Alhamdulillah dengan pemakanan yg terkawal & mngikuti senaman ini selama 5hari, berat sya telah kurang sebanyak 2kg. Ukuran pinggang & lengan jg berkurang. Sya kurangkan pngambilan karbohidrat, ganti nasi dgn ubi. kalau mkn nasi, cuma 3 sudu mkn. protein hnya ambil ikan & ayam.Masak dgn cara rebus/grill.
Alhamdulillah sebulan udah turun 2.5kg makan nasi sehari 3x mengikut Tplate dan sesekali masih makan gorengan bakso mi ayam...badan lebih enteng buat sholat enak.. jazakallah khoyr pak Bagus
*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)
karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.
Awal mula ketemu channel ini di akhir juli 2022 terus ngikutin sampe 2 bulan dan turun 17 kg gak nyangka sih sebenernya dengan pola makan yang sehat dan kadang puasa juga,ttp semangat untuk lanjutin kebiasaan baik dan sehat ini, terimakasih bodyfit by bagus ❤
Makasih banyak juga buat jumba yg satu ni terbaik👍💯 Buat badan sy Kalo badan sakit Pasti sy buka dan ikuti hasil nya segar.. Makasih kk2 semua nya salam dari NTT Kota Perbatasan
Member kami 50% adalah pra lansia, tiap senam sore gak boleh ketinggalan harus ada senam dr coach bagus. Karena gerakan nya mudah d ikuti dan bikin gobyos banget 💪
Ass.. salam Bodyfit By Bagus Mantap sekali olahraga nya buat sore semangkin semangat buat kendy, menurunkan berat badan.. alhamdulillah baju yang kecil sekarang jdi muat tapi tidak diet juga yang penting atur pola makan nya.. memang Bodyfid yang terbaik semangat terus buat Bodyfit dan semua sehat sehat semua nya.. jangan pernah menyerah tetap semangat buat kalian semua Terima kasihBodyfit By Bagus.
Cuma channel ini yg membuat aku betah senam, channel lain gk pernah bisa merasa nyaman gt. Smoga aku bisa nurunin bb 5 kilo dan badan sehat fit setiap hari. Sukses trs ...
Saya paling tdk bisa zumba..tp sore ini ngikutin mas bagus .simpel.mudah di ikuti tdk ribet tp baru 10 menit udah gobyosss basaaah..saat ngetik ini keringat ngucurrr..kayak di guyur air hujan.tq mas bagus dan mbak julia...sehat dan sukses selalu..
Aq malah nyesel knp gk dulu² lihat ini bodyfit yang gerakan nya mudah di ikuti,panduan nya mmbuat kita smngat dan music nya bikin goyang² g buat kita capek ❤❤🎉🎉
Bismillah. Pertama nemu senam yang pas buat diriku yang sulit mengerti gerakan yang susah. Ini gerakannya mudah tp tetep gobyoss polll Bb 64 target 50 . Tetep sama jaga pola makan 💕💕
Terima kasih mas, saya suka ikut bergabung zomba skrg krn durasinya tdk terlalu lama...selama ini susah saya mengikutinya krn terlalu lama mas. Tapi skrg sy sdh bergabung turus. Terima kasih atas zumba online ini. Semoga kita sehat selalu. Amin❤❤
Lagi cari2 instructor senam di UA-cam banyak yang Saya cancel.. pas nemu channels ini langsung suka, semangat dan gerakannya bisa Saya ikuti dengan baik. Terima kasih langsung subscribe deh .. 🤩
Enak bgt di ikuti gerakannya ... bagus untuk kita² yg enggan ikut senam di luar bntr aja sdh keringat byk makasih coach bnr2 bermanfaat untuk mendampingi program dietku 25hr sdh turun 4kg ... sukses trus coach ...salam sehat
Pagi coach 😀 Semangat di pagi hari udh gobyoss keringat 🤭 Alhamdulillah badan sehat, dan bonusnya body jdi makin oke 😋 Terimakasih coach 😀 Sehat sllu coach ❤️
Rutin mengikuti senam kak Bagus tiap sore..Alhamdulillah sebulan turun 6 kg..terima kasih kak Bagus😊😊semoga sehat selalu untuk kak Bagus dan juga team😍😍
Ya ALLAH Alhamdulillah . Baru coba pertama kali sampai bener bener selesai dari awal sampai akhir. Tanpa jeda walupun udh mulai pegel bgt bagian tangan tp tetep berusaha nyelesaiin videonya dan ikutin gerakannya .. bener bener gobyossssss😅😅😅 bismillah semoga turun . Skrng BB aku 67kg ,target mau ke 52kg.
