소금물 정말 좋을까? 제대로 효과 보려면 놓치지 말아야 할 '소금물 건강법'
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 미모 젊음 건강! 소금물 요법 효과 총정리
“나이가 많거나 몸이 건조하고 염증이 많을수록 소금물이 더 필요하다고 보시면 돼요.”
#소금물 #소금차 #따소물 #아침소금물
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변비 있는 사람에게도 좋아요
와우!! 지금까지 약 2년간 소금물 섭취 영상 수십편 정주행 했지만..., 이렇게 정확하게,자료찾아,알기 쉽게,경험을 토대로 만든 영상은..., 최곱니다. 이젠 확신을 갖고 양 조절을 하며 조금씩 내 딪겠습니다. 그동안은 내 몸 상태를 모른채 처음부터 0.7-0,9%의 농도로 시작하여 그때마다 설사로 중단 하길 반복 했는데..., 0.25-0.3%의 농도로 다시 시작해 볼께요. 술을 자주 마셔 늘 탈수로 피곤을 달고사는 60대 초반 술사랑맨 배상. 구독은 1년 이상 지났고요. 좋아요는 중독입니다. ^&^
❤소금물
이렇게
필요한지 지금 알았어요 고맙습니다
아주좋은정보 고맙습니다
아침에 마시는것 보다
오후에 마시는게 좋습니다
'짠맛의 힘' 저자가 얘기한걸
유튜브에서 봤습니다.
건강한 영상 감사합니다.
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 ❤❤
소금물 강박에서 자유롭게 내몸에 맞춰 마셔야된다는 사실을 설명해주셔서 감사해요 때론 모자른듯하게 마실때가 훨씬 가볍고 편안한 이유를 알게 되었네요~
적당하게 짜게~ 소금 퍼먹으라는 사람들 싹 다 소금팔고있더라구요
이렇게 보면 우리나라 국먹는 문화가 옳다고 느껴지네요😂😂
그래서 장수국 이잖아요.^&^
귀에 쏙쏙 소금물 건강 요법 정보 좋습니다
좋아요 구독 ~
궁금했는데감사합니다😊
소금이 이렇게 필요하다는것을 알았네요,,🎉🎉🎉
감사합니다
너무좋아요
미네랄 소금
최고입니다
감사합니다
음식을 싱겁게 먹는 편임. 저혈압이기도 하고 변비 때문에 소금물 먹기 시작했는데 좋음.. 나같은 사람한텐 좋을듯 진작 알았다면 좋았을텐데
동생이 전보다 고기류를 못먹네요.
소화가 안되니 기피하는 것이죠.
소금을 적게 먹어 위산이 부족하고,
담즙도 부족한 것 같아요. 그래서
레몬차에 함초소금 첨가해 마시게
하려고 합니다. 결과 보고할게요.😊
혈압약 먹는 사람도 먹어도 되나요
좋은영상감사해요
소금물 먹으면 항상 조금 어지럽던데 왜 그럴까요? ㅠㅠ
부모님이 소금물 드셔서~ 정확하게 드시라고 동영상 보내드렸더니, 좋아하시네~ 잘컸다고 하신다~ ㅎ
소그물을먹어더니냉정차충줄어더어요?❤😂🎉
선생님 꼭 따뜻한물에 소금을 섞어먹어야하나요??
천대받던 소금다시 봐야 겠습니다
소금도 소금 나름입니다! 천일염에 미네랄 풍부한 좋은 소금을 먹어야합니다!!
@@주-h6m8x 천일염이 혹시 서해 천일염 말하시는겁니까? 동해와 전세계의 바다에 몹쓸짓한 일본 원전 핵폐기물에 절대 꿀리지 않게 중국과 북한이 서해에 내다버리는 화학 폐기물과 산동반도 인근에 집중건설한 원전과 화력발전소 폐기물들 다 서해로 갑니다. 미네랄이 풍부한 좋은소금이요? 그냥 헛웃음만 나옵니다.
소금물을 따로 먹지않고 음식을 좀 짜게 만들어서 먹어도 똑같을까요?
