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박미경TV
South Korea
Приєднався 19 січ 2020
박미경 한의사입니다. ^^
진료상담 010-4872-0075
광지한의원: 서울 강남구 학동로97길 15 (7호선 청담역 13번 출구)
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무턱대고 케겔운동하지 마세요! 요실금, 방광염엔 케겔을 거꾸로- 리버스케겔 운동
요실금, 방광염에는 리버스케겔 운동!
“젊은 요실금 케겔하지 마세요! 케겔 운동 대신 리버스케겔 운동을 해야 합니다.”
#요실금 #방광염 #성교통 #배뇨통 #리버스케겔 #케겔운동 #과긴장성골반저기능장애
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기침, 트림, 속쓰림 싹~ 역류성식도염, 위식도역류질환에 효과적인 횡격막 호흡 마사지법
Переглядів 696День тому
역류성 식도염 개선에 효과적인 횡격막 호흡, 마사지 “횡격막을 다스려 역류를 개선하는 원리, 약으로도 낫지 않는 역류 잡는 방법 알려드릴게요.” #역류성식도염 #위식도역류질환 #매핵기 #속쓰림 #트림 #횡격막호흡 #횡격막마사지 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com/aurahani #박미경한의사
건강 챙기려다가 더 나빠집니다! 해독주스가 독이 되는 경우 & 올바른 활용법
Переглядів 59814 днів тому
해독주스가 독이 되는 경우 “특히 아침 공복에 드시는 것이 문제인데요. 과당이 포함된 해독주스는 혈당스파이크를 유발할 수 있습니다.” #해독주스 #해독 #건강 #ABC주스 #해독주스부작용 #해독주스혈당 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com/aurahani #박미경한의사
비누 NO 안전한 '이것'으로 씻으면 촉촉, 깨끗한 피부 완성 ft.가려움증, 건조, 아토피, 습진
Переглядів 1 тис.21 день тому
피부 가려움증, 비누 말고 이걸로 씻으세요 “건조하고 가려운 피부, 뽀득뽀득 비누는 멀리하시고 부드럽게 밀가루와 오트밀로 씻어보세요.” #가려움증 #가려움 #건조 #악건성 #아토피피부염 #항문가려움 #소양증 #목욕물 #클렌징 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com/aurahani #박미경한의사
매일 5분, 쉽고 강력한 뼈 회춘 방법! 골다공증, 골감소증에 좋은 깽깽이 운동
Переглядів 824Місяць тому
매일 5분! 텅 빈 뼈를 채우는 ‘깽깽이 운동’ “6개월만 하시면 골밀도 3% 증가! 뼈 나이 2년 전으로 회춘할 수 있습니다. 매일 5분 투자로 통뼈 회춘하세요!” #골다공증 #골감소증 #뼈운동 #제자리뛰기 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com/aurahani #박미경한의사
목감기, 목통증 빨리 없애는 최고의 방법! 보고 바로 써먹는 목관리 꿀팁 모음
Переглядів 999Місяць тому
목감기, 칼칼한 목톡증 1분 만에 잡는 법 “목감기는 처음 칼칼한 신호가 올 때! 제대로 관리하면 금방 넘어갈 수 있습니다. ” #목감기 #인후염 #인후통 #목아플때 #목감기빨리낫는법 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com/aurahani #박미경한의사
콜레스테롤 아직도 걱정?? 달걀 오히려 더 챙겨야 하는 이유! 전자렌지 1분 달걀 요리법
Переглядів 3,3 тис.Місяць тому
콜레스테롤 바로 알기! 1분 달걀 요리 공개 “달걀은 정말 요리하기도 쉽고 맛도 있고 콜레스테롤이 듬뿍 들어있는 좋은 식품이에요.” #콜레스테롤 #달걀 #계란 #콜레스테롤달걀 #달걀요리 #전자렌지요리 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com/aurahani #박미경한의사
여길 누르면 바로 멈춰요! 눈떨림 잡는 지압법 & 올빼미 운동 ft. 눈처짐(안검하수), 안구건조증
Переглядів 5002 місяці тому
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많은 분들이 잘 모르시더라구요~! 눈떨림 원인과 해결방법, 치료 꼭 필요한 경우는?
