【胸椎の動きを高める方法】立った状態で簡単にできる背骨エクササイズ！頸椎・腰椎に対して「胸椎を分節的に動かす」ためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】
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- Опубліковано 7 вер 2024
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【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
いつもありがとうございます😊
今月からピラティス始めました！
素晴らしいです👏
しゃがんだ状態から立ちあがろうとする時や
洋式トイレに座ってから立ちあがろうとする時に腰が激痛になります
胸椎の動き改善でだいぶ良くなるでしょうか？😭
胸椎の動きは本当にたいせつ！老若男女•スポーツ•ダンス…大枠では、人が動く上でいちばん重要だ部位だと思ってます！
わかりやすい解説ありがとうございます、これからも解説楽しみにしてます🙏
有り難うございます🙇♂️
仰る通りですね＾＾
カラダの学校で学んでるおかげで胸椎を動かす感覚をつかめました。ありがとうございます。
新しいスタンディングピラティスで股関節機能の脆弱性を改めて自覚したので継続して機能改善に努めます。
いつもお世話になっています。
股関節も色んな運動や動きがあるのでお伝えしていきますね＾＾
今後ともよろしくお願いします🙇♂
腰に負担をかけないで動く事大切ですね。
胸椎部分の動きが悪いと言われた事があったけど、その方は言いっぱなしでイヤな気持ちしかしなかった。薬師寺さんの動画は分かりやすいし、やりやすい動きなのですごくためになります。意識も変わりました😊
そう言って頂けて良かったです🙇♂
引き続きよろしくお願いします。
水泳をやっている人必見の動画です。
バタフライに苦戦している私は、絶対、絶対やります❗
仲間にも薬師寺先生を紹介しなくちゃ❗
有り難うございます🙇♂️
水泳などのスポーツ競技でもスポーツをされていない方でも共通して重要ですね＾＾
勉強になります✨
祖母の腰が９０度近く曲がっています。これも胸椎の動きが悪かったからですか？？
それだけではないと思います。
背骨や椎間板などそのものの問題で起きてる可能性もあると思います。