5 วิธีลดความดันเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP. 79

อายุมากขึ้น โรคยอดฮิตของหลายๆคนคงหนีไม่พ้นโรค #ความดันโลหิตสูง บางคนอาจต้องทานยาอยู่ตลอด แต่จะเป็นไปได้ไหมที่จะลดความดันโดยไม่ต้องใช้ยา วันนี้เรามีวิธีดีๆมาฝากกันค่ะ
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com....
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
UA-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ www.youtube.co....
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@padsanantpad7634]

จะพยายามลดน้ำหนักค่ะ
ลดเกลือ ทำifอยู่ขอให้สำเร็จค่ะ😊
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@user-qx3vp3hh8t]

หมอพูดน้อยจะดีมากค่ะ

[@asenaneerakchatthai768]

ปวดหัวท้ายทอยตุ้บๆเลยค่ะคุณหมอ

[@vec8029]

เพิ่งเริ่มกินยาครับ วัดความดันที่ไรเกิน 160 ตลอดเลย วัดซ้ำแทนทีจะลดแต่ดันกลับเพิ่มผมล่ะงงเลยครับ....

[@user-ti5ep6bu9r]

คุณหมอให้ความรู้มีประโยนช์มากค่ะเพราะเป็นความดันอยู่ค่ะ วัดกีที่ก็สูงตลอด

[@user-bb7sk7tj1o]

สวัสดียามดึกครับคุณหมอน่ารัก😊

[@Bunditphysio]

😊😊

[@Kim-qw4bf]

ขอบคุณคับที่ให้ความแนะนำครับ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ💕😊

[@user-lp1vz9wz8c]

ผมวัดได้160/88แต่รู้สึกว่าร่างกายปกติแต่น้ำหนักเยอะตตอนนี้กำลังลดน้ำหนักรู้สึกว่าร่างกายเบาๆดีกว่าเดิมครับ

[@Bunditphysio]

ดีเลยครับผม

[@user-vl6do1jh9q]

🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

[@stockjomthong2667]

ผมแชร์ให้ครับ ขอบคุณคุณหมอครับ แนะนำได้ดีมากครับผม

[@Bunditphysio]

ขอบคุณคร้าบบ

[@NidaDoomluck]

เป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ💕😊

[@user-yg4ye9qy7v]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-we3mr1ph5d]

ขอบคุณครับเข้าใจง่ายดี

[@kullawansuadsong2291]

ิอนุโมทนาสาธุๆๆค่ะ

[@user-uw2pq3qe5r]

อนุโมทนา สาธุคับ

[@arpatsornlertthana3367]

ขอเรียนถามคุณหมอนะคะ พี่อายุ47ค่ะ ความดันค่อนข้างสูง(ปกติวัดทุกเช้า ตัวบนประมาณ110-150ตัวล่างประมาณ80-100) เคยเวียนหัวบ้างค่ะ แต่ไปฉีดวัคซีนไฟเซอร์มาแล้วแพ้วัคซีน มีอาการวูบและเวียนหัว ตอนแรกเข้าใจว่าเวียนหัวจากความดัน แต่ไปปรึกษาหมอมา หมอบอกแพ้วัคซีน อาการจะดีขึ้นหลังจากฉีดวัคซีนไปแล้ว1เดือน แต่นี่ฉีดวัคซีนมาแล้ว8เดือนยังเวียนหัวไม่หายเลยค่ะ หมอท่านนั้นอธิบายว่าการฉีดวัคซีนทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำให้โรคที่เราเคยคุมได้กลับคุมไม่ได้ ทั้งๆที่ความดันไม่ได้สูงขึ้นแต่เวียนหัวมากกว่าตอนก่อนฉีดวัคซีน
คุณหมอมีความเห็นอย่างไรเกี่ยวกับอาการเวียนหัวแบบนี้คะ และนี่เป็นเวียนหัวจากความดันหรือเปล่าคะ ควรทำอย่างไรดีคะ ขอบพระคุณค่ะ

[@user-ik2sl2ym3e]

11ๅๅๅๅ1

[@somo1818]

ึควรทานแอปเปิ้ลหรือฝรั่งควรทานมื้อไหนดีคะขอบคุณค่ะ

[@user-qx3vp3hh8t]

ขอบคุณค่ะ

[@user-km2hx5vg8h]

ผมวัดความดัน119/77 แต่มีอาการปวดหัวอยู่สาเหตุคือไรคับ

[@Bunditphysio]

ความดันปกติอยู่นะครับ ต้องมาสังเกตปัจจัยอื่นๆด้วยนะครับ สภาพแวดล้อม ความเครียด เป็นต้นครับ

[@user-bx3vn2zc1q]

ผมวัดเเขนช้าย 122 เเต่วัดข้างขวา ได้ 139 วัดสอง สามหน ก็ประมาณนี้ เป็นเพราะอะไรครับ

[@Bunditphysio]

ถนัดขวาใช่มั้ยครับ
ส่วนใหญ่แขนด้านถนัดจะมีค่าความดันสูงกว่าข้างไม่ถนัดได้ครับ เพราะข้างถนัดจะมีขนาดใหญ่กว่า ต้องใช้แรงกดหลอดเลือดให้แคบลงมากกว่า เครื่องจึงวัดได้ความดันที่สูงกว่าครับ

[@user-hn3lh7hp7y]

จุกเสียดลิ้นปี่บ่งบอกถึงอาการอะไรคะและควรเหลียกเลี่ยงอะไรคะ...❤

[@Bunditphysio]

พบคุณหมอเกี่ยวกับอาการนี้หรือยังคะเพราะเกิดได้จากหลายสาเหตุเลยค่ะ

[@Sahanut262]

พูดดีครับเข้าใจง่ายๆ ผมกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ยังไม่ทานยา จะนำไปปฎิบัติตามครับ

[@learn_dhamma]

ของผมbmi19.7เอง ทำไมความดันสูงจัง