Как правильное питание влияет на здоровье организма? Доктор Бубновский о вреде лечебного голодания
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В представлении многих людей здоровый образ жизни - это физическая активность и правильное питание. Какое же питание является действительно правильным? Как оно влияет на здоровье организма в целом? Разберёмся в этом видео.
Хотя мне ближе термин рациональное питание. Смотрите видео и узнаете, как питаться рационально, какое соотношение белков, жиров и углеводов является оптимальным. Я объясню, можно ли есть с утра и на ночь, почему после тренировки нужен перекус.
Отдельно остановлюсь на такой теме, как лечебное голодание. Полезно ли это для здоровья, помогает ли похудеть? Смотрите видео до конца, чтобы получить самую полную информацию о вреде и пользе лечебного голодания.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как правильное питание влияет на здоровье организма?
0:21 Каким должен быть режим питания?
3:48 Что нужно учесть в дополнении к режиму питания?
5:41 Можно ли есть с утра и на ночь?
6:56 Полезно ли голодание?
9:24 Можно ли голодать диабетикам?
10:52 Как сочетать упражнения и питание?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
ЗДРАВСТВУЙТЕ МНОГОУВЖАЕМЫЙ ДОКТОР .!!!!!!ВЫ НЕ ПРОСТО ДОКТОР ,А ВЫ ЧЕЛОВЕК МУДРЫЙ ,ДОБРЫЙ И ПОНИМАЮЩИЙ.МОЖНО ВАС НАЗВАТЬ ЧЕЛОВЕК ВЕКА.ПРОСТО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ СЛУШАТЬ .БЛАГОДАРЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА.СОЖАЛЕЮ ,ЧТО Я ОЧЕНЬ ДОЛЕКО ЖИВУ.НО СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩЕ.СПАСИБО.ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГИХ ЗДОРОВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👋👋👋👋
Здравствуйте! Скажите пожалуйста как можно попасть к доктору Бубновского?
Доброго вечора скажіть будь ласка яка ваша адреса
Согласна!!!
@@user-dc1jj1xm6pінтернет в поміч.В кожному місті є центр д.Бубновського.В Гугле нажимаєте зліва на мікрофон і задаєте любі питання
0:э гш и 😊
Сергей Михайлович -БРАВО!!! Мне 61 год., Пять лет назад поставлен диагноз полиостеоартроз 3,4 степени. Хирург рекомендовал ходить с палочкой. Я не поддаюсь болезни, летом работаю на даче, зимой -лыжи, бассейн, занятия дома на коврике на растяжку, на подвижность суставов, самомассаж, контрастный душ. Очень помогают ваши лекции и рекомендации по лечению суставов без лекарств. Спасибо вам БОЛЬШОЕ!!! Теперь я понимаю, что полезно для суставов и всего организма, а что нет. В настоящее время полон энергии и сил. Делюсь с окружающими людьми позитивом и юмором! Доброго здоровья Вам Сергей Михайлович! С уважением Гордеев Александр.
У нас с Вами абсолютно одинаковая ситуация. Практически тот же диагноз. Врачи озвучили приговор. Но я сказала себе, фиг вы угадали. И вот почти четыре года упорно борюсь с помощью ЗОЖ. Хожу без палочки, с утра всё болит. Но, зарядка, йога и жизнь продолжается......
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания.
Кто защитит потребителя?
Явно не правительство.
Оно пляшет под дудку пищепрома.
Я спортсмен, со здоровьем проблем нет, но все равно слушаю вас, лишним не будет)) очень полезный канал, спасибо вам
Это основа, главное
Здоровых нет, есть недообследованные;)
@@svetakrysenko2839 вы это к чему?
Доктор.
Вы моя звезда .
Я сподвиглась на физ упражнения после нескольких просмотрах ваших видео .
Теперь каждый день по 2часа тренировка.
Ноги, пресс, руки и растяжка .
Села на шпагат .😊
Спасибо большое за то что вы нам помогаете.
