Agata genialny pomysł na trening bez powtarzania ćwiczeń 😁 jutro chętnie zrobię trening, a dzis bieganie 8 km 🏃♀️💪 dziękuję, że tak o nas dbasz z różnorodnością treningów 😘 uwielbiam z Tobą ćwiczyć!!! 😍
Widzę, że nie tylko ja przeplatam bieganie p. Agatą😁 Wczoraj 10km, dziś ćwiczenia, jutro wolne 💪 Ćwiczenia z hantlami na górę ciała też są super z p. Agatą! Pozdrawiam!
Trening pierwsza klasa. Można nieźle dostać w kość bez obciążników. Nieraz też trzeba od nich odpocząć. Dziękuję i serdecznie Cię pozdrawiam. Do zobaczenia niebawem :*
super!!!Potrzebowałam właśnie takiej odmiany. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć nie tylko ze względu na rodzaj ćwiczeń ale przede wszystkim dlatego, że bardzo mocno skupiasz się na technice. Dzięki temu nawet niby błahe ćwiczenie okazuje się skuteczne :) Wielkie dzięki za to!!! Nie przestawaj, bo ćwiczę wyłącznie z TOBĄ!!!!
Myślałam że to będzie pikuś Ale okazało się że jest moc 💪 Dziękuję że tłumaczysz wszystko Nawet elementy rozgrzewki 🙂 Uwielbiam z Tobą ćwiczyć Dziękuję Agatko ❤
Cudowny!!! Jak każdy w sumie, od dawna ćwiczę tylko z Agatą, uwielbiam, ze dokładnie tłumaczy jak powinna wygladac odpowiednia pozycja, co robić, na co zwrócić uwagę. Super
Oj będzie ogień 🔥🔥 🔥. Trening rewelacyjny. Podoba mi się, że kierujesz dużo uwag co do poprawności wykonywania ćwiczeń. Plusem jest też nie za szybkie tempo, lepiej zrobić mniej powtórzeń a dokładnie, zamiast trzaskać na ilość.
Рік тому
Wasze bezpieczeństwo jest dla mnie najważniejsze! ❤ Co do przewagi jakości, nad ilością - to wszystko w punkt! ❤
Bardzo fajny trening! Niby bez sprzętu a jestem mokra jak szczur 🐀💦 idealna alternatywa na trening z obciążeniem 👌 dziękuję za materiał i na pewno będę do niego wracać 💪
Cały dzień wczoraj przeżywałam, że ten tytuł to jest chyba na złość, bo każda seria to dokładnie te same ćwiczenia i byłam super sfrustrowana. Ale dał się zrobić do końca, lekkie zakwasiki dziś są i dupka boli, także mimo zawodu muszę przyznać, że trening działa i dziękuję :)
Już sam tytuł mi się spodobał a po skończonym treningu mogę śmiało stwierdzić, że trening jest rewelacyjny! Lubię treningi bez powtórzeń i na pewno będę do niego często wracać :-)
Cudowny trening! 💙 nożyce na brzuch mnie dobiły, nie mówiąc o zakrokach w ostatniej części 🙈 Ale pot się lał i o to chodziło! Dziękuję Pani Agato. Jest Pani wspaniała 🤗
Bardzo fajny trening! Dziękuję bardzo za instrukcje o których wcześniej nie widzialam. (przy zakrokach i w trakcie wykonywania ćwiczeń na brzuch) 👍👍👍😍😍😍
To już kolejny trening co robię z Agata i czuje się świetnie, jest moc. Prawie 300 kcal spalonych :) naprawdę warto zwłaszcza te siłowe, powoli a dokładnie i pot leci. Brakowało mi tego co na siłowni to i w domu również można .
Bardzo mi sie podobal trening!! Fantastyczny!!! Cwiczenia sie nie powtarzaja ale jednoczesnie wiem jakie beda ze wzgledu na modyfikacje!! Swietne!!💪🏻💪🏻
Zrobiony 👍🤩 dorzuciłam hantle i dodałam dwie serie. Ćwiczenia z Tobą to ogromna przyjemność dla mnie, taki mój czas i totalny reset 🙂 ciało zmęczone, ale głową czysta🙂 wielkie dzięki 😍👌
uwielbiam ten trening i super mi się zawsze do niego wraca, najnowszy też trafia do ulubionych! Robisz super robote i ćwiczę TYLKO z tobą od prawie 3 lat. Nie znalazłam lepszej instruktorki. Oby tak dalej! Pozdrawiam ;)
Brak powtorzen bardzo mi sie podobal. Swietny trening na ranne cwiczenia, szybki i konkretny. Jak dla mnie idealna ilosc cardio (zebym nie zasnela po godzinie przed laptpopem! :-)
Bardzo aktualnie mi odpowiada taka forma ćwiczeń. Gdyż jestem na urlopie i nie mam żadnego sprzętu oprócz gum. Ale jest ok ! Ćwiczę co dziennie i to jest najważniejsze.
