Gymnastics shrink the stomach and tighten mis v | Fesya sahara body language

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 848

  • @alinaalin869
    @alinaalin869 Рік тому +4

    Mantaaaab mbaaa...., badn bener" enak ngikutin senam mba fesya

  • @yunitapuspa2405
    @yunitapuspa2405 Рік тому +8

    mantap 1 minggu lngsung trun 2kg, rutin 25 menit setiap hri dan atur pola makan... pengikut setia kak fesya ,

  • @nurbilkis1112
    @nurbilkis1112 2 роки тому +5

    Mantaabbb senam nya fesya aku selalu ngikutin & asyiikkkk

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому +1

      Asyek ah semangat kak 💪😍

  • @madudinaristy
    @madudinaristy Рік тому +21

    Alhamdulillah tiap pagi rutin senam melihat gerakan yg sangat mudah di ikuti, terimakasih mbak fesya sehat selalu 💗

  • @dwinurendahsetyo8036
    @dwinurendahsetyo8036 Рік тому +22

    Benar2 berkeringat, gerakan mudah diikuti, tidak menyita byk waktu... Siap dirutinkan... ❤❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  Рік тому +1

      Semangat 😊

    • @Nur-bn8zr
      @Nur-bn8zr 8 місяців тому

      Baru kli ini senam baru 15 mnit sudh gobyos❤

    • @Wate-e9i
      @Wate-e9i 5 місяців тому

      ❤❤❤❤❤

    • @yana-d2b
      @yana-d2b Місяць тому

      @fesyasahara kak ini bisa buat turunin BB

  • @susialyaoliviaolive7970
    @susialyaoliviaolive7970 6 днів тому

    Senamnya teratur gerakannya.. Cukup berkeringat.. Dan byk efek di setiap gerkannya..
    Sukses selalu ka.. ❤

  • @antiefahreyza9879
    @antiefahreyza9879 2 роки тому +2

    Kerenn smpe gobyoss. Mantep buat ngecilin perut & otot paha.. Pasti sllu ku tonton dehh

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Asek ah, makasih banyak kak ❤️🥰😘

  • @yeyetsuryati3140
    @yeyetsuryati3140 2 роки тому +3

    Mantap ka cantiik..boleh yang ni d puter2 lagi..

  • @NaniSuryani-c3x
    @NaniSuryani-c3x 10 місяців тому +1

    Aku dah ikutin kak,buat bulan puasa,poool

  • @asihkurnia7744
    @asihkurnia7744 2 роки тому +3

    Gerakannya mantul ..langsung gobyoss ...pelan tapi gerak seluruh tubuh ....

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Asyek2 semangat kakak ❤️❤️❤️

  • @KhoirunNisa-qz9vu
    @KhoirunNisa-qz9vu 2 роки тому +2

    Sukses slalu kak🥰🥰🥰 mkch ilmunya aku slalu ikutii senam ini bagus banget😍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому +1

      Anieenn, makasih banyak ya kak nisa 🥰🥰🥰

  • @nengmakiii2744
    @nengmakiii2744 10 місяців тому

    Ini yg di cari.. Grakn ny bisa di ikutin. Trimakasih kaka.. Sehat sllu dn berkembang trus. Buat insan sehat

  • @yuni9037
    @yuni9037 2 роки тому +1

    Mantapp..
    Terima kasih..
    Sukses fesya sahara

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Amieen... Makasih kak yuni 🥰🥰🥰

  • @bolacannel1760
    @bolacannel1760 2 роки тому +1

    Huuuhhh gobyooossss tanks bggeeet ak sllu ikut senam ini d rumah

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Sama2 kak, semangat 💪❤️😘

  • @yantinefri8513
    @yantinefri8513 11 місяців тому +2

    Alhamdulillah vidio ini yg saya cari-cari akhirnya ketemu jg..
    Salam sehat utk kita semua 💪

  • @lindasari4762
    @lindasari4762 2 роки тому +3

    Thanks mbak...luar biasa videonya keren2 dan bermanfaat semua,, semoga mbak sehat terus

  • @chayracheryecc3435
    @chayracheryecc3435 2 роки тому +2

    Hdir kk fesya .sllu bkin semangt g mau ketigaln 😍😘💃💪

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому +1

      thanks kak chayra 😍😍😍

  • @Moms_anak
    @Moms_anak 2 місяці тому

    Gerakan ga neko2,,mudah diikuti,aba2 jelas,,tapi hasilnya gobyoss..mantap.thx ka

  • @nokaliyah425
    @nokaliyah425 18 днів тому

    Trimakasih kakak gerakan2 senam nya sukses dan sehat ya kak

  • @abigailafifah
    @abigailafifah Рік тому

    Terimakasih kaka cantik, videonya sangat mudah di ikuti berkah sll ya,salam sehat

