התעמלות / הליכה בבית - אימון 2000 צעדים (התעמלות לגיל השלישי)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 29

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 25 днів тому +2

    סגירת צעדים יומית בקלילות
    תודה רבה גל 🫶

    • @galhfit
      @galhfit  22 дні тому

      יפה מאוד!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה Місяць тому

    ואווו
    מעולה
    תודה רבה מלך 🤴

    • @galhfit
      @galhfit  Місяць тому

      תודה על התגובה!

  • @ישיפרץ-ג2ד
    @ישיפרץ-ג2ד 3 місяці тому +3

    אין עליך
    אין מילים ..
    אלוף
    תודה רבה לך

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      תודה! שמח שאהבת

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 7 днів тому +1

    אחלה אימון להתאוששות ממחלה קלה וחוסר אימון של מספר ימים
    תודה רבה 🫶

    • @galhfit
      @galhfit  5 днів тому

      מעולה, תודה על התגובה!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 22 дні тому +1

    מעולה !!!!

    • @galhfit
      @galhfit  17 днів тому

      תודה על התגובה!

  • @דקלהפולצק
    @דקלהפולצק 3 місяці тому +2

    תודה, יופי של אימון!

    • @galhfit
      @galhfit  3 місяці тому

      תודה דקלה! שמח שאהבת

  • @ruthluria1267
    @ruthluria1267 Місяць тому +1

    תודה רבה, היה מעולה

    • @galhfit
      @galhfit  Місяць тому

      תודה על התגובה רות!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 13 днів тому

    אימון להיט גם כשמתעצלים לצאת החוצה
    תודה רבה גל 🤴

    • @galhfit
      @galhfit  10 днів тому

      תודה ניר!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 22 дні тому +1

    פעמיים יותר טוב !!!
    כך סוגרים יעדים כשאין פנאי בשעות האור
    🙏❤️

    • @galhfit
      @galhfit  17 днів тому

      יפה מאוד אלוף!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 24 дні тому

    סופש שקט
    שבת שלום 🫶

    • @galhfit
      @galhfit  22 дні тому

      כל הכבוד ניר!

  • @Imliplip2204
    @Imliplip2204 2 місяці тому +1

    כמה קלוריות זה מוריד?

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      @@Imliplip2204 כתוב במד קלוריות באימון

  • @פטריסיהמלכה
    @פטריסיהמלכה 3 місяці тому +1

    האם זה מומלץ לבעיות מפרקים ?! תודה מראש

    • @galhfit
      @galhfit  3 місяці тому +1

      אם מותר לך ללכת - זה מומלץ

  • @בניההמלך-ר4ז
    @בניההמלך-ר4ז 3 місяці тому +1

    מה קורה אחי , אתמול פרקתי את הכתף ועכשיו אני נח שבועיים. מה אני יכול לעשות כדי לחזק את הכתף שלי שהיא לא תיצא שוב?

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      כדאי להתייעץ עם פיזיותרפיסט.. אבל מעריך שחיזוק מסובבי הכתף יעזור:
      ua-cam.com/video/Hl34LptEr4w/v-deo.html

  • @רומישוהם
    @רומישוהם 3 місяці тому +1

    עשרת אלפים צעדים יותר טוב מה זה 2000😊

    • @galhfit
      @galhfit  3 місяці тому +5

      גם מסע של 10000 צעדים מתחיל ב-2000 הראשונים ;)

    • @רומישוהם
      @רומישוהם 3 місяці тому +2

      @@galhfit לגמרי