Как похудеть в животе и боках без диет и упражнений. Прививка от лишнего веса
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- 3-Х ДНЕВНАЯ ИГРА НА ВАШИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ. ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ ➤ privivkaotvesa...
Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ bit.ly/2vDXVTn
Интересные видео:
Как перестать заедать стресс • Как перестать заедать ...
Как найти свой вид фитнеса для снижения веса • Как найти свой вид фит...
Как справиться с перееданием • Как убрать жор и перее...
У женщин с запросом на похудение почти всегда две основных проблемы - живот и то, что ниже. У мужчин - живот. Причем, похудеть в животе стремятся даже девушки без видимых признаков лишнего веса. Это видео именно о том, как и надо ли худеть в животе.
Для начала - как должен выглядеть нормальный живот. Даже при идеальном весе небольшой животик будет, но кожа на нем гладкая. Если вы ложитесь, и область живота западает внутрь, то есть, в положении лежа живот остается чуть ниже уровня ребер, это нормальный живот без лишнего жира.
Тот жир, который формирует приятную округлость в области живота, это небольшой запас, который защищает внутренние органы. Изгонять этот жир с живота не нужно.
Как большинство методик предлагает сражаться с жиром на животе? Первое - это, конечно, спортзал и качать пресс. Для человека с большим лишним весом это опасно. Можно повредить позвоночник и нарушить работу внутренних органов. Прежде, чем укреплять мышцы, надо избавиться от избыточного веса.
Второй способ - пластические операции, откачка жира, отрезание лишней кожи. Я слышала, что в США такие операции разрешены только для тех пациентов, которые уже похудели, стабилизировали вес и просто удаляют остатки в эстетических целях. А просто взять и откачать лишний жир у человека с большим лишним весом опасно.
Ведь живот - это одно из главных мест, где природой задумано откладывать энергетические запасы. И если убрать жир оттуда, то он ложится на другие места, которые для этого не предназначены и не справляются с такой нагрузкой. Например, на сердце, печень и другие органы (подбородок, лицо, «вдовий горбик»).
И третий способ - это питание. Переходить на здоровое питание нужно и важно всем. Просто обычно опадает сначала лицо, грудь, до живота дело дойдет нескоро, и по пути можно потерять мотивацию.
Чтобы этого не произошло, подписывайтесь на мою рассылку через бесплатный тест по ссылке под видео и подкрепляйте мотивацию секретными способами от психолога.
Как видите, у каждого известного метода есть свои ограничения. Нужна система, в которой и питание, и укрепление мышц сбалансированы третьим ингредиентом - работой с подсознанием.
Как убрать живот без упражнений? Как сделать плоский живот? Ведь живот - это зона большого количества психологических зажимов, например, страхов, накопленного стресса, особенно стресса от нереализованных амбиций.
Накопление жира в области живота называют кортизольным ожирением, - то, что происходит на фоне гормона стресса - кортизола. Соответственно, чтобы снять лишний жир с живота, нужно сначала справиться со стрессом, а иначе, любая диета и фитнес бесполезны. Вот почему при похудении нужен психолог.
Это я, эксперт в психологии стройности с более чем пятнадцатилетним опытом, Галина Турецкая, кандидат наук и автор единственной психологической программы снижения веса без диет и тренажеров, клинически протестированной на базе Института питания Российской Академии Наук.
Как правильно похудеть? Как похудеть без диет Если вы хотите получать практические советы и техники снижения веса за счет подсознания, проходите бесплатный тест по ссылке и подписывайтесь на канал.
Если нажмете на значок колокольчика, то будете получать оповещение о новых роликах и сможете делиться ими с друзьями. Кстати, можно сделать это прямо сейчас.
Я рада вашим комментариям и вопросам под видео. До новых встреч на канале!
Есть можно все , но только в малых количествах . Сразу за год можно похудеть на 30 кг.Короче жрать надо меньше , убедилась на себе .
Начальный вес ? Укажите, плиз)) 125- 100 ?
