもコリコリです。スネの骨の外側や指の間💕最高😄 時間があるときは絶対やりたいです。☕😌💕
めちゃめちゃ気持ち良かったです。朝やって、よるお風呂で脚見たらふくらはぎの外側、アザだらけになってました💦続けて大丈夫でしょうか…
はじめまして。コメント失礼します。こちらの動画に出会って足が軽くなりました。この足マッサージはやはりお風呂上がりが1番効果的でしょうか？
ELLYさんと同じくふくらはぎがししゃもで外内と張り出して筋肉が落ちません！しかも元々足裏ツボを押してましたが、最近足裏ツボから押してくれーと言ってるように土踏まず内側からかかと前まで痛いです。いつも右左同じように足裏ツボを押しているのに？右だけの内蔵が悪いとかありますか？わかりますでしょうか？
まだ始めて3日目ですが、左内くるぶし下をマッサージするととても痛いです💦左足首周りが少し膨らんでいる感じもしています。このまま痛みを我慢してマッサージしていって大丈夫なのでしょうか？それを乗り越えたら老廃物も取れて細くなるのでしょうか？
今まで脚のマッサージしたことありませんでした。生理中で脚がとても浮腫んでいていて辛いのでやってみたのですが、脚が動かしやすくなりました。やりやすいし続けてみます😊足の指の間に指が楽に入るようになりたい～‼️
毎朝犬の散歩に行くのですが今朝なぜか脚がダルくて辛かったのでやってみたら本当にスッキリしました！助かりました🥰
はじめまして。このマッサージ凄い！一回やっただけで足首とふくらはぎがゲゲーってくらい細くなりました！脚痩せのいろんな動画を見てやってみたけど全然細くならなくて諦めてましたが、太い理由をわかりやすく説明してくれて納得です。私の足は老廃物のごみ箱でした。ありがとうございます、他の部位もやってます！
足痩せ動画upありがとうございます☺️💓前の脚痩せマッサージも毎日やっているのですが、こちらも一緒にやっていこうと思います✨脚が軽くなる感覚はほんとに感動です😍
あざすがんばります
2:44 マッサージスタート
マッサージ、楽しく続けられてます。最近、マッサージしてる時の脚を見て、少し細くなってる気がしてます。瘀血タイプみたいで、太ももにアザがめっちゃできます😅この調子で頑張ります🙋
昨日の夜に足痩せやりました。今日の朝おきたら、歩きやすかったです。
ふくらはぎ揉み解せないくらい壊滅的にカチカチで手が疲れます…毎日やれば細くなりますかね？太ってるというより、むくみがひどいので悩んでます。とりあえずやってみます😂
お世話になっています！48歳、ドライアイ、になりました。目医者さんから よく寝ることと 目を温めることを言われました。目の周り 、おでこをマッサージすると痛気持ちいいんじゃなくて 痛くて ぐりぐりマッサージしてるんですけど、何か 根本的なものを教えてもらえませんでしょうか…。
メルマガ登録しましたが全身マップはどこでもらえるのでしょうか？
Elly事務局です。こちらまでご連絡ください。willbody@willuke.co.jp
左足甲、足首の浮腫みがかなりなくなってきました❣まだ左足内くるぶし部分はふくらみが有りマッサージする時は少し痛みますが、甲の部分は本当にスッキリしてきました。このまま頑張って継続していきます。
今日は買い物、頼まれたものが多くてたくさん歩いたので脚が。。やばい。＾＾；；後、太ももマッサージして寝ます。断然、軽くなります！腰も痛いのでお腹も揉んで癒します。気持ち良くて寝落ちしてます、いつも。。＾＾♡
ちょうど足首の硬さが気になっていました！毎日やってみます！ありがとうございました😊
東洋医学の説明たくさんあり本当にためになります！今度は太もももおねがいします！
冷たかった足が温かくなりました！ひと月前から疲れると腫れる膝(上の方)も心なしか楽に…毎日やりたいです！
やりはじめて数分後、めちゃくちゃおなら出始めました！これも効果のうちですか？？