Świetny trening 💪💪😍 spodobał mi się 100% nie lubię powtarzać ciągle tych samych ćwiczeń 🙈 więc sztoss 👏👏😘 Miałam długa przerwę i szukałam treningu, dzięki któremu wróci mi chcę do ćwiczeń i znalazłam 😁😁💞
Cześć Agatko😊Świetny trening🔥🔥all burn🔥,napewno dołaczy do moich ulubionych.Dodałam sobie jeszcze 15 min.ćwiczeń na pośladki.👍🏻👍🏻Pozdrawiam cieplutko Madzia z Niemiec 💕😊
nie lubię jak jakieś ćwiczenie powtarza się więcej niż 2 razy a taka mała modyfikacja sprawia że ten trening jest SUPER! od dzisiaj mój ulubiony
Yes yes yes! Mój trening idealny to właśnie każde ćwiczenie inne. Dziękuję! 💚
Agata genialny pomysł na trening bez powtarzania ćwiczeń 😁 jutro chętnie zrobię trening, a dzis bieganie 8 km 🏃♀️💪 dziękuję, że tak o nas dbasz z różnorodnością treningów 😘 uwielbiam z Tobą ćwiczyć!!! 😍
Widzę, że nie tylko ja przeplatam bieganie p. Agatą😁 Wczoraj 10km, dziś ćwiczenia, jutro wolne 💪 Ćwiczenia z hantlami na górę ciała też są super z p. Agatą! Pozdrawiam!
Agnieszka ja też 🏃♀️ biegam a za ćwiczeniami nie przepada ale z Agatą wpadło mi parę treningów i zaczynam przeplatać 😊 Pozdrawiam 🏃♀️👋
Fajny:) Ale! Marzy się taki zestaw treningów siłowych ), z ciężarkami na cały tydzień
to jest myśl :) plan treningowy na caly tydzien super pomysl :)
To super pomysl...cwiczenia siłowe ułożone w plan tygodniowy....napewno byłoby to bardzo pomocne dla wielu osob👏🏻😊💪🏻😍
Super pomysł !!!
To teraz trzeba się ładnie do Agaty pouśmiechać:p
Dokładnie ❤️
Wybrałam ten trening jako "nie chce mi się za bardzo ćwiczyć ale jednak chciałabym się coś poruszać" i sprawdził się idealnie!
Niedziela wieczór, myślałam że nic i nikt nie jest już w stanie zaciągnąć mnie do ćwiczeń... A tu proszę 💪❣️❣️❣️
Agata super! Świetny pomysł że cwieczenia się nie powtarzają . Nie ma miejsca na monotonię i nudę . Pozdrawiam buziaki .😀☺️
Cudowny trening. Taka formuła b. mi się podoba. Brak powtórzeń i rozkręcanie trudności ćwiczeń na plus!
Bardzo fajny trening :) wykonałam solo :) a słowa Twoje "jeszcze chwila" nabierają innego znaczenia ;) dziękuję :)
Trening pierwsza klasa. Można nieźle dostać w kość bez obciążników. Nieraz też trzeba od nich odpocząć.
Dziękuję i serdecznie Cię pozdrawiam. Do zobaczenia niebawem :*
super!!!Potrzebowałam właśnie takiej odmiany. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć nie tylko ze względu na rodzaj ćwiczeń ale przede wszystkim dlatego, że bardzo mocno skupiasz się na technice. Dzięki temu nawet niby błahe ćwiczenie okazuje się skuteczne :) Wielkie dzięki za to!!! Nie przestawaj, bo ćwiczę wyłącznie z TOBĄ!!!!
