VOCÊ SENTE A FAMOSA DOR DE FACÃO? Rodrigo Bicudo 🏃
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- Опубліковано 16 вер 2024
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O problema é que to no exército, não existe diminuir o ritmo da corrida
da pra manter aí com essa dor?
Faz quatro anos hoje, q ele postou esse vídeo, e eu tô assistindo agora, nasse instante! 28 de julho de 2024.😮😮
Apertar bastante o abdômen quando começar doer e tentar dar passadas mais suaves
Obrigado aliviando
Que vídeo , rápido , prático, direto ao ponto. Gostoso de ver.
Enquanto tem vídeos que é pura enrolação , o cara faz mais de 5 minutos de vídeo falando bosta e não chega ao ponto.
Parabéns e muito obrigada
na minha juventude eu tinha muito dessa dor
eu pegava uma folha bem verde e colocava na cintura,aliviava na hora más era só eu começar a correr ela voltava
sofria um bocado😩
❤❤❤❤❤
Rodrigo. Eu assisti um vídeo seu onde você fala sobre frequência cardíaca, e você falou de uma planilha pra saber qual a frequência ideal dependendo da idade e frequência cardia em repouso. Eu não encontrei o link. Você ainda teria essa planilha? Iria me ajudar muito. A 4 semanas comecei a fazer caminhada, e pesquisando sobre frequência vi em um blog que o normal é chegar até 170 durante a atividade fisica, e hoje cheguei em 176 durante uma trotada que durou uns 2 minutos. Fiquei meio preocupado com isso haha obrigado desde já
E quem tem essa dor e não corre? Eu não corro e sempre tenho essa dor sem eu fazer nada, tipo agora mesmo eu estou deitado e do nada deu dor
Lembra do carteiro Jaiminho do Chaves que falava que queria evitar a fadiga? É o seu caso, está tão sedentário que apenas um simples repouso já te faz sentir a dor de facão. Essa dor muitas vezes é causada pelo excesso de esforço além do que está acostumado. Busque um profissional da área e relate sua rotina pra ver o que dá pra mudar. Mas já adianto que exercícios serão um grande aliado!
@@AiltonJean então, eu faço tarefas normais de casa, do dia a dia, eu acordo, levanto, tomo banho, limpo a casa e lavo roupa (não é todo dia) faço comida e as vezes ando, questão de sedentarismo não é, pois eu trabalho e vou pra escola então eu estou meio que "constante em movimento" porém durante o dia eu faço tarefas de casa mas eu tambem descanso, não vejo porque eu ter isso
@@TimeToSingChannel - Mas oo "estar em constante movimento" não te elimina do quadro de sedentarismo! Apenas te elimina do quadro SEVERO. O sedentarismo também se caracteriza pela DIMINUIÇÃO da atividade física, e não somente pela inexistência dela. Você deve fazer exercício físico. Só andar, realizar tarefas, caminhar até escola etc, não são suficientes para aumentar sua resistência física e melhorar sua capacidade cardiorespitatória. Mas lembrando que parar realizar atividades físicas intensas é necessário consultar um médico antes! Priorize as atividades aeróbicas, que são os exercícios que realmente melhoram a saúde, e não somente a aparência estética. Um abraço!
_Para a OMS, uma pessoa ativa realiza exercícios de moderado a intenso durante 150min / semana_ .
@@TimeToSingChannel amigo, levantar da cama e lavar louça não significa nada. isso é o mínimo.
Os jogadores de escolinha como eu sofre 😂
Essa dor simplesmente estragou meu longão
Coloca um talo de capim que passa na hora.
Eu tenho um garoto de 10 anos, e tar com de um lado, dai a vó disse que é dor de facão. ??? É uma criança estou preparada
Dor de facão é uma dor temporária por fazer exercícios físicos que envolve respiração intensa, a dica é, se uma vó falou, provavelmente ela está errada
@@odonodarazao3801 sim ele faz jiu-jitsu. Obrigado
A sua vó está certa, eu tenho essa dor de facão, ele tem que comer menos coisas gordurosas e menos coisas açucaradas, tipo suco, e ele não pode comer por pelo menos duas horas antes de fazer exercícios físicos
Ele também tem que respirar profundamente durante os exercícios, não de vagar, rápido, puxa o máximo de ar possível e solta tudo, constantemente. E ele tem que continuar a fazer exercícios desse jeito... fortalecer os músculos do abdômen também ajuda
😂❤