Самый лучший способ похудения- это целый месяц употреблять куриный бульон китайскими палочками.
😝😂
😉😄🤣Насмешили!
Боюсь, что следующий приём будет включать в себя пол туши быка на вертеле🤣🤣!
Ой, насмешила Colla Vex, вот умничка! Рецепт отличный! Я своим знакомым порекомендую для похудения. Надо же, есть целый месяц куриный бульон китайскими палочками. Обхохоталась. Очень понравился 😊 вывод!!!!!!!!!
Оооооо,бульон палочками это то что мне подойдет🤣👍👍👍👍👍👍
🤣🤣🤣👍
Спасибо, что объяснила, как избавиться от живота. Украла моё время
Заставила вас смотреть видео и украла ваше время? Какое самомнение...
Рассказываю, то что делаю я уже 2года. Главное не ждать быстрого результата. Обычную зарядку плюс несколько упражнений с гантелями и главное планку. Начинала от нескольких секунд, сейчас держу две минуты. Живот, руки ,спина, ноги все, как и хотела! Ем все , но только до 7 вечера по поговорке ем чтобы жить, а не наоборот. Всем Терпения и удачи!
Спасибо Лидия. Полностью с Вами согласна на все 100 % ! 😀👍
Только планку делать, каждый день надо?
@@ЕленаБелоглазова-м5р с планкой надо быть осторожно при проблемах с позвоночником
Сколько вам лет? И какой у вас был вес?
У меня тоже две минуты планка,но ещё и диета,пока не будет 70кг,не успокоюсь....
Пресс качать сущвя фигня. Самый простой способ, меньше есть и больше двигаться. Главное, не лениться.
Я, например похудела на 8кг за три мес. Поспорила на деньги с тремя людьми. Кто похудеет, тот выиграет. Волей, не волей, перестала перед сном есть,порции уменьшила на половину, и скачала упражнения не трудные для начинающих похудеть. И получилось. Сначало был стресс, потом привыкла и держу форму. 🙂
А какие упражнения?
И где
Какая Вы молодец ! Сила воли.
Молодец...я на 11 кг похудела и мне сказали дети моих друзей что я не весёлая и постарела...а когда переболела короной волей неволей была слабость потом когда начала кушать то что дочь готовит и поправилась снова на 10 кг...дети все говорят что я сейчас хорошая снова...а мне не нравится... вот думаю.. стоит ли снова себя в рамки эти всунуть
Ну смотрите сами. Если нравятся бока отьетые, живот, вторая борода и целюлит и вам так комфортно, то вперёд бьедайтесь.Надо просто омолаживающие продцедуры делать на лице, теле и все будет зашибись. А от лишнего жира никогда пользы не было
Кушать нужно меньше😀. Не тазиками, а блюдцами 🤣. Здоровья всем!
Как говорила Майя Плесецкая:"Надо меньше жрать." Грубо, но верно.
Умная до тошноты
Я жру не много, живот есть. 😭😭😭
@@ЕленаФомина-я9э Наверное, с возрастом по любому он будет. В молодые годы, мы все были тростинками.
А, лучше: сами тарелки
Побольше движения, бег быстрая ходьба, рациональное питание, постоянное очищение организма, побольше клетчатки- вот вам стройность и здоровье. Все проблемы от лени и обжираловки.
Зачем говорить одни и те же прописные истины? Или Вы считаете, что люди дебилы и даже этой вашей говорильни никогда не слышали? Вообще зачем выпялилась?
У меня есть знакомый, вес которого был за 100 кг, отказался от хлеба, картошки, каш, от сладкого, от первого блюда, ест рыбу и овощи.Стал стройный и красивый, как Аполлон! Удачи в всем!
Отказался от первых блюд и заработал гастрит!
Вот и весь ответ.Надо меньше жрать.Особено после 18.00 воопще рот зашивать.
@@ИринаСалохина-о3р он есть овощи!
