Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เดือนที่แล้วความดันผมสูงตาปิดเลย 211 ผมพึ่งฟังหมอแบงค์ได้1เดือน แล้วกินอาหารตามคำแนะนำออกกำลังกายพอดี น้ำหนักลดลงมา 6-7 กิโล ความดันดี 110-140 สิ่งที่ควรงดก็ไม่กินเลยทานอาหาร 3 มื้อปรกติ ตอนนี้ไม่มีอาการเวียนหัวปวดหัวขอบคุณมากครับ😊
ขอบคุณค่ะ เคยเป็นความดันโลหิตสูงถึง 170 เมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปี พาร์ทแลปสุขุมวิท แต่ภายใน 1 เดือนก็กลับมาเป็นปกติ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนการบริโภค ด้วยคำแนะนำของเจ้าหน้าที่นักวิชาการทางการแพทย์แนะนำให้บริโภคเป็นผักผลไม้ ทานปลาแซลมอน/ปลาทู อาทิตย์ละ 3 วัน เนื้อหมู ไก่ เป็นครั้งคราว ข้าวกล้อง/ไรซ์บารี 3 ช้อนโต๊ะ เพียงแค่เดือนเดียวความดันก็กลับมา และแนะนำให้วัดความดันเป็นเวลา 45 วัน พร้อมแนะนำให้ทานวิตามินบีรวม โยเกิรต์ ถ้าตรวจที่โรงพยาบาล หมอต้องแนะนำให้กินยาแล้ว ซึ่งไม่เห็นด้วยและไม่ชอบทานยาเพราะถ้าเราทานยาตลอด หมอบ้างคนบอกให้คนไข้ว่า กินไปเถอะ ถ้าไม่อยากตาย โชคดีที่ไม่ชอบทานยาเพราะอนาคตไตวาย เพราะขนาดไม่ทานยาพวกนี้ อายุมากขึ้น ไตก็จะเสื่อมตามอายุ ไม่ต้องไปเร่งให้เกิดเร็วดีกว่านะค่ะ
❤
ฟฤดู
ความดันไม่ใช้มาจากความเค็มอย่างเดียวแต่มาจากความเครียดทุกๆอย่างต่อไห้เลิกกินเกลือแต่มีหนี้สินเยอะความเครียดก็ตามมาเมื่อมีความเครียดความดันก็ตามมา
จริงๆค่ะ เราก็สังเกตตัวเองมาช่วงนี้มีเครียดเรื่องงาน ผู้คน เครียดสะสม ความดันพุ่งเลยค่ะ ขนาดกินยาลดความดันแล้วนะ😢
@@preeyat.1954❤❤
กรรมพันธุ์ด้วย
ไขมันไนเส้นเลือดครับทำไห้ความดันสุงได้
ดีมาก ขอย้ำทำกับข้าวให้น้อย ๆ จะได้ทานน้อย ๆ น้ำปลา น้ำตาล เครื่องปรุง จะน้อยตาม เราก็ไม่ต้องกินไม่ต้องซดรวมมิตรโซเดียมเข้าไปเยอะ ๆ ครับ อย่าโลภ อย่าหลง สุขภาพดีแน่
😂ขอบคุณมากค่ะใด้ความรู้ดีค่ะดิฉันกินยาความดันมา5... 6..ปีแล้วเบื่อมากค่ะ
ตามหมอแบงค์ตั้งแต่ยอดหลักพัน^^ ในภาพรวมช่องมีพัฒนาการในทุกด้าน หมอแบงค์พูดเก่งพูดคล่องขึ้นเยอะ ภาพและเสียงมีคุณภาพดีมาก หัวข้อเด็ดโดน การนำเสนอเป็นมืออาชีพ มีการอ้างอิงข้อมูลที่น่าเชื่อถือ พร้อมระบุแหล่งที่มา ปล่อยคลิปต่อเนื่อง ให้วิทยาทานนำธุรกิจ ไม่ Hard sell ไม่เสียจรรยาบรรณ&ภาพลักษณ์ที่ดีความเป็นแพทย์ ฯลฯ... รักหมอแบงค์&ทีมงานมากนะคะ ^^
ไข่ๆ
สื่อสารทุนคืนทามทนใจรคนดูใบใบทานในในาผมก็ทานนนน
ชคน
ล
😊😊
ทุกวันนี้ ก็กินน้อยแล้วครับ ปรุงอาหารนิดหน่อย แค่พอมีรสชาติ ความดัน 140 - 150
หมอบรรยายได้กระชับ เนื้อหาสาระดีมีประโยชน์มาก ขอบคุณสำหรับวิทยาทานครั้งนี้ครับ
❤❤❤❤❤
คุณหมอคะ อยากรบกวนคุณหมอทำคลิปให้เป็นวิทยาทาน เกี่ยวกับคนที่ต้องผ่าตัด เตรียมตัวก่อนผ่า หลังผ่าอย่างไร กับการกินอาหารต้นทางค่ะ เรื่องเพิ่มเลือดกับโปรตีนหรืออะไรที่ควรทานไม่ควรทานค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากมากค่ะ ได้รับความรู้ ความเข้าใจเพื่อนำไปปฏิบัติค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
พอเราดูคลิปนี้แล้ว ไม่รู้จะหาคำพูดใดๆนอกจากคำว่า ขอบคุณ จริงๆครับ🤘👍
ด้วยความยินดีครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะที่ทำให้รุ้ควรกินอาหารอะไร