やり終わった後は、上げるのも簡単に軽い感じ(＾3＾♪これは毎日したいですね😉
毎日着圧ソックス履いて寝てるのに、それでもこれをやったらひと周りふくらはぎが細くなりました！最初片方だけやったら、やってない方が太すぎて引いたんですが両方やったらちゃんと同じ細さになりました。マジで効果あります。
太ももの老廃物はどうされますか？
手が疲れるので寝転んで膝にこすってる楽チン
2:40
いつもありがとうございます❣️足はいつも重めです(T＿T)でも希望がみえましたぁ✨楽しく頑張っていきます〜⤴︎︎⤴︎︎❣️
自分用開始 2:30
過去動画の【勝手に押すだけ 太もも編】とあわせてやってみたところ、翌朝履いた靴がスムーズに入りすぎてびっくりしました！むくみ解消されました！続けてやっていきたいです。本も予約しました(^^)
自分用 2:50
UA-cam Liveを見て即実行！
内くるぶしは腎臓に繋がってる→女性ホルモンの親分と言われてましたが、更年期女性もマッサージしたら女性ホルモンが増えるのでしょうか？
くるぶし、アキレス腱、行方不明です(TT)発掘できるようにやってみます！
健康第一詳しく教えて欲しいな
朝晩リリーさんのストレッチをしています。朝はぶらぶらストレッチ＋上半身痩せなど、夜は夜ストレッチ＋この足マッサージ動画をしてきます。病院勤務で沢山歩いてすごく浮腫んで、下半身がいつも重かったのですが、足が軽くなり、下半身全体が細くなってきました。朝のストレッチも体が軽くなり、仕事中も体をよく動ごかせるようになりとても楽で助かっています。何よりもリリーさんのストレッチは、心身が心地よくなるのでムリなく毎日続けられています。辛さが楽になるだけではなく、仕事中に動かしてやすくなり、プラス痩せにくい下半身、肩周りが細っそりしてきて嬉しいです💖リリーさん、毎日お世話になり、本当にありがとうございます😊☘️
2:29
ELLYさんの足マッサージをして夜2 回トイレに行っていたのが朝迄ぐっすりです 1ヶ月で４kg痩せました これからも頑張ります ありがとうございます❤
気が上に上がってしまってつらい日々でした😭
足のマッサージほんと気持ち良かったです😊🎶
ずっと動いてる仕事なので筋トレをしたりストレッチで老廃物をドバドバ流してましたが、たまにはなでなでと労るのも自分へのご褒美ですね😍🎀
私は男性ではなく女性である事を思い出しました😊
もっと頑張ってる私に優しくしなくちゃ👸❤️
毎日の夜の習慣にします😊👍🎶
はじめまして。6/5の夜に行いました☺️めちゃくちゃ足が温かくなって、冬にやりたかった(笑)私も、アラフォーで代謝が落ちたり…モチベーションが落ちたり…重力に負けがちですが、綺麗に年を重ねられるようになりたいので、これからも続けます☆
2:30 スタート(自分用)
これをやり出して、生理痛がびっくりすく程、和らぎました！というか、ほぼなくなりました❤
本当にすごいと思います！
エリーさん、ありがとうございます😊
今回、凄くわかりやすく続けやすいです。
小学校の時から足首、脚の太さにずっと悩んでました。疲労感が抜けません。ながらマッサージで続けます！！
昨日の夜にやってみました🌟
いつも浮腫が酷くてマッサージをしても朝からふくらはぎが痛いのですが、エリー先生のマッサージをやってみたら直後はもちろん、今日の朝も痛くなくて、こんなに脚が軽いのはいつぶりだろうといった感じで感動しました✨
こんなに効果がわかったマッサージは初めてです！
これからも続けてみます！
ありがとうございました😊
大人女性は癒して痩せるって
言葉に安心します💓
毎朝、腕痩せ動画見てやってます！
少しスッキリ二の腕になってきました🎶
うれしー❤️❤️
2回行いました！✨
