Ejercicios para Aumentar glúteos y Aplanar abdomen | RUTINA GAP | RETO día # 10

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 213

  • @pattyjimenezrivero4935
    @pattyjimenezrivero4935 Рік тому +2

    Siempre te sigo Vivi y me encanta tus ejercicios hay de bellos

  • @mayglesdysrivero1962
    @mayglesdysrivero1962 3 роки тому +3

    No se han aquivocado es la mejor gracias estoy viendo excelente resultado

  • @mirnacervantes9805
    @mirnacervantes9805 3 роки тому +3

    Gracias. Ana.☺

  • @dagyanagomez1098
    @dagyanagomez1098 3 роки тому +16

    vivi sin temor a equivocarme eres la mejor !!!! y segura estoy k muchos opinan lo mismo .. explicas cada ejercicio cada movimiento, la sencillez que te caracteriza repito eres la mejor !!!!

    • @FitnessbyVivi
      @FitnessbyVivi  3 роки тому +2

      Awwww que bonita. Muchísimas gracias por el cumplido 😊.
      Bendiciones y felices fiestas 💋

    • @epicgametime1214
      @epicgametime1214 9 місяців тому +1

      @@FitnessbyViviHola vivi soy instructora prisci

  • @crisfranlym7445
    @crisfranlym7445 Рік тому +1

    Gracias mi bella por tus rutinas... buenísimas... Dios te bendiga...

  • @angemorow
    @angemorow 3 роки тому +5

    Ay Vivi, hoy me salvaste el día, tenía mucho dolor de cuello y no me podía levantar de la cama, pero vi tu reto y lo hice sin importar nada y ahora que terminé no siento dolor, gracias, muchas gracias por compartir tu contenido!

  • @leidyyuliethgarzonmoreno1518
    @leidyyuliethgarzonmoreno1518 3 роки тому +38

    Hola a la mejor entrenadora que podamos tener 😍 esta rutina estuvo de muerte lenta 💪🔥🔥🔥 me gusta la sutileza con la que nos motivas a ir por más ❤️❤️ por un instante creí desmayar de lo dura que fue pero lo logré ✌🏻 Dios te siga bendiciendo y llenado de mucha sabiduría para guiar nuestros pasos hacia el éxito 😘😘😘 GRACIAAAAAAAS!!!!!

    • @angelicapatriciaurbinasier1734
      @angelicapatriciaurbinasier1734 Рік тому +1

      aaa

    • @epicgametime1214
      @epicgametime1214 9 місяців тому +1

      Hola bueno hace bien sus ejercicios de donde tu cres algo siempre muchos orale muchos de todo asu manches tanto manches ay no fuerte fuego cuales tanto demas algo pa que ustedes ni tanto oye si quiero encantados amor para nada i peor ay no ni digas eso parece bueno que padre eso si con ganas en todo asi es por todo tanto de quien fueron nada facil de quien muchos usted peor besos usted ok

  • @Adriana_Henao1416
    @Adriana_Henao1416 3 роки тому +3

    Wowwww Rutina GAP de la mano de la mejor entrenadora del universo... osea que llamen a los bomberos por que será fuegoooo vivoooo 🔥🔥🔥🔥...
    Esa es mi bella mulata 🥰❤

  • @marcemoreno9035
    @marcemoreno9035 Рік тому +1

    Un millón de bendiciones también para ti🙏🏼
    Desde más o menos un año dejé el Gym, por problemas de tiempo.. y desde ese tiempo sigo tus rutinas de Glúteos y Abdomen, de tan sólo 30’-39’ , y no te imaginas mi progreso 🤩, lo que nunca conseguí con 5 años de Gimnasio 🤪.
    Me encanta tú profesionalidad, pero sobre todo tú buen rollo 😎 🙏🏼👏🏻
    Muchas gracias 🙏🏼 💖😘

  • @BerNice-k8v
    @BerNice-k8v Рік тому +1

    Vivi!!! Eres sin duda la mejor entrenadora. Me inspiras siempre a ir por mas!!! mil gracias. e mando un gran abrazo desde Canada

  • @lorenaquevedopasaye6372
    @lorenaquevedopasaye6372 3 роки тому +3

    Hola buen día Vivi buen día familia
    Lista para seguir poniéndome bella con la mejor de l@s mejores entrenadores del mundo Viví
    Saludos desde Morelia Michoacán

  • @TrogloditaMachote
    @TrogloditaMachote 3 роки тому +5

    Vivi como siempre puro fuego tiene que doler,, sólo Vivi puede parar eres la mejor Te amo!!!!💗💗💗

  • @judithdisla6533
    @judithdisla6533 3 роки тому +2

    La mejor de todas vamos arriba

  • @linamariaosorionaranjo8867
    @linamariaosorionaranjo8867 2 роки тому +1

    Muy buena, me encanta porq no son las mismas para gluteo, gracias!!