Вы находитесь в заблуждении, т.к. овощи (и фрукты в меньшей степени) для сварения более полезны , чем супы , в которых клетчатка отсутствует напрочь!
Потом булимия начнётся.
@@ЛенаПоловикова-х8з время 22,33 - пойду перекушу
Заголовок заманил ,вы этого хотели? Ролик- пустышка.
Спасибо! 😁 Даже смотреть не стала...
@@ЕленаАбрикосова-м9ф ну и зря,как раз она дело говорит,я уже давно это подозревала ,всё в голове начинается,если успокоетесь и найдёте покой то проблемы с весом начнут уходить сами.
Понос слов...
Прорекламировала себя любимую. Идите, денежки несите
И будет вам счастье... 😅🤗
Похудеть не трудно. Просто приходится выбирать. Худое лицо без живота или хорошенькое личико, но и животик. Особенно с возрастом эта проблема, осунувшееся лицо, это не очень красиво.
Можете быть с личиком и без живота. Ешьте на здоровье, только уделите всего лишь 15 мин.в день для проблемных мест упражнениям боди-флэкс.
Предпочитаю- без живота и худое лицо !
На канал Доктора Кашпировского Анатолия Михайловича, у кого -то и морщины уходят, я потеряла 35 кг, вот животик ещё надо чуть убрать, но самое главное проходит варикоз, давление, проблемы с сердцем и не платим деньги, у меня много что прошло, но боюсь шокировать, не поверите. Всем счастья и здоровья, может кто воспользуется.
Девочки! Без лишних слов бла - бла - бла: просто ешьте мало, очень мало! Все!! Победите себя - похудеете!
Истина!!! Вечером вообще не ем, поэтому не смотря на рождение троих детей фигурка идеальная, но на фитнес всё равно бегаю😋 когда лежу, живот ниже рёбер🤣🤣🤣
Я на даче все лето-огород... Похудела на 6 кг.....
Верно
С,ел больше каллорий...чем по потратил...поправился
меньше...похудел..
не зависимо от меню и времени суток...элементарно...
Ні фіга. В мене двоюрідна сестра завжди іла і їсть багато і і раза 4-5 в день. Все життя струнка. Я теж їла і їм в своє задоволення. І надлишка ваги ніколи не було. Трошки поправилась після родів 4 дитини. При рості 164 см, вага моя стала 62 кг. І так трималась поки не настав клімакс. І в 56 років вага моя стала 74. Тепер на 4 кг менша. Їм так само, але роблю вправи, щоденно, якраз для живота. Знаєте генетика теж багато значить. В нашому роду всі стрункі.
Любовь, охеренный стимул для похудения😜.✌️
Особенно безответная 😂
Дуже дякую 🙏 Цікаво пояснюєте,доступно,приємний голос🙏 Великих вам досягнень 🙏
Девочки, по-простому говоря, ешьте медленно и убирайте понемногу порцию, утром обязательно физкультура 10 минут и увидите результат.
Не читала вам комент и написала то же!😆
100 процентов работает!
Хрен! !!! .не всё так просто
Еще раз о похудении. Главное: еште медленно и пережевыаайте пищу в кашицу, это важно, во первых пища в желудке не задержится, во вторых не будет вздут кишечник, в третьих вам надо будет меньше еды чтобы насытится,а это- самое важное. И утром визнагрузка. Чтобы быть ухоженной надо прилагать хотя бы минимум усилий. Всем здоровья.
Лучший способ похудеть, это меньше жрать и больше двигаться! 😁😆😜
Ну и как же похудеть в животе?) В названии есть, в ролике нет
Спасибо, Галина, страхи и хронический стресс с застреванием в животе- это реальность. Для меня ценна эта информация, так как весьма сложное было детство, что отражается во взрослой жизни. Первичнее мысли и чувства. А аппетит и тело- их отражение...Благодарю!
Сказала то,о чем всем известно,и ничего по сути. Просто слова
А вы интересно, ждёте чего то инопланетно -нового ???