昨日はいつもとは違って結構酔った状態でこれをしました。翌日いつもあるはずの、脚全体の痛みや重ダルい感じ、熱っぽさがほぼ無くなり、二日酔いにもかかわらず、何故か頭痛とか胃のムカつきもあまり感じられずホントにスッキリでした💡思わず、寝起きから、もう一回行いました！✨
エリーさん、教えてくれてありがとうございます！✨
これからも配信を楽しみに応援しています！
いつも動画拝見しております！
色々な方の足のマッサージ動画を見てきましたが、この動画は場所など的確に教えてくださるので分かりやすかったです😊
また、このマッサージをした後、足がぽかぽかしてきて効いているんだと実感できました
これからも自分磨き頑張ります！
ありがとうございます🤲
動画を見る前、足がダルくてクッション2個を重ねて上げていてもパンパンでした。このマッサージをした途端、朝起きた時のスッキリになり、ダルさが全くなくなりました！
毎日続けます🤩
説明がわかりやすく、凄いです。
朝晩リリーさんのストレッチをしています。
朝はぶらぶらストレッチ＋上半身痩せなど、
夜は夜ストレッチ＋この足マッサージ動画をしてきます。
病院勤務で沢山歩いてすごく浮腫んで、下半身がいつも重かったのですが、足が軽くなり、下半身全体が細くなってきました。
朝のストレッチも体が軽くなり、仕事中も体をよく動ごかせるようになりとても楽で助かっています。
何よりもリリーさんのストレッチは、心身が心地よくなるのでムリなく毎日続けられています。
辛さが楽になるだけではなく、
仕事中に動かしてやすくなり、
プラス痩せにくい下半身、肩周りが細っそりしてきて嬉しいです💖
リリーさん、
毎日お世話になり、
本当にありがとうございます😊☘
以前、身体の重だるさ、肩が痛い、股関節が痛い時は、睡眠が4時間前後で目が覚めていましたが
昨日、今日の足マッサージをやって寝たら8時間
睡眠でした。起きたら体調バッチリ
夜は、足ぽかぽか最高です。
動脈瘤が左足にあるので、夜のルーティンこの動画にします。ありがとうございます。
これからも楽しみしています。
色んな事教えて下さい。
自然治癒力大好き😘です。
足が温かく軽くなりました✨
エリー先生いつも応援してます💪夕飯作りながら見てます😅一段落したら行います🥰😆心も体も元気になる動画ありがとうございます🙇♀
エリーさん足がむくんで😢痩せにくい冷え性です😅この動画見てマッサージしたら足が軽くなりました😊✨続けてみたら細くなりそうですね✨
エリー先生はじめまして、仕事した後その日の夜パンパンになって辛かったのですが、マッサージした後凄く軽くなって楽になりました。続けます。ありがとうございました。
めちゃくちゃ気持ちいいです😂
これ、毎日やります‼️👍💕
ありがとうございます。
エリー先生、久々見たらムッチャ綺麗になってた！
前も綺麗だったけど、、スッキリしたと言うか？
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新しい足マッサージの動画ありがとうございます✨
早速寝る前マッサージとしてやりました🙌ふくらはぎ軽くなって嬉しいです💕
太もも編もぜひよろしくお願いします🥺💖
私の太もも頑固すぎてなかなか細くならない…😭
でもEllyさんのめちゃわかりやすい解説と励ましの言葉でこれからも頑張れそうです。
太ももはまだまだですが、Ellyさんの食生活を参考に取り入れてると、週末にめちゃくちゃ食べちゃった😋💦ってなっても全然太ることなく体型保たれてるのはやっぱり信じて実践してきてよかったと実感している事です🤗💕
たくさんの知識ありがとうございます！
これからもEllyさんについていきます✨
子供の頃から、アキレス腱が見えたことがありません…
老廃物がこびり付いていることも原因だと勉強になりました。
無理せず少しずつ続けます。ありがとうございます。
追記
内くるぶし、めちゃくちゃ痛かったです😂
生まれて初めてと言ってもいいぐらい、足の軽さを実感できました!