  • @diliagarces4407
    @diliagarces4407 3 роки тому +4

    Hola muñeca estuvo genial esta rutina ayer te extrañe mucho me di cuenta que lo le pudo descargar el video de ayer, pero esta estuvo 🔥🔥🦵🍑🥵 no se como tiene resistencia para hablar al mismo tiempo eres lo máximo

  • @lindaperez1451
    @lindaperez1451 2 роки тому +1

    Eres la mejor entrenadora

  • @breingirl5349
    @breingirl5349 3 роки тому +3

    Ay! Dios mio lo que me espera mañana y aun sigo con dolor muscular de las rutinas anteriores 😥😍
    Gracias Vivi me encantan tus rutina 🥰💪

  • @madrigalmusic_
    @madrigalmusic_ 2 роки тому +1

    te amo Vivi jaja! eres lo máximo!

  • @amariliscanela5993
    @amariliscanela5993 3 роки тому +2

    Buenos días mi hermosa,,, ❤️❤️❤️❤️ Dios te bendiga siempre ...🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥Eso es fuego Vivo...vamos por más gracias VIVI por darnos siempre lo mejor de ti...🙏🙏🙏

  • @vieryarce8680
    @vieryarce8680 3 роки тому +5

    Eres la mejor Vivi❤️ Muchas gracias y que Dios te bendiga siempre 🙏🏼

  • @zairaaguilar3820
    @zairaaguilar3820 2 роки тому +2

    Viví hermosa hola cómo siempre iniciando una semana más con todas las ganas y la buenísima actitud
    Gracias por tanto amor hacia nosotros 💞💞💞💞💞💞💞 saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

  • @joacinbatista2091
    @joacinbatista2091 2 роки тому +2

    Hola viví. Real esto muriendo. Esta rutina estuvo intensa. Gracias vivi. Que dios te siga bendiciendo

  • @inmac.c2768
    @inmac.c2768 3 роки тому +2

    Holaaaa!! que maravillas de rutinas, son cortas pero maravillosas. Estoy super contenta. Mil gracias Vivi.

  • @elizabethgonzalez9948
    @elizabethgonzalez9948 3 роки тому +1

    Excelente. Felicidades. Espero este 2022 te traiga mas triunfos y metas. Estaré Dios mediante siguiendo tus rutinas. Gracias y bendiciones

  • @jaquelinejimenez8398
    @jaquelinejimenez8398 3 роки тому +2

    Gracias Vivi eres genial sigue así. Bendiciones

  • @sarasanz_89
    @sarasanz_89 11 місяців тому

    Hoy trabaje con está rutina, madre mía por poco y no la terminó, es buenísima. Gracias Vivi ❤️🔥🇪🇸🇭🇳

  • @reynacastroramon6225
    @reynacastroramon6225 3 роки тому +2

    Exelente ejercicio me encanta saludos viví desde Puerto Vallarta

  • @yaninasalgado2788
    @yaninasalgado2788 3 роки тому +2

    Gracias mi viví linda !!! Mis mejores deseos para estas fiestas !!!!! Gracias gracias gracias por tanto 💖

  • @chikiruiz7396
    @chikiruiz7396 3 роки тому +2

    Hola segun yo el reto se había terminado .Bueno que dicha que no entonces a darle duro se a dicho baby mil gracias viví por cada rutina que nos regalas bendiciones .

  • @rocioherras3812
    @rocioherras3812 3 роки тому +2

    Como siempre la mejor

  • @marthamedina7643
    @marthamedina7643 10 місяців тому +1

    Super, super rutina matadora, gracias vivi.

  • @dayanahenriquez577
    @dayanahenriquez577 3 роки тому +4

    Gracias Vivi Linda, eres lo máximo por subir estas rutinas por esta vía que haríamos sin ti 😘 ya la estaré haciendo en un rato.