Она же сказала подписывайтесь и будут вам советы
@@Именинница-т3ф и что? Нет никаких советов, каких бы мы не знали
Да. Секретики. Завлекаловка для подписки
Батрачку в России по 4 с лишним месяца ( летом), худею на 12-13 кг., по возвращению домой их же и набираю. Всю жизнь занималась фитнесом по 3-4 раза в неделю, вес был на месте, несмотря на интенсивные занятия.
Точно,и ни о какой диете речь не идёт.та же история
Это тоже самое,что слушать совет лысого как сохранить волосы.
Ржу не могу! Как здорово сказано. Спасибо за поднятие настроения!
Или в одно время на нтв в нулевые годы толстенная дама учила людей худеть😂
Девочки прошу и умоляю еште все просто без хлеба исключите хлеб и результат будет сразу на себе испитала, за неделю 3 кг
Сколько вам лет?
У меня не получается без хлеба пища не переваривается , покупаю. бездрожжевой .
@@АллаМалышева-п1м вообще то хлеб тоже надо
Оля , свой возраст уточните , плиз )) и начальный вес . Чтоб понять. Мне 62 , вес 76 . Хожу почти ежедневно 8тыс- 12тыс шагов в зависимости от погоды и времени года . Ем мало: яйца, листовые салаты , куриное- индюшиное мясо , кофе , травяные настои , цикорий . Без сахара, ничего мучного, никаких каш и макаронов. Ну не уйдет 3кг за неделю ! ) У девочек , возможно ))
Я хлеб вообще не ем,вообще ем мало,работаю на стройке маляром,это постоянно в движении,но после ковида растолстела и все,ничего не помогает
Большое спасибо Вам за интересное видео!
Похудела летом на 10 кг, работая на море, но пришла зима и все стало на свои места. Летом много движений, а зимой отдых.
У мене точно така ситуація ,а ще зараз працюю і менше рухаюся ,хоч їм не багато але солодке полюбляю …
Ой,пожалуйста,Нина,напишите где такая работа и кем.
Ооооочень надо скинуть много килограммов.
Заранее благодарю.
С новым годом.
Тоже зимой набираю,к осени -сройнею
Чтобы похудеть , еду нужно возненавидеть и тогда мозг перестанет посылать импульсы на принятие пищи. Вот и вся психология.Пропадет аппетит и уйдет вес. Тогда актуальной фразой станет: ,,.не жить , чтобы есть , а есть , чтобы жить''. Сама так живу и этот способ работает.
Ничего подобного,не еду нужно ненавидеть,а любить физупражнения,ходьбу и т.д...
@@ВалентинаЛеоненко-э2к Ничего не получится, если при перечисленном вами, будете жрать (любить еду)! Ничегошеньки не поможет!!!!!
Чтобы похудеть, нужно полюбить чувство голода...
@@ТатьянаБулухта Пожалуй!
Все знают как....меньше жрать и больше двигаться!!!
Так хорошо начала,а закончила психологом,а я уже думала услышу ,что то новое и полезное...
у каждого свой багаж знаний
@@galina.turetskaya А кто то проходит мимо багажного отделения)))))
Хотелось услышать, но увы...
Очередной трёп!
Обычно пробуют сами, а потом критикуют. Посмотрите статистику похудевших после психологических курсов Галины. Без голода, радостно и результативно. Много нового про себя узнаете и больше себя поймете :) . Ищите отзывы счастливых ее учеников. Пусть и вам повезет!
Большинство комментариев от людей лишний вес которых не более 10 кг которые и понятия не имеют что такое 30- 40 лишних килограмм...а про гормональный и говорить нечего! Это видео не для вас дорогие друзья! А Галине большое спасибо. Будет интересно послушать ее лекции
Меня совершенно не заинтриговала, когда человек приглашает от души он не хитрит, а для начала раскрывает суть.
Здесь нет желания помочь, а привалирует желание заработать...
А Галина и не хитрит,а хочет помочь...