Awal mula kenal channel ini agak risih ya karena ada suara coachnya tapi semakin di ikuti kok semakin nyaman, malah yg ada jadi ga tertarik lagi sm channel olga lain karena cm senam2 biasa aja tanpa ada suara. Dan senam channel Bodyfit By Bagus malah jd buat sy ketagihan 😅. Keren sih gerakan energik tapi mudah di ikuti. Semangat untuk sehat 💪🙏😍
Hola profe buenas noches aquí en México muachhhhhh revisando la clase para mañana y como siempre acelerando mis sentidos mil gracias por su dedicación saluditos desde México muachhhhhh
*Mas bagus sebenernya obat penurun berat badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif ya mas?*
@@laelysifa5916Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya ini toko distributornya jadi pasti Original atau asli
Hari ini kamis tggl 6 Oktober memulai jaga pola makan dan teratur ikuti olah raga penurunan berat badan... Bismillah BB sekarang 65 target 57 semoga bisa konsisten...Sebulan kemudian nanti balik lagi ke komenan ya teman"ingatin saya...
Saya hari ini baru meragain pagi ini tanggal 7 oktober pola makannya gmana yaa ka saya yang masih suka makan gorengan huhu jajan ngemil karna saya habis melahirkan dede baru sebulan di sapihka ada inscure ka bb 67 target pengen 50 kl huhu ya allah gmana caranyaaa konsisten
@@pujasarah860 pelan"aja sayang,kurangi porsi dulu biar gak kaget badannya klu yg biasa kita makan secara tiba2 distop,Soalnya klu pola makan tidak dijaga bukannya tambah kurus malah makin melebar,klu masih suka ngemil lebih cocok defisit kalori aja say,banyakin minum dan rutin olah raga kayaknya kita bisa yuu Bismillah....
Ayayaayyyyy como siempre excelente clase mil gracias profe por hacerme llegar a mi fallo muscular y un placer sentir reventar mi cuerpo y sacar lo mejor de mi saluditos desde México muachhhhhh lo amo profe ♥ por su gran dedicación y su equipo increíble ♥
The best!!!!!!! Apa itu senam kocar-kacir di channel sebelah cuma bikin kaki kesrimpet coach nya cuma nampang canti2an tok.. Coach yg Ini puas bikin gobyos cukup bikin haus. K3napa br nemu ini channel. Best of the best!!!
Alhamdulillah.. Udah ikutin olahraga mas bagus. Sdh 12 hari Pola Makan yg blm bisa sehat. Masih semua dimakan. Cuma dikurangi porsi makannya aja Tp bisa turun 2 kg 12 hr ini Semoga konsisten Lama lama bisa menu sehat💪💪💪 Terima kasih banyak mas bagus. Manfaat banget buat kita 👍
Assalamualaikum .alhamdulillah canel body fit menjadi senam kami tiap minggu tanpa harus ada ny pemandu..karena body fit sendiri udah komplit beda ama yng lain gk ada suara pemandu nya top buat yng masih awam..sehat &sukses selalu untuk bang bagus dan crew body fit aamiin
Gila ini bener² gobyos,sebelum ikut zumba ini aku nimbang dr 76 sekarang turun jd 75..lumayan turun 1kg langsung,gk perlu keluar rumah udh cukup di kerjain di kamar senam zumba nya..terimakasih coach..kl di ikutin tiap hari bayangin aja lemak yg di pangkas brp kilo...sukses selalu coach.semangat gobyosnya coach
Assalamualaikum wr...slm kenal dr TKI Taiwan..saya pemula setelah mengikuti olah raga ini bnr2gobyos..BB 74kg..sekarang 71kg.. mengikuti skitar 1 Minggu lbh... trimkasih
Zumba pemula asyik bingit.. ckp gobyoos.... 6 min ckp lah. Tq
Alhamdulillah dengan pemakanan yg terkawal & mngikuti senaman ini selama 5hari, berat sya telah kurang sebanyak 2kg. Ukuran pinggang & lengan jg berkurang. Sya kurangkan pngambilan karbohidrat, ganti nasi dgn ubi. kalau mkn nasi, cuma 3 sudu mkn. protein hnya ambil ikan & ayam.Masak dgn cara rebus/grill.
