15 minute pranayama for complete beginners malayalam, stress and anxiety relief, Yoga Malayalam

[@vijayakumar-bd1qc]

ഒരുപാട്... നന്ദിയും കടപ്പാടും ഉണ്ട്.. സിസ്റ്റർ... ഞാൻ ഈ യോഗ ചെയ്തു ഒരുപാട് മാറ്റം ഉണ്ടായി... നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മാറി.. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sibisibi841]

വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട് ഉണ്ട്,,, ദിവസവും ഇത് പോലെ ചെയ്താൽ അയാളുടെ ജീവിതം ത്തിൽ മാറ്റം ഉറപ്പു 👍👍👍👍

[@PrameelaK-pw2wg]

Hiokllllklk

[@jineeshjinu3745]

ചേച്ചിയുടെ വീഡിയോ കാണുന്നുണ്ട്.... നല്ലത് ആണ്.. അതുപോലെ നല്ലത് പോലെ പറഞ്ഞു തരുന്നത്തിനു വലിയൊരു നന്ദി 😍😍

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🙏🏻

[@jineeshjinu3745]

@@yogamalayalamasha... ഇതു എത്ര ദിവസം ചെയ്യണം...

[@indiraindira3839]

Very useful vidio

[@yousafyou5960]

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@kamarudheen9544]

വളരെനന്ദി മാഡം 'മാഡത്തിനെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 'തുടരുക

[@sunithajaypal3838]

നല്ലതായി മനസ്സിലാക്കി തരുന്നു മോളെ ഒരു പാട് നന്ദിയുണ്ട് മോളെ🙏❤️🙏

[@thyagarajans6022]

Excellent coaching.. Very well explained.. Thank you Madam. May The Almighty Bless You.. 🙏🙏🙏🙏

[@yogamalayalamasha]

❤️🙏

[@nakshatraconstructions4940]

വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞുതന്നു അവതരിപ്പിച്ചതിന് നന്ദി ❤

[@hasihasi4213]

മാഡത്തിന്റ വിഡിയോ ഒക്കെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടു ഒത്തിരി നാൾ കൊണ്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട് താങ്ക്യു മാം

[@sheelaradhakrishnan9042]

മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഉള്ള പരിശീലനം.

[@yogamalayalamasha]

Thanks 🙏🏻

[@DV-1972]

Thank you Madam .. very nice demonstration ...I followed your instructions and completed the pranayam. Feeling great

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@user-xd9kh7ks9f]

വളരെ നല്ല കൃത്യമായ വിവരണം ❤🎉

[@manjushaharikumar1491]

Very good and simple demonstration.Thank you so much ma'am

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@RajeshKumar-yq3vc]

Excellent coaching...well done🙏

[@najmianaju9505]

Thank you so much its really helpful god bless you dear ❤️

[@ananthakriahnap.s1664]

വളരെ നന്നായിരുന്നു നല്ല ശബ്ദം

[@sankarankuttyp8822]

Very well explained. Thank you madam.

[@mohananpoduval5558]

Simple and detailed explanation. May God bless you 🙏🏻🌹❤️

[@minnuminnu9480]

Chechi unde video enik vallare ubakaram bettu thanku😍

[@momtags]

വളരെ നല്ല explanation

[@jitheshlal1978]

Thank you madam!🙏

[@sureshnair6575]

Super വളരെ ഈസിയായി മനസ്സിലാക്കിത്തരുന്നു

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🙏🏻

[@rajankuyyadiyil4762]

ഒത്തിരി നന്ദി🙏🙏🙏🙏🙏💕

[@manjushanmanju5056]

🙏🙏🇮🇳

[@sainaanand6396]

I'm beginer in this field. Thank u ma'am for your well demo 🙏🙏

[@SuperRahul6]

First time doing yoga i like it

[@balajip157]

Thank you.. very useful..

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@dalyjose6856]

Super

[@upp_avasyathinutastydish]

Super demonstration. Easy to follow
Thank you so much 🙏

[@manjushanmanju5056]

🙏

[@hariprasad-bi4cj]

Very good teaching madam❤️

[@lipinxavier3358]

Thank u madam depression മാറുന്നതിനു ഇത് ചെയ്താൽ മതിയോ

[@georgechandy5392]

Well explained. Thank u.