Информативное видео, спасибо.
Тренироваться дома, это мой способ.
.
Лл
Я сначала приняла участие в Игре на лишние кг, где легко, играючи за несколько дней сбросила 1.5 кг, а потом пошла в Программу по снижению веса. Мой результат минус 9 кг за два месяца. Я очень довольна. Никогда так быстро не худела.
Отказаться от машин, таксм, ходить пешком, постепенно вес уберется лишний.
Здравствуйте всем! Девушки почитала много комментарий многое взяла для себя полезного, Огромное вам спасибо за это. Но хотела вот спросить хочу похудеть, вот боюсь что бы живот руки не обвисли, что вы мне посоветуете? Очень Благодарна Всем.
Благодарим, Галина🔥🤝👍
Я диабетик не инсулинозависимая. В 1997 г сделала операцию по удалению миомы и после этого у меня стал расти живот и я стала поправляться.
Пингвины, это ласточки, которые кушали после 18 часов большими порциями.
мне понравились советы,спасибо,все время себя контролирую,что не съесть лишнего,постараюсь изменить свое отношение
Для начала скажу, что ГРАМОТНО! И поэтому - лайк и подписка! Посмотрим, что будет дальше.
Как мне нравится эта волшебная девушка. Одно удовольствие слушать её и смотреть видео. Спасибо большое, Галина. Супер!
Спасибо за информацию!
Спасибо Большое меньше нужно кушать Будешь стройная как березка
Посоветовала избавиться от стресса.Вся жизнь сплошной стресс.
Хочу начать худеть, но сломала ногу и терпеть тебе и зарядка и диета,,,
Какие все умные ниже..
А я вам говорю эта дама на100% права и всё с головы начинается.
Пишут мол просто еште мало,,серьёзно?
Тогда бы небыло проблем, а если жрать хочется постоянно?
Пищевая зависимость,это уже психология.
Не всё так просто.
Многие просто зависимы как от наркотика любого другого, и это всё в голове.
Благодарю благодарю благодарю
Отличное видео, всё по делу 👍
2 года делала упражнения чтоб избавиться от живота. Пресс появился-живот остался.
Когда есть большой живот, нужно избавиться сначала от жира, а потом качать пресс.
Как убрать жир? Я не эксперт.но смогла избавиться от него.
1- это утром не вставая с постели делаем массаж живота руками .
2 дыхательная гимгастика бодифлекс. Технику выполнения можете найти в инете.
3 контрастный душ
4 быстрая ходьба в течении часа ежедгевно
5 планка
6.лежать по японски 5 минут каждый день
7.отказаться от мучного, сладкого, соленого, копченого.
8 много есть овощей, фруктов меньше.
За месяц минус 5._
7 кг.только не голодать.!!!!
@@СаттароваГульсиня Отлично работает совет. И действительно не испытывать сильный голод, иначе съешь больше чем надо.
@@СаттароваГульсиня Скажите, пожалуйста, что значит "лежать по японски"?)
Галина, подписалась на Ваш ютуб. Прослушала интересную информацию про то, где живёт стресс. Обалдела, когда узнала, что это - живот. Узнала, что "властелин" стресса кортизол!!! Вы даже не представляете как сложились у меня пазлы и ч поняла почему, посещая тренажёрку уже больше года, ни как не могу добиться плоского живота!!!! (В меру). Прочла статью, где очень доступно объясняется от чего он повышается, чем его надо снижать или повышать. И проще - это быстрые углеводы- вреднульки- и вот они лишние кг. Вот это я молодец!!! Благодарю!!!Я сейчас принимаю участие в игре и это очень здорово!!!
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, поясняющее видео, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, смотреть срочно!, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html
Спасибо всем ,за нужные и важные советы
Я похудела на 20;но фартук висит.
Пустая болтавня
Спасибо что несёте а массы,что нужно работать и с головой,и с телом! Что надо выгуливать своих тараканов! Для меня видео было полезным!👍👍👍
Да,Вы знаете ;если уже проблемы с щитовидной железой. То надежды практически нет ,что можно постройнеть. Научиться удерживать вес .