Храни Вас Господь, Вы наш учитель по многим вопросам жизни и здоровья. Это очень важно, потому что Счастье- это, прежде всего-Здоровье, Вы помогаете нам быть Счастливыми Здоровыми! Ура!🎉❤❤
Гедержаниемо 2:35 чи❤😂0😊
Человек океан! знаний, компетенции, обаяния, доброты. Дай Вам Бог долгих счастливых лет жизни в добром здравии уважаемый Сергей Михайлович
Долгих лет вам !!! Вы нужны деградирующей молодежи,спасайте и нас вашими лекциями .
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Классный выпуск.Уважение доктору.Реально помогает людям,а не продвигает свои платные курсы и препараты,как большинство.
Очень приятно видеть всесторонне развитого врача, знания которого не ограничено рамками его области работы.
Для немалого числа (если не большинства) ортопедов, неврологов и вертебрологов вопрос питания - из другой вселенной. Врач-специалист, который ведает общими вопросами - на вес золота
Я поделюсь с вами одним тщательно оберегаемым медицинским секретом.
В правильных условиях тело исцеляет себя само.
@@anatoliydyachenko428 что такое "правильные условия" и как это позволяет остановить естественное старение : остеохондроз?
@@anatoliydyachenko428❤ 12:51
Да-да-да. Культура питания это здорово. Как то был гастрит таблетки не помогали да и не любитель их. И я стала очень долго пережевывать пищу. Прямо жую жую жую долго и это мне помогло. Благодарим вас за лекции. 🌾🌾🌾
Вы доктор герой нашего времени! 👍
@@BubnovskySM удивляет вот что, и радует, что вот такие люди Рождаются в России! Сам бог нам посылает гениев! 🌹👍❤️
ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДОКТОР!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤
Как всегда прав на 100%, наш будущий Министр здравоохранения России, народный Доктор Сергей БУБНОВСКИЙ‼️🙏 🌏🔥🌈
Ваши слова вызывают доверие, потому что Вы, свои научные знания, получали не только теоретически, но проверяли их практически, причем осуществляли это на собственном организме.
Многое в жизни зависит от случайностей, но систематические знания теории и практики всегда дополняют друг друга. Но никакая теория не поможет, если не будешь преодолевать свою лень, инертность.
Вы обладаете потрясающей целеустремленностью и работоспособностью, необычайным упорством в достижении своей цели, способностью воплощения теоретических знаний в практику и наоборот, из полученных практических знаний, выстраивать теорию.
Природа наградила Вас возможностью помочь людям и Вы реализовали эту возможность, благодаря своим личным качествам. Пользуюсь многими вашими советами и рекомендациями. Благодарю Вас и желаю Вам долголетней трудоспособности. Как-то вот так.
Моё величайшее уважение и восхищение!!!❤️ Сколько людей встали на ноги и забыли про боль, благодаря ВАМ, Сергей Михайлович!!!❤️ Долгой и светлой Вам жизни!!! Вы нам нужны!!!🙏🤝🍀☀️💕
Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Благодарю 🙏 Вы лучший. С помощью ваших книг восстановила свое здоровье. Теперь живу без таблеток.❤
Как всегда все просто и гениально, спасибо, лучший доктор!!!
Огромная благодарность вам и вашему коллективу за столь благородное дело!
Далеко не у каждого есть возможность заниматься в вашем центре, а благодаря вашим продуманым взвешеным опытным рекомендациям, удаётся помочь себе самостоятельно!
Жаль не знал о вас раньше.
В прошлом году не удалось избежать операции на позвоночнике в шее, ситуация была уже критической.
Теперь с большим удовольствием смотрю и вникаю в суть каждого вашего видео!
Отец помолодел, в свои 67 лет стал заметно здоровее и живее, чем до применения ваших советов!
Всех вам благ, процветания и долгих счастливых лет жизни!