今までストレッチやダイエット、続いたことがなかったのですが、
一巡しただけで効果を実感できて、とても楽しめたのでなんとかできそうです。
お綺麗なEllyさんを見て、希望を持てました😊
ヤッタ〜🎉これ待ってました。早速やってみると、膝裏は汗がジンワリと続けられそうなので頑張って細くします💪
全て当てはまります…
以前に配信された足痩せマッサージを毎日行っています。まだ詰まりがあって痛いですが、アキレス腱がくっきりしてきました。今日からはこちらの動画を見て続けていきたいと思います。
炉の
ありがとうございます。ふくらはぎが気持ちいい❤
長年立ち仕事をしていて膝下がガチガチで像の足でした。このマッサージ初めて少し柔らかくなってきました。下半身がとても太いので膝下の老廃物が流れたら下半身も痩せてくると信じて続けてみます🥰
はじめまして😊私の足。。年齢重ねたし、まぁこんなもんかな と半ば諦めかけていましたが
すぐに足首が出来て、PMS時のふくらはぎの浮腫まで一度でスッキリでした✨
楽しく続けて理想の脚を目指したいと思えました🎉
ありがとうございます。わかりやすくて良いです。
私は自力歩行が困難で歩行器利用者なのですが。足が動きやすくなりました。
良かったです。
やってみてとても楽になりました。ずっとむくみと足の太さに悩んできたので、続けたいです^ ^ ふくらはぎ痩せのマッサージもあったらお願いします🤲
毎日やり続けて、むくみが取れるだけじゃなくてなぜか生理前の暴食がなくなりました。
なにか関係あるのでしょうか？
とにかく足が軽くて調子がいいです！
エリーさんのマッサージはどれもとてもやりやすくて続けやすいです！ありがとうございます！
最近脚に細かい血管がたくさん見えてきて、下肢静脈瘤初期？かもしれない…と危機感を感じ…このマッサージやってたら改善しますか？血管が見えると強くさすっても大丈夫か不安です。
ふくらはぎ😆すごい気持ちいいです。
キッチンに立っていてもコリコリです。
スネの骨の外側や指の間💕最高😄 時間があるときは絶対やりたいです。☕😌💕
めちゃめちゃ気持ち良かったです。
朝やって、よるお風呂で脚見たらふくらはぎの外側、アザだらけになってました💦
続けて大丈夫でしょうか…
はじめまして。コメント失礼します。
こちらの動画に出会って足が軽くなりました。
この足マッサージはやはりお風呂上がりが1番効果的でしょうか？
ELLYさんと同じくふくらはぎがししゃもで外内と張り出して筋肉が落ちません！
しかも元々足裏ツボを押してましたが、最近足裏ツボから押してくれーと言ってるように土踏まず内側からかかと前まで痛いです。
いつも右左同じように足裏ツボを押しているのに？右だけの内蔵が悪いとかありますか？わかりますでしょうか？
まだ始めて3日目ですが、左内くるぶし下をマッサージするととても痛いです💦
左足首周りが少し膨らんでいる感じもしています。このまま痛みを我慢してマッサージしていって大丈夫なのでしょうか？
それを乗り越えたら老廃物も取れて細くなるのでしょうか？
今まで脚のマッサージしたことありませんでした。生理中で脚がとても浮腫んでいていて辛いのでやってみたのですが、脚が動かしやすくなりました。やりやすいし続けてみます😊足の指の間に指が楽に入るようになりたい～‼️
毎朝犬の散歩に行くのですが今朝なぜか脚がダルくて辛かったのでやってみたら本当にスッキリしました！助かりました🥰
はじめまして。このマッサージ凄い！一回やっただけで足首とふくらはぎがゲゲーってくらい細くなりました！脚痩せのいろんな動画を見てやってみたけど全然細くならなくて諦めてましたが、太い理由をわかりやすく説明してくれて納得です。私の足は老廃物のごみ箱でした。ありがとうございます、他の部位もやってます！
足痩せ動画upありがとうございます☺️💓
前の脚痩せマッサージも毎日やっているのですが、こちらも一緒にやっていこうと思います✨