수족냉증있다가 어느 날엔가부터 생리후 냉증이 생겨 소금차 마시기 시작했는데 첨엔 몸이 붓는거 같더니 4~5일 지나면서 몸이 따뜻하고 손발찬증세와 냉증도 딱 멈췄어요. 붓는것도 정상으로 돌아왔어요.신기해서 꾸준히 해보려구요. 밤에 얕은 잠을 많이 잤는데 소금차 먹으면서 깊은숙면 시간이 많이 늘었어요 (스마트워치 기준)
혹시 물 어느정도에 소금 커피티스푼 기준으로 얼마나 드셨을까요?
@@북진통일-u4n전 머그잔에 용융소금 반티스푼으로 마셨어요.
저도 같은경험중입니다
깊은잠이 늘었어요
@@북진통일-u4n?
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저는 용융죽염을 마시면 다음날 한쪽 발등만 엄청 부어서 신발이 안들어 갈 정도라 먹다 중단하길 몇차레인데 지금은 겁나서 못 먹음ㅜ
저 마사지 받으러 갔는데 하체 부종이랑 셀룰라이트 보고 관리사아줌마가 소금물마시라고해서 해보려고요. 운동을엄청 해서 거의 땀으로 옷이 다 적게 하거등요. 기대중입니다. 다이어터 입니다
감사합니다 선생님
안녕하세요ᆢ너무 유익한건강정보 이십니다ᆢ혹시 생리식염수 마셔도 되나요? 궁금해서 여쭤봅니다ᆢ
생리식염수 마셔도 되지만
생리식염수에는 염화나트륨이 주성분이고 마그네슘 칼륨...등등
3~4가지 미네랄만 들어 있습니다.
기본적으로 소금에는 수 십가지의 미네랄이 들어 있습니다.
각 각 미네랄은 우리 몸속에서 고유한 역할을 합니다. 거의 모든 호르몬작용, 효소 작용에 미네랄이 작용을 합니다.
그렇기 때문에 비싼 생리식염수를 마시는 것 보다는 마트에 가면 800도 이상에서 구운 구운소금을 드시길 추천 드립니다.
저도 처음에는 죽염을 먹었는데 가격이 부담이 되더라구요.
그래서 지금은 청정원에서
나온 구운소금 1kg짜리 사먹고 있습니다
@@josephkim188 감사 합니다ᆢ
믿음은 순종이다❤❤❤
핑크솔트 갈아서 선물받은게 많이 있는데 마셔도 되나요?
👏👏👏👏👏👏👏
마트 뽂음소금 먹는것은어떨까요
소금물로 공황장애 극복한 1인..공항으로 출발하자마자 불안해 졌는데...3년 먹던 약 끊음
와 진짜요 대박
소양인인데도 소금 늘려도 괜찮을까요? 어디에도 소양인은 소금많이 섭춰하면 안된다는 글만 있어서요 ㅠ
염도계로 종이컵에 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 확인하고 관리하시기 바랍니다 자연조절력이 약해지는 원인이 16가지 이상이라니 가정마다 염도계를 준비하여 가족들의 건강을 잘 챙기시기 바랍니다
건강한 사람들의 염도가 0.9% 로 가장 많아 적정염도가 된것이고 사람몸 상태에 따라 느끼는 입맛의 염도는 다르나 국물은 0.5%가 가장 맛있다고 느낀다니 씹어 삼키거나 마실때는 0.3~0.5%미만이 적당하겠고 소변으로 재는 몸의 염도를 0.9%로 만들라는 것입니다... 염도가 높은 상태일때 짠 소금물을 먹어 1.7%이상으로 너무 높아지면 심장마비가 올 수도 있으니 조심하시길 바랍니다
적정 소변 염도는 0.9-1.2가 가장 적합하다고 나오네요. 최근 네이버!!
하루 소금물권장량이
500ml에 소금 4.5g인가요?
그이상마시면 안되나요?
커피랑 동시에 조금씩 먹어도 되나요?
치매 환자도 도움이 되나요
소변색이 백, 노랑색 이 나오기도하는데 어떤게 기준이도는건지요?
미레랄 소금물 먹어요
저는 방태환 미레랄소금타서 마셔요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 사악한 가격의 소금을 왜사서마셔요... 소금은 그저 공해가 비교적 덜한 외국산 호수소금이나 암염이면 충분합니다. 진짜 사드시는건 자유인데 좀 안타까워요 그돈이면 몸에좋은 식재료들이랑 맛있는거 더 많이사드실텐데 ㄷㄷ
소금차도 판매 하는데 사 먹으면 되나요?