Переглядів 7902 місяці тому
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운동 후 체중 증가 원인과 해결책! 다이어트 효과 보려면 '이 운동'을 하세요
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식사 중 이 습관 때문에 기침, 사레 더 심해진다! 역류성 후두염 증상과 치료 관리법
Переглядів 8522 місяці тому
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딱 한 달 금주로 확~ 달라진다! 쌩쌩한 간, 젊어지는 몸^^ 간 해독 4주 로드맵 공개
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기본을 알아야 제대로 빠진다! 국물 다이어트 실패 없이 확실하게 감량하는 법
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
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"곧바로 촉촉해져요" 바싹 마른 구강, 침 부족 해결! 초간단 인공타액 만들기
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소금물 정말 좋을까? 제대로 효과 보려면 놓치지 말아야 할 '소금물 건강법'
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급찐살은 3S로 얼른 빼세요! 연휴기간 최대한 안 찌고, 골든타임에 빠르게 빼는 법
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노브라 유행! 가슴 건강에도 좋을까? 예쁘고 건강한 가슴을 위한 브라 건강법
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부으면 정말 살이 될까? 부종 자가진단 & 부기 쏘옥~ 빼주는 생활습관 총정리
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내가 매일 먹는 음식이 관절염을 키운다? 관절 아프게 하는 최악의 음식
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땀, 설사, 고열만 탈수? 절대 아닙니다! 의외의 탈수 증상 & 마시는 수액 만드는 법
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기운 빠지고 몸이 축난다? 국물다이어트 끝판왕 K-본브로쓰 '국물 보양 다이어트'
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구강건조, 전신염증, 혈압 높이는 구강호흡 NO! 구강테이프 꼭 붙이고 주무세요
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긴장, 불안, 스트레스, 식은땀! 심장에 쌓인 열 뱉어내는 용감한 사자 & 한숨 호흡법
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아메리카노 괜찮을까? 간헐적 단식 포만감, 효과 UP '간단차'와 함께 건강한 다이어트^^
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실패 원인을 찾아 해결하세요! 간헐적 단식 부작용 극복하고 효과 높이는 방법
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시험 기간 엄마들 필시청! 대치동 엄마 박미경의 시험 음식 처방전
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입속 늙으면 요양병원 빨리 간다? 구강 노화 체크 & 전신 건강 '혀 운동'
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어디서 개수작이여
감사합니다 이거하고 죽어서 사후세계가니 코가 뚫렸습니다
명치기준으로 그 부분부터 위로는 열이많고, 그 밑으로는 차네요... 어릴때부터 상체에 열이 많은데, 겨울에 팬티만입고자다 감기걸리기 일수였습니다.. 체질이다보니 그러려니하고 산지 벌써 서른이 됐는데, 바꾸는 건 거의 불가능하겠죠?
사교댄스
지루박
이 방법 효과있음 처음엔 안되는 거 같은데, 나중에 효과가 생김
심각한 비염환자 였는데.... 코세척하고 많이 좋하졌어요.... 적극 추천...
이분은 광대뼈가 없는데 왜죠??
안녕하세요 선생님 43세남자입니다...자주는 아닌데 자다가 한기가 느겨지고 기분이 안좋고 식은땀이 나서 깨면 심장이 두근두근하면서 응가도 마려운 느낌입니다 실제로 응가도할때도 있어요 약간설사... 무릅아래로 시렵네요 한번은 새벽에 한기가느껴지고 잠에서깨고나서 심장이 점점점빨리 뛰어서 엄청 겁났어요 태어나서 처음 느낌입니다 ㅠㅠ 1달뒤인 오늘새벽도 한기가 느껴지면서 자다깼는데 목 에 살접힌부분살이 맞다은부분에 땀이 있고 심장이 빨리 뛰는 느낌이 있었어요...그리고 응가마려워서 화장실 갔다왔구요... 매일밤 잠자는 시간이 기다려지면서도 증상또나올까 항상 불안감도 있어서 잠 잔다는게 신경쓰이게 되네요 작년여름 운동을 하다가 열사병?도 왔었고요 한여름 저녁에 더운데... 급하게 전력질주했는데 갑자기 온세상이 빙빙돌고 해서 응급실가서 수액맞으니 좋아졌는데 온세상이계속 빙빙돌아서 죽는줄 알았습니다... 그뒤로 소화가 안되고 운동하는게 겁나구요 또 빙빙 어지러운 증상이 올까봐서요...한약방갔더니 아랫배가 차서 그렇다고 2달치 한약먹고 좀 아진것 같기는하나...잠 잘때마다 스트레스 받아요...1달전부터 목을뒤로젖히면 뒷목에 왜이리통증 심한지 풀리지도 않고 눈도 시린느낌이 들고 ㅠㅠ 뒤젖히면 목이 정말 많이 아프네요 종합적으로 정말 피곤하네 ... 어쩌면 좋을지 ...
박사님 말씀 잘들었어요 저는 외쪽코안이 자주아프고 따끔 따꿈 해요 목이 자주말으고 입안이 쓰며 소화도 안대는 편입니다..🎉
선생님 버터는 포화지방이라 안 좋다고 하고 치즈도 발효천연 치즈 아니면 안좋으나 될수 있으면 우유나 유제품은 안 좋다고 카제인과 유당으로 뇌. 독성을 만든다고 어느 의사 선생님이 말씀 하시든데요~?시금치는 데쳐서 먹고~~!!!
선생닝 익히지 않은(생) 압착 오트밀은 업흡니다~어디서 구입하면 됩니까~?
아니 진짜 숨이 안쉬어질정도로 막혀서 안되는데 어캄요?