@@วนิดาปะพบบุญ .รร
ผมดูแลผู้สูงอายุ ที่บ้าน ต้องระเรื่องความดัน ทั้งสูง ทั้งต่ำ เป็นประจำเลยครับ ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ที่นำความรู้ดีๆมากฝากครับ❤️🙏
.)
เกลือสินเธาว์ช่วยแทนเกลือในครัวได้มั้ยครับ
ของคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้ดีๆมาตลอด
ขอบคุณหมอแบงค .
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะสำหรับคลิปดีๆ และเป็นกุศลนี้ค่ะ 🙏😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ดีมากค่ะเป็นความดันสูงอยู่ค่ะ จะพยายามลดเค็มค่ะ ทานอาหารร่วมกับครอบครัวซึ่งตัองมีการปรุงรส ทำให้ควบคุมยากค่ะ
ผมนี่ไม่กินน้ำปลาเลยนะ แต่ไอ้เครื่องปรุงนี่แหละมันทำเรื่อง
ทำตามหมอแบ๊งได้ผลจริงค่ะ ทำตามแล้วค่ะสุดยอด
กว่าจะอธิบายได้ต้องยุคขนาดนั่นเลยเหรอ..เอาง่ายๆเข้าใจง่ายๆครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ
อธิบายได้ชัดเจนดีมากค่ะ👍👍👍
สุดยอดครับขอให้รวยๆจ้า
ขอบคุณหมอแบ๊งค์มากๆ ที่มาแนะนำเรื่องดีๆให้รู้จะได้สุขดีค่ะ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ
ยากจริงๆ เลย สำหรับคนยุคใหม่ ที่เสพติดรสชาติอาหาร
ขอบคุณค่ะ จะพยายามลดโซเดี้ยมค่ะ ลดอยู่แต่ยังไม่พอ
ขอบคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้ที่ดีในคลิปนี้ค่ะ
มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ขอให้ได้บุญเยอะๆนะคะ
ผมความดัน 170/85 ทำอย่างไรก็ไม่ลดแต่ผมไม่กินยานะ ผมจะลดการกินเกลือแล้วล่ะไม่ไหว เดี๋ยวจะตายไว ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ
Thank you so much for your advice very useful and from now on I will do what you said 🙏
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ช่วยให้ความรู้และเข้าใจเรื่องเกลือ จะพยายามทําตามคุณหมอแนะนํา ขอบคุณค่ะ
คณุหมอพูดเพราะมากคะ
ขอบคุณคุณหมอแบ๊งมากมากครับ❤
ขอบคุณมากๆ ครับคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากค่ะ
มีความรู้มากค่ะหมอก็น่ารัก
ขอบคุณ คุณหมอให้ความรู้ดีๆ คะ
ความรู้ดีก็ต้องชื่นชมสิคะ
ขอบคุณหมอแบ๊งขอให้รวยๆๆนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤
คุณหมอแบงค์ ค่ะ จะให้ลดยังไงค่ะ ดิฉันอยู่ภาคเหนือ กินปลาร้า กะปิ เขาก็คลุก ด้วยเกลือทั้งนั้น ดิฉันก็ชอบปลาร้าด้วย แกงทุก.มื้อก็ใส่ปล้าร้าด้วยทำยีงไงดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะที่่ให้ความรู้
ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ คุณหมอได้ประโยชน์มากคะ แต่เป็นโรคขาดเกลือ จะแก้ไขอย่างไรดีค่ะ?ขอบพระคุณคะ🙏
ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีอาทิตย์นึง 3 ครั้งเพียงพอครับจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงแน่นอน หมอท่านหนึ่งแนะนำผมผมทำมาตลอดได้ผลจริงครับ
ถ้ามันเป็นแล้วล่ะออกกำลังมันจะแก้ได้มั้ยผมออกวันละ3-45นาทีมาเป็นเวลาเป็นปีแล้วยังสูงอยู่เลยนะครับ แต่ผมชอบหวาน และของทอดนี่กินบ่อยมาก
ออกกำลังกายทุกวัน1ชั่วโมงสูงเหมือนเดิมค่ะ170
ออกกำลังกายก็ช่วยไม่ได้เลยแต่จะช่วยในด้านร่างกาย ผมออกกำลังเป็นประจำจนเป็นเล้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจตีบ เกือบตาย
