Pazienza, pazienza, infinita pazienza e non guardare al passato.... negli ultimi due anni, due lunghi infortuni (e non certo i primi ahimè), uno non causato dalla corsa e l'altro di origine traumatica, che mi hanno costretto a ripartire da zero.... certo ho pensato pure di smettere perché se viene meno il piacere causa continui stop non ha senso costringersi....ma poi pazientemente ho ripreso e ho imparato a non guardare il passato, a quello che facevo prima dell'infortunio, al passo che tenevo, al cardio che avevo etc.... godersi il presente e stop 😊
A me manca la pazienza ho cominciato tardi e vorrei bruciare tutte le tappe ma così non vado da nessuna parte. A volte mi rendo conto che il corpo deve riposare. E tu me lo hai sempre detto. Complimenti video top
Eccomi, io sono un altro! Ho iniziato l'anno scorso a 29 anni, non riuscendo a correre a più di 6.30/7 al km. E arrivare a correre 10k già è stato molto tosto. Quante volte ho pensato "ah, se avessi iniziato anche solo 5-6 anni prima! Ah, se avessi iniziato a 18 anni!" 😂 È vero, poi vuoi fare l'impossibile perché tutti ti dicono che se vuoi risultati devi spingere al massimo, purtroppo nella corsa non è così. Forse per un atleta evoluto che non migliora questo vale, ma noi abbiamo bisogno di recupero e di gestione dello sforzo, pena ci si ferma ogni 3 mesi.
@@Docdicorsa hai ragione, unica cosa non ascoltare chi ti dice di "spingere al massimo" ma la vera strada per un miglioramento continuo (non infinito ovviamente)e duraturo è l'equilibrio, che ti dà continuità nell'allenamento. Grazie mille per il tuo contributo
@@Runner451 grazie a te! In giro è pieno di video motivazionali che ti portano solo a farti male. Motivazione sempre alta si, dare sempre tutto è deleterio. Sei uno dei pochi che condivide questo pensieri!
Bel video Coach. Sicuramente analizzare i fattori che possono inficiare una prestazione ci sta, creare alibi no, ma appunto analizzare e imparare. Ho osato poche volte, sempre nei range ovviamente, capita che ti va bene,come capita che ti va meno bene. Si impara dagli errori, oltre ad avere una coscienza continua del proprio corpo.
Bei messaggi. Grazie grazie
Avevo già visto questo video, e lho riguardato.. sei una brava persona e sono contento abbia scelto te come allenatore.
Brava persona, grazie mille Andrea
Gran bel video!
Grazie mille, buone corse!
Bellissimo video😊complimenti
Grazie mille
Pazienza, pazienza, infinita pazienza e non guardare al passato.... negli ultimi due anni, due lunghi infortuni (e non certo i primi ahimè), uno non causato dalla corsa e l'altro di origine traumatica, che mi hanno costretto a ripartire da zero.... certo ho pensato pure di smettere perché se viene meno il piacere causa continui stop non ha senso costringersi....ma poi pazientemente ho ripreso e ho imparato a non guardare il passato, a quello che facevo prima dell'infortunio, al passo che tenevo, al cardio che avevo etc.... godersi il presente e stop 😊
💪💪💪
Coach gran bel video 👏👏👏ci aggiungerei tanta ma tanta Disciplina 🫡🫡🫡
Grazie mille Antonio
A me manca la pazienza ho cominciato tardi e vorrei bruciare tutte le tappe ma così non vado da nessuna parte. A volte mi rendo conto che il corpo deve riposare. E tu me lo hai sempre detto. Complimenti video top
Grazie !!
Eccomi, io sono un altro! Ho iniziato l'anno scorso a 29 anni, non riuscendo a correre a più di 6.30/7 al km. E arrivare a correre 10k già è stato molto tosto. Quante volte ho pensato "ah, se avessi iniziato anche solo 5-6 anni prima! Ah, se avessi iniziato a 18 anni!" 😂
È vero, poi vuoi fare l'impossibile perché tutti ti dicono che se vuoi risultati devi spingere al massimo, purtroppo nella corsa non è così. Forse per un atleta evoluto che non migliora questo vale, ma noi abbiamo bisogno di recupero e di gestione dello sforzo, pena ci si ferma ogni 3 mesi.
@@Docdicorsa hai ragione, unica cosa non ascoltare chi ti dice di "spingere al massimo" ma la vera strada per un miglioramento continuo (non infinito ovviamente)e duraturo è l'equilibrio, che ti dà continuità nell'allenamento. Grazie mille per il tuo contributo
@@Runner451 grazie a te! In giro è pieno di video motivazionali che ti portano solo a farti male. Motivazione sempre alta si, dare sempre tutto è deleterio. Sei uno dei pochi che condivide questo pensieri!
Bellissimo video.
Grazie mille Francesco
@@Runner451 Speriamo che i concetti espressi in questo video mi aiutino domenica a Firenze per la maratona.
Io non mollo mai, ma quello che hai detto mi appartiene a pieno cioè che in allenamento non sgarro quasi mai al contrario delle gare
Grazie Giacomo della tua testimonianza, mollare è la base, il salto potrebbe essere importi delle regole in gara
Bel video Coach. Sicuramente analizzare i fattori che possono inficiare una prestazione ci sta, creare alibi no, ma appunto analizzare e imparare. Ho osato poche volte, sempre nei range ovviamente, capita che ti va bene,come capita che ti va meno bene. Si impara dagli errori, oltre ad avere una coscienza continua del proprio corpo.
Grazie Nazario