Gymnastics shrink the stomach and tighten mis v | Fesya sahara body language
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Healthy greetings, guys, this video is about exercise to shrink the stomach and tighten mis v. the latest sahara body language fesya with voice instructions. Let's follow this exercise so that it's always fresh and fit inside and out 😍❤️
#senambl #bodylanguage #fesyasahara
Benar2 berkeringat, gerakan mudah diikuti, tidak menyita byk waktu... Siap dirutinkan... ❤❤❤
Semangat 😊
Baru kli ini senam baru 15 mnit sudh gobyos❤
❤❤❤❤❤
Alhamdulillah tiap pagi rutin senam melihat gerakan yg sangat mudah di ikuti, terimakasih mbak fesya sehat selalu 💗
Mantaaaab mbaaa...., badn bener" enak ngikutin senam mba fesya
Alhamdulillah vidio ini yg saya cari-cari akhirnya ketemu jg..
Salam sehat utk kita semua 💪
mantap 1 minggu lngsung trun 2kg, rutin 25 menit setiap hri dan atur pola makan... pengikut setia kak fesya ,
Sukses slalu kak🥰🥰🥰 mkch ilmunya aku slalu ikutii senam ini bagus banget😍
Anieenn, makasih banyak ya kak nisa 🥰🥰🥰
Huuuhhh gobyooossss tanks bggeeet ak sllu ikut senam ini d rumah
Sama2 kak, semangat 💪❤️😘
Mantaabbb senam nya fesya aku selalu ngikutin & asyiikkkk
Asyek ah semangat kak 💪😍
Ini dia video yg sy cari2, bisa ngeshoot dari 2 arah sehingga kita bisa lbh jelas ngikutin gerakannya. Maklum sy olga bermodalkan ngikutin dr youtube krn utk ke sanggar senam sering terbentur kesibukan kerja dan rmh. Langsung saya subscribe utk dipraktekkan mulai besok,,, 😊mkseh ya,,, 🙏
Trimakasih 🙏🙏
Bener badan jd enak bgt 😉😉😉
Sama... Aku sangat suka video ini, slalu aku ulang" aku tiap hari slalu meniru kan ini bisa menguras keringat 💃💪
Thanks mbak...luar biasa videonya keren2 dan bermanfaat semua,, semoga mbak sehat terus
Suka bgt sama vidio ini..sangat membantu
..gerakan y bsa di ikutin..untuk senam di rmh
Semoga membantu ya kak 💪❤️
Alhamdulillah berkat MB fesya q jadi semangat buat diet BB q yg 93 semoga bisa turun .....q ngikutin MB fesya di facbook baru tau kalau MB fesya punya UA-cam semoga vlog dietq yg baru bisa seperti MB fesya bermanfaat untuk orang banyak terimakasih cantik
asyek2 sama2 ya kak retno 😍😍😍🙏🙏🙏
Seneng bgt bisa nemu vidio senam yg bikin seluruh badan keringatan,,makasih kak fesya,,,sehat selalu ya kak
Aku dah ikutin kak,buat bulan puasa,poool
Terimakasih kak fesya .. gerakan yg sangat mudah tapi keringatan luar biasa ..setiap hari sll ngikutin gerakannya sebelum kerja. ❤❤
Trims mba fesya, aq baru ketemu channel ini. Senang sekali. Pny baby, mau senam di sanggar susah waktu nya. Jadi skr bisa senam dari rmh. Liat channel nya mba fesya. Makasih banyak mba.