Hari ke 3...gampang dan bikin keringatan... semangaaatt semoga konsisten setiap hari sampai BB turun 10 kg
Alhamdulillah sebulan udah turun 2.5kg makan nasi sehari 3x mengikut Tplate dan sesekali masih makan gorengan bakso mi ayam...badan lebih enteng buat sholat enak.. jazakallah khoyr pak Bagus
Makan 3x sehari itu di kurangin ga porsiny?
1 bln ikuti mas nya Alhamdulillah turun 6 kg sibuk krj cuma 15 menit setiap hri slm dri Malaysia
*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
☝☝☝☝
Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
Malaysia hadir✅ Suka juga ikot senaman coach Bagus.. Mudah dan bertenaga❤
Gerakan mudah di ikuti tapi bikin badan gobyoooos..panaaasss..ehmm..mulai mengikiti teruuuuus
Pagi gobyoos.terimakasih om bagus.target turun 10 kg lagi.semangat utk pejuang sehat & dan dpt bonus langsing
Semangatt semangattt
Enak zumba ya mudah dan aku suka gerakannya jadi gampang mengikuti gerakannya👍
pertama ngikutin biar pun sendiri di rumah mantaap bangeet..
bercucuraaan
terima kasih banyak
Aqw ikut gerakn in sakit pinggang jdi mendingan
Buka youtube beranda keluar inih langsung gasss biar gobyoss kotos2 😁😁
Done✅
Bikin gobyos bangeetttttttttt💃💃💃💃💃💃💃
Zumba pemula oke bingit bnr2 bikin gobyosss wkt sebentar keren abis❤
Awal mula ketemu channel ini di akhir juli 2022 terus ngikutin sampe 2 bulan dan turun 17 kg gak nyangka sih sebenernya dengan pola makan yang sehat dan kadang puasa juga,ttp semangat untuk lanjutin kebiasaan baik dan sehat ini, terimakasih bodyfit by bagus ❤
Wow keren ....bgm caranya 2 bulan 17 kg?
Kalau kau karena ada suara coach nya ...mengikuti , bikin sangat suara coach nya.....hehehheehh
Makasih banyak juga buat jumba yg satu ni terbaik👍💯
Buat badan sy
Kalo badan sakit
Pasti sy buka dan ikuti hasil nya segar..
Makasih kk2 semua nya salam dari NTT
Kota Perbatasan
Member kami 50% adalah pra lansia, tiap senam sore gak boleh ketinggalan harus ada senam dr coach bagus. Karena gerakan nya mudah d ikuti dan bikin gobyos banget 💪
Terimakasih kak, semoga bermanfaat ya
@@BodyFitByBagus sangat bermanfaat. Yang terbaru ini sudah kami praktekkan tadi sore, joss💪💪
Arum❤🎉😂
sudah 4 hari saya konsisten ikutin 2 video kang bagus. sehari 30 menit, keringet lebih banyak keluar dibanding saya jalan 1 jam
Ass.. salam Bodyfit By Bagus Mantap sekali olahraga nya buat sore semangkin semangat buat kendy, menurunkan berat badan.. alhamdulillah baju yang kecil sekarang jdi muat tapi tidak diet juga yang penting atur pola makan nya.. memang Bodyfid yang terbaik semangat terus buat Bodyfit dan semua sehat sehat semua nya.. jangan pernah menyerah tetap semangat buat kalian semua Terima kasihBodyfit By Bagus.