Myślałam że to będzie pikuś
Ale okazało się że jest moc 💪
Dziękuję że tłumaczysz wszystko
Nawet elementy rozgrzewki 🙂
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć
Dziękuję Agatko ❤
Świetny trening! Same podstawowe ćwiczenia bez żadnych udziwnień, a można się i fajnie zmęczyć i poczuć co trzeba. Na pewno będę do niego wracać
Cudowny!!! Jak każdy w sumie, od dawna ćwiczę tylko z Agatą, uwielbiam, ze dokładnie tłumaczy jak powinna wygladac odpowiednia pozycja, co robić, na co zwrócić uwagę. Super
Trening rewelacyjny💪💣 Modyfikacje ćwiczenia podstawowego to zdecydowanie coś dla mnie. Dziękuję❤️
Było ciężko 😊😊😊. 130. Już dawno takich treningów nie robiłam. Dziękuje ❤❤❤.
Tym bardziej jak największe gratulacje! ❤❤
Agatko, OBŁĘDNY ten trening !! Rewelacyjnie się z Tobą Cwiczy :) Tak świetnie rozplanowane ćwiczenia to czysta przyjemność. UWIELBIAM!
Trening zrobiony. Najlepiej z rana. Uuuuwielbiam ten trening. Pozdrawiam cię Agatko !😘
Kochana, mam nadzieję że będzie jeszcze coś ze sztangą! 😍 czekam z niecierpliwością, bo polubiłam dzięki Tobie najbardziej te siłowe 😄
Wczoraj wszystkie cardio zrobiłam, dziś rest, ale jutro juz bedzie robiony!
Jestes niesamowita! Trening sztos!😍😍😍👍👍👍
Oj będzie ogień 🔥🔥 🔥. Trening rewelacyjny. Podoba mi się, że kierujesz dużo uwag co do poprawności wykonywania ćwiczeń. Plusem jest też nie za szybkie tempo, lepiej zrobić mniej powtórzeń a dokładnie, zamiast trzaskać na ilość.
Wasze bezpieczeństwo jest dla mnie najważniejsze! ❤ Co do przewagi jakości, nad ilością - to wszystko w punkt! ❤
Bardzo fajny trening! Niby bez sprzętu a jestem mokra jak szczur 🐀💦 idealna alternatywa na trening z obciążeniem 👌 dziękuję za materiał i na pewno będę do niego wracać 💪
Bardzo lubię ten trening. Po świętach jak znalazł. Trening jak zwykle profesjonalny. Niby nietrudny, ale efekty są. Pozdrawiam.😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
co za genialny trening! świetnie się po nim czuje, dziękuję!
Agato kazdy Tw trening jest idealnie dobrany do naszych możliwości
❤️🍀❤️
Cały dzień wczoraj przeżywałam, że ten tytuł to jest chyba na złość, bo każda seria to dokładnie te same ćwiczenia i byłam super sfrustrowana. Ale dał się zrobić do końca, lekkie zakwasiki dziś są i dupka boli, także mimo zawodu muszę przyznać, że trening działa i dziękuję :)
Bardzo lubię treningi bez powtarzania serii! Wielkie dzięki i oby takich więcej!
Wspaniały trening zrobiony na wyjeździe. Agata ! Co tu ukrywać. JESTEŚ NAJLEPSZĄ TRENERKĄ ! 💋😀👍💪🔥
Oooooo, dziękuję! 🤩 💋 I od razu dzień jest cudowniejszy!
Dziękuje Agatka za to że jesteś i za Twoja pracę i czas 😘❤️
Pani Agato, super trening, Nieocenione są Pani wskazówki dotyczące metody wykonania ćwiczenia i to, na co zwracać uwagę. DZIEKUJĘ🤩
Wróciłam z wielką przyjemnością do tego treningu. Bez sprzętu, ale też przyjemnie męczy. Super, dzięki za dziś!
mój ulubiony na dzień "nic mi się nie chce"... nie za długi taki w sam raz... a nastrój po nim od razu lepszy....
Bez sprzętu, bez powtarzania a z wielkim zaangażowaniem
Dziękuje
Masz super treningi!Extra cwiczy mi sie z Toba!Dzieki!
Ale się super ćwiczyło:) brawo za pomysłowość. U nikogo innego nie wiedziałam takiego schematu ćwiczeń.Brawo !!!
Potwierdzam świetny zestaw 💪🤗❤
Dziękuję Agata! Fantastycznie ułożony trening, zapisuje do ulubionych 😘 Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!
Switny tip zeby miec ciezar ciala na pietach w zakrokach💪😁game changer , moje kolana sa Ci wdzieczne Agata!! 😃
Pani Agato dziękuję, mam tak pięknie ukształtowane ciało i moja głowa czeka na wysiłek z Panią!
Bardzo się cieszę!
