【60代70代向け】膝を10回曲げるだけでお腹周りがみるみる痩せていく！

[@高尾冨士子]

😊☕お疲れさまです、今日は朝30分体操をして夕方に先生と一緒にかずかぞながら体操を楽しく頑張りました。気持ち良い汗😅も出ました。毎日継続していきますね、ありがとうございます、感謝しています、寒暖差がありますので身体に気をつけくださいね❤❤✌✌

[@ナマケモノの健康美容チャンネル]

私も身体に気をつけます！

[@daifuku.777]

今日はこの体操、2回繰り返し頑張りました✌️身体温かくなりました😊
体操すると気持ちいいです😍

[@ナマケモノの健康美容チャンネル]

続けてみて下さいね！