asyek ah... sama2 kak sindy 😘😘😘❤️❤️❤️
Dr mulai diet defisit kalori,dan olahraganya ngikutin videonya kak fesya tiap pagi 2 video. Alhamdulillah,1 bulan turun 7 kiloo....karna suka juga sm lagunya,jd gak bikin bosen 🥰🤩
Iya kak aku jg seneng ikut senamnya kak fesya
Terimakasih mbak fesya, aku suka banget semua videonya
Semangat bikin video terus
Siap kakak makasih banyak 💪😍
Makasih KK cantik...udah sy coba senam ini cocok buat sy yg usianya udah 44+ sy tdk capek tp keluar keringat banyak ❤❤❤
Alhamdulillah, akhirnya saya menemukan senam yang musiknya enak didengardan gerakannya mudah diikuti. Terima kasih Kak Fesya, semoga sehat selalu 🥰
Amieennn... makasih banyak kak hanie 😘😘😘
terimakasih banyak cik gu,vidio vidiomu sangat membantu kita senam dirumah ❤🙏🙏
Sama2 kakak 😘😘
Benar2 berkeringat,gerakan mudah diikuti,pada saat pendinginan bener2 bikin rilek dan ngilangin sakit pinggang,mksih banyak kk
Asek ah, sama2 kak salam sehat selalu ❤️💪
waw amazingg deh ....sampai ngoprot atas bawah,keren cetarrr membahana...good job miss cantik
Rutin olahraga ini tiap hari selama 3 bulan. Alhamdulillah perut ku ga begitu buncit❤
Sehat selalu ya kakak 💪❤️
Masa si teh... Yang bener...
Benar"senang diikuti.. Mantap kak.. Kya gini bisa senam dirumah terus kak.. ❤❤❤
Asek ah semangat 💪❤️
Ini yg di cari.. Grakn ny bisa di ikutin. Trimakasih kaka.. Sehat sllu dn berkembang trus. Buat insan sehat
Alham dulilah mksh gampang banget gerakan NY smga bermanfaat ya ka
Makasih juga ya kakak ❤️❤️
Mantap senam na kk..buat pemula sepertiku bisa mengikuti gerakan na dan lngsng keringat bercucuran...pasti di rajinin neh udh nemu gerakan yg cocok sprti ne mah👍
Mantapp..
Terima kasih..
Sukses fesya sahara
Amieen... Makasih kak yuni 🥰🥰🥰
Bner"lgsg trbukti,stlh 1 BLN+ GK Olga bdn trsa kendor,tp stlh BL lgi,yg kendor jdi kncg,yg trn jdi naik,mksih kak fesya🙏🙏
Tiap hari sllu ngikuti dan bener2 mantab...sukses sehat sllu .trimakasih kk fesya..
Gobyossss saya ngikutin..mantap.
Asek ah 🥰🥰🥰
Gerakannya mantul ..langsung gobyoss ...pelan tapi gerak seluruh tubuh ....
Asyek2 semangat kakak ❤️❤️❤️
Walaupun cm sebentar tp bikin gobyos... Jd setiap pagi aku senam.. Mksh banyak kak
Sama2 kak 🥰🥰🥰
Makasih mbak fesha saya sudah ikuti grknnya dr awl hgga akhir... Bnjir krgt... Manttap.... 💪💪💪
Terima kasih kk semoga sehat terus.saya selalu rajin ikutin senam y kk❤❤❤❤❤❤❤
Bener " di bikin gobyooos terimakasih ilmunya👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Baru kali ini nemu gerakan senamnya ka fesya enak bange.baik yg aerobic maupun BL nya ..gerakannya mudah g ribet tapi bnr2 bakar lemak
keringet gobyos ...badan lbh fit deh.mksh ka ilmunya
sukses teruuuusss
Anieenn... makasih kak umi 😘💪💪
Mantap ka cantiik..boleh yang ni d puter2 lagi..
Makasih kak 😘😘😘
Thank u mbk fesyasahara atas ilmu nya. Keren. Sy bs BL di rmg
Sumpah baru kali ini senam kringet ngalir dan gerakan bisa di ikutain sama pemula seperti saya..thank kk
Auto langsung subsribe..bener2 keringatan n mudah d ikuti kak..mksh kak👍👍👍
Makasih banyak kak 🥰🙏
Keringetan asli mksih kak...tiap HR q prktekin..hasil nya mantul😘🥰🙏
Alhamdulillah... Salam semangat ya kak 🥰
ini senam yg mudah dan enak banget diikuti aplgi pemula seperti saya bisa olah raga dirumah sendiri..trima kasih kak fesya
Terima kasih ya,,bermanfaat sekali untuk saya yang punya anak kecil krn ga bs senam di sanggar...