脚が軽くなる感覚はほんとに感動です😍
あざすがんばります
2:44 マッサージスタート
マッサージ、楽しく続けられてます。
最近、マッサージしてる時の脚を見て、少し細くなってる気がしてます。
瘀血タイプみたいで、太ももにアザがめっちゃできます😅この調子で頑張ります🙋
昨日の夜に足痩せやりました。
今日の朝おきたら、歩きやすかったです。
ふくらはぎ揉み解せないくらい壊滅的にカチカチで手が疲れます…毎日やれば細くなりますかね？太ってるというより、むくみがひどいので悩んでます。とりあえずやってみます😂
お世話になっています！48歳、ドライアイ、になりました。目医者さんから よく寝ることと 目を温めることを言われました。目の周り 、おでこをマッサージすると痛気持ちいいんじゃなくて 痛くて ぐりぐりマッサージしてるんですけど、何か 根本的なものを教えてもらえませんでしょうか…。
メルマガ登録しましたが全身マップはどこでもらえるのでしょうか？
Elly事務局です。こちらまでご連絡ください。willbody@willuke.co.jp
左足甲、足首の浮腫みがかなりなくなってきました❣まだ左足内くるぶし部分はふくらみが有りマッサージする時は少し痛みますが、甲の部分は本当にスッキリしてきました。このまま頑張って継続していきます。
今日は買い物、頼まれたものが多くて
たくさん歩いたので脚が。。やばい。＾＾；；
後、太ももマッサージして寝ます。
断然、軽くなります！
腰も痛いのでお腹も揉んで癒します。
気持ち良くて寝落ちしてます、いつも。。＾＾♡
ちょうど足首の硬さが気になっていました！毎日やってみます！ありがとうございました😊
東洋医学の説明たくさんあり本当にためになります！
今度は太もももおねがいします！
冷たかった足が温かくなりました！ひと月前から疲れると腫れる膝(上の方)も心なしか楽に…毎日やりたいです！
やりはじめて数分後、めちゃくちゃおなら出始めました！
これも効果のうちですか？？
やり終わった後は、上げるのも簡単に軽い感じ(＾3＾♪
これは毎日したいですね😉
毎日着圧ソックス履いて寝てるのに、
それでもこれをやったら
ひと周りふくらはぎが細くなりました！
最初片方だけやったら、
やってない方が太すぎて引いたんですが両方やったらちゃんと同じ細さになりました。
マジで効果あります。
太ももの老廃物はどうされますか？
手が疲れるので
寝転んで膝にこすってる
楽チン
2:40
いつもありがとうございます❣️
足はいつも重めです(T＿T)
でも希望がみえましたぁ✨
楽しく頑張っていきます〜⤴︎︎⤴︎︎❣️
自分用
開始 2:30
過去動画の【勝手に押すだけ 太もも編】とあわせてやってみたところ、翌朝履いた靴がスムーズに入りすぎてびっくりしました！
むくみ解消されました！
続けてやっていきたいです。
本も予約しました(^^)
自分用
2:50
UA-cam Liveを見て即実行！
内くるぶしは腎臓に繋がってる→女性ホルモンの親分と言われてましたが、更年期女性もマッサージしたら女性ホルモンが増えるのでしょうか？
くるぶし、アキレス腱、行方不明です(TT)発掘できるようにやってみます！
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朝はぶらぶらストレッチ＋上半身痩せなど、
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何よりもリリーさんのストレッチは、心身が心地よくなるのでムリなく毎日続けられています。
辛さが楽になるだけではなく、
仕事中に動かしてやすくなり、
プラス痩せにくい下半身、肩周りが細っそりしてきて嬉しいです💖
リリーさん、
毎日お世話になり、
本当にありがとうございます😊☘️
2:29