- Desafio de 2 semanas para reduzir ESTÔMAGO, INFLAMAÇÃO E INCHAÇO: br.myfitnessmaestro.com/programa/desafio-reduzir-inflamacao-e-barriga/ - Opções de kits com desconto do meu termogênico natural X-LEAN: www.gbrasilfit.com.br/suplemento-xlean (temos 1, 2 ou 3 kits disponíveis para venda)
Giovana Guido já escrevi no teu canal amo quinoa Aprendi com você como quinoa todos os dias Giovana Guido gostaria de ser patrocinada por você amo malhar fazer exercício gostaria muito de fazer exercício para competir mas não tenho ninguém para me Patrocinar moro no Rio de Janeiro é possível você me Patrocinar estou esperando alguém e gostaria muito que fosse com você você é uma grande nutricionista maravilhoso tudo que você ensina para gente Parabéns você é uma pessoa especial amo o teu trabalho amo seus vídeos por favor me patrocina Eu tenho tenho 56 anos amo malhar não tem pressão alta não sou diabética não tem doença nenhuma só tem muita energia e amo fazer musculação..❤❤❤❤
Eu troquei o arroz pela quinoa. Todos daqui só comemos quinoa. Leite e derivados nunca. Eu compro a quinoa do MercadoLivre para obter um preço melhor. Só faço leite e queijos veganos. Eu sou a única da pessoa da família vegana. Mas o povo aqui só usa o leite e derivados veganos.
Depende de qual leite vc está falando. Se for o leite humano é sim o melhor alimento pra nós quando só.os bebês, já o leite de gado é o melhor alimento pro bezerro e nao pro ser humano.
Eu coloco três colheres do flocos de guinoa junto com aveia no Sheik logo pela manhã. Faço academia ajudar no aumento da massa magra. Pra quem quer hipertrofia é uma boa pedida. Abraço
Parabéns pela aula e instruções! Eu segui a risca suas dicas e o resultado foi redução de 12kg em 6 meses....agora estou seguindo o processo do fortalecimento muscular.....
Bom dia! Sou Luiz de Cruz das Almas-Bahia. Gostei do canal e de suas explicações de forma simples de compreender e sem muita enrolação e enfeites. A senhora poderia informar um site seguro para comprar Quinoa? Deus continue te abençoando infinitamente mais!
Gostaria de saber se eu cozinhar a Quinoa e deixar em reserva na geladeira, consumindo 2 colheres por dia em salada está correto? Qual é a melhor forma de fazer esse procedimento? Acrescentar a Quinoa em saladas? Obrigada por responder!
Quero te parabenizar, seu canal e maravilhoso e essencial! Seus vídeos não são cansativos e sua voz é agradável. Sou apaixonada por alimentação saudável. Seu canal foi um achado. Sucesso! ❤❤❤
Oi G,i nunca consumi mas vou comprar para fazer no lugar do arroz pelo menos pra mim, não consumo o arroz durante a semana só as vezes aos domingos no almoço. Gosto muito de consumir comidas saudáveis pena que meu marido não é adepto a nada saudável kkkkk. Bjs Doutora fica com Deus e um bj para sua filhinha.
Boa tarde, consumo quinoa diariamente no café da manhã, misturado com frutas. Utilizo uma colher de sopa cheia, 17 g aproximadamente, porem, utilizo ela crua. Pode ser ingerida assim ou preciso cozinhar ? Obrigado.
Boa noite ,nunca tinha experimentado,pelo menos que eu lembre,ganhei e enquanto procurava um vídeo para me informar,comi crua😂com arroz cozido e legumes,deu certo,acho que entou em todos os espaços dos dentes ......ja foi,posso continuar comer assim ? Obrigada viu .
Oi linda! Problema não tem, mas consuma cozido, pq daí a absorção dos nutrientes será mais fácil e rápida. E vc tb não corre o risco de quebrar algum dente pq crua é bem dura, rs.