Terimakasih ka ini senam yang mudah di ikutin semangat terus semoga sukses terus ya ka 😊👍
Amieennn, makasih ya kak 🥰🥰🥰
alhamdulillah,,,akhirnya yg aku cari² selama ini,,akhirnya ketemu juga,,makasih kk Fesha
Makasih kembali ya kak 😘💪
Mba fesya is the best pokoknya mah ...mantap 👍👍
Asek ah, makasih kak yeti 😘😘😘
@@fesyasahara sama2 cantik 🙏😘😘😘
alhamdulillah ampe keringetan aku kak.... tiap hari aku mau senam ini... makasih kak,sangat bermanfaat
Sama2 kak 💪😘❤️
Mksh kak enak di ikutin gerakan nya
Alhamdulillah ..bisa ngikutin dr awal sampe akhir
Trimakasih latihannya..saya sdh 4 hari ini latihan senam d sini.setiap pagi hbs anterin anak sekolah .pulang langsung senam.senam ini bagus ga untuk ibu usia 40 kaya saya..
Trima kasih mbk. Usia sya 54 alhmdulillah gerakn nya g bgtu cept jd bsa ikuti ..dngn smmpu tnga sya.
Mantap tiap pagi aku ngikutin gerakan video ini, badan ku terasa ringan. Mksh buat kk fesya sahara sehat selalu. 🙏🏻
Gerakan simpel tapi gobyos parah. Suka senam ini dari dulu🤩
Terimakasih kaka cantik, videonya sangat mudah di ikuti berkah sll ya,salam sehat
Syukkkaaaa bsnget sangat sangat membantu trimasih kak Fesya thebest dech👍🏻
Aq setiap hari senam pasti liat video ini mulu,soalny cepat diingat juga❤
Kerenn smpe gobyoss. Mantep buat ngecilin perut & otot paha.. Pasti sllu ku tonton dehh
Asek ah, makasih banyak kak ❤️🥰😘
suka banget aku senamnya..
thanks kak 😘😘😘
Mksh kak fesya videonya SGT mmbntu kami..❤❤👍
pelan tp berkeringat,,saya suka senam ini..di usiaku yg udh stengah abad masih semangat,karna sehat itu mahal..
Asek ah salam sehat selalu 💪😍
Gobyos... Padahal gerakannya ringan ya.. Tks kak... Sukses pejuang sehat bonus langsing❤
Asek ah salam bugar 😘💪
Mantap gerakn y gampang di tiru, musik y asik kk....
Dr dulu mpe skg punya hp 3.semua ny 3." Ny hp di isi khusus dowload senam mb fey semua pkokny senam yg mudah tp bkin kbanjir keringatan.fens berat mb fey kaum mak2 trunin bb.
Manteb, keringat pada keluar semua, makasih banyak , slalu sehat, bahagia dan rejeki berkah n barokah, aamiin 🤲🏼🥰
Makacih banyak kak fesya gerakannya mdh utk diikutin dan bikin gobyos😘@fesyasahara💪
Sama2 ya kak 🥰😘😍
Aq orange pemalu kak😅, jd dsini aq bs ngikuti n senam dlm rmh sndri tnp diliat tau orang lain 🤭 seneng n suka bgt am kak fesya🥰😘😘
Wow....makin seneng dech sllu ada yg baru 😘😘😘😘
makasih kak rika 😘😘😘😍😍😍
@@fesyasahara sama² cantik 😘🥰🥰🥰
Bener bener seger pagi" senam BL mantap makasih jd gk sah repot" ke klas aerobic lg ckup d rmh aman
Hallo kak salam kenal.... alhamdulilah seminggu 3× ikutin dibantu polah makany diatur... bbku turun 3kg.... makasih kakak
Alhamdulillah seneng ngikuti senam BL x . Semoga sukces mbk fhesa
Dari 1 bulan yg lalu ngikutin senam ini sudah ada perubahan Alhamdulillah, dari perut yg buncit sedikit demi sedikit berkurang pdhal bb cuma 51kg tapi masya allah perut buncitnya kebangetan. Giliran sekarang bb 53 tapi perut gk sebuncit sebelumnya 😂. Pada tanya di kira aq diet kak krn perut buncitnya pelan" mengecil , pdhal bb naik 2kg😊
Mandii keringat...bisa diikuti buat yg umurnya mau *jelita* seperti saya..tks mba fesya 😘
Selamat mencoba ya kak, salam semangat 🥰💪
Salam sehat ini yg aku cari👍💪
Makasih
Makasih mb Fesya.. konten senamnya gampang diikuti, jadi selalu semangat #salamsehat
asek ah... sama2 kak nova 😘😘😘
Ketemu mbk fesya disnack vidio,dan nyari youtubenya ketemu deh,bsok dicoba deh😊
Asek ah, makasih kak salam semangat ❤️💪
Salam kenal kak Fesya , alhamdulillah setelah sy mengikuti senam body langguage kakak sekarang badan sy terasa ringan . Walaupun sy tdk gemuk tp merasa tidak nyaman dengan perut buncit dan lengan yg tdk kencang . Setelah sy ikuti senam kakak sekarang perut lengan dan paha sy mulai kencang . Terimakasih kak Fesya,,,,🙏
Salken kak astuti, makasih banyak ya. Semangat selalu pokoknya 💪❤️💪❤️
Udah brp lama di ikutin senamnya kak, sudah terasa kencangnya ..