❤ Доктор!Спасибо большое за ваши добрые от души советы.Гипертония без лекарств.Это лучшее ,что помогает нам жить,ходить,улыбатся,встречатся с друзьями.Не боятся холодной воды иходить босиком по нашей русской земле.Я поняла -главное ходьба иупражнения.Благодарю.❤
Доктор, огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за Ваш бесценный труд и помощь многим и многим людям! Я с удовольствием смотрю Ваши видео и использую в своих зарядках все Ваши советы..и благодаря Вам (и моим бальзамам) отлично поправила своё здоровье! И продолжаю! Крепкого здоровья Вам, Вашей семье, больших творческих успехов, удачи! ❤❤❤
Здравствуйте.мной уважаемый доктор!!! Как я рада, что на правильном пути.Всё верно, вам всегда благодарна, вы человек с большой буквы и с добрым сердцем.
Сергей Михайлович живите долго!!! Ваши советы, ваше дело жизни это помогать людям и помогать не просто так, формально, видно как вы переживаете за людей, любите людей, с душой лечите! А сейчас таких единицы, никто никому не нужен. Даже от ваших видео становится легче, вы мотивируете, сразу сила духа появляется. Спасибо большое, наш уважаемый, дорогой доктор!!!
Сказано на все 100%. Большое спасибо. Дорогой ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР.ЗДОРОВЬЕ ВАМ НА ДОЛГИЕ ГОДА.🤗
Пусть Вам Бог дает долгой, долгой счастливой и здоровой жизни! Ваша деятельность призывает нас прислушаться и поменять многие наши установки и заблуждения! Ваша сила воли, вызывает огромное уважение и желание меняться от стыда за свою лень, и слабость духа!💕
Здравствуйте! Спасибо за пожелания, очень приятно.
Спасибо большое, Сергей Михайлович! Я с удовольствием смотрю Вас, потому что есть проблемы со здоровьем, осталось преодолеть свою лень, чтобы регулярно делать упражнения 😂. Здоровья Вам и успехов в работе!
Здравствуйте! Спасибо вам за тёплые слова.
Обожаю Бубновского!!! Один такой, Самородок!!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Сергей Михайлович Огромное Спасибо !!! Жду книгу 😊
Сергей Михайлович, лучший учитель, благодарю 💜💜💜
Сергей Михайлович, послушала вашу лекцию уже не первый раз! ❤️ Прочитала комментарии и ещё раз убедилась, что без вас мне не выбраться из ямы. Надо к вам и срочно. .. ❤️❤️❤️
@@BubnovskySM Здравствуйте Сергей Михайлович!❤️ Спасибо за ответ! Живу в Новосибирске, к вам не доеду!🤔❤️ На Красном проспекте, есть ваш филиал...
Господь Бог послал вас. Низкий поклон за ваши лекции , вы наше спасение. Я перестала ходить в аптеку и пить нестероидные , благодаря упражнениям из ваших видео , жаль что без тренажеров приходится заниматься. Здоровья Вам ДОКТОР!!!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН,ХОТЯ БЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ.
Всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ
Согласна,занимаюсь в центре Бубновского, ем совсем немного гречки с куркумой и черным перцем за 1.5 часа до занятий.Кстати ,заметила,что у многих пожилых занимающихся в центре приходит в норму давление.
Благо дарю, Сергей Михайлович! Как всегда - всё очень полезно и интересно. Вы - наш лучший Доктор!
Благодарю Вас многоуважаемый Доктор! Низкий Вам поклон ! Слава Богу, что Вы Есть у нас ! Здоровья Вам и всех Благ !!!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Сергей Михайлович, Вы поставили меня на ноги 17 лет назад в Сокольниках! Спасибо! И все 17 лет я своим знакомым говорю: Бубновский- гений!!! Доброго Вам здоровья!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо Сергей Михайлович за видео! Очень много полезной информации
Спасибо за советы, очень много полезной информации
Добрый вечер полтара года назад поставили диагноз мерцательная аретмимия дали направление на операцию прослушал ваши лекции и советы других великих людей воспрял духом и уже как год ищезли приступы огромное человеческое спасибо
Благодарю! Здоровья Вам и Благополучия!❤
Спасибо за информацию 💞
Желаю вам здоровья и всего самого хорошего 💞
Большое спасибо, Сергей Михайлович!!!!!!!