Зайдите на канал Татьяны "Худею и мотивирую", у нее тоже проблемы с щитовидной.
Есть надежда!У меня тоже щитовидка,тоже думала,что не смогу,стоит только захотеть,вес стремительно пошел вниз.
У меня есть две знакомых ,у которых проблемы с щитовидкой ,раньше были довольно упитанными дамочками ,а теперь наоборот очень очень сильно похудели.....
Сделав бутерброд с сыром и наполнив бокал чаем, я заполнила Вашу анкету.....результаты огорчит меня....нет, я сама врач и хорошо знаю себя.....знаю, свои привычки и склонности.....результат теста не о мне.....вот что огорчило.. ..одни вопросы и одни ответы....так много о человеке не узнаешь.. ..видео о питании - это одно, а попытки давать индивидуальные советы через стереотипные ответы.....сами понимаете, чего это стоит.....советую пересмотреть Ваш подход....Удачи Вам!
По
Спасибо, Галина за полезную информацию! Я полностью с Вам согласна, Нам всем мешает похудеть - стрессы, нелюбовь к себе ( если готовы заклеить рот скотчем и не "жрать"), а не искать причины, которые привели к Лишнему весу. А ведь найти причины вместе с Галиной, это самый легкий и быстрый путь к снижению веса. Девушки, слабо!?
Бла-бла-бла. Самый лучший и проверенный рецепт из трех слов "надо меньше жрать"!!👍
Вначале было сказано, что даже при идеальном весе небольшой животик будет. А вот и неправда! Я с детства занималась спортивной гимнастикой, потом уже в институте - художественной. Так вот, у меня был настолько плоский и твердый живот, что сразу после рождения ребёнка вернулась в прежнюю форму без всяких упражнений. Правда, уже после второго ребёнка (погодки) живот не сразу стал плоским. Вот что значит тренированные мышцы. После 52 лет и двух операций поправилась - сейчас в 62 года - лишних 10 кг и появился живот, очень сложно похудеть, особенно при проблемах с позвоночником.
Маргарита, профессиональный спорт - исключение, там процент жира в организме может быть менее 20. Я про обычных людей))
Галина, уже 2021 год !!!! Сколько можно говорить. вы тему забыли раскрыть. Я ушла с Вашей игры. Там тоже самое. Вы никогда не были даже полной. Не нужно рассуждать о том, чего вы не знаете. По Вашим словам бегемота можно превратить в муравья???
Девочки, для похудения работайте без выходных дней полгода, и станете стройняшками как я🤣🤣🤣
Ну ты , конечно, охренеть как помогла. Один трёп.
Ольга, а как вы хотели чтобы я вам помогла?
Т
Olga Vaprel , это называется : Трындеть -не камни ворочать !
Мне очень помогла. Спасибо большое. Вам другое поможет. Ищите
Как же не лень Вам трындеть про то что все уже давно проглотили?
Считайте калории и зан мацтесь силовыми, поддерживаете высокий neat и будет вам счастье
Хотите похудеть значит не любите себя. Если принять себя и полюбить то вес уйдет сам собой.
Никуда он не денется ,если любить свои лишние кг!!
Пока читала,все это ,так праголодалась. Пойду съем вареников
Спасибо интересная интересная информация
ЧУШЬ !!! НУ НАДО ЖЕ, КАКАЯ ВЫ УМНАЯ...
ВЫ НЕ УЧИТЫВАЕТЕ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ,ГИПЕРТОНИЮ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И, ОСОБЕННО,НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. А У ВАС ВСЕ ТАК ПРОСТО!
не судите строго по одному видео. Я постоянно говорю об индивидуальных особенностях и консультации врача. Ролики в ютуб имеют общий рекомендательный характер.
Спасибо! Очень хочу участвовать!