Gobyosss... terimakasih 🙏🏻🙏🏻😀😘😘,,senam enak mudah di ikuti enak musiknya mantul
Cuma channel ini yg membuat aku betah senam, channel lain gk pernah bisa merasa nyaman gt. Smoga aku bisa nurunin bb 5 kilo dan badan sehat fit setiap hari. Sukses trs ...
Aku yang tiap hari zumba ini❤❤❤
Semoga bisa kurus dan hasil nya memuaskan..
Terima kasih Bodyfit❤
Hampir satu tahun olahraga ini
Badan terasa ringan asik bgt
Thanks bgt mas bagus dan yg lainnya
Awal kenal seneng banget kenal Chanel ini ada suara couch nya jd makin semangat
MasyaAllah. Sudah sebulan ngikutin rutin bener2 ada manfaatnya. BB berkurang sedikit tapi masa otot lebih kuat. Thank you mas bagus
😂😂😂l
0b😊😂😂😂
😂
Saya paling tdk bisa zumba..tp sore ini ngikutin mas bagus .simpel.mudah di ikuti tdk ribet tp baru 10 menit udah gobyosss basaaah..saat ngetik ini keringat ngucurrr..kayak di guyur air hujan.tq mas bagus dan mbak julia...sehat dan sukses selalu..
Mantapppp
cuaca dingin krna hujan dr kmrn sore yuk gobyosss dgn zumba BodyFitByBagus
syuka koreo simpelnya mas bagus tpi selalu bikin gobyosss..
Suka banget dengan Gerakan nya sangat mudah di ikuti & zumba yg sangat singkat tapi cukup menguras keringat,tetap semangat sehat
Gerakan sederhana, mudah diikuti, tapi gebyooos se gebyooos gebyooos nya. Tks body fit smoga sehat slalu...
Sangat mnfaat utk muslimah seperti sy.. Tdk hrus ngumpul kluar rmh dg kostum seksi, dasteran, cln pendek di rmh jg bs olahraga.... Murah meriah yg pntg ada kuota
Aq malah nyesel knp gk dulu² lihat ini bodyfit yang gerakan nya mudah di ikuti,panduan nya mmbuat kita smngat dan music nya bikin goyang² g buat kita capek ❤❤🎉🎉
Bismillah. Pertama nemu senam yang pas buat diriku yang sulit mengerti gerakan yang susah. Ini gerakannya mudah tp tetep gobyoss polll
Bb 64 target 50 . Tetep sama jaga pola makan 💕💕
Mantap, mudah ditemukan tidak berbelit2.. Bismillah konsisten terus biar makin sehat💪💪mkasi
Mantappp pisan ,bikin nagihh ini mah ,selesai senam langsung aktifitas serasa ringan makasih mas bagus😊👍👍
🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑💪🤑💪💪🤑🤑🤑💪💪💪🤑🤑🤑🤑
channel ini sangat bermanfaat untuk kebugaran. makasih mas bagus.
Sejak saya mengikuti senam dari body fit ,badanku sehat dan selalu semangat.makasih mas bagus sehat selalu👍👍
zumba plng gampang dan mudah trmksh mas bagus the best pokok'e.
Senang banget bisa nemuin senam zumba yg ga bnyk gerak langsung bisa ngikutin gerakan nya langsung gobyos bnyk banget.Makasih bang.. Sukses selalu ❤❤
Terima kasih mas, saya suka ikut bergabung zomba skrg krn durasinya tdk terlalu lama...selama ini susah saya mengikutinya krn terlalu lama mas. Tapi skrg sy sdh bergabung turus. Terima kasih atas zumba online ini. Semoga kita sehat selalu. Amin❤❤
Paling suka sama senamnya mas Bagus, gerakannya selalu simpel dan tetap bikin gobyosss. Badan lebih enteng & segar. Terimakasih tim bodyfit 👍
Lagi cari2 instructor senam di UA-cam banyak yang Saya cancel.. pas nemu channels ini langsung suka, semangat dan gerakannya bisa Saya ikuti dengan baik. Terima kasih langsung subscribe deh .. 🤩
Berapa menit bang ?
mudah diikuti, gobyos beeneran. thank you jadi bisa olahraga di rumah.