![O que acontece se você consumir CHIA TODOS OS DIAS? [Benefícios, colaterais, contra-indicações]](http://i.ytimg.com/vi/meKitmAL8UM/mqdefault.jpg)
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Eu legumes de queimou adorei só tenho medo de em gordura,
Giovana Guido já escrevi no teu canal amo quinoa Aprendi com você como quinoa todos os dias Giovana Guido gostaria de ser patrocinada por você amo malhar fazer exercício gostaria muito de fazer exercício para competir mas não tenho ninguém para me Patrocinar moro no Rio de Janeiro é possível você me Patrocinar estou esperando alguém e gostaria muito que fosse com você você é uma grande nutricionista maravilhoso tudo que você ensina para gente Parabéns você é uma pessoa especial amo o teu trabalho amo seus vídeos por favor me patrocina Eu tenho tenho 56 anos amo malhar não tem pressão alta não sou diabética não tem doença nenhuma só tem muita energia e amo fazer musculação..❤❤❤❤
Eu troquei o arroz pela quinoa. Todos daqui só comemos quinoa. Leite e derivados nunca. Eu compro a quinoa do MercadoLivre para obter um preço melhor. Só faço leite e queijos veganos. Eu sou a única da pessoa da família vegana. Mas o povo aqui só usa o leite e derivados veganos.
Leite é o alimento mais completo pro corpo que existe. Não fale bobagem
Depende de qual leite vc está falando. Se for o leite humano é sim o melhor alimento pra nós quando só.os bebês, já o leite de gado é o melhor alimento pro bezerro e nao pro ser humano.
@@simoneelias3908 leite de vaca é materno. É cheio de nutrientes. Não fale o que não sabe
😂@@MoraisZ139
Eu troquei o arroz pela quinoa e foi a melhor coisa que fiz! Emagreci bastante e me sinto super bem. Estou amando.❤️
Eu coloco três colheres do flocos de guinoa junto com aveia no Sheik logo pela manhã. Faço academia ajudar no aumento da massa magra. Pra quem quer hipertrofia é uma boa pedida. Abraço
Seu comentário me foi bem útil, ia perguntar agora se dava para consumir no shake.
Eu amo quinoa, faço como salada com pepino toamte gengibre e cebola é uma delícia!
EU NUNCA CONSUMI. MAS APARTIR DE AMANHÃ. ESTOU NELA
Parabéns pela aula e instruções! Eu segui a risca suas dicas e o resultado foi redução de 12kg em 6 meses....agora estou seguindo o processo do fortalecimento muscular.....
Quem tem divertículos pode consumir quinoa?
Bom dia!
Sou Luiz de Cruz das Almas-Bahia.
Gostei do canal e de suas explicações de forma simples de compreender e sem muita enrolação e enfeites.
A senhora poderia informar um site seguro para comprar Quinoa?
Deus continue te abençoando infinitamente mais!
Gosto, estou consumindo no lugar do arroz.
nutricionista muito boa!!!! alimentação cura
Obrigada pela informação. Hoje 26/09/2024, vou consumir pela primeira vez. Experimentei qdo estava preparando e gostei.
Eu comi sem cozinhar e sentir dores no estômago Fortíssimo
tem que cozinhar
Ateos flocos tem que cozinhar?
Eu adoro, como todos os dias e raro eu comer arroz mesmo quando eu vou de ferais no Brasil💕🌺
Eu adoro quinoa e faço um quibe de abóbora com quinoa maravilhoso!
Boa tarde, estava olhando aqui o story da Isabella faculdades, e chega a notificação da Giovanna..👏😂☕🥑
kkkk, ebaaaa
Já consumo Quinoa e me sinto muito bem! Obrigada por reforçar mais os seus benefícios! Vc é nota 10!! Parabéns pelas dicas!!😍😍👏👏👏👏👏
Show! Obrigada lindaaa
Obrigada por partilhar esta maravilha. Adoro,consumo quinoa todos os dias!
Eu amo quinoa, cono como arroz e salada, e ovos mexidos. É uma delucia!! Faco panqueca de quinoa é maravilhoso. Que canal excelente¡!
Top, tb adoro!!! Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Gostaria de saber se eu cozinhar a Quinoa e deixar em reserva na geladeira, consumindo 2 colheres por dia em salada está correto? Qual é a melhor forma de fazer esse procedimento? Acrescentar a Quinoa em saladas? Obrigada por responder!
Eu posso colocar a quinoa no suco detox?
Nunca tinha escutado uma explicação tão completa. Valeu.
Obrigada por assistir e comentar! Bjs
Eu e meu filho passamos a consumir quinoa após ele adquirir uma doença auto imune e tem sido muito importante no tratamento
Que top! Ela é maravilhosa mesmo!