  • @yubisayruiztorres9858
    @yubisayruiztorres9858 3 роки тому +2

    Viví super rutina gracias 🙂eres la mejor tu rutina sin expertacular 👍💪💪😊👌

  • @LupitaParraMoreno
    @LupitaParraMoreno 3 роки тому +2

    Hola Vivi buenos días, muchísimas gracias, que tengas un bonito día 😊 💕 TQM 💕 😘

  • @dari5825
    @dari5825 2 роки тому

    Muchas gracias Vivi, hoy es mi tercer día haciendo ejercicio y qué felicidad que sea contigo. Me encantan tus rutinas!!!! y que nos des ánimos cuando sientes que ya no vamos a poder más. Gracias!!! ✨😊❤️

  • @greycichia9264
    @greycichia9264 3 роки тому +4

    MUCHÍSIMAS GRACIAS GRANDOTAS EXCELENTE RUTINA espectacular 🙏😘🤗

  • @teresadecaridadelanga4374
    @teresadecaridadelanga4374 4 місяці тому

    Olá Vivi. O treino foi intenso hoje. Muito obrigada. Que Deus abençoe você e sua família linda❤🙏🏻

  • @LupitaLopez-hk7xn
    @LupitaLopez-hk7xn 2 роки тому +1

    Gracias vivi dios te bendiga siempre 💋🙋🏽‍♀️👍🏼

  • @lucelysinisterralerma9066
    @lucelysinisterralerma9066 3 роки тому +2

    Firme contigo siempre mi Vivi, esta rutina la haré mañana.. Gracias por tanto amor. ❤️ ❤️

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 2 роки тому +1

    Wow muy buena rutina. Quede empapada Como una gallina..Como disfruto cada una de tus rutinas diarias. Eres la mejor entrenadora en el Mundo entero. Gracias 🙃😮👀👏🙌🙏🙏

  • @nidiaquiroga9929
    @nidiaquiroga9929 3 роки тому +3

    Super sude hasta el alma muchas gracias princesa 👏👏👏🎉🎉🌹🌹

  • @normapatriciamartinezg.1908
    @normapatriciamartinezg.1908 3 роки тому +3

    Buen día Vivi, gracias! Y mis mejores deseos en estas fechas y siempre! Bendiciones❤🙏❤

  • @mariadelourdesraveleroguti547
    @mariadelourdesraveleroguti547 3 роки тому +1

    Muchas gracias ya bajé 1 kilo gracias a tu entrenamiento no me dejes gracias

  • @mileydicordero7185
    @mileydicordero7185 3 роки тому +2

    Rutina cumplida una vez más infinitas gracias eres genial Viví

  • @CristinaMartinez-wq1yh
    @CristinaMartinez-wq1yh 3 роки тому +2

    Hola tesoro 😘 gracias estupenda rutina. Dios te bendiga 😘😘

  • @soniamarroquinhernandez9697
    @soniamarroquinhernandez9697 3 роки тому +1

    Excelete rutina vivi sude como nunca . Eres la mejor.

  • @leticiagomez2082
    @leticiagomez2082 3 роки тому +2

    Excelente rutina👍 gracias hermosa y bendiciones

  • @mariag9046
    @mariag9046 3 роки тому +3

    Guardado!! Mañana lo hago. Gracias Vivi, como siempre!! 🥰

  • @denissealmuna9135
    @denissealmuna9135 3 роки тому +3

    Muy buenos díaaaas bella Viví 🌹 muchas gracias por todo, vamos 👏👏 vamos 😅, cariños 🇨🇱 😘 🥰 💓 ♥️ 💓

  • @sandramarcelaferrari455
    @sandramarcelaferrari455 3 роки тому +2

    Como me gusta estas rutinas !!! Me encanta 💖tus rutinas Vivi !!! Sos lo masss

  • @carmengallardo-s1d
    @carmengallardo-s1d 2 місяці тому

    Buenos días viví Dios te bendiga excelente 😘

  • @saminyu5817
    @saminyu5817 3 роки тому +2

    Vivi gracias por los ejercicios!!

