【知らないと損する】トレ歴１０年やって気づいた！筋トレ初心者時代にやれば良かったこと１０選
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- Опубліковано 27 сер 2024
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🏋️プロフィール🏋️
地上最速で、モテる身体作りを教えているパーソナルトレーナーのkousukeです！
現在、東京都内でフリーランスでパーソナルトレーナーとして活動しております。
・元警察官
・転職し、2年で代官山のジムを経営
・JBBFフィジーク、全日本大会出場
・主に男性のボディメイク指導を実施
・300名以上指導実績有り
・経営者、弁護士、医者、会社員、ボディメイクコンテスト選手など、様々なクライアントを指導
・パーソナルトレーナーで独立したい方へコンサルティングも実施
と、このような活動をしております。
元々は、172センチで56キロのガリガリ体型、自分に本当に自信がなく、その時に「自信をつけたい、女の子にモテたい」という理由で筋トレを始めました。
身体が変わっていく内に、外見も変わり自信もつき、内面もポジティブになることができました。
そして、その後20歳から24歳までは警察官として働いてましたが、一度きりの人生、本気でやりたいことをしたいと思い、自分のような人を指導したいと思いパーソナルトレーナーへ転職。
その後、2年間民間のパーソナルジムに就職し、独立し現在は代官山で沢山のお客様に支えられ、パーソナルトレーナーとして活動しております。
このチャンネルでは、元々才能がなかった自分が、今の身体になるまでの再現性有りのノウハウや、最短最速で駆け上がる、超理論的なノウハウをお届けします。
💪各種SNS一覧💪
公式LINE
lin.ee/ezWrske
Twitter
/ @kgori_0412
インスタグラム
/ k.kousuke_bodymake
＃筋トレ#筋トレ初心者＃筋肥大
学校の体育の先生がKousukeさんのような方だったら、授業もきっと面白そうです！
いつも思いますが、気持ちを上げる話し方にモチベーション上げてもらってます。ありがとうございます😊
ありがとうございます！
今月の1日から人生で初めて筋トレ始めました❗️
このタイミングで
この動画、チャンネルに出会えて良かったです😊
最高ですね
理にかなった現実的な事を話してくれてます✨
ありがとうございます！
1年2ヶ月前のジムトレ開始と同時に手本にしているkousuke動画をこれからも信じてトレーニングに励みます。
ウンウンと頷きながら…パーソナル受けている気分になりました😂
初心者の皆さん、ここまで(←無料で)言ってくれるトレーナーさんは、そうはいませんよ？
間違いないです！笑
関西に来て下さい！パーソナル体験してみたいです！
私は彼より少しマッチョですが、彼の言っていることはガチです。
やってみて、効いたら正解、デカくなったら正解ってことですよね。それこそ、個別性の原則的な😊
です！
背筋1種目入れるならラッドプルダウンじゃなくてシーテッドロウでも良さそうですか？
ラットはなんか効いてる感じがあんまりなくて💦
自分で考える癖をつけましょう。そんなのどっちでもいいです。
関西に来て下さい！パーソナル体験行きたいっす！
公式LINEにて告知あるのでおまちください！
マッチョは不器用だとしても筋量の多い女性の扱いは上手いんやろなあ…
オンラインセミナーはどうやって受けるんですか？
公式ラインで不定期に告知きます！
ゆうかさんを出してください。
関西に来て下さい！パーソナル体験してみたいです！
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