Большое вам спасибо доктор за такую полезную информацию
Спасибо! Уважаю! Люблю! Вы нужны с сыном!
Как всегда Доктор 👏 браво Вам. Спасибо🙏💕
Спасибо большое ,что Вы есть ,я смотрю ваши передачи регулярно и много получаю полезного. Дай Вам бог здоровья и процветания на долгие годы!!!!
Здравствуйте! Спасибо за этот отзыв, я рад что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Спасибо Вам большое Доктор за полезную информацию ! Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья !
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Спасибо за ваш труд
Очень важно было услышатьмнение доктора про голодание! Иначе можно нанести себе вред вместо пользы. Советы очень разумные!
B
Спасибо большое Вам!
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Спасибо за чёткие и краткие ответы.
Спасибо большое Вам за советы!!!
🌷😊🌺🤗🌹🥰🪻 Спасибо что вы есть!!
Как всегда,больше спасибо
Сергей Михайлович. Спасибо вам большое за профессиональные комментарии. Спасибо Вам за вашу мудрость, профессионализм и доброту.❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Умный человек 👍
Большое СПАСИБО!!!
Рада каждой встрече с Вами, всегда получаешь позитив, благополучия всем.
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Великолепное видео. Спасибо Вам огромное!
Спасибо за видео. У меня почти все Ваши книги есть, жду новую. У меня маленький вес по сравнению с ростом , упражнения Ваши делаю, помогают. Как перестаю заниматься, сразу чувствую себя старушкой Столетней. Сразу, так, так, так, а ну как шевелись.
Здравствуйте,Многоуважаемый Сергей Михайлович спасибо вам за все!
Люблю Ваше выражение в смысле, что гимнастика - это ежедневная гигиеническая процедура. Часто делают Вашу гимнастику. Для разнообразия. Раньше я никогда не делала гимнастику, много танцевала сальсу, танго и другие парные танцы и ходила в горы. Это движения весьма однообразны. Спасибо Вам теперь делаю гимнастику с утра и с дыханием на выдохе. Особенно усиленно делаю упражнения когда голодаю. Большое Вам спасибо за упражнения они очень хорошо составлены. Смотрю фильм, а на другой экран ставлю упражнения без звука и вперёд.
Согласна с Вами,
что временных похудательных диет не должно быть,
что нельзя есть после сна и перед сном,
что до еды обязательна гимнастика,
что обязательны усиленные упражнения во время голодания, иначе мышцы тю-тю,
что голодание не для похудения.
.
Но насчет голодания Вы неправы. Голодание - не лечебное, а нужное: чтобы пищеварительная система отдыхала ПЕРИОДИЧЕСКИ .
Растительные белки перевариваются отлично, за исключением бобовых.
В питании человека белки в избытке, как может быть нехватка белков?
Любое голодание способствует повышению гибкости.
Сухое голодание гасит все воспалительные процессы. Нет воды - нет воспаления.
Во время сухого голодания уменьшается количество воды везде, почки гоняют по кругу многократно очищенную воду, а после, вода возобновляется в нормальном объёме чистенькая. Таким образом всё очищается. Если у вас в организме воды много, она застаивается, а свежевыпитая выделяется, и ничего не очищается, получается пустая нагрузка на почки. Я вообще пью мало. Люблю сухое голодание так как при нём не нужно клизмы делать, не нужно пить, нет чувства голода. Люблю в такие дни гулять в горах целый день налегке, а вечером забуриться в сауну, где есть холодный бассейн.