เราก็เป็นความดันแรกสูง170ลดการกินเค็มอาทิตย์เดียวลงมาเหลือ119ปกติ
@@พุธชงใบทอง นี่แหละตัวสำคัญ ก็มะนาวกับมะกรูดเช้าเย็นหลังอาหาร มะกรูด 2 ลูกมะนาว 1 ลูกบีบเอาน้ำรวมกันใส่เกลือนิดนึง15 วันเห็นผลแน่นอน
ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้ ขอบคุณ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่บ้านเน้นทานผักพื้นบ้านอาหารตามธาตุเจ้าเรือนค่ะ
เกลือชมพูดีไหมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับได้ความรู้มาจัดการกับสุขภาพต้นเองดีมากครับคุณหมอขอบคุณมากครับ
คลิบดีมากครับหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ฟังหมอได้ความรู้
หมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
ทำตามเลยครับหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีครับ
ดีจังค่ะแนะนำดีมากๆ
ชอบมากเลยครับคลิปนี้
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
ขอให้มีสุขภาพที่ดีนะครับ ❤️ 🍋🍇🍎🥝🌽🥭🍊
ขอขอบคุณครับหมอแบงค์ ได้ความรู้เยอะครับขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะหมอรายการดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สุดยอดจริงๆเลยครับ
ชอบคลิปหมอแบ๊งค์ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่าคุณหมอ
เยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณมาก ๆครับผม....
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบงค์ ที่ใหัความรู้ดีๆ เช่นน้
ขอบคุณมากค่ะหมอแบ๊งค์
ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ
ดีมากครับ❤
มีประโยชนย์มากเลย😅
ขอบคุณมากๆครับหมอ
ให้ความรู้เข้าใจง่ายค่ะ
ดีมากครับ
มีประโยชน์มากครับคุณหมอ
ผมเป็นความดันจากกรรมพันธุ์(ตั้งแต่อายุ35แล้ว)ทั้งลดหวานมันเค็ม ออกกำลังกาย ไม่เคลียด ทำยังไงก็ไม่ลด ต้องกินยาลดความดัน(ทุกวันและคงตลอดชีวิต)ตามหมอสั่งเท่านั้นความดันจึงจะลดลงไปปกติ
คุณหมอขาเอาเนื้อๆสรุบๆน้ะค้ะยาวไป
ดีครับหมอที่บอก
ขอบคุณค่าจะปฏิบัติตามค่า
คุณหมอให้ความรู้ดีมากขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะค้ะ👍
ได้ความรู้ มีประโยชน์เยี่ยมคับหมอแบงค์ !🙏👍😎
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุนคะคุนหมอ
เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณยิ่ง
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากค่ะให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณจร้า
เยี่ยมเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากครับ
สวัสดีค่าคุณหมอ
ขอขอบคุณมากไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
น่าจะมีคลิปบอกอาหารไทยมีโซเดี่ยมสูงที่ควรต้องระวังเป็นพิเศษให้เป็นความรู้โดยสังเขปไว้ด้วยจะดีมากขึ้น เช่น ปลาเค็ม ปลาร้า อาหารหมักดองทั้งหลาย ฯลฯ
ในความรู้สึกของเรา ความเครียด+อาหาร
ขอยคุณมากค่ะ
ขอบคุณ
ดีมาก
สุดยอด
แม่กินเค็มมากแต่ความดันปกติงงมาก
ขอบคณุมาดค่ะ
เดือนที่แล้วความดันผมสูงตาปิดเลย 211 ผมพึ่งฟังหมอแบงค์ได้1เดือน แล้วกินอาหารตามคำแนะนำออกกำลังกายพอดี น้ำหนักลดลงมา 6-7 กิโล ความดันดี 110-140 สิ่งที่ควรงดก็ไม่กินเลยทานอาหาร 3 มื้อปรกติ ตอนนี้ไม่มีอาการเวียนหัวปวดหัว