생명의 의인 감사합니다 ㅠㅠ몆달 묵은 가래가 퐁 나왔어요
박미경님 한의사인가요? 한의사면 진료를 받고싶습니다 전화번호 주소 알려주세요
안녕하세요 박미경(광지한의원)입니다 010 4872-0075로 문의 주시면 예약 도와 드리겠습니다
한번 진료받고싶은데 주소하고 전화번호 남겨주세요 엄마가 기침을 계속해서 병원 진료 받고싶습니다~!
어떻게 먹나요
5:20
선생님 꼭 따뜻한물에 소금을 섞어먹어야하나요??
오 시발 효과있다. 사랑합니다. 미인 선생님
코가꽉막혓는데한쪽코로쉬어지겠냐
사기꾼이네
이뻐서 안 믿었는데 와 이거 완전 초대박
너무 피곤한가보다 유튜브 영상 싹다 해봤는데 개선되지가 않음
입안에 쓴맛 날때는 혀를 자근자근 씹으면 오징어맛 나유
멋지세요. 양심적인 참 의사세요!! 좋은 정보 감사합니다
다 피해요?ㅋㅋㅋ
이빈후과 쌤이 치료용 가습기가 효과젤빠르다고 알려줬습니다. 대학병원서 치료용으로 많이쓴다던데 그거쓰고 3일만에 나았습니다.
짱이다.. 흑흑
나이가 들면서 변비가 심해져서 고민이 많았는데, 이 영상을 보고 식단을 조금씩 바꾸기 시작했어요. 요즘은 아침마다 케일과 사과를 갈아 마시는데, 덕분에 배변이 훨씬 편해졌어요! 그런데 딱딱한 변이 남긴 항문 통증은 여전히 저를 괴롭히더라고요ㅠㅠ 알아보니 배변 후 항문에 남은 상처는 제대로 관리하지 않으면 염증과 감염 위험이 커지고, 이게 항문에 스트레스를 가해 결국 변비가 더 악화될 수도 있대요. 그래서 특히 청결과 보호막을 잘 관리해주는 게 중요한데, 아들이 자연방패 항문세정제 사줘서 쓰고 있어요. 보호막 강화 성분 덕분인지... 배변 후에 씻고나면 항문이 촉촉하게 유지되고, 통증과 붓기도 많이 줄어들었어요. 요즘엔 상처도 잘 안생기고 변도 너무 편하게 잘 봐서 안색까지 밝아졌다네요~ 선생님 늘 좋은 정보 전해주셔서 정말 감사합니다.
선샛님 인대치료 받고싶습니다
감사합니다 😊
감사합니다 😊
인터넷 찾아보면 접지용품 팝니다. 가격은6000원정도이고 이걸 주무실때 종이테이프로 발에붙이고 주무심면 됩니다 단 오래된집에는 콘센트에 접지선이 없네요
독감 걸려서 코가 너무 막혀 따라했는데 직방이네요
감사드립니다
진심 꽉막힌콧구멍 하나는 완잔 뚫렸슴다 한쪽은 인뚫리지만 우선이정도로도 너무 감사합니다 엉엉
고맙습니다 ^^🎉🎉🎉❤❤
소음인 안좋네
혈액순환이 안돼서 배가 나오나요
소음인인데 대식가
맞네
감사합니다 너무좋아요 미네랄 소금 최고입니다
와 진짜 뚫리네요!!감사합니다 잠도 못 자고 있었는데ㅠㅠ
우와 이쁘다 >ㅁ<
둘다 막혔을때도 알려주세요.. 댓글에 다들 공기 들어올 공간이 없어서 포기하고 죽을뻔 했다네요
전 밤에 4번설사 잠도 못자슴 팬티 빤다고 식겁했슴ㅠㅠ
도한증을 모르고 늘 내몸에열이 많다고 보고 낮에는 괞찬아도 잘때 땀을 흘린것이 몸에열이 많은것이 아니라 내 몸이 냉해서 생기는 식은땀인것을 알았다 자다가 감기도 잘걸리고 했다 결국은 내몸이 냉해서 생기는 병이더라 한의원에서 도한병약을 처방받고 먹고는 지금은 많이좋아졌다 그리고 몇일전부터 이불을 안덮고도 추위를 모르고 잠들었다 땀을안흘리고 자니 몸이 편 하더라 전기담요를 키면 오히려땀이 더 나오고 잠도 더 못자요 보온으로놓아도 더위를 느끼고 해서 잠을 못자요
너무도움이됫어요!!❤❤
코 환경을 따뜻하고 촉촉하게 유지하는 게 중요하다는 말 완전 공감돼요! 저도 코감기 때 코막힘이 심해지면 입호흡으로 넘어가는데, 이게 기도를 약하게 만들어 증상이 더 악화되더라구요. 요즘은 코 환경 관리와 함께 스무숨으로 기도 근육 강화 운동을 꾸준히 하고 있어요. 덕분에 입 호흡이 줄어들면서 코막힘도 줄고 숨쉬기가 정말 편해졌어요!