【4050代必見】アンチエイジングに最強！筋トレで若返る方法とは！？
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- Опубліковано 27 сер 2024
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🏋️プロフィール🏋️
地上最速で、モテる身体作りを教えているパーソナルトレーナーのkousukeです！
現在、東京都内でフリーランスでパーソナルトレーナーとして活動しております。
・元警察官
・転職し、2年で代官山のジムを経営
・JBBFフィジーク、全日本大会出場
・主に男性のボディメイク指導を実施
・300名以上指導実績有り
・経営者、弁護士、医者、会社員、ボディメイクコンテスト選手など、様々なクライアントを指導
・パーソナルトレーナーで独立したい方へコンサルティングも実施
と、このような活動をしております。
元々は、172センチで56キロのガリガリ体型、自分に本当に自信がなく、その時に「自信をつけたい、女の子にモテたい」という理由で筋トレを始めました。
身体が変わっていく内に、外見も変わり自信もつき、内面もポジティブになることができました。
そして、その後20歳から24歳までは警察官として働いてましたが、一度きりの人生、本気でやりたいことをしたいと思い、自分のような人を指導したいと思いパーソナルトレーナーへ転職。
その後、2年間民間のパーソナルジムに就職し、独立し現在は代官山で沢山のお客様に支えられ、パーソナルトレーナーとして活動しております。
このチャンネルでは、元々才能がなかった自分が、今の身体になるまでの再現性有りのノウハウや、最短最速で駆け上がる、超理論的なノウハウをお届けします。
💪各種SNS一覧💪
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lin.ee/ezWrske
Twitter
/ @kgori_0412
インスタグラム
/ k.kousuke_bodymake
＃筋トレ#アンチエイジング＃4050代
おはようございます。いつもモテボディー拝見しています。
当方65ですがこのチャンネル参考に日々励んでいます。
揚げ物は控えて酒はやめようとおもいました！
コメント失礼します。ランニングを心拍数強化したく、週5日30分なるべく鼻呼吸でしてるのですが、活性酸素の観点では大丈夫でしょうか？
なかなか(ボデイメイクの世界では)珍しい、貴重なアプローチだと思います。
…もしかしたら、筋トレ界隈の『次の時代』のトレンドになり得るかも？
Sugoi 💪👍
俺はタバコもプカプカ吸うし毎晩、晩酌してるけどそれなりに筋肉も付いてきたし今の現状維持で納得してる
一応ベンチ100kgも上がったし
いつまでもモテたい気持ちってのは大切やと思います