Cudowny trening :) i wersja 5 ćwiczeń bez powtarzania, aczkolwiek z każdą rundą w zmodyfikowanej wersji - genialna!!! polecam!!! :)
Bardzo dziękuję. Będę wracać do tego treningu. Czuję całe ciało, żyję. 👍👍👍
Już sam tytuł mi się spodobał a po skończonym treningu mogę śmiało stwierdzić, że trening jest rewelacyjny! Lubię treningi bez powtórzeń i na pewno będę do niego często wracać :-)
Jak fajnie, że dzięki planowi aktywne lato odkrywam także Twoje stare treningi. Fajny trening, z przyjemnością mi się go robiło. Dzięki!
Cudowny trening! 💙 nożyce na brzuch mnie dobiły, nie mówiąc o zakrokach w ostatniej części 🙈 Ale pot się lał i o to chodziło! Dziękuję Pani Agato. Jest Pani wspaniała 🤗
Baardzo dobry trening wręcz cudowny jak wszystkie Twoje treningi uwielbiam
Super!! Lubię takie treningi bez powtarzania :) Więcej takich poproszę
To jest idealny trening dla mnie!!!!!! Każde ćwiczenie inne i zero powtórzeń 😍💪odpalam od jutra ❤️
Bardzo fajny trening! Dziękuję bardzo za instrukcje o których wcześniej nie widzialam. (przy zakrokach i w trakcie wykonywania ćwiczeń na brzuch) 👍👍👍😍😍😍
To już kolejny trening co robię z Agata i czuje się świetnie, jest moc. Prawie 300 kcal spalonych :) naprawdę warto zwłaszcza te siłowe, powoli a dokładnie i pot leci. Brakowało mi tego co na siłowni to i w domu również można .
Świetny trening, który daje wycisk i się nie nudzi. Bardzo dobra formuła, nie za długi, czuję, że będzie to jeden z moich ulubionych :)
Przyjemne,❤
Bardzo mi sie podobal trening!! Fantastyczny!!! Cwiczenia sie nie powtarzaja ale jednoczesnie wiem jakie beda ze wzgledu na modyfikacje!! Swietne!!💪🏻💪🏻
Oj, trening wjedzie niedługo! Wygląda super. :)
REWELACJA!!! Dzięki Agata za tyle ile trzeba i tak jak trzeba
super, dzisiaj właśnie miałam ochotę na full body, bez nudy
Zrobiony 👍🤩 dorzuciłam hantle i dodałam dwie serie. Ćwiczenia z Tobą to ogromna przyjemność dla mnie, taki mój czas i totalny reset 🙂 ciało zmęczone, ale głową czysta🙂 wielkie dzięki 😍👌
Super te ćwiczenia mnie strasznie zrelaksowaly
po ciężkim dniu🙂
uwielbiam ten trening i super mi się zawsze do niego wraca, najnowszy też trafia do ulubionych! Robisz super robote i ćwiczę TYLKO z tobą od prawie 3 lat. Nie znalazłam lepszej instruktorki. Oby tak dalej! Pozdrawiam ;)
Super trening, super ćwiczenia!
Nie miałam pomysłu dziś na trening i Twój wpadł idealnie ❤️
Dzięki Agata 😘😘trenio super 👌 będę wracać jak zawsze do każdego z twoich treningów 😉❤️
Super trening, dość męczący, dziękuję Agata
Jak zwykle bardzo ciekawy i profesjonalny trening. Nawet przez chwilę nie spojrzałam na zegarek. To o czymś świadczy. Pozdrawiam.
Co raz lepszą jakość filmików tworzysz! Bardzo mi się podoba powyższa pozycja, na pewno będę testować 💪😁 Dzięki Agata 😊
Świetny trening dołączam do poniedziałkowych ulubionych!dziekuje Agata!👍💪🎁
Przyjemnie męczący trening💦🥰 bardzo fajne modyfikacje, zero nudy, nawet nie wiem kiedy zleciał mi ten trening 🤭
Brak powtorzen bardzo mi sie podobal. Swietny trening na ranne cwiczenia, szybki i konkretny. Jak dla mnie idealna ilosc cardio (zebym nie zasnela po godzinie przed laptpopem! :-)
Kolejny wspaniały trening, będę pamiętać o nim na wyjazdach gdzie trudno o sprzęt. Pozdrawiam i dziękuję 😍
Mój pierwszy trening z Tobą, dałam radę, ale pot się lał. Bardzo fajnie się ćwiczyło. Dziękuję
Bardzo aktualnie mi odpowiada taka forma ćwiczeń. Gdyż jestem na urlopie i nie mam żadnego sprzętu oprócz gum. Ale jest ok ! Ćwiczę co dziennie i to jest najważniejsze.