  • @TutinahhardiyantiHardiyanti
    @TutinahhardiyantiHardiyanti Рік тому +1

    Seneng bgt bisa nemu vidio senam yg bikin seluruh badan keringatan,,makasih kak fesya,,,sehat selalu ya kak

  • @sindyray5748
    @sindyray5748 2 роки тому +1

    Trims mba fesya, aq baru ketemu channel ini. Senang sekali. Pny baby, mau senam di sanggar susah waktu nya. Jadi skr bisa senam dari rmh. Liat channel nya mba fesya. Makasih banyak mba.

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      asyek ah... sama2 kak sindy 😘😘😘❤️❤️❤️

  • @susiantiayuningtyas6658
    @susiantiayuningtyas6658 Рік тому

    Alhamdulillah seneng ngikuti senam BL x . Semoga sukces mbk fhesa

  • @iin2134
    @iin2134 Рік тому

    Tiap hari sllu ngikuti dan bener2 mantab...sukses sehat sllu .trimakasih kk fesya..

  • @pakpaino7136
    @pakpaino7136 2 роки тому +1

    Jooos ibuuk sampai goopbyoos pejuaang kriingaat👍💪

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      asyek ah 💃💃💃😍😍😍

  • @IbnuZahir-z9v
    @IbnuZahir-z9v Рік тому +1

    Mantap gerakn y gampang di tiru, musik y asik kk....

  • @gevarielakwilanathanael137
    @gevarielakwilanathanael137 5 місяців тому +1

    Gobyos... Padahal gerakannya ringan ya.. Tks kak... Sukses pejuang sehat bonus langsing❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 місяців тому

      Asek ah salam bugar 😘💪

  • @egaparlindiani-nj8zo
    @egaparlindiani-nj8zo 11 місяців тому

    Akhir.a k.temu senam begini behh mantap

  • @asiasaja5765
    @asiasaja5765 2 роки тому +1

    Bagus mantap,tiap hari sy ikutin🙏👍💪🔥

  • @widya81
    @widya81 2 роки тому +1

    Walaupun cm sebentar tp bikin gobyos... Jd setiap pagi aku senam.. Mksh banyak kak

  • @atiwsanti3696
    @atiwsanti3696 20 днів тому

    Terimakasih sangat manfaat sekali kakak.... sehat selalu dan berkah.❤

  • @widiasusantihartono1486
    @widiasusantihartono1486 2 роки тому

    Ini keren banget
    Semangat mba menginspirasi banget ini buat buibu2

  • @BelilasAcc
    @BelilasAcc Місяць тому

    Mantap mbak... Gerakannya bisa saya ikuti ❤❤

  • @mithafitriyani3726
    @mithafitriyani3726 2 роки тому

    Asikk keren kk salam olah raga 🙏🥰sehat sukses slalu 👍👌

  • @bashirotinatin6091
    @bashirotinatin6091 Місяць тому

    Mantul..izin save buat ngajar mak emak kak 😊😊

  • @MikeyCantik
    @MikeyCantik Рік тому

    Bandung hadir.. Gerakan nya bisa d ikuti❤

  • @putripuput7723
    @putripuput7723 2 роки тому

    Gerakan nya mudah di ikuti,tapi keringat gobyos mantap ka

  • @kanihsuaibah2468
    @kanihsuaibah2468 Рік тому

    Thank u mbk fesyasahara atas ilmu nya. Keren. Sy bs BL di rmg

  • @mamaasenigse
    @mamaasenigse Рік тому

    Makasi impo 🙏nya temp semagat teruss

  • @anamarta5567
    @anamarta5567 2 роки тому

    Mantap bgt kak,bnr2 suksrs kak

  • @gunawan8168
    @gunawan8168 2 роки тому +1

    Mantap kak... gerakan senamny mudah diikuti, terus berkeringat ngucur👍👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Asek ah, semangat selalu ya 🥰💪🥰

  • @EkaEka-hs2yc
    @EkaEka-hs2yc 2 дні тому

    Sebulan turu 3 kg.senamnya bikin gobyos mudah untuk diikuti..trimakasih kak fesya