У меня большой опыт по голоданию всех типов и по вегетариянству. Лучшее в смысле пользы для здоровья и простоте реализации в жизни - это голодать на сухую каждый шестой день. Один день перед и один после - веганское сыроедение, в остальные три дня без заморочек - есть всё подряд. Главное я так привыкла, что не чувствую разницы в самочувствии в эти разные дни. Мне 55 лет, нет ни седых волос, ни морщин, а гибкость у меня такая, что могу в цирке выступать.
Светлана, что можно почитать о сухом голодании или ограничении воды в питании. Как только стала принимать ежедневно 1,5 - 2 литра воды в день, боли в пояснице стали хроническими. Физические упражнения ежедневные. Утром всегда преодолеваю боли. Когда пила мало воды боли отсутствовали спасибо.
@@user-dn7yn8zc7r Воды надо пить не много и не мало, а в норму. Норма своя у каждого здорового организма. Однозначно можно сказать, что заставлять всех пить по два литра в сутки - это не правильно. Всё чего слишком много превращается в яд.
Если у вас есть боли, которым нет объяснения, прежде чем начать голодание, нужно знать чем вызваны боли. Обследоваться у врача.
По голоданию читала много чего.
Почитайте "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность "- Филонов Сергей Иванович
@@Svetlana-xx3gc спасибо Вам !
@@user-dn7yn8zc7r Оздоровлевайтесь на здоровье !
Вы Крутая !!!👍🙂
Дай Б-г Вам здоровья ❤
Все очень индивидуально! Только личный Опыт, пробуйте,практикуйте и ничего не бойтесь!!!
Благодарю Вас,Доктор!
Как всегда нужно конспектировать!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Присоединяюсь ь и поддерживаю все комментарии на все сто процентов
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо что вы есть!!!!!❤❤❤
Присоединяюсь ко всем Благодарным комментариям❤Искренне Благодарна Вам и Всем❤
Уважаемый человек с большой душой спасибо Вам за все Ваши труды. Обожаю Ваши лекции. Здоровья, счастья Вам. Салам из Баку...
Баку ❤❤❤
Спасибо❤🙏🏼
Благодарю вас за прекрасное познавательное объяснение!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович,низкий поклон,за ваш труд,за то , что от души делитесь знаниями, советами, дай вам Бог здоровья, семье,всем вашим близким! Вашей команде здоровья, успехов во всём,всех благ !❤
крепкого здоровья Вам и вашим близким на долгие лета.
Добрый день, Сергей Михайлович! Слушаю Вас и восхищаюсь каждым видео! Сейчас хочу немножко сказать о себе:мне через месяц -53года, все есть-любимый муж, двое детей, внук, свой дом, хозяйство, но я веду к тому, что движение -это жизнь, я кушаю 4 раза в день не большими порциями, вещу -49
Кг при росте 1.58 муж называет меня-моя куколка😊единственное, куколка надо уже подкачать мышцы и начать пить воду между занятиями и до и после, слушала Вас, сделала для себя -выводы, все просто и понятно!!! С уважением к вам, здоровья всем!!!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Счастливая женщина,благодарите Бога каждое утро за то,что у вас есть
Вот нам бы такого доктора в Калининград!
Все очень понятно--- Спасибо
Благодарю за видео!!!!
❤главное верить, а мы верим!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Хорошее видео 👍
ХРАНИ ВАС БОГ, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Большое Вам спасибо!! За то ,что вы есть у простых людей!!! Вы делитесь своим опытом ( жизненным) , своим примером вдохновляете! Я ваша подписчика, Я с Украины, Я давно начала заниматься по вашим рекомендациям( проблемы с шеей, протрузии) и не стала пить обезболивающие, а теперь у меня другие проблемы- аритмия.У вас там есть ролик, как избавиться, но он что то тормозит и не очень понятно, если б вы ещё показали,как делать правильно упражнения, и как долго, чтобы почувствовать облегчение! Спасибо, Богу, за то ,что вы есть, и Вам!!!
Спасибо большое, много даёте знаний. Буду применять. Как раз этих знаний и не было.