Rewelacyjny trening! Minął szybko i to jest najlepsze ❤ Dzięki 😊😊😊
Super...miał byc trening ze sztanga ale chyba muszę wypróbować ten tutaj od zaraz...💪🏻😊
Lubię z Tobą ćwiczyć. Jestes naturalna i milo sie Ciebie slucha. Masz głos, który kojarzy mi sie z lekarką 😁❤️🙊
Bardzo fajny trening. Lubię takie bez powtórzeń. Dziękuję. Pozdrawiam 😘
ale będzie super na jutro żeby zacząć tydzień!😍
Cardio spalanie 20 min plus ten trening - bomba, świetny! :) :)
Cudowny! Kiedy zleciało prawie 40 minut to ja nie wiem ❤️🙈
Kolejna miazga💪🏼🔥❤️dzięki Aga za taki fajny trening💪🏼po siłowym wpadł jak złoto😁💪🏼
Bardzo fajny trening, zero powtórzeń czyli zero nudy :) i co najważniejsze daje wycisk nawet bez sprzętu :) Oby więcej takich treningów
super trening, bez powtórzeń szło jak burza:) myślałam, że dziś pokonają mnie zakwasy, ale byly motorem napedowym dzieki wielkie :))
Czuję bardzo usatysfakcjonowana po tym treningu. Super połączenie spalania i modelowania! Dzięki!
Mega trening! Niby take nic a płynę ;) Pomysł z modyfikacją ćwiczeń co seria - mega! Jak zawsze merytorycznie :) Czekam na więcej!
Super trening, dziękuję, dobrego dnia 🥰🥰🥰
Trening bez sprzętu, ale i tak był ostry wycisk. Dziękuje!
Przy czwartej rundzie zastanawiałam się co Pani jeszcze wymyśli ;-) Dało popalić. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo fajny! Ratował mnie kondycyjnie w czasie kwarantanny... wracam co jakiś czas.
Jak dla mnie trening jest super. Ćwiczenia są dosyć proste, ale w takim zestawieniu, że faktycznie czuć całe ciało. Z chęcią do niego wracam. :) :)
Świetny trening 💪💪😍 spodobał mi się 100% nie lubię powtarzać ciągle tych samych ćwiczeń 🙈 więc sztoss 👏👏😘 Miałam długa przerwę i szukałam treningu, dzięki któremu wróci mi chcę do ćwiczeń i znalazłam 😁😁💞
To była czysta przyjemność! dziękuję Agata.
Myślałam że to będzie łatwe pół godzinki po pracy 🙊mega super. Petarda. Poniewierka czyli to co trzeba 😄
Super trening ! Uwielbiam tego typu bez powtórzeń, więc super jak jeszcze pojawi się podobny :D
Świetna koncepcja treningu. Cieszę się, że odkryłam go.
Cześć Agatko😊Świetny trening🔥🔥all burn🔥,napewno dołaczy do moich ulubionych.Dodałam sobie jeszcze 15 min.ćwiczeń na pośladki.👍🏻👍🏻Pozdrawiam cieplutko Madzia z Niemiec 💕😊
Świetny!!! Klasyczne proste ćwiczenie - rewelacja
Podobał się.. Był zajebisty.. 💪🥰 Dziękuję Agata za motywację.. 😍
idealny na dzień odpoczynku po siłowych, do tego treningu dodałam jeszcze 13 min cardio i 10min na abs
najlepszy trening jaki ćwiczyłam, meeeega
Bo takich treningach człowiek czuje się bosko! Dzięki za superprzyjemny wycisk :)
Obudzialam się i zastanawiałam się co dzisiaj zrobię 😃 mega dziękuje za super trening 🙌🏼 idealny przed obiadkiem u babci 👌🏼
zdecydowanie mój ulubiony trening od ciebie :))
Uwielbiam :) Już nie mogę się doczekać wieczornego treningu
Każdy trening to radość! Nie wiadomo kiedy zleci tempo idealne kazdy miesien na koniec drży 👌💪
Normalnie to miałam dzisiaj odpoczywać ale teraz to nie wiem czy wytrzymam do jutra 😯 Agatko jesteś niesamowita dziękuję ❤