Amo. Consumo todos os dias...
Em flocos precisa cozinhar?ou posso bater crua com frutas.
Perfeito obrigada por suas explicações amei nunca mas vou deixar de consumir 😋valeu, que Deus te ilumine e abençoe filha de Deus😍
Como fazer leite vegano gostaria de aprender e consumir gratidão se alguen souber pide me ajudar??❤❤
Já ouvi um video que fala dos perigos da quinoa com relação ao coração... Pena que ainda não voltei a achar...
Consumia no meu trabalho, depois que saí, nunca mais lembrei, vou voltar a consumir, obrigada 😘❤️
Que ótimo!
Amo quinoa,uma beleza para o meu intestino.
Olá! Eu consumo quinoa Consumo também queijos manteiga e iogurte! Obrigada pelo vídeo e até a próxima!
Parabéns adoroo ❤❤
Eu como com frutas quinoa e chia fazem um bem danado pra saúde ❤
Top né?
Como ela é carinha, eu como 1 colhere de sopa 3 vezes só dia.
Faço aguinha no arroz. Estou começando agora
Eu nunca consumir kinoa . Mas eu vou colocar ela na minha dieta ☺️. Obrigada
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Quero te parabenizar, seu canal e maravilhoso e essencial! Seus vídeos não são cansativos e sua voz é agradável. Sou apaixonada por alimentação saudável. Seu canal foi um achado. Sucesso! ❤❤❤
Linda, mto obrigada pelo comentário e reconhecimento, fico mto feliz! Seja bem vindaaaa
Boa tarde Doutora eu nunca consumi mas agora eu vou comprar pra fazer um teste muito obrigado pela informação
Obrigada por assistir!
Amo quinoa, e amei suas explicações, gratidão ❤
Eu gosto, muito!
Obrigada por assistir! Bjs!
Gosto demais de quinoa, e recomendo.
Obrigada por assistir e comentar! Bjs!
Adoro quinoa, usa a branca, preta e vermelha, sempre no arroz. Mas agora já estou usando no lugar do arroz .
Top!!!
Um senhor me falou que quinoa é um super alimento aí comprei e consumo junto com salada ou no lugar do arroz com verduras assim como vc falou e adoro
Top, arrasou!!! Ela é maravilhosa mesmo
Nunca consumi , mas estou curioso.
Oii Doutora eu sou renal crônico eu posso usar quinoa?
Obrigado pela dica. Vou passar a consumir, principalmente por não comer carne vermelha.
Oi G,i nunca consumi mas vou comprar para fazer no lugar do arroz pelo menos pra mim, não consumo o arroz durante a semana só as vezes aos domingos no almoço. Gosto muito de consumir comidas saudáveis pena que meu marido não é adepto a nada saudável kkkkk. Bjs Doutora fica com Deus e um bj para sua filhinha.
Oi linda! É difícil mesmo convencer os outros, né, mas fazer o que... cada um por cada um. O importante é vc se cuidar. Bjsss linda.
Eu consumo quinoa
Nunca consumi ela isolada, já havia comido junto com o arroz, vou preparar como você sugeriu e fazer um teste. Obrigada!!
Espero que goste!
A quinoa em flocos precisa cozinhar para fazer vitamina,é só deixar de molho?
Obrigada, pela informação. Gostei do seu trabalho.
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Eu gosto de QUINOA!❤
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Eu amo quinoa!
4 dia ja comendo a quinua estou amando
Nunca comi
É mto top né?
@@GiovanaGuidousa top demais
Eu so almoço ela nao janto como uma tapioca cm cházinho a noite
Nunca consumir , mais comprei e hoje vou experimentar
Obrigada por assistir e comentar, volte sempre! bjs
Sou diabetica tipo 2, eu tenho substituído o arroz pela quinoa, o meu consumo é 2 colheres por dia junto de uma proteína e legumes.
Excelente escolha!!! Parabéns!
Eu já não curto a quinoa em flocos. Ela tem um residual amargo que me incomoda muito.
Nunca consumi Quinoa vou experimentar😊
Obrigada por assistir e comentar!
A minha dúvida é como uma semente ultraminuscula pode conter tudo isso na sua composição????
Nunca consumi , mais comprei pra esperimentar, obrigada pelas dicas.
