ALONGAMENTO ANTES DO TREINO - Alongamento completo e totalmente em pé

[@PSG_Mobile]

Muito bom para fazer antes dos exercícios!

[@saraaragao4066]

Tenho escoliose e quadril desregulado, seus alongamentos foram os primeiros a melhorarem minhas dores, finalmente um alívio, vou fazer todos os dias

[@PhilipePersoNutri]

Continue👏🏼👏🏼👏🏼

[@saraaragao4066]

@PhilipePersoNutri estou há um mês fazendo todos os dias e já tô vendo resultado, agora consigo encostar quase a cabeça nos joelhos, e as dores pararam consideravelmente ☺️

[@geizagoncalves6578]

Muito bom. 👏🏼👏🏼

[@joice_barbosa]

Sempre faço os vídeos de alongamento aqui do canal antes dos treinos.

[@PhilipePersoNutri]

Teu foco tá absurdo👊🏼👏🏼

[@joice_barbosa]

@@PhilipePersoNutri poxa treinava até mais, depois do problema no ombro tive que pegar leve mas ta quase 100% ja faço até flexão kkkkkk

[@onixhy]

eu já sabia todas as suas falas dos outros vídeos de alongamento de cor kkkk daqui umas semanas eu decoro esse também

[@PhilipePersoNutri]

Kkkkkkk quando decorar me avisa que gravo outro hahaha

[@CintiaGomes-v3c]

Tooop