Подписалась. Хочу мотивацииииии! А то руки опускаются худеть, лицо, ноги "потоншели", а живот " иныне там" Спосибо Вам, с первого видио понеслась заново сбрасывать брюхо.
вы смешная, то, что в сша диетой контролируют вес перед операциями... да там даже анализы делают за пару часов перед операцией (если не пройдет, то хотя бы за это $$ снимут, да еще за консультации, да ещё будут держать на поводке, подсаживая на химию ( препараты "улучшающие" состояние).... работаю в этой системе>20 лет в сша....
Одна трепология. Ничего существенного.
Спасибо за интересное видео и полезную информацию.
Полезно. Интересно. Взяла себе на заметку. Спасибо!
Результат в этой программе бывает разный и уходят лишние кг только у 1/4 части участвующих. Вот у меня за три месяца в этой программе вес увеличился на 5 кг и поднялось депрессивное состояние, теперь ищу психолога, чтобы справится с этим. На выпускной, который планируется 29 апреля вообще не хочу смотреть и тем более участвовать.
Молодец !!! Спасибо !!!
Совет может и хороший, если б бил звук. А то телодвижения и руки махающие и поглаживающие живот не убирают
Ну блин , одно и то же. А результат,я психолг, обращайтесь ко мне.НИ ЗА ЧТО.Толку ни какого.
А какого толка вы ожидали? Чтобы изменить пищевое поведение, по данным исследований, нужно 3 месяца конкретных действий.
А кто такая Гузеева для темы передачи? -НОЛЬ!Так держать!
А я терплю до 12 утром и после 18 вечером. Так называемое интервальное питание. Ем что хочу, но без переедания. Лишний вес ушёл. Рост 176, вес 66. Был 90 кг. 45 лет.
Урааааааааааа! Я Вас приветствую! Не слышат люди нас с Вами, глупые. Мне 50++++++Хошимито,гипо,каша в гормонах, на интервалке 23/1, 165/65 каблуки, джинсы, блонд, комплименты 💪❤️👏👏👏
на поставленный вопрос вы так и не ответили,вот подпишитесь- тогда узнаете??
сплошная самореклама а толку нам ни какого вам не стыдно воровать чужое время
Здравствуйте. Не могу понять, где посмотреть результаты теста?
Простите за сленг, но ВЫ не поняли, что это сплошной трёп...
Я что-то не поняла, тема(название) не соответствует болтовне ролика. Неба.и
Потрепалась и справилась
🤣🤣😂😂😂👍
Не переедать,качать прес....-занимаемся спортом.больше полезной еды.меньше мучного,можно вообще отказаться....со временем.До сна приём пищи не менее как за 2часа.после еды-не лежим на диване....
Париж
Ну как же не полежать на диване после еды, надо же отдохнуть!
@@ДетиВнуки это ваше право.
Как хотите.....никто Вас не заставляет.
Да, я когда начала пить витамины (с полипренолами, серия тайга8, они хорошо снимают стрессовые состояния, помогают выйти из депрессии) - улучшилось общее самочувствие, настроение, и как-то само собой пропало желание лишний раз перекусить, и вес наконец-то стабилизировался (несколько лет рос постоянно).
Можно было просто витамины группы в пропить.
Женщины!!!Вы желаете красивого тела.Но обратите внимание на вашу речь в текстовом варианте в комментариях(и,соответственно,внутреннее состояние Вашей души!!!)!!!!!!Пока мечтаете о красивой внешности,не теряйте время:займитесь культурой мышления и речи!!!!!
Просто перестаньте
ЖРАТЬ...
И ВСЁ...
Мы ведь все все 24 часа что то жуем...ну так?
Так...
Я взялась за себя и похудела на 18 кг...за 9 месяцев...И всё...
Простите, ваш тест не работает.🥺
А как убрать всё таки живот???
надо принести этой проворной тетеньке деньги.
