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설명 잘해주시네요!!
👍👍👍
위 영상을 보면 발의 앞부분이 외회전 돼 있는데 일자로 놓는 것과 팔자(외회전)로 놓는 것 중 어느 쪽이 좋은가요?
일자로 놓으면 무릎 나갑니다 무릎방향이 발이 약간 팔자로 놓아져야 무릎이랑 1자입니다 스윙할때나 스쿼트할때나 다그래요
@@fdfsafsdsa9651 스쾃을 할 때 발을 1자로 하면 무릎과 1자가 되는 사람들이 꽤 있던데요. 왜 그런지 명쾌한 답변 부탁해요.
![[2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)](/img/n.gif)
설명 잘해주시네요!!
👍👍👍
위 영상을 보면 발의 앞부분이 외회전 돼 있는데 일자로 놓는 것과 팔자(외회전)로 놓는 것 중 어느 쪽이 좋은가요?
일자로 놓으면 무릎 나갑니다 무릎방향이 발이 약간 팔자로 놓아져야 무릎이랑 1자입니다 스윙할때나 스쿼트할때나 다그래요
@@fdfsafsdsa9651 스쾃을 할 때 발을 1자로 하면 무릎과 1자가 되는 사람들이 꽤 있던데요. 왜 그런지 명쾌한 답변 부탁해요.