  • @boyranto3783
    @boyranto3783 2 роки тому +1

    langsung gasssken.... kk fesya... ahhhh...... mantap

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      😍😍😍😘😘😘🙏🙏🙏

  • @Moonlight-s2f
    @Moonlight-s2f Рік тому

    Makasih mbak fesha saya sudah ikuti grknnya dr awl hgga akhir... Bnjir krgt... Manttap.... 💪💪💪

  • @yayancantiq4791
    @yayancantiq4791 2 роки тому

    Keren kak gerakan nyau mudah d ikuti dan kena keluar keringt pokok ny suka deh

  • @awieudaychannel2920
    @awieudaychannel2920 2 роки тому +21

    Ini dia video yg sy cari2, bisa ngeshoot dari 2 arah sehingga kita bisa lbh jelas ngikutin gerakannya. Maklum sy olga bermodalkan ngikutin dr youtube krn utk ke sanggar senam sering terbentur kesibukan kerja dan rmh. Langsung saya subscribe utk dipraktekkan mulai besok,,, 😊mkseh ya,,, 🙏

    • @ariyadnya9796
      @ariyadnya9796 2 роки тому

      Trimakasih 🙏🙏

    • @d.a.f.f.a4596
      @d.a.f.f.a4596 2 роки тому

      Bener badan jd enak bgt 😉😉😉

    • @princesslovelly7718
      @princesslovelly7718 Рік тому +1

      Sama... Aku sangat suka video ini, slalu aku ulang" aku tiap hari slalu meniru kan ini bisa menguras keringat 💃💪

  • @yetirusmiati4448
    @yetirusmiati4448 2 роки тому +1

    Mba fesya is the best pokoknya mah ...mantap 👍👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Asek ah, makasih kak yeti 😘😘😘

    • @yetirusmiati4448
      @yetirusmiati4448 2 роки тому

      @@fesyasahara sama2 cantik 🙏😘😘😘

  • @riwayatin7073
    @riwayatin7073 2 роки тому +1

    Gobyossss saya ngikutin..mantap.

  • @FathanArganta
    @FathanArganta 6 місяців тому +1

    Bener "mantepp geraknya KA, bikin gobyosss ka

  • @dedenharyanto
    @dedenharyanto Рік тому

    Wow gobyos mbak ..mantap sekali😗😍

  • @suyantokaswanti34
    @suyantokaswanti34 2 роки тому

    Mantaaab....oky banget,mudah di ikuti👍👍💪💪

  • @SamiHasan-y2r
    @SamiHasan-y2r 6 місяців тому +1

    Gobyosss...semoga bisa rutinkan Aamiin..makasih pelatih 🙏

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 місяців тому

      Salam semangat kakak ❤️💪

    • @SamiHasan-y2r
      @SamiHasan-y2r 6 місяців тому

      Ok neng pelatih... Alhamdulillah rutin udah mau seminggu 🤲🙏

  • @Teh_rini86
    @Teh_rini86 Рік тому +1

    Luar biasa mantap💪 sampe gobyos😁

  • @Sugiyantitii
    @Sugiyantitii Рік тому

    Mksih kak fesya...videonya SGT mmbntu❤❤👍

  • @rikaamelia5444
    @rikaamelia5444 2 роки тому +1

    Wow....makin seneng dech sllu ada yg baru 😘😘😘😘

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому +1

      makasih kak rika 😘😘😘😍😍😍

    • @rikaamelia5444
      @rikaamelia5444 2 роки тому

      @@fesyasahara sama² cantik 😘🥰🥰🥰

  • @Sugiyantitii
    @Sugiyantitii Рік тому

    Mksh kak fesya videonya SGT mmbntu kami..❤❤👍

  • @atmahdewi3424
    @atmahdewi3424 6 місяців тому +1

    Mks KK obic nya❤ bsk di lanjut lgi

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 місяців тому

      Siap kak, semangat 💪❤️

  • @SriDadi-nk8pp
    @SriDadi-nk8pp 7 місяців тому +1

    Suka bgt sama vidio ini..sangat membantu
    ..gerakan y bsa di ikutin..untuk senam di rmh

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 місяців тому

      Semoga membantu ya kak 💪❤️

  • @MSuryana-m6t
    @MSuryana-m6t 7 місяців тому +1

    Alham dulilah mksh gampang banget gerakan NY smga bermanfaat ya ka

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 місяців тому

      Makasih juga ya kakak ❤️❤️

  • @astrinovianti4733
    @astrinovianti4733 2 роки тому

    Kereen Ka fesya....gerakannya byk manfaat

  • @ashwatunnisa4596
    @ashwatunnisa4596 2 роки тому

    Syukkkaaaa bsnget sangat sangat membantu trimasih kak Fesya thebest dech👍🏻

  • @turniti-gh3uy
    @turniti-gh3uy 2 роки тому +1

    Terimakasih ka ini senam yang mudah di ikutin semangat terus semoga sukses terus ya ka 😊👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      Amieennn, makasih ya kak 🥰🥰🥰