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@parameswarasharma1930]

ലളിതം, സ്ഫുടം, നന്നായിട്ടുണ്ട്. 🙏🏻🙏🏻

[@jismytomy9564]

Thanku 🙏🌹

[@resmikn7320]

നല്ല അവതരണം

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🥰🙏🏻

[@eakad]

അവതരണം എന്തു മനോഹര മാണ്‌ ❤🎉

[@user-fe8wj3gi8j]

Very good demonstration

[@sirajsha8581]

Did good job, thank You

[@smithasunil-h8y]

Nicely explained

[@shobhasuresh1943]

Thank you👍

[@jithinvr8304]

maam ... super...thanks🙏🏻

[@user-tt8vd3bm9x]

Thankyou ma'am 🙏

[@Angel-ue5vc]

Nannai manasilaki tharunnu tnx😊

[@sasidharannair4580]

Very good coaching. 🙏🙏🙏

[@user-ox6no7mr1p]

വളരെ നല്ലക്ലസാണ്

[@unnikannan]

ഇത് എപ്പോഴും free time ൽ ചെയ്യാമോ....plz tell me❤

[@ajikv3074]

Thank you mam. 🙏🙏🙏🙏❤️

[@chandrikanair9836]

വളരെ സന്തോഷം. നന്ദി 🌷🙏

[@PrameelaK-pw2wg]

X., vegan! Vjbl❤,. Vmv❤b, xc bn bnnnn NM bm ❤ mc vvnbn man m n mn m❤b. Nmnbnllxnc, ml❤n

[@ponrajponraj1319]

Nice yoga! namaste ji

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@jighishjigh582]

Especially brahmari super ayi namasthe

[@shyamalatv7362]

Nalla avatharanam madam

[@1101aG]

Tnq❣️

[@ramnadivin1713]

Thank you ❤

[@maheshmohandas7174]

Thanks for the detailed session...can we do this after Gym workouts or do we need to do before workout ?

[@yogamalayalamasha]

Welcome..better do it after workouts or even can have gap in between 🙏🏻

[@suseelachitturdbi530]

Very easy to follow this you very much

[@jithu087]

എനിക്ക് ലോ ബിപിയാണ് മാഡം. അങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് ഏതെങ്കിലും പ്രാണായാമമോ ആസനമോ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത് ഉണ്ടോ. ബിപി കൂട്ടാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ മാഡം

[@EarlyMovie]

നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ പഞ്ഞദാരയോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് കലക്കി കുടിച്ചു നോക്കൂ,bp normal ആവും,സ്വന്തം അനുഭവം100 %റിസൾട്ട്,👍

[@faujitraveller4886]

ചേച്ചി.. Thanks ❤️

[@kumudabalaraman2484]

Thank you 😊 🙏

[@YT_Greenboy3228]

Thank you mam❤

[@jighishjigh582]

Ellaypozum.ullathu pole great yoga

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻

[@nirmaladevi4976]

എത്ര നല്ല അവതരണം മോളു

[@jaishasadiya6483]

ഇതിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രാണയാ മങ്ങളുംഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ ?അല്ല ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നാണോ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടത് ?ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് കാലി വയർ ആയിരിക്കണോ. മെൻസസ് ടൈമിൽ ചെയ്യാൻ പാടുണ്ടോ. Pls reply

[@ctjohnster]

Very good,simple& well explained nd demonstrated.thankyou very much .God bless you

[@umadevi-zh1ls]

Thank U so much mam.

[@radhakrishnannair4697]

Great experience 🙏👍🌹

[@sindhusindhu5397]

Thank you❤

[@ambilyk7833]

Clear class 🙏

[@thilakankp4952]

സൂര്യ ഭേദി ചന്ദ്ര ഭേദി പ്രാണായാമം

[@lathasuresh7993]

Thank you🙏🏻 madam🙏🏻🙏🏻..