한자 반의 뜻이 무엇입니까
오후에 마셔라 하는 의견은 어떤가요??
짠맛의힘 에서 그리 하라 했습니다 😊😊
닥터딩요는 소금 많이 마시면
신부전온다 했는데 이 의견은 어떤지요??
박미경 박사님 👍👌❤
오전에 마셨을때 심장에 부담이 될 수 있어서 오히려 몸이 가라앉거나 부을 수 있어서 그렇습니다. 그래서 마셔보고 부담되는 느낌이 들면 활동을 좀 하시고 난 후에 낮부터드세요.
적당히
닥터딩요 호기심으로 몇번보다가 구독취소
혈압약을 먹고 있는 사람이 소금물 먹어도 되나요?
소금물대신 음식을 쫌 짜게 먹는것도 괜찮을까요?
천연재료에 소금을 간을 해서 드시는 것은 적당량 괜찮지만, 가공식품 속의 소금은 좋지 않아요. 소금을 먹는 목적은 물을 보유하기 위함이니 마시는 물의 양도 늘리셔야 합니다. 소금을 늘릴 때 설탕을 함께 늘리면 안 됩니다. 건강한 짠 맛을 찾아보세요^^
저는 소금물먹엇더니 손발 저리고붓던데 나만그런건가요
소금물 오후에 먹으러 하시던데... 아닌가요?
정제소금은 나트륨높고 미네날은 없을듯
자방이 얼만큼이예요? 평소 쓰는 단위로 얘기하셔야지요!!ㅠㅠ
마트용 천일염도 될까요
감사합니다
좋다고 합니다, 죽염, 천일염, 다음에 암염 순서로 좋다고 합니다.
소금물 마시는거랑 평소보다 음식을 좀 짜게 먹는거랑 뭐가 다른지요 어느게 좋고 나쁜지요 궁금합니다?
음식물 속 염분은 소금물 모닝 루틴과 다르게 몸에 더디게 흡수 되기 때문에 장에 주는 자극이 달라요 짜게 먹는 것은 오히려 신장과 위에 부담을 줄 수 있으므로 건강을 위해서라면 소금을 소량 물에 타서 아침 공복에 마시는 것이 좋은 선택입니다
사장님 사골곰탕에 소금쳐 먹는것도 도움이 될까요?
좋아요!!
약국에서 파는 0.9% 식염수를 마시는건 어때요?
식염수는 증류수 아닌가요? 증류수는 미네랄이 없으니 검색해 보세요
그건 오바야.
@@나라-u9f 소금으로 미네랄을 섭취하려는 생각자체가 충격적이네요...다양한 채소, 토마토, 과일과 좋은 단백질류 고기로 섭취 충분히 차고도 넘치는게 미네랄입니다. 소금만으로 미네랄 충족시키려면 님 응급실 실려가거나 쇼크일어나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@북진통일-u4n 문장 이해력이 의심됨
@@나라-u9f 소금에 미네랄 운운하는 님의 지능도 많이 의심됩니다.
용융소금은 어디서 살수있나요?
ㅎ 그냥마트에서 꽃소금사세요,,
꽃소금 안되요 천일염
@@다연-w7f 둘다, 같은겁니다.. ㅎㅎ
🤔용융소금 불필요 할까요?ㅠ🙄😑
용융소금처럼 순도가 높은 소금이 훨씬 좋아요. 1000도 이상에서 용융작업을 한 것이 제대로된 용융소금이라고 합니다. 그래야 소금이 타지 않고 녹아서 순도가 높아집니다.
@@yoyoyoiyoiyo
용융소금에 미네랄도 있나요?