  • @jovitaevelians9410
    @jovitaevelians9410 7 місяців тому +2

    Terimakasih mbak fesya, aku suka banget semua videonya
    Semangat bikin video terus

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 місяців тому

      Siap kakak makasih banyak 💪😍

  • @HelmiJafar-mq5xq
    @HelmiJafar-mq5xq Рік тому

    Terima kasih sudah buat ku batzaaahhh uuhhuuyy...🙏🥰

  • @DwiAbc
    @DwiAbc 8 місяців тому +1

    Auto langsung subsribe..bener2 keringatan n mudah d ikuti kak..mksh kak👍👍👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  8 місяців тому +1

      Makasih banyak kak 🥰🙏

  • @nstv7670
    @nstv7670 5 місяців тому +1

    waw amazingg deh ....sampai ngoprot atas bawah,keren cetarrr membahana...good job miss cantik

  • @IkaVivo-ij3xz
    @IkaVivo-ij3xz 7 місяців тому

    Di antara pemandu yg lain, mbak ini mmang lbih mudah dan gampang di ikuti.. Sngat mmbantu... Sukses dan sehat sllu ya mbak...
    Jdi lbih smngt lagi awak ntuk senam nya.. 😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 місяців тому

      Makasih kak salam semangat selalu ya 🤗❤️

  • @zamizami1172
    @zamizami1172 8 місяців тому +1

    Benar"senang diikuti.. Mantap kak.. Kya gini bisa senam dirumah terus kak.. ❤❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  8 місяців тому +1

      Asek ah semangat 💪❤️

  • @umitaslimah9104
    @umitaslimah9104 2 роки тому

    Bener " di bikin gobyooos terimakasih ilmunya👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @ViviYanti-pb4uo
    @ViviYanti-pb4uo 5 місяців тому

    Manteb, keringat pada keluar semua, makasih banyak , slalu sehat, bahagia dan rejeki berkah n barokah, aamiin 🤲🏼🥰

  • @lintangchika5182
    @lintangchika5182 2 роки тому +1

    Mantap senam na kk..buat pemula sepertiku bisa mengikuti gerakan na dan lngsng keringat bercucuran...pasti di rajinin neh udh nemu gerakan yg cocok sprti ne mah👍

  • @giovanniindah1622
    @giovanniindah1622 2 роки тому

    sukses terusss kakaaakjk cantikkk…mudah2 an aq bs lgsing kurusss dan sehat kayak kaka

  • @duwiDiyah
    @duwiDiyah 3 місяці тому

    Terima kasih MB , gerakannya mudah di ikuti

  • @mamatytichannel4708
    @mamatytichannel4708 2 роки тому

    Termantulll kak...mksih yaa sukses selalu 🤗

  • @RiRi-nw1yz
    @RiRi-nw1yz 2 роки тому +1

    Pokok mantap dek kak fesya no ,1 deh salam dari Jember 👍👍👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      salam dari jepara 😍😍😍😘😘😘🙏🙏🙏

  • @siswantichanel1977
    @siswantichanel1977 2 роки тому +1

    Selamat pagi bogor hadir,semangaaaaaaaat ,gasss yuk ach💃

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      makasih buanyak kakakq siswanti dari bogor 😍😍😍😘😘😘🙏🙏🙏

  • @dinaapane_
    @dinaapane_ 2 роки тому +1

    mantap kak, suaranya juga jelas jadi gampang saya ikuti. sering2 update ya kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      okeh kak 😍😍😍🙏🙏🙏

  • @risjatristiana2957
    @risjatristiana2957 2 роки тому +1

    Horeee...., bsk pagi sy bs senam lg sm mba fesya 👍😍mantaap mba fesya, jd tambah semangat senamnya, sukses trs ya mba fesya buat chanel youtubeNya 👍👍😍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      amieeennn yra makasih ya kak 😍😍😍🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @vinaocta3026
    @vinaocta3026 2 роки тому

    Terima kasih ya,,bermanfaat sekali untuk saya yang punya anak kecil krn ga bs senam di sanggar...

  • @mayshell4942
    @mayshell4942 Рік тому

    Baru pertama kali ngikutin.. mantap...