Enak bgt di ikuti gerakannya ... bagus untuk kita² yg enggan ikut senam di luar bntr aja sdh keringat byk makasih coach bnr2 bermanfaat untuk mendampingi program dietku 25hr sdh turun 4kg ... sukses trus coach ...salam sehat
mantaapppp🎉🥰
selalu suka dg olahraga ini. gak bosenin. musiknya selalu Terbaru. skalian goyang-goyang asyiiikk. trmksih MasterPembimbing.
Oke bgt
Pagi coach 😀
Semangat di pagi hari udh gobyoss keringat 🤭
Alhamdulillah badan sehat, dan bonusnya body jdi makin oke 😋
Terimakasih coach 😀
Sehat sllu coach ❤️
Alhamdulillah,,dpet notif langsung praktek,,gobyosss rek,,smga sehat n konsisten olgar nya,,hongkong hadir salaam body fit
Suka banget gerakannya,ringan tapi berkeringat.thank you.🙏🙏
Vh😈🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤑🤑🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤑🤠🤠🤠🤠🤑🤑🤑🤑🤑🤠🤠🤑🤠🤠🤠🤠🤑🤑🤑🤑🤑🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑😎🤑🤠
Keren pisan euy..semangat sehat sahabat pencinta fit n fresh seluruh indonesia..tas mas bagus
Rutin mengikuti senam kak Bagus tiap sore..Alhamdulillah sebulan turun 6 kg..terima kasih kak Bagus😊😊semoga sehat selalu untuk kak Bagus dan juga team😍😍
Perlu diet kalori ga kk atau kurangin mkn
Serius mbak ? Jaga pola makan juga kah ???
Mantuuul. Malem2 ikutin gerakannya tetep gobyos asal semangat
Ya ALLAH Alhamdulillah . Baru coba pertama kali sampai bener bener selesai dari awal sampai akhir. Tanpa jeda walupun udh mulai pegel bgt bagian tangan tp tetep berusaha nyelesaiin videonya dan ikutin gerakannya .. bener bener gobyossssss😅😅😅 bismillah semoga turun . Skrng BB aku 67kg ,target mau ke 52kg.
Mudah dan enak lumayan keringat mantap body fit.. I like dan bermanfaat membakar keringat
Awal mula kenal channel ini agak risih ya karena ada suara coachnya tapi semakin di ikuti kok semakin nyaman, malah yg ada jadi ga tertarik lagi sm channel olga lain karena cm senam2 biasa aja tanpa ada suara. Dan senam channel Bodyfit By Bagus malah jd buat sy ketagihan 😅. Keren sih gerakan energik tapi mudah di ikuti. Semangat untuk sehat 💪🙏😍
nah itulah yg dinamakan dari benci jadi benar2 cinta 😂 udah di bilangin chanel bodyfit itu brasa live meskipun di putar berkali2 tetep semangat
@@getokilmu4351 iya .....mantap pokoknya.....
