-32кг/ Простая еда для похудения🥗/Ешь и худей!
Вставка
- Опубліковано 11 бер 2024
- #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
t.me/OPXydeemvkysno
Спасибо,Оля.Все вкусно,просто и полезно.Готовим и стройнеем вместе.❤❤❤
🥰🥰🥰
Ольга, здравствуйте! Благодарна за ваши видео 🤗🤗🤗🥰
Благодарю за рецепт)🌷
🥰🥰🥰
Олюшка,спасибо большое,очень красиво,а самое главное полезно
Очень даже интересно, выкладывайте пожалуйста, это очень многим поможет.
Шикарное меню на день! Просто и вкусно! Олечка, спасибо большое! 💐
🥰🥰🥰
Олечка, спасибо,ваши рецепты меня спасают!
Вы умница 💐худею вместе с вами ❤
Спасибо Оленька за очередную вкусняшку обязательно приготовлю
Оля, ты молодец🎉 не ленишься готовить себе вкусняшки🎉❤
СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТИКМ❤❤❤
🥰🥰🥰
Спасибо Вам большое, стройнею вместе с Вами!
🥰🥰🥰
Оля,добрый день.Я из Украины и мне случайно попался Ваш канал . Прсматриваю с большим восхищением Вами . Какая Вы молодец! А вы чай пьете вечером? Счастья , здоровья и мира!
После ужина пью. Потом водичку
Спасибо Оленька! Пошла делать отбивные на ужин 😊🎉
🥰🥰🥰
Чудовий рецепт на вечерю!
Отбивнушки огонь получились, нужно попробовать так сделать на свой безуглеводный ужин ❤
Не успела попасть на марафон 😞 нравятся Оля твои видео , худею на твоих рецептах 👌
🔥🔥🔥
Куринная грудка,проооосто класс👍👍👍
,,BRAVO,,🎉❤😂
Добрый день, спасибо большое за рецепты!
Очень такое люблю!😊
Оля, хотела у Вас спросить, а такой ужин можно сделать на сковороде под крышкой?
Да, конечно можно
@@Hydeem.Vkysno спасибо большое!!!
❤❤❤
Спасибо Олечка за рецепты! Очень вкусно! Многие рецепты пробовала. Вес по тихонечку уходит. Можно вопрос? Доски разделочные у вас с Озона? Как служат? Тоже хочу такие купить.
Я на WB заказывала. Первая отслужила почти год, сейчас такую же новенькую взяла. Старой тоже пользуюсь, но для видео она уже не очень призентабельна.
Спасибо
Шампиньоны можно есть сырыми.
Здравствуйте,спасибо за ваши вкусные рецепты.Если не трудно расскажите, на пп какое количество можно добавлять в кофе кокосового молока.Ведь оно очень калорийное.
В моём молоке меньше калорий чем в 2,5% коровьем.
Оленька, скажите! Когда вы обычно кушаете щи, суп или борщ? Мне очень нравятся ваши рецепты, они более приземлённые и ближе к простым людям, которые могут себе позволить такие продукты. А ещё мне очень нравится ваша музыка. Она мне слышится, Оля, Оля ой Оля, Оля!😂
Супы ем на обед 2р в недею примерно. Просто не очень их люблю. К супу добавляю ржаной хлеб около 30г
Грибы не могут быть,, сырыми ,, они и в свежем виде очень вкусные!
А это кому как, но грибы бывают сырыми и приготовленными
Спасибо.Нашла ваш канал,а сколько по времени вы худеете?
Стройнела 8, 5 месяцев. Уже 2 года на удержании. К лету хочу ещё 2-3 кг убрать
Сейчас стройнею,а раньше любила бутерброд с сырыми грибами...мммм...черный хлеб намазать сливочным маслом свеху сырые шампиньоны слайсами ,соль,перец.Иногда и сейчас можно.😀
Это правда вкусно)))👍 я тоже так любила и люблю!!🌹💃
Завидую вам!Я грибы не только сырые,а и приготовленные не могу есть 😂
@@user-qh2rt2qe7q ну и не переживайте!))) Грибы это просто клетчатка!!!😉❤
Спасибо за рецепты!❤ Ольга скажите а для супов картошку вымачиваете??
Да, но не долго. Пол часика
Напишите пожалуйста,в какое время приемы пищи?
Ужинаю в 19.00. Это основное правило. Остальные приёмы зависят от того во сколько встану утром
Добрый вечер.Скажите пожайлуста какое вы пьёте кофе?
Натуральное всегда. Б/с
Олечка,все очень замечательно и вкусно,скоро великий пост,строгий без рыбы,ничего у тебя там не придумалось?
На следующей недели планирую отснять
Добрый день, а вы проводите марафоны стройности? Хочу быть стройной❤
Да
Сколько рублей в месяц нужно платить?
Где взять время, чтобы готовить в таком количестве?)
Всё готовится очень быстро)
А разве вы вообще не готовите? Все это готовится очень быстро.
Спасибо за рецептики!! А шампиньоны можно есть и сырые....Очень вкусно)))👍❤🤗
Оля как попасть к Вам телеграмм
t.me/OPXydeemvkysno
Не могу попасть в телеграмм канал
Здравствуйте! А где граммовка? Под видео ее не т.
Я для себя не считаю ни граммы, ни калории. Граммовку пишу, когда снимаю новые рецепты
@@Hydeem.Vkysno спасибо.
Вместо репчатого лука лучше лук порей.
Да, можно
Как разве картошку можно
Можно и макароны и вкусняшки и хлеб... главное- баланс в рационе и знать что и в каком кол- ве и в какое время есть.
Почему обязательно безумно, вкусно. Может быть просто очень вкусно?
Мне безумно, вам как хотите
Доброе утро, как попасть к вам в марафон?
Доброе. Следующий будет в конце апреля. Запись будет в Телеграмм
Сколько стоит марафон?
А коктель где купить?
У нас в магазинах везде продаются
Они продаются в продуктовых магазинах, особенно сетевых, где всякие йогурты. Скорее всего вы не обращили на них внимания))
В Дикси и Перекрёстке почти всегда есть, но их быстро разбирают, несмотря на немаленькую цену.
Продаются везде,наверное не обращали внимания. Магнит,5ка,Ашан,Дикси,если живете в России. Но это не все по вкусу и карману