10 MIN - Rutina de movilidad PERFECTA para las caderas y el psoas
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- Опубліковано 27 лют 2022
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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Justo iba a buscar un video de rutina de cadera y antes de hacerlo me aparece este video, genial, gracias Diocito, lo practicaré! Saludos Julien! 😀🙏🇨🇱
Muchísimas gracias Julien, gran trabajo
Ame estos ejercicios, no tienes idea lo bien q me hicieron, mil gracias Julien…Dios te multiplique en bendiciones todo lo que nos ayudas
De gran ayuda, muy bien explicado, muchass graciass!!!!
Hola Julien. Gracias por tus vídeos son de mucha utilidad!!te pido si es posible, ejercicios de la patología de columna con desplazamiento vertebral, lumbares, mil gracias 🙌
Magnifique monsieur Julien! Gracias.
Sus ejercicios para fortalecer rodillas, excelentes! Gracias a Usted pude caminar más firme.
La mejor manera de trabajar las caderas, gracias por los ejercicios de calidad que nos muestras.
Exelentes ejercicios 👍 gracias
buenísino!! me ha encantado, gracias
Merci merci merci. Julien!
Perfectas rutinas para hacer un adicional, gracias hermano 😁🤝💪
Mevencanta. Graciasss! Muy claro para entender 😊
Gracias, excelente, saludos desde Chile
Oh Julian, tus videos no serían lo mismo sin tu sonrisa! Gracias por tus valiosos aportes
Muchas Gracias 🌿
Muy buen ejercicio.
Muy buenos ejercicios ✨✌🏻🇲🇽♥️🤩🙂✨✨
Gracias!! Saludos desde México!
Hola amigo gracias por el vídeo saludos
El mejor video para movilidad de cadera que encontre :)
Muchas gracias me sentí muy bien después de hacer está rutina ...
Eres maravilloso
Gracias 😊
Qué buenos 👏👏
Buaaa que bueno..!!!. Yo pude 😊
me fracture una vertebra hace unos años y tengo escoliosis, probare los ejercicios ojala sirva, gracias
Julián podrás mostrarnos ejercicios para trocanteritis? Gracias
Cuando hay dolor de muñecas se puede modificar la posición cuadrupedia y no le hace daño a la columna? Mil gracias 🌷
Hola! Tengo una duda está bien si hago estos ejercicios luego luego de despertarme?
Esta sesión me sirve para después de entrenar en bici o trote?
Me recomiendas hacer esto si me truena algo cuando bajo? (Me dijeron que tengo rebote de cadera)
Hola quería saber si estos ejercicios sirven para una persona que tenga artrosis ala cadera gracias x tus vídeos 👏👏👏
Hazlos y si no te mueres o algo, si funciona 👍🏻
1:04
se escucha el roce de la ropa con el micrófono