Obrigada por assistir e comentar! Volte sempre, bjs
Bom dia dra,compro quinoa com ou sem casca? Obrigado, Paulo de São Francisco do Sul SC
Eu amo quinta
Faço sempre
Obrigada por assistir e comentar!
Adoro ovo quinoa! Ótimo vídeo!
Eu gosto demais de guinoa 😋
Se tem carboidratos então diabético pode consumir?
Bom dia 😊 de Portugal
Como você faz? Tem de por de molho?
Adorei está explicação.
A primeira boa explicação que ouvi sobre a Quinoa. Grata
Muito obrigada, fico feliz!
Eu faço farinha e como com feijão. Pq vc não falou na farinha?
Gratidão ❤
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Eu gosto de quinoa 😊
Eu tb! Obrigada por assistir!!!
Pra emagrecer seria melhor trocar pelo arroz integral ou não? Sendo que seria as mesmas 100 gramas ou interfere na dieta?
Aqui na minha cidade é 50:00 reais o quilo. Meu filho tem alergia a arroz ele come todos os dias quinoa.
Obrigada pelo comentário. Como vc faz?
Deixo de molho por cinco minutos, após lavo na peneira e faço da mesma forma que cozinhamos o arroz
Boa tarde, consumo quinoa diariamente no café da manhã, misturado com frutas. Utilizo uma colher de sopa cheia, 17 g aproximadamente, porem, utilizo ela crua. Pode ser ingerida assim ou preciso cozinhar ?
Obrigado.
Também tenho essa dúvida
Muito bom vou fazer o uso também parabéns pelas orientações
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Eu consumo ela crua em grãos. Em cima da salada, tapioca, yogurt, etc. Alguma contraindicação?
Tenho essa dúvida também
Boa noite ,nunca tinha experimentado,pelo menos que eu lembre,ganhei e enquanto procurava um vídeo para me informar,comi crua😂com arroz cozido e legumes,deu certo,acho que entou em todos os espaços dos dentes ......ja foi,posso continuar comer assim ? Obrigada viu .
Oi linda! Problema não tem, mas consuma cozido, pq daí a absorção dos nutrientes será mais fácil e rápida. E vc tb não corre o risco de quebrar algum dente pq crua é bem dura, rs.
Boa tarde Giovana Gratidão pela dica 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻
Obrigada por assistir! Bjs!
Obrigada pela dica
Xeu nunca consumi wuinoa
Nutricionista lindaa 😍
Obrigadaaaa
@@GiovanaGuidousa adoro vc ❤️
Adoro QUINOA
Obrigada pela.dica vou consumir sempre.
Obrigada por assistir e comentar! Volte sempre, bjs
Parabéns! Obrigado pelas informações e dicas! 👏🏼👏🏼👏🏼
Doura que legal amei suas dicas.
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
pode dizer se na quinoa eu encontro os aminoácidos lisina, glicina e prolina?
Muito obrigada,você explicou bem.
Obrigada por assistir e comentar, volte sempre! bjs
No caso de restrição do leite e derivados, o whey entraria?
Eu posso comer quinoa todos os dia subituir pelo arroz
Boa tarde muito obrigada pela informação
Obrigada por assistir, bjs
Eu gosto
Giovana querida....no caso se eu comprar em Flocos ...preciso cozinhar ?.....ou só colocar sobre a comida?.....obrigado
Não precisa cozinhar os flocos, você pode consumir em vitaminas , sobre frutas ou saladas, na massa de pães sem glúten deixa bem fofinho! 😋
Eu amo a quinoa
eu tb!!!
Eu conheço e consumo,é uma delicia
Quem tem hipotireoidismo pode tomar?pfv.
Oi Geovana eu nunca fiz uso da quinoa.Bom
Vc vai adorar, bjs
Oi Gi bem bem! Posso fazer um mix de sementes? Abóbora, girassol , chia, linhaça e quinoa
Tenho essa dúvida também
Doutora mas eu posso usar um pouquinho todos os dias?
Claro!
Maria. Tenho 66 anos e estou perdendo massa muscular. Faço musculação todos os dias. Peso 49kg e pretendo ganhar massa muscular. Posso comer a Quinoa?
Claro Maria, pode e deve! bjsss
Eu nunca consumi mais esperimenta