  • @karyniceperezrodriguez8999
    @karyniceperezrodriguez8999 10 місяців тому +1

    Buenísima clase biby gracias 😊

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 2 роки тому +1

    Gracia vivi muy buena rutina...eres la mejor entrenadora🙃🥰👀👂🔥🙏🙌

  • @nuviaamandaesparzasalazar2967
    @nuviaamandaesparzasalazar2967 3 роки тому +6

    Buenos días!!☀️ a calentar ese cuerpo con esta maravillosa rutina….💪🏽

  • @mariagarcia-ey5ee
    @mariagarcia-ey5ee 3 роки тому +3

    Vivi mil gracias,,, rutina perfecta, eres una excelente entrenadora ❤👌

  • @sofiaelenaugarte8792
    @sofiaelenaugarte8792 3 роки тому +2

    Gracias, excelente

  • @yasna.pizarro
    @yasna.pizarro 3 роки тому +2

    😍😍😍 La reina ha vuelto jejejeje 😁 😉 la mejor

  • @lematvlema4464
    @lematvlema4464 3 роки тому +1

    Vivi excelente rutina, pesada pero muy efectiva, gracias!!! Saludos desde Hidalgo, México

  • @elenismercado2016
    @elenismercado2016 2 роки тому +1

    Gracias hermosa viví😍🤗

  • @SoniaLopez-gt8wt
    @SoniaLopez-gt8wt 2 роки тому +1

    Amo tus rutinas!!! Sos un ejemplo para todas, muchas gracias genia 😘 🦵🙌

  • @patriciahernandez9527
    @patriciahernandez9527 3 роки тому +3

    Buenos días 🌞,gracias por otra rutina 🔥🔥 aquí presente con la mejor entrenadora, besos y bendiciones Viví 😘😘🙏🙏

  • @victoriaizaguirre5640
    @victoriaizaguirre5640 18 днів тому

    Soy muy feliz!!!! Gracias Vivi❤

  • @ropineda8576
    @ropineda8576 3 роки тому +2

    La mejor!!!! Viví gracias por tanto 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @marilyncalamari1283
    @marilyncalamari1283 3 роки тому +2

    Wow vivi muy buena rutina reto #10 completado,gracias🤗🙏🙌👂👀

  • @marthaorbe4785
    @marthaorbe4785 3 роки тому +1

    Excelente como siempre

  • @marcemoreno9035
    @marcemoreno9035 2 роки тому +1

    Woowww,Excelente!!
    Muchas gracias 🙏🏼

  • @yazmin1565
    @yazmin1565 3 роки тому +2

    Excelente rutina, muchas gracias.🎉

  • @lizzyfridman6349
    @lizzyfridman6349 3 роки тому +2

    Espectacular tu clase!

  • @iarameyer968
    @iarameyer968 3 роки тому +50

    Hola vivi!! Crítica constructiva: las bandas no se recomiendan colocarlas debajo de las rodillas ya que el movimiento y la resistencia de la misma pueden lesionar la rodilla, se genera un fenomeno de traslación de la articulación femorotibial. Se pueden utilizar en los tobillos o por encima de las rodillas, estudio kine! Saludos!

    • @susanacastro7888
      @susanacastro7888 2 роки тому +10

      No le gustó tu crítica constructiva, ya q en todos los comentarios después del tuyo tienen corazoncitos. Pero concuerdo contigo

    • @Ruth-Gomez
      @Ruth-Gomez 2 роки тому +2

      Hola buen día viví gracias por la rutina excelente

    • @epicgametime1214
      @epicgametime1214 9 місяців тому +1

      Hola vivi para que manches y ora si esta padre las bandas porque no manches tu cres epale ay no que tengas cuidados eso truena las rodillas andale es la verdad en todo mas tantes demas cuando orale como ciert estara de ti ay no por nada usted asi no tampoco usted yo si tenga pesas negras de todo si cierto tambien tambien los lados okey saludos

  • @carolinagarzon7253
    @carolinagarzon7253 2 роки тому

    Volví a remotomar con esta rutina después de estar enferma por una semana. Casi no puedo terminar pero lo logré 🎉👋 gracias viví.

  • @ceciliajanethaliagalazo1707
    @ceciliajanethaliagalazo1707 3 роки тому +1

    Vivi buen día, se ve que esta rutina es puro fuego, mañana le pongo mucha fuerza a eso limones hoy voy co brazos y espalda

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 Рік тому +1

    Feliz inicio de Semana. Gracias vivi por tus rutinas diarias 😊💪🫶👌🙏🔥🙌👏👏👏👏

  • @katyaleikin3086
    @katyaleikin3086 Рік тому +1

    Hola Vivi, me encantan tus rutinas, son cortas pero matadoras.

