Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
Вставка
- Опубліковано 15 бер 2020
- “แค่ 4 ท่า 3 นาที การออกกำลังกายที่เหมาะสม สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้” อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำการใช้รำมวยจีนเพื่อลดความดันโลหิตสูง โดยเน้นการหายใจ มีการเคลื่อนไหวที่ช้า และไม่มีแรงกระแทก
#Smart60 #สูงวัยอย่างสง่า #MahidolChannel
#stayhome #withme
ช่อง UA-cam | Mahidol Channel: / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | ss.mahidol.ac.th
![สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](http://i.ytimg.com/vi/WXDJh6tqmio/mqdefault.jpg)
![สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](/img/tr.png)
มาที่ลานโพธิ์.นาเกลือ.พัทยา.ย่าริก็ไปร่วมด้วยจ้ะเห็น.อ.ตัวเป็นๆก็ดีใจทุกวันนี้ยังติดตาม.อ.มหิดล.ตลอด.ขอบคุนจ้ะ.12มิ.ย.67
ดีค่ะอาจารย์เป็นความดันโลหิตสูงอยู่ค่ะ จะทำตามทุกวันเลยค่ะ ขอบพระคุณมากนะคะ🙏
😂เร็วไปค่ะ ตามไม่ทันโดยเฉพาะท่าที่สี่ ควรสาธิตช้า ๆ ก่อนค่ะ
ติดตามรายการนี้มาตลอด ขอบคุณอาจารย์ที่นำท่าบริหารร่างกายที่มีประโยชย์มาสอนนะคะ
ออกกำลังดีมากๆ
ทำแล้วดีมาก ง่ายๆ
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ ท่าออกกำลังกายก็ทำตามได้ง่ายๆค่ะ
ดีเลยครับ ตอนนี้ค่อนข้างสูงอยู่ครับ
ออกกำลังดีมากๆคา๊
ทำวันละกี่ครั้งครับผมเป็นความดันมาหลายปีกินแต่ยา จะทดลองทำอย่างอาจารย์
ผมชอบครับออกกำลังกาย
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ
ออกกำลังดีมาก
ออกกำลังกายดีมากๆ
ออกกำลัังดีมากๆ
ขอบคุณครับ❤
ออกกำลีงดีมากๆ
ออกกำล้งดีมากๆ
บอกละเอียดดีค่ะขอบคุณค่ะ
ท่านี้ดีมากๆ
ขอบคุณค่เอาจารย์
ขอขอบคุณออกกำลีงดีมาก
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
คนเป็นดันโลหิตสูงควรออกกำลังแบบนี้แล้วช่วยให้ความดันลดลงหรือไม่คะ ขอบพระคุณคะ
ขอบคุณค่ะ
ถ้าความดันต่ำจะทำอย่างไรดีคะ อาจารย์ มีท้ออกกำลังกายช่วยความดันต่ำมั๊ยคะ
ออกกำลังดืมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุนที่ให้วิชา
🥰♥️ lots thx.
ขอบคุณที่แบ่งปันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
เดินสลับวิ่งได้ไหมครับ ผม 66 ปีครับ แต่ยังทำได้ครับ
ควรทำนานสักกี่รอบค่ะ หรือนานแค่ไหนค่ะ ขอบคุณค่ะ
❤ออกทั้งหมดกี่เซตคะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊
ดีมากๆค่ะขอบคุณที่นำสาระดีๆให้น่ะค่ะขอติดตามค่ะ
ยอดเยี่ยมเข่นกันค่ะอาจายร์ขอบพระคุณค่ะ
ว.
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมาก
ออกกำลังกายดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมาก
ออกกำลังดีมาก