ขอบคุณมากครับ😊
ขอบคุณค่ะ เคยเป็นความดันโลหิตสูงถึง 170 เมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปี พาร์ทแลปสุขุมวิท แต่ภายใน 1 เดือนก็กลับมาเป็นปกติ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนการบริโภค ด้วยคำแนะนำของเจ้าหน้าที่นักวิชาการทางการแพทย์แนะนำให้บริโภคเป็นผักผลไม้ ทานปลาแซลมอน/ปลาทู อาทิตย์ละ 3 วัน เนื้อหมู ไก่ เป็นครั้งคราว ข้าวกล้อง/ไรซ์บารี 3 ช้อนโต๊ะ เพียงแค่เดือนเดียวความดันก็กลับมา และแนะนำให้วัดความดันเป็นเวลา 45 วัน พร้อมแนะนำให้ทานวิตามินบีรวม โยเกิรต์ ถ้าตรวจที่โรงพยาบาล หมอต้องแนะนำให้กินยาแล้ว ซึ่งไม่เห็นด้วยและไม่ชอบทานยาเพราะถ้าเราทานยาตลอด หมอบ้างคนบอกให้คนไข้ว่า กินไปเถอะ ถ้าไม่อยากตาย โชคดีที่ไม่ชอบทานยาเพราะอนาคตไตวาย เพราะขนาดไม่ทานยาพวกนี้ อายุมากขึ้น ไตก็จะเสื่อมตามอายุ ไม่ต้องไปเร่งให้เกิดเร็วดีกว่านะค่ะ
❤
ฟฤดู
ความดันไม่ใช้มาจากความเค็มอย่างเดียวแต่มาจากความเครียดทุกๆอย่างต่อไห้เลิกกินเกลือแต่มีหนี้สินเยอะความเครียดก็ตามมาเมื่อมีความเครียดความดันก็ตามมา
จริงๆค่ะ เราก็สังเกตตัวเองมาช่วงนี้มีเครียดเรื่องงาน ผู้คน เครียดสะสม ความดันพุ่งเลยค่ะ ขนาดกินยาลดความดันแล้วนะ😢
@@preeyat.1954❤❤
กรรมพันธุ์ด้วย
ไขมันไนเส้นเลือดครับทำไห้ความดันสุงได้
ดีมาก ขอย้ำทำกับข้าวให้น้อย ๆ จะได้ทานน้อย ๆ น้ำปลา น้ำตาล เครื่องปรุง จะน้อยตาม เราก็ไม่ต้องกินไม่ต้องซดรวมมิตรโซเดียมเข้าไปเยอะ ๆ ครับ อย่าโลภ อย่าหลง สุขภาพดีแน่
😂ขอบคุณมากค่ะใด้ความรู้ดีค่ะดิฉันกินยาความดันมา5... 6..ปีแล้วเบื่อมากค่ะ
ตามหมอแบงค์ตั้งแต่ยอดหลักพัน^^ ในภาพรวมช่องมีพัฒนาการในทุกด้าน หมอแบงค์พูดเก่งพูดคล่องขึ้นเยอะ ภาพและเสียงมีคุณภาพดีมาก หัวข้อเด็ดโดน การนำเสนอเป็นมืออาชีพ มีการอ้างอิงข้อมูลที่น่าเชื่อถือ พร้อมระบุแหล่งที่มา ปล่อยคลิปต่อเนื่อง ให้วิทยาทานนำธุรกิจ ไม่ Hard sell ไม่เสียจรรยาบรรณ&ภาพลักษณ์ที่ดีความเป็นแพทย์ ฯลฯ... รักหมอแบงค์&ทีมงานมากนะคะ ^^
ไข่ๆ
สื่อสารทุนคืนทามทนใจรคนดู
ใบใบทานในในา
ผมก็
ทานนนน
ชคน
ล
😊😊
ทุกวันนี้ ก็กินน้อยแล้วครับ ปรุงอาหารนิดหน่อย แค่พอมีรสชาติ ความดัน 140 - 150
หมอบรรยายได้กระชับ เนื้อหาสาระดีมีประโยชน์มาก ขอบคุณสำหรับวิทยาทานครั้งนี้ครับ
❤❤❤❤❤
คุณหมอคะ อยากรบกวนคุณหมอทำคลิปให้เป็นวิทยาทาน เกี่ยวกับคนที่ต้องผ่าตัด เตรียมตัวก่อนผ่า หลังผ่าอย่างไร กับการกินอาหารต้นทางค่ะ เรื่องเพิ่มเลือดกับโปรตีนหรืออะไรที่ควรทานไม่ควรทานค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากมากค่ะ ได้รับความรู้ ความเข้าใจเพื่อนำไปปฏิบัติค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
พอเราดูคลิปนี้แล้ว ไม่รู้จะหาคำพูดใดๆนอกจากคำว่า ขอบคุณ จริงๆครับ🤘👍
ด้วยความยินดีครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะที่ทำให้รุ้ควรกินอาหารอะไร
@@วนิดาปะพบบุญ .รร
ผมดูแลผู้สูงอายุ ที่บ้าน ต้องระเรื่องความดัน ทั้งสูง ทั้งต่ำ เป็นประจำเลยครับ ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ที่นำความรู้ดีๆมากฝากครับ❤️🙏
.)