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 Рік тому +1

    Wow rutina brutal.quede empapada de sudor. Gracias mi entrenadora favorita.Desde Queens New York 😁 🫶💪🔥🙏👏👂

  • @belensalili7977
    @belensalili7977 3 роки тому +2

    Ya lo voy a hacer!! Que tengas una linda tarde vivi!🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @mayglesdysrivero1962
    @mayglesdysrivero1962 3 роки тому +3

    Exelente rutina gracias😋

  • @edithbautista5277
    @edithbautista5277 3 роки тому +2

    Excelente trabajo 👏 👍

  • @angelesmarquez6693
    @angelesmarquez6693 2 місяці тому

    Buenisimoooooo🎉🎉 gracias viví!!!!!!!🌹🌹🌹

  •  3 роки тому +3

    Gracias por tus rutinas, feliz de haber encontrado tu canal, los resultados son favorables!!! Saludos.

    • @Isabel-wn7nd
      @Isabel-wn7nd 2 роки тому

      Se me enrollan las ligas😭😭😭😭😭

    • @epicgametime1214
      @epicgametime1214 9 місяців тому

      ok si cierto las pesas rusas esta padre me gustaron mucho el color muchisimo de todo cuando bueno de donde algo para que saludos

  • @rosaalmanzar4192
    @rosaalmanzar4192 3 роки тому +1

    Waoh bonita esa rutina esta fuego 🔥 muchas gracias y bendiciones 🥰🥰🇩🇴🇩🇴 te admiro muchisimo bonita you are the best

  • @anarosacardona4286
    @anarosacardona4286 3 роки тому +4

    Lista para un día mas de el reto! Muchísimas gracias Viví. 🙏❤️❤️😊

  • @margotgomez5277
    @margotgomez5277 3 роки тому +1

    🙏🏻💪 gracias Vivi excelente rutina

  • @veronicabarrios819
    @veronicabarrios819 2 роки тому

    Buenísima rutina viví 1000 gracias me está ayudando mucho

  • @evagarcia-mh8bq
    @evagarcia-mh8bq 3 роки тому +1

    Super viví... Después de ir a trotar... Q bueno terminar con esta super Rutina. 💪🤣👋🤗🙏🇨🇴

  • @artemisyokastaadamespenalo6007
    @artemisyokastaadamespenalo6007 3 роки тому +1

    La mejor amo todas tus rutinas, gracias viví 😙😙

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 Рік тому

    Que rutina intensa. Pero la disfrute como nadie😊😮💪🫶🔥🇵🇷🇨🇺 gracias mi entrenadora favorita ❤

  • @inmaalarcon9481
    @inmaalarcon9481 3 роки тому +1

    Hola campeona!!, Feliz año 2022, una rutina estupenda para comenzar el año nuevo!!!. Te deso todo lo mejor en este año!!!. Que todo te vaya bonito!!!🥰😘🤗🤗

  • @evelynchavez8630
    @evelynchavez8630 3 роки тому +1

    Holi! Muchas gracias, Felices Fiestas

  • @guadalupedehesa5107
    @guadalupedehesa5107 Рік тому +1

    Gracias viví te amo 😘❤️

  • @miriampedrajas4882
    @miriampedrajas4882 3 роки тому

    Me encantooooo ejercicios nuevos y efectivooooos amooo ver resultados las series si las repetis 2-3 ya esta mss que genial vivi es la mejor 💘💘💘💘💘🥵🥵🥵🥵🥵🥵💣💣💣💣🚀

  • @Valuka12
    @Valuka12 Рік тому +1

    Excelente rutina gap 🤩

  • @MyWorldOfColorsXD
    @MyWorldOfColorsXD 3 роки тому +1

    Rutina matadora! Me encantó, gracias Vivi 😍

  • @Cagua-f6v
    @Cagua-f6v Рік тому +1

    Mil gracias viví

  • @gloriaortega8110
    @gloriaortega8110 3 роки тому +1

    Hola 👋 vivi matadora 🔥🔥🔥🤗esta rutina 😜🙌 me perdí de algunos videos tuve mini vacaciones pero ya regresé y boy a dar mi 💯 para ponerme al día 🙂🤗😘

  • @mariajosegruesomora6260
    @mariajosegruesomora6260 3 роки тому +1

    Super rutina, corta pero muy eficaz! 🥇🙏🏼

  • @alejandramartinezc.2233
    @alejandramartinezc.2233 10 місяців тому +1

    Graciaas. Muy bueno

  • @albaliciria
    @albaliciria 3 роки тому +2

    Genial mil gracias ❤

  • @mariacaceres1888
    @mariacaceres1888 3 роки тому +2

    Excelente rutina. Me re gustó 👏👏👏👏💖

  • @margotgomez5277
    @margotgomez5277 2 роки тому +1

    Excelente rutina 🙏🏻💪❤️ vivi gracias