Salken kak fesya gimana dgn aku yg badan udah kurus apa gak tambah kurus kak???kalo senam kayak gtu
Hdir kk fesya .sllu bkin semangt g mau ketigaln 😍😘💃💪
thanks kak chayra 😍😍😍
Bagus mantap,tiap hari sy ikutin🙏👍💪🔥
Mksih kak fesya...videonya SGT mmbntu❤❤👍
Gara gara tiktok sampe nyari2 di youtube akhirnya ktmu juga start buat follow
Asek2, makasih lak adinda. Semangat 💪❤️💪❤️
Dah ngikutin beberapa x muter vidio sena m bl kak fesya..asli bneran gobyoosss..garakannya juga mudah di ikutin..maksih ka fesya😍
Asyek ah, sama2 kakak 😘😘😘
Mantab.mba.gerakakan.nya.mudah.di.ikjti.untuk.usia.sepwrti.saya..usia.lanjut.the.best..banget
Aku suka cara kakak ngajar trimksh ya kak,🙏❤️❤️
Semoga bermanfaat ya kakak ❤️
Ini keren banget
Semangat mba menginspirasi banget ini buat buibu2
Olahraga meningkatkan hormon endorfin. Hormon bahagia. Salam sehat dan cantik luar dalam. Suka bgt sama mbak fesyaa❤️
Asyek2 bener kakak, makasih banyak ya 😘😘😘
Sedikit tapi bener"berkeringat mantul bngt. Trima kasih cantik.
Maaf ini sebagian ada yg ketinggalan gerakan nya. Dan ada iklan nya.
Kalo gk ada iklan kami gak dpt apa2 donk 😁😁
Maksih Suhu cantik ❤❤ lg otw setiap pagi ni Bru 2 hri
Wowww terbaik couch langsung saya bergerak sdh lama engga jepit jepit 7bulan stop
Asek ah ❤️
Baru pertama kali ngikutin.. mantap...
Aku fans banget sama fesya Sahara, kalau oalah raga jadi semangat dibuat y, karna ada musikny
Gobyosss...semoga bisa rutinkan Aamiin..makasih pelatih 🙏
Salam semangat kakak ❤️💪
Ok neng pelatih... Alhamdulillah rutin udah mau seminggu 🤲🙏
Senang ngikutinnya... nggak terlalu keras
Terimakasih mbak atas videonya,gampang diikuti dan mudah2an sy bisa tiap hr melaksanakannya
Semoga berhasil ya kak 😘💪
Hadir lg nih ka fesya yg cantik 😘👍🏻mantaf,smngka 💪🏻😘salam sehat dr pondok gede Bekasi.
makasih banyak kak teti bekasi 😍😍😍🙏🙏🙏😘😘😘
Trimakasih kak, aku ikut senam kakak kluar kringat banyak, semoga kita diberikan kesehatan slalu, sehat slalu kakak
Mantap KK mudah d ikuti bikin gobyos
gerakannya mudah di ikutin mantap pokonya ❤❤
Makasih 😍
Akhirnyaa bisa denger suaranya kak fesya 🤭 cantik bgt suaranya kyk orangnya..😍😍😍 sukses terus kak🔥mkasih banyak ilmunya
asyek ah.. makasih kak irene 😘😘😘🙏🙏🙏❤️❤️❤️