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@shibamani1779]

വളരെ വളരെ നന്ദി ടീച്ചർ അങ്ങയെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ♥️♥️♥️🙏🙏🙏

[@divyavishal8845]

Super chechi thank you

[@vijayammavijayamma8633]

Thank,you

[@SudhaAryanCp]

Thank u 🙏🙏

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@anandavallyk.n682]

Thank u sir

[@bhagavathymohan3188]

Thank u 😊

[@manjushanmanju5056]

🙏🇮🇳

[@jsj7883]

Thanks

[@binibinoy6053]

Mam enik deviated nasal septum und ,ipo anxiety kooduthalyttnd .vagal exercises enik nalla benefit tharunnund ,so vagal exercises correct chythal nk anxiety mattan pattuo allengil breathing exercises thanne chynm ennundo.

[@yogamalayalamasha]

Continue with vagal exercise if it is beneficial..also add brething exercise

[@sunilap2233]

Thank u madam

[@menakap9707]

Chechi yoga nanayi mansilavunund thanks daily athokey cheyanam daily Mari Mari yoga cheyamo

[@yogamalayalamasha]

ua-cam.com/play/PL2hut6h-sNtRSx4QMMoMHySJ2DsDkJyPx.html watch this 🙏🏻

[@jalajasuresh5466]

Very good

[@shynithomas5598]

എനിക്കു ഗ്യാസ് കൂടിയിട്ടുള്ള ശ്വാസം മുട്ടുണ്ട്..ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മാറുമോ

[@user-wl9cm8qj5q]

Tnx mam ❤

[@jacobmathew2478]

Excellent coaching....well done

[@prabalajyothish6105]

ഇതിൽ ചെയ്ത എല്ലാ പ്രണയാമകളും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ അതോ എല്ലാം separate ചെയ്യേണ്ടതാണോ

[@yogamalayalamasha]

Ellam orumichu cheyam..no problem

[@krishnanak222]

Tanks🙏

[@thankannatancheri1368]

Expecting a tutorial about kriya yoga

[@archanamenon4946]

Mam is pranayama useful for vertigo,vestibular migraine?

[@yogamalayalamasha]

Yes definitely

[@aravindakshanunnithan0489]

ഓം ഗുരുഭ്യോ നമ: 🙏

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻

[@nimmykurian6133]

Background music voice kurachu kurako.madam tinta voice attara kellukunilla

[@anooppulpara]

Super❤

[@prakashn3463]

Excellent experience Madam. 🙏

[@adr3614]

Hai Mam, എനിക്ക് yoga പഠിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്.
online ആയിട്ട് yoga പഠിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ fees എത്രയാണ് mam

[@yogamalayalamasha]

For online yoga sessions, contact whatsapp [phone]

[@sharanyasb6400]

🙏🙏🙏

[@princypraveen91340]

Great

[@daivik98]

Nice mam❤❤

[@greeshmasatheesh4723]

Thank you mam

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻

[@bhavanaramadas7085]

Thank you🙏.Mrng ethra manikkanu eth practice cheyyendath.Plz reply mam.

[@yogamalayalamasha]

Morning in empty stomach,
5 to 7 am is good time

[@bhavanaramadas7085]

@@yogamalayalamasha Thank you

[@niranjanasajith4562]

യോഗ ആദ്യമായി ചെയ്യുന്നവർ എങ്ങനെ തുടങ്ങണ०, ഏതൊക്കെ ചെയ്യണ०, ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@yogamalayalamasha]

Follow this
ua-cam.com/play/PL2hut6h-sNtTdY4ZYB41fX4fp4J5N7qpT.html

[@reshmarajesh8767]

Ithil chythathellam koodi orumichu oru samayam thanne 15 minutes kond cheyyanullathano.. Please answer..... 🙏

[@yogamalayalamasha]

Yes..orumichu cheyam 😊🙏🏻

[@reshmarajesh8767]

@@yogamalayalamasha tnkuu mam😌

[@amaljithp.s265]

Supper 💓

[@anilagopalkrishnan779]

Super 👍

[@willsonpp4493]

Good

[@Sangee___]

Chechi njan ithu cheyyumbole stomach pain indavunnudu....breathing cheyyyu.bole stomach expand cheyyandr

[@shilnachandran1646]

Thank you so much 💓

[@jithu087]

വജ്രാസനത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ മാഡം?

[@yogamalayalamasha]

Yes..cheyam