Aku juga gitu, jadi kurang klo gak ada suara coach nya 😂
Kalau saya lbh suka ad suara jd gerakan yg akan d lakukan tau hihihi
Suara coachnya itu bikin semangat dan candu lho....salam sehat bodyfit ☺️
Lumayan menguras keringat.....walau gerakannya sederhana, bikin gobyoss. Mantabz
Hola profe buenas noches aquí en México muachhhhhh revisando la clase para mañana y como siempre acelerando mis sentidos mil gracias por su dedicación saluditos desde México muachhhhhh
Makasih atas video nya mas bagus... Sy tetap mengikutinya setiap hari.. Bless you🙏🙏🙏
Langsung banjir keringat....😂
Alhamdulillah gobyos pertama pagi ini
*Mas bagus sebenernya obat penurun berat badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif ya mas?*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
@@FebrianAndriantoohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
*Ini supplier yang jual barang ORInya*
@@laelysifa5916Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
ini toko distributornya jadi pasti Original atau asli
Vidio x aq download biar bs ttp ngikutin walau paket lg hbs... Hehehehe
Kaka sya sellu mengikuti bodyfit alhamdulilah badan berasa sehat..tpi sya bingung belum bisa mengencangkn lengan yng bergelmberr😥
Aku ngikutin yang tutorial om bagus latihannya pakai dumble ka, ada itu, coba aja di scroll, alhamdulillah aku yang bergelambir mulai kencang
Slalu mengikuti 😍😍...sangat bermanfaat..
Hari ini kamis tggl 6 Oktober memulai jaga pola makan dan teratur ikuti olah raga penurunan berat badan... Bismillah BB sekarang 65 target 57 semoga bisa konsisten...Sebulan kemudian nanti balik lagi ke komenan ya teman"ingatin saya...
Pas bgt sama akuuu, bismillah turuunnn
@@anisanurulhasanah9553 Ayoo sayang semangat nih hari ke 2..baru selesai ngikutin olah ragi ini... Bismillah konsinsten,jangan lupa sarapan ya...
Saya hari ini baru meragain pagi ini tanggal 7 oktober pola makannya gmana yaa ka saya yang masih suka makan gorengan huhu jajan ngemil karna saya habis melahirkan dede baru sebulan di sapihka ada inscure ka bb 67 target pengen 50 kl huhu ya allah gmana caranyaaa konsisten
@@pujasarah860 pelan"aja sayang,kurangi porsi dulu biar gak kaget badannya klu yg biasa kita makan secara tiba2 distop,Soalnya klu pola makan tidak dijaga bukannya tambah kurus malah makin melebar,klu masih suka ngemil lebih cocok defisit kalori aja say,banyakin minum dan rutin olah raga kayaknya kita bisa yuu Bismillah....
@@idawidya8623 bismillah maaksih smngtanyaa ka ini di peraktekinyaaa tiap pagi tiap hari apa gimana yaaa kaaaa ataw sama sore juga
alkhamdullilah..mksih kak Bagus udah mengikuti Zumba pgi ini ..gobyoos .sehat bugar sll
Ayayaayyyyy como siempre excelente clase mil gracias profe por hacerme llegar a mi fallo muscular y un placer sentir reventar mi cuerpo y sacar lo mejor de mi saluditos desde México muachhhhhh lo amo profe ♥ por su gran dedicación y su equipo increíble ♥
Zs kll)) l
Q
gobyos kotos2
@@yasinamin7287nyognoyjy. nonton? Gmg! on.
Bismillah pertama ikutan,,semoga konsisten,,dan mencapai BB ideal 🤲
Hadir om gobyoss pokoke 2 vidio sekaligus ,walaupun mendung tetep gobyoossd ngocorrr
The best!!!!!!!
Apa itu senam kocar-kacir di channel sebelah cuma bikin kaki kesrimpet coach nya cuma nampang canti2an tok.. Coach yg Ini puas bikin gobyos cukup bikin haus. K3napa br nemu ini channel. Best of the best!!!
Gerakan simpel tapi bikin gobyos.. Mantap arahannya
gerakannya mudah tapi sangat berkesan....mantap sekali channel bodyfit
Kereeen bangeet dah chanel ini, tambah semangat olah raganyaa asik ngga bkn badan sakit swmangaat kk
Wuuuh mantap banget olahraga zumba ini, sy nyiba di eropa sampe keluar keringat!
manteep gerakan nya mudah di ikuti bikin curcor keringat 😊😊
Subhanallah ruaarrr biassoooi jozzkotoss2 nyenengkeehh poolll terimakasih Alhamdulillah 🤲👃💪💪💪❤
Alhamdulillah.. Udah ikutin olahraga mas bagus. Sdh 12 hari
Pola Makan yg blm bisa sehat.