เกลือสินเธาว์ช่วยแทนเกลือในครัวได้มั้ยครับ
ของคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้ดีๆมาตลอด
ขอบคุณหมอแบงค .
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะสำหรับคลิปดีๆ และเป็นกุศลนี้ค่ะ 🙏😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ดีมากค่ะเป็นความดันสูงอยู่ค่ะ จะพยายามลดเค็มค่ะ ทานอาหารร่วมกับครอบครัวซึ่งตัองมีการปรุงรส ทำให้ควบคุมยากค่ะ
ผมนี่ไม่กินน้ำปลาเลยนะ แต่ไอ้เครื่องปรุงนี่แหละมันทำเรื่อง
ทำตามหมอแบ๊งได้ผลจริงค่ะ ทำตามแล้วค่ะสุดยอด
กว่าจะอธิบายได้ต้องยุคขนาดนั่นเลยเหรอ..เอาง่ายๆเข้าใจง่ายๆครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ
อธิบายได้ชัดเจนดีมากค่ะ👍👍👍
สุดยอดครับขอให้รวยๆจ้า
ขอบคุณหมอแบ๊งค์มากๆ ที่มาแนะนำเรื่องดีๆให้รู้จะได้สุขดีค่ะ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ
ยากจริงๆ เลย สำหรับคนยุคใหม่ ที่เสพติดรสชาติอาหาร
ขอบคุณค่ะ จะพยายามลดโซเดี้ยมค่ะ ลดอยู่แต่ยังไม่พอ
ขอบคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้ที่ดีในคลิปนี้ค่ะ
มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ขอให้ได้บุญเยอะๆนะคะ
ผมความดัน 170/85 ทำอย่างไรก็ไม่ลดแต่ผมไม่กินยานะ ผมจะลดการกินเกลือแล้วล่ะไม่ไหว เดี๋ยวจะตายไว ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ
Thank you so much for your advice very useful and from now on I will do what you said 🙏
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ช่วยให้ความรู้และเข้าใจเรื่องเกลือ จะพยายามทําตามคุณหมอแนะนํา ขอบคุณค่ะ
คณุหมอพูดเพราะมากคะ
ขอบคุณคุณหมอแบ๊งมากมากครับ❤
ขอบคุณมากๆ ครับคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากค่ะ
มีความรู้มากค่ะหมอก็น่ารัก
ขอบคุณ คุณหมอให้ความรู้ดีๆ คะ
ความรู้ดีก็ต้องชื่นชมสิคะ
ขอบคุณหมอแบ๊งขอให้รวยๆๆนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤
คุณหมอแบงค์ ค่ะ จะให้ลดยังไงค่ะ ดิฉันอยู่ภาคเหนือ กินปลาร้า กะปิ เขาก็คลุก ด้วยเกลือทั้งนั้น ดิฉันก็ชอบปลาร้าด้วย แกงทุก.มื้อก็ใส่ปล้าร้าด้วยทำยีงไงดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะที่่ให้ความรู้
ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ คุณหมอ
ได้ประโยชน์มากคะ แต่เป็นโรคขาดเกลือ จะแก้ไขอย่างไรดีค่ะ?