Интервальное голодание убирает все лишнее постепенно , не только живот , очень эффективная методика , я очень довольна , результат 👍
@@marinamarina3817 можно по подробнее пожалуйста
@@malkanakhmadova3782 у меня интервальное голодание 16/8 , т .е . я 8 часов ем , 16 часов голод., только вода . В 12.00 у меня завтрак , в 15.00 обед , в 18.00 ужин , и все , могу поесть фрукты ( немного) . В обед могу поесть и сладенькое . Этот рацион мне хочется назвать - не интервальное голодание , а интервальное ПИТАНИЕ , т к ем все , что хочу , не переедаю. Мне очень нравиться этот режим , рекомендую .Да , и ещё хочу сказать , чувствую лёгкость , хорошее настроение . Думала , мне это не подойдёт , т.к больной желудок , но , нет , все хорошо.
@@МаргаритаСедова-л2ж ,😂😂😂
Научиться держать вес стабильно в норме это можно и нужно,но как???
Спасибо
А нел зя сразу сказать,что надо сделать,чтобы убрать живот? А то растягиваете время,чтобы бонусы получать!
Если бы был один ответ на раз-два, проблемы бы не существовало. А чтобы менять программы в голове, нужно много слов и действий)
Спасибо за видео, но ни чего конкретного. Реклама?
Пустая болтовня,тошно смотреть,иди лучше р
Аботать
Спортом заниматься или хотя бы зарядку. У меня нет 👎
Женщины дорогие ниодна диета не поможет а это проверено и работает в постели нужен хороший мужчина.
Самое лучшее средство для похудения - пластырь. На рот.
Ещё есть генетика. Тонкий или крупный скелет. Главное пропорции фигуры.
Я после двух полосных операций и у меня живот отвисает,как можно с этим бороться?
Сочетать массаж и косметические процедуры и добавить психол.практики для восстановления контакта с телом. Это полезно для общего оздоровления и повышения упругости кожи.
Да, никак . Мышцы рассечены, значит потеряли свою эластичность. Это не восстановить, увы.
Дорогая Ирочка у вас рассечены мышцы!После операций необходимо было носить медицинский бандаж! Прежде всего обратитесь к хорошему врачу!
@@МаринаГриднева-р4ь спасибо,я долго носила бандаж,но увы
@@galina.turetskaya тра-ля-ля и тру-ля-ля. Психологические практики для восстановления контакта с телом? Это, конечно, прелестно. Но как можно сказать своему телу - худей, стройней, убирай свой живот навсегда (вот, кстати, дурацкий заголовок, даже пугающий какой-то), если, к примеру, у моей сестры тоже были две полостные операции и граждане хирурги не очень заморачивались с красотой шва. И по шву на животе что попало и как попало сейчас у неё и жирок, и кожа.
Я за здоровый образ жизни!Сбалансировать питание, тратить больше каллорий,чем есть.Движение обязательно! Пресс хорошо помогает,чтобы сбросить жир на животе.
Просто правильно надо есть и много двигаться.
И многим помогло подсознание убрать жировые отложения?
Мне интересно..
Это новый метод?
Мда уж..
Все старо как мир.питание и физич.нагрузки.
Остальное , как бы не обидеть автора.
Инна, Программа Прививка от лишнего веса психолога Галины Турецкой прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН (Консультативно-диагностический центр «Здоровое и спортивное питание», 2017), так что многим помогло.
Подсознание помогает не обращать внимания на обвисший живот. Вот))))😫
Я не кушаю днями, тоесть совсем не ем,за целый день, магу попить чайку,и всё,ну вот просто нет аппетита. А вот живот у меня растёт,капец как не знаю чо делать?
Ссылки под видео нерабочие, деактивированы
Вы можете показать как это из делать
Конечно очень смыслено! Но если люди поверят? А от меня Спасибо! Я знаю что ето так, но трудно! Будьте здарова! 🍀🍏🌻
прошла тест. адрес моего почтового ящика горит красным, хотя он верный. результат ноль.
Ирина, попробуйте использовать другой браузер