Masih semua dimakan.
Cuma dikurangi porsi makannya aja
Tp bisa turun 2 kg 12 hr ini
Semoga konsisten
Lama lama bisa menu sehat💪💪💪
Terima kasih banyak mas bagus.
Manfaat banget buat kita 👍
Maaf kak kalau boleh tahu itu olahraga nya seminggu berapa kali kak?, atau full 7 hari?
Gerakannya gampang tp menguras energi...mantuL banged!! Salam gobyossss!!
Nagihi senamnya mas bagus. Aq baru 2 hri ini ikuti senamnya
Suka sekali channel ini... Semangat untuk sehat❤️👍
Bagus banget bikin gobyos dan gerakannya tidak terlalu ngoyo, sukses terus body fit
Cochnya sumringaah 😊 jd happpy gerKn mudh d ikuti smnbat sehat
Alhamdulillah ada yang baru lagi, terima kasih Pa Bagus simpan d buat besok
Keren gerakannya,, bikin keringat banjir.wowww keren bangat pokoknya,,
Terimakasih kak
Terfavorit mas bagus .... gerakan simple mudah dipahami ......, tapi mesti gobyossssssss . kerennnnnn😀
Jadi rajin setiap hari zumba sendiri dlm rmh☺️,,
Pagi" udah gobyos semangat trus hrus rajin" tiap hari ini 💪
Bagus body fit. Gerakan nya simple mudah diikuti. Dan keringat nya ngocooorrr. Tq BBF
Konten yg sgt bermanfaat 👏👏
Bismillah mntab banget smpek gobxos... bismillah sht2 slalu smua dn KK Agus..biar bsa sllu mnxemangati kta smua supaya sllu hdup sht aammiinnn2
Alhamdulilah terlambat lagi mau ikut live nya semangat ajalah enggak papa kirimin jadwal live nya biar semangat terus
Slm Dr Malaysia,tiap2 Pg saya ngikutin Zumba group ni.. alhamdulillah,dia simple,X sakit kaki..best
Udah 1minggu ikut body fiit mantap gooboos, mkasih, nyesel gk ngikut dr dulu.. wiih sebeng banget aq..👍💪🤣🤣
Slmt pg...gk pernh komen tpi sllu ngikutin
Day 2 aku olahraga senam ngikutin Chanel ini ayoo semangatt lebih semangat lagi
Assalamualaikum .alhamdulillah canel body fit menjadi senam kami tiap minggu tanpa harus ada ny pemandu..karena body fit sendiri udah komplit beda ama yng lain gk ada suara pemandu nya top buat yng masih awam..sehat &sukses selalu untuk bang bagus dan crew body fit aamiin
Semoga bisa konsisten, semangat lebaran 2025 bisa bb normal pakai gamis size L, baru mulai 2hari semangat❤❤
masya alloh gobyos tenan keringat ku sehas srlalu bang 🤲💪💪💪 melatih jumba nya untuk menurun kan bb teimakasih aku selalu mengikuti bang setiap alga
Gila ini bener² gobyos,sebelum ikut zumba ini aku nimbang dr 76 sekarang turun jd 75..lumayan turun 1kg langsung,gk perlu keluar rumah udh cukup di kerjain di kamar senam zumba nya..terimakasih coach..kl di ikutin tiap hari bayangin aja lemak yg di pangkas brp kilo...sukses selalu coach.semangat gobyosnya coach
Assalamualaikum wr...slm kenal dr TKI Taiwan..saya pemula setelah mengikuti olah raga ini bnr2gobyos..BB 74kg..sekarang 71kg.. mengikuti skitar 1 Minggu lbh... trimkasih
Makasih pk bagus dah dikirimi vidio baru lg mantap
Aca - aca Nehi-nehi .... Gobos mas Bagus 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