The easiest pasta with 0g carbohydrates! Ketogenic noodles!
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- Опубліковано 8 лют 2024
- 💥 You can make these noodles in 15 minutes and with only 3 ingredients! And they taste like regular pasta and can be used the same way! Just awesome! Because now we can finally replace the unhealthy grain pasta that increases blood sugar levels and leads to diabetes! So watch the video until the end!
▬ Ingredients for the simple recipe ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📝 3 organic eggs
📝 50g organic quark
📝 10g bamboo fibers
📝 1/2 teaspoon Himalayan salt, 1/2 teaspoon garlic powder for flavor (optional)
📝 1/2 tsp turmeric for the yellow color (optional)
▬ Preparation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Place all ingredients in a blender and whisk well. Pour onto an even baking tray with 1 BPA-free silicone mat and spread evenly. Bake in a preheated oven with top and bottom heat on medium level at 150°C for a maximum of 10 minutes. Let cool down. Then cut into wide strips and roll up. Then cut the rolls into thin slices. The pasta is ready and can now be used as desired.
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▬ About me ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
As a holistic health professional, my endeavor is to educate you about a healthy lifestyle to prevent disease. I am also passionate about cooking and regularly provide you with new, exciting and healthy recipes.
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Genial
Danke dir! 💗
Wie immer, toll, super
Vielen Dank für das tolleNudelrezept😋😋👍👍
Immer gerne liebe Inge! Viel Erfolg beim nachmachen. Herzliche Grüße 💖
Wow, und das sogar ohne Nudelmaschine. Du bist echt genial, danke fürs Teilen!
Sehr gerne liebe Ella! Und vielen Dank für dein nettes Feedback! Herzliche Grüße 🥰
Ja, sie ist einfach superrrrr 😂
Wunderbar , klasse.!. Vielen Dank ,dass hat mir noch gefehlt 😊
Sehr gerne liebe Tina. Freut mich dass mein Video von Nutzen ist. Alles Liebe 💗💗
Super lecker
Dankeschön 😋
Das ist eine geniale Idee 👍
Aber sind die Nudeln dann nicht kalt, wenn du sie geschnitten hast?
Danke für dein Feedback. Ja, der fertig gebackene Teig sollte erst mal auskühlen, bevor man ihn aufrollt und zu Nudeln schneidet. Wenn man die Nudeln dann essen möchte, erwärmt man sie natürlich auf kleiner Stufe auf dem Herd, bevor man die Soße dazu gibt. Liebe Grüße
Ganz lieben Dank, das probiere ich morgen aus. Heute ist Fasten wegen Neumond.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende 💕
@@kochenmitmaryamauf dem Herd mit Wasser?
@@Wonni1981 Nein. Ich wärme alle meine Speisen immer so auf, indem ich sie portionsgerecht auf den Teller gebe und diesen dann abgedeckt auf dem Herd bei niedrigster Temperatur langsam erhitzen lasse. Das ist am gesündesten und schonendsten. Natürlich könnte man auch einfach die Mikrowelle benutzen, aber da sie sehr schädlich ist benutze ich sie nicht mehr. Liebe Grüße
@@kochenmitmaryam oh, das dauert dann aber mindestens 30-60 Minuten
Das probiere ich auch gern aus, sobald ich alle Zutaten im Haus habe. Bei welcher Temperatur und wie lange muß der Teig in die Röhre?
Das genaue Rezept ist immer unter dem Video in der Infobox einzusehen. Viel Erfolg und liebe Grüße
Danke für die Info
Warum sollen traditionelle Nudeln ungesund sein? Italien hat eine der höchsten Lebenserwartungen in Europa und die essen fast jeden Tag Nudeln. Und komme mir nicht damit, dass Italiener weniger arbeiten als die Deutschen😉
Herkömmliche Nudeln bestehen aus Kohlenhydraten, die im Körper in Glucose (Zucker) umgewandelt werden, welcher den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Der immer wieder und ständig erhöhte Blutzuckerspiegel führt nicht nur zu Entzündungen im Körper und zerstört die Arterienwände und Organe auf Dauer, führt zu Fettablagerungen, sondern auch zur Insulinresistenz. Diese führt am Ende zu Diabetes und Herz Kreislauferkrankungen, Krebs und Alzheimer, u.a. . Insbesondere dann wenn man die Mengen an Kohlenhydraten isst, wie man das heute meist tut. Die artgerechte und gesunde Ernährungsweise wäre die ketogene Ernährung.
Was die Italiener betrifft, so sind es eher die Menschen in der süditalienischen Region Cilento, wo sie ein weitgehend natürliches Leben mit viel Bewegung an der frischen Luft und Sonne, wenig essen, mit einer festen FamilienStruktur (und somit sehr viel und ständigen sozialen Kontakten im Gegensatz zum einsamen Leben der anderen Westler in Europa) und einigen sehr gesunden Lebensmitteln wie Oliven, Rosmarin, viel Fisch u.a. Führen, was einen großen positiven Einfluss auf die Gesundheit ausübt. Und allein schon das maßvolle und seltene Essen kann auch schon in die Ketose führen, selbst wenn man dann einige Kohlenhydrate isst.
Dieser gesunde Lebensstil ist jedoch nicht mit unserem zu vergleichen, wo man ständig isst, viele Fertigprodukte und dann die Unmengen an leeren Kohlenhydraten, die zusammen damit zu den oben genannten negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führen. Schaue dir gerne meine vielen Videos zur Gesundheit an, insbesondere das zur ketogenen Ernährung ua-cam.com/video/lJvx2oIlvUo/v-deo.htmlsi=fSHWeX-aWVoNrE9b und zur Schädlichkeit des Zuckerkonsums: ua-cam.com/video/jl6wDZYlTv8/v-deo.htmlsi=ECdegAsUU0N3dDQ7