@@yoyoyoiyoiyo 대체 무슨근거로 소금을 1000도에 구워야만 제대로된 소금이 된다는거죠? 임상결과나 논문, 대규모 집단 병력 치료 데이터 있습니까? 용융소금 팔이들 이런근거 단 한가지도 제시하지못하고 자기 구매자들 댓글이나 경험담이 근거라고 하죠? 안데스 산맥 암염이나 호수소금 3kg에 2만원돈이면 충분합니다. 무슨 소금 용융작업 연료비를 구매자에게 세뇌시켜 전가하는것도 아니고 이런댓글보면 용융소금 팔이들이 왜 포르쉐에 bmw 7시리즈 이상 여려대 끌고다니며 서초 강남에 집사는지 알겠네요. 그리고 소금 순도같은 소리 하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@응원합니다.순옥 님, 소금으로 미네랄 채울생각을 애초에 하지마세요...그거 소금팔이들이 주접떠는겁니다.. 소금으로 인체 필요한 미네랄량 채우려면 얼마나 드셔야는지 아시나요? 응급실 실려가실정도나 쇼크로 사망 위험까지 갈정도의 소금 퍼먹어야합니다. 식사를 차라리 고기,계란, 채소 풍부하게 복합탄수화물 밥으로 해서 균형있게 3끼 드세요. 그것만으로도 인체 필요 미네랄량 충족 시키고도 남습니다. 간 짭짤하게 맛있게 해서 드세요.
@@북진통일-u4n
네 답변 감사합니다
용융 소금으로 따소물 마시겠습니다
소금물 2리터 먹으라는 유튜버가 있던데 심장신장질환 없는 사람은 그렇게 해도 될까요 과할까요
적당히 마시세여 ㅋㅋ 소금퍼먹으라는 사람들 보면 싹다 소금팔이들임...
소금 1자밤이 얼마인거죠?
베이킹식소다는 어떤가요
어떻소금이가요
저염식하라고 그렇게 광고를 하더니.. 의사놈들 양심이 없어. 고혈압에 소금이 약이고, 더이어트 할때도 필수이고 병이 있는 사람도 필수.
미모때문에 말소리가 안들려요!!!
무슨소금 마셔야 하나요?
함초 소금도 괜찮을까요
미네널이 많으니 좋을것 같습니다
저두 먹고 있습니다
말돈소금 추천합니다. 덜 짜고 깨끗합니다. 보기만해도 정말 깨끗한 소금입니다. 천일염+자염 제조 방식을 혼합한 영국산 소금인데 조금 비싸기는 한데 죽염이나 용융소금보다는 싸요.
보통 한국인 오해하는 소금섭취
이건 뇌피셜이지만
메스컴이나 미디어매체에서
한국인은 짜게 먹는다고하는데
과연?
대체적으로 커피,술, 이뇨작용으로
소변볼때 염분도 나갈건데
굳이 싱겁게 먹을필요가 잇나 싶음
오히렺
20~30대 다이어트할때
저염식 이야기하는데
이것도 헬창들이 기겁을함
보디빌더들 대회나갈때
근육 부각시키려고
체지방 한자리수인 사람들이 하는걸
왜 다이어트할때하냐고
오히려 설탕 탄수화물(밀가루)
줄여야하는걸 엉뚱한걸한다고😊
고혈압도 문제가
이건 전문의 의사 왈
고혈압 환자에게
약처방할때 이뇨제를 추가한다고
반대로 저혈압 환자약은 리스크가 커서
첨에 소금물추천한다고
세상만사 좋은것도 많이 먹으면 독이되듯
스스로 판단 의사랑 이야기 하고
섭취하든 줄이든 하는게 좋은듯
근데 고혈압 환자 아닌이상
저염은 아님.....
오히려 많이 먹으면 신장에 무리가니
여기 선생님 추천대로 하는게 적당할듯
꽂소금은. 가공소금이라 절대 안됩니다
천일염이 찝찝하다고 생각되시는 분은 정신적으로 꽃소금이 낫습니다. 꽃소금은 천일염을 깨끗한 물에 녹여 불순물을 제거한 문제가 없는 소금입니다.
꽃소금보다는 천일염을 씻어서 사용하는게 낫죠..
방법은 찾아보시길
미네랄 타령은 그만.@@나라-u9f
순도 99.7%에 중금속과 방사능이 전혀 없는 검사까지 받은 콜로살소금 좋아요. 값도 싸고 맛도 좋더라구요. 미세플라스틱도 전혀 없구요.
선생님 한의원이 어디세요?
안녕하세요 박미경(광지한의원)입니다 주소는 서울 강남구 학동로97길 15 1층입니다
010 4872-0075로 문의 주시면 예약 도와 드리겠습니다
감사합니다