Спасибо❤️🙏самый лучший Доктор💯💯💯💯👍
Спасибо большое за профессионализм,ролики,многогранные знания ,направления,знания которыми вы делитесь это здоровье Путь к Жизни!!!
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Спасибо большое ,что вы уделили питанию своё видео!Вашими упражнениями я давно занимаюсь,когда по программе Россия,вы с Семинович занимались своей методикой!Потом их не стало,но сын учась в Магнитогорске,покупал мне ваши книги!И вот мы переезжаем в этот город,а там оказался ваш центр!Я ходила туда,была акция и недорого и я попробовала ваш тренажёр,он хорошо растягивает мышцы!Была лотерея,мне повезло я выиграла вашу книгу!Провели со мной диагностику тела,у меня оказался скалиоз,не сильно выраженный,сутулюсь с детства,в муз.шк .ходила,за пианино сидела,вот результат,и ещё пупочная грыжа,слабые мышцы живота,во время беременности не носила бандаж,а ве ведь родила 2-го в 40 лет ,ему 26,а мне 66!Продолжаю делать ваши упражнения,но теперь не отжимаюсь от пола,грыже опасно,а вот по питанию вы прекрасно ,всё доступно и ещё раз спасибо вам и здоровья на долгие годы !!!
Спасибо большое
Уважаемый Сергей Михайлович! Привет из Анапы! Занимаемся в центре Бубновского 15 лет.Благодарнв Вам за методику и за Вашего замечательного ученика Подкопаева Алексея Николаевича! Знающий, требоввтегьный и душевный! Раньше в центре занималлись относительно молодые люди, а сейчас очень много наших ровесников/нам по 74 года/ и старше. Народ понял, что таблетки -это путь в никуда, а движение-жизнь! Здоровья Вам и долголетия!! С уважением и благодарностью супруги Головань. г Анапа
Спасибо за эфир. Я с Вами не так давно. Здорово, что сейчас такое время.
Культура питания. Как здорово,что сейчас в России об этом говорят. При моей жизни в России( 25 лет назад)этого не было. И пришлось,когда начались проблемы со здоровьем,самой к этому прийти.
Спасибо за эфир,хочу пересмотреть Ваши весе эфиры.
Здравствуйте! Спасибо за тёплые слова! На канале также есть много полезных видео, и эфиры также сохранены.
Прекрасный доктор и человек, очень все доходчиво, просто ,понятно,спасибо!!!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Только когда мы осознаем наши резоны для принятия пищи, мы сможем выбрать и поступить совершенно свободно.
Мне повезло, что нашел этот канал, полностью согласен с тем что говорит доктор.
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Спасибо большое за советы !!!
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
Грамотно, чётко и доходчиво. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Благодарю !!!
Спасибо, очень интересно!
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Вы просто супер❤❤❤
Благодарю вас!!!. Вы гений!!!
ДА БОЛЬШЕ СПАСИБО😘💕
ДОКТОРУ БУБНОВСКАМУ
И ЦЕНТРАМ
Я ПРОШЛА ВСЕГО ОДИН КУРС=(12 + 2 =всего 14 занятий)
И уже чувствую себя
Не на 100 а на 1100 процентов лучше
👍👌👍🥰🥰🥰🌟🌟🌟
Здравствуйте! Спасибо вам за такую обратную связь!
Большое спасибо за видео
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Добрый вечер!Ваши записи прослушиваю по многу раз.Делаю гимнастику Михаила Бубновского,упражнения для суставов с эспандерами.В результате почти ушла киста Бейкера.Очень благодарна за ваши рекомендации.Жалею,что поздно нашла вас в Ютубе.Начала питаться по Бергу,т.е без углеводов.Мне 75 лет.
Почему Михаил, он же Сергей
Супер.уважаемый.любимыйдок
Тор.спасибо.вам..большое.❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо! Спешу поделиться со своими близкими 💪🙏🏻🔥
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.