習慣化が苦手な人へ、世の中は全て習慣で上手くいく
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- Опубліковано 27 сер 2024
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🏋️プロフィール🏋️
地上最速で、モテる身体作りを教えているパーソナルトレーナーのkousukeです！
現在、東京都内でフリーランスでパーソナルトレーナーとして活動しております。
・元警察官
・転職し、2年で代官山のジムを経営
・JBBFフィジーク、全日本大会出場
・主に男性のボディメイク指導を実施
・300名以上指導実績有り
・経営者、弁護士、医者、会社員、ボディメイクコンテスト選手など、様々なクライアントを指導
・パーソナルトレーナーで独立したい方へコンサルティングも実施
と、このような活動をしております。
元々は、172センチで56キロのガリガリ体型、自分に本当に自信がなく、その時に「自信をつけたい、女の子にモテたい」という理由で筋トレを始めました。
身体が変わっていく内に、外見も変わり自信もつき、内面もポジティブになることができました。
そして、その後20歳から24歳までは警察官として働いてましたが、一度きりの人生、本気でやりたいことをしたいと思い、自分のような人を指導したいと思いパーソナルトレーナーへ転職。
その後、2年間民間のパーソナルジムに就職し、独立し現在は代官山で沢山のお客様に支えられ、パーソナルトレーナーとして活動しております。
このチャンネルでは、元々才能がなかった自分が、今の身体になるまでの再現性有りのノウハウや、最短最速で駆け上がる、超理論的なノウハウをお届けします。
💪各種SNS一覧💪
公式LINE
lin.ee/ezWrske
Twitter
/ @kgori_0412
インスタグラム
/ k.kousuke_bodymake
＃筋トレ#習慣＃継続
習慣化シート、早速ダウンロードさせていただきました。
ありがとうございます！
関係ないけどとにかくかっこよくてすきすぎる😊
ありがとうございます！
とりあえず、1日6km自転車で往復。前傾姿勢はキープ。
1日2時間は発声練習。かな(笑)目標が小さくなってまったw
習慣になってしまえばもう大丈夫だけど✌️
そうなれば勝ちですね！
明日サウナ行きます！
ビジュアライゼーションやはり大事ですね！自分もミスターコンのときは優勝目指してたから本体会いけたのかなと気づけたので引き続き地道に優勝してやります
身体作りしながらまずアプリ再開して彼女作ります。
引き続き頑張ってください！
Nice 👍👏💪
気づいたら習慣化してて体が勝手にジムに向かうようになりました！w
素晴らしいです！
こうすけさんは毎月メンズエステ通ってるのやめれば年間20万円節約できます
すいません。そんなもんじゃ済まなくなってます。
メンズエステ本番出来ないですよね？
ちょっと高くなるけどソープの方が良くないですか？
それとも、こっそり本番までやってる…？
@@y1691 やってますって言ったらそれはもうこっそりじゃないですね。こっそりは誰にも言わずこっそりです。
来年に大会に出場する！
宣言ナイスです！