  • @retnocnl10
    @retnocnl10 2 роки тому +2

    Alhamdulillah berkat MB fesya q jadi semangat buat diet BB q yg 93 semoga bisa turun .....q ngikutin MB fesya di facbook baru tau kalau MB fesya punya UA-cam semoga vlog dietq yg baru bisa seperti MB fesya bermanfaat untuk orang banyak terimakasih cantik

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      asyek2 sama2 ya kak retno 😍😍😍🙏🙏🙏

  • @oyokmasriah258
    @oyokmasriah258 2 роки тому

    Alhmdulillah grakan nya sngt mudh d ikuti mkash mbk.

  • @yulialdialdi2177
    @yulialdialdi2177 Рік тому +1

    Maksih Suhu cantik ❤❤ lg otw setiap pagi ni Bru 2 hri

  • @andrihwinata6745
    @andrihwinata6745 4 місяці тому

    Gerakan simpel tapi gobyos parah. Suka senam ini dari dulu🤩

  • @hendisuhendi-o8b
    @hendisuhendi-o8b Місяць тому

    Siap dirutinkn senam setiap hari gerakan nya mudah diikutin selain itu gk menyita waktu.. Cocok mngeclkn perut ku yg buncit sama lengn ku yg gede mantap mbk fesya berkeringt,. Trimakasih ilmu nya❤❤❤

  • @tetihartati2770
    @tetihartati2770 2 роки тому +1

    Hadir lg nih ka fesya yg cantik 😘👍🏻mantaf,smngka 💪🏻😘salam sehat dr pondok gede Bekasi.

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому

      makasih banyak kak teti bekasi 😍😍😍🙏🙏🙏😘😘😘

  • @TiaraCitraKirana-un2tn
    @TiaraCitraKirana-un2tn Рік тому

    Mantap KK mudah d ikuti bikin gobyos

  • @yumiZ15
    @yumiZ15 2 роки тому +1

    Sippp ada arahannya makasii kakak berkah untukmu

  • @khusnulkhasanah9693
    @khusnulkhasanah9693 2 роки тому +1

    Vidio senam nya sangat jelas dan sangat membantu, saya suka senam yang seperti ini semoga selalu membuat senam yang seperti ini terus... 💪💪

  • @adekomalasari5920
    @adekomalasari5920 Рік тому

    Senang ikutin nya gerakan nya gampang di ikuti Alhamdulillah gerah nya ngucur 😊 sukses buat sllu

  • @mayaazka3605
    @mayaazka3605 2 роки тому +1

    Nah,. Gini kak... Siipp...
    Suara musik , suara panduannya jelas... Aku suka

  • @niralita6171
    @niralita6171 Рік тому

    Baguus gerakannya mudah diikuti ,kereeeen 👍👍

  • @tinahhandayani3755
    @tinahhandayani3755 2 місяці тому

    Mau tidur tapi belum ngantuk buka senam ini ternyata s
    mantep gobyosss kalo begini bakal rutin kl pagi gak sempet bakal malem😊

  • @lismawatij2351
    @lismawatij2351 Рік тому

    Cantikk...ijin donwload ya mbak🙏😘

  • @aldricizzaabqari5154
    @aldricizzaabqari5154 2 роки тому

    ini senam yg mudah dan enak banget diikuti aplgi pemula seperti saya bisa olah raga dirumah sendiri..trima kasih kak fesya

  • @SuMarni-ju3iq
    @SuMarni-ju3iq 2 роки тому +2

    Ini yg aq tunggu neng,,senam BL nya,,semangat olga neng fesya cantik,,,💪💪🥰🥰🥰❤️❤️

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 роки тому +1

      makasih kak marni 😍😍😍

  • @qaqacidenyachannel5372
    @qaqacidenyachannel5372 8 місяців тому +1

    Benar2 berkeringat,gerakan mudah diikuti,pada saat pendinginan bener2 bikin rilek dan ngilangin sakit pinggang,mksih banyak kk

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  8 місяців тому

      Asek ah, sama2 kak salam sehat selalu ❤️💪

  • @devinpermatarahayu3898
    @devinpermatarahayu3898 2 роки тому

    Baru pertma ikut dh gobyos keringt te

  • @daffagamingakunpunyaibusay5395

    Alhamdulillah ..bisa ngikutin dr awal sampe akhir

  • @rizkybombom9347
    @rizkybombom9347 7 місяців тому +1

    gerakannya mudah di ikutin mantap pokonya ❤❤