ขอบพระคุณคะ🙏
ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีอาทิตย์นึง 3 ครั้งเพียงพอครับจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงแน่นอน หมอท่านหนึ่งแนะนำผมผมทำมาตลอดได้ผลจริงครับ
ถ้ามันเป็นแล้วล่ะออกกำลังมันจะแก้ได้มั้ยผมออกวันละ3-45นาทีมาเป็นเวลาเป็นปีแล้วยังสูงอยู่เลยนะครับ แต่ผมชอบหวาน และของทอดนี่กินบ่อยมาก
ออกกำลังกายทุกวัน1ชั่วโมงสูงเหมือนเดิมค่ะ170
ออกกำลังกายก็ช่วยไม่ได้เลยแต่จะช่วยในด้านร่างกาย ผมออกกำลังเป็นประจำจนเป็นเล้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจตีบ เกือบตาย
เราก็เป็นความดันแรกสูง170ลดการกินเค็มอาทิตย์เดียวลงมาเหลือ119ปกติ
@@พุธชงใบทอง นี่แหละตัวสำคัญ ก็มะนาวกับมะกรูดเช้าเย็นหลังอาหาร มะกรูด 2 ลูกมะนาว 1 ลูกบีบเอาน้ำรวมกันใส่เกลือนิดนึง15 วันเห็นผลแน่นอน
ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้ ขอบคุณ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่บ้านเน้นทานผักพื้นบ้านอาหารตามธาตุเจ้าเรือนค่ะ
เกลือชมพูดีไหมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ
ได้ความรู้มาจัดการกับสุขภาพต้นเองดีมากครับคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ
คลิบดีมากครับหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ฟังหมอได้ความรู้
หมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
ทำตามเลยครับหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีครับ
ดีจังค่ะแนะนำดีมากๆ
ชอบมากเลยครับคลิปนี้
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
ขอให้มีสุขภาพที่ดีนะครับ ❤️ 🍋🍇🍎🥝🌽🥭🍊
ขอขอบคุณครับหมอแบงค์ ได้ความรู้เยอะครับขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะหมอรายการดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สุดยอดจริงๆเลยครับ
ชอบคลิปหมอแบ๊งค์ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่าคุณหมอ
เยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณมาก ๆครับผม....
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบงค์ ที่ใหัความรู้ดีๆ เช่นน้
ขอบคุณมากค่ะหมอแบ๊งค์
ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ
ดีมากครับ❤
มีประโยชนย์มากเลย😅
ขอบคุณมากๆครับหมอ
ให้ความรู้เข้าใจง่ายค่ะ
ดีมากครับ
มีประโยชน์มากครับคุณหมอ
ผมเป็นความดันจากกรรมพันธุ์(ตั้งแต่อายุ35แล้ว)ทั้งลดหวานมันเค็ม ออกกำลังกาย ไม่เคลียด ทำยังไงก็ไม่ลด ต้องกินยาลดความดัน(ทุกวันและคงตลอดชีวิต)ตามหมอสั่งเท่านั้นความดันจึงจะลดลงไปปกติ
คุณหมอขาเอาเนื้อๆสรุบๆน้ะค้ะยาวไป
ดีครับหมอที่บอก
ขอบคุณค่าจะปฏิบัติตามค่า
คุณหมอให้ความรู้ดีมากขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะค้ะ👍
ได้ความรู้ มีประโยชน์
เยี่ยมคับ
หมอแบงค์ !
🙏👍😎
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุนคะคุนหมอ
เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณยิ่ง
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากค่ะให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณจร้า
เยี่ยมเลยค่ะ
ขอให้มีสุขภาพที่ดีนะครับ ❤️ 🍋🍇🍎🥝🌽🥭🍊
ขอบพระคุณมากครับ
สวัสดีค่าคุณหมอ
ขอขอบคุณมากไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
น่าจะมีคลิปบอกอาหารไทยมีโซเดี่ยมสูงที่ควรต้องระวังเป็นพิเศษให้เป็นความรู้โดยสังเขปไว้ด้วยจะดีมากขึ้น เช่น ปลาเค็ม ปลาร้า อาหารหมักดองทั้งหลาย ฯลฯ
ในความรู้สึกของเรา ความเครียด+อาหาร
ขอยคุณมากค่ะ
ขอบคุณ
ดีมาก
สุดยอด
แม่กินเค็มมากแต่ความดันปกติงงมาก
ขอบคณุมาดค่ะ