테니스 코어 운동

이 비디오는 테니스 코어 트레이닝을 담은 영상입니다~ 이 영상을 통해 코어근력을 향상시켜 더 많이 발전하셨으면 합니다! 구독!

필라테스 #테니스 #코어운동 #필라테니스 중요한 코어운동 9가지 함께 해요 !｜필라테니스 3편.

테니스치기 전, 간단한 스텝과 코어운동입니다. 1. 사이드 2스텝 = 왕복5번 Tip. 작고,빠르게 연습 2. 사이드 3스텝 후 스쿼트 = 왕복5번 ...

성공적인 테니스 선수가 되기 위해 빠른 스텝 능력은 중요한 요소이다. Everything starts with the feet, with excellent footwork key to ...

이형택 #머드리 #홈트 안녕하세요 머드리 TV 이형택입니다. 오늘 준비한 영상은 지난 시간 밴드를 이용한 웜업 운동 이후 실제 공을 칠 ...

손가락 보조기 #손가락 보호대 #손가락 지지대 # 손가락 관절 보호 #손가락 고정 ①네이버 ...

코어근육을 강화하여 파워를 높혀보자 !!

테니스레슨 #파워테니스 #상체와코어힘 안녕하세요. 민테니스 코치 김창민입니다. 이번 강의는 "상체와 코어 힘으로 파워내기" ...

테니스 코트가 열기만을 기다리면서, 열정을 담아서 오늘도 홈트를 해 보아요.

올헬씨#코어운동#테니스운동 포티러브의 스폰서 올헬씨에서 진행하는 할인 이벤트!! 이번 기회에 구매하셔서~ 건강한 몸 만들어 ...

어디가서 운동하기 힘든 요즘, 이 영상 보시면 집에서도 충분히 포핸드, 백핸드 강화하실 수 있습니다! 파워UP 자세교정까지! 꾸준히 ...

공에 대한 집중력 코어&하체 밸런스 효과 만점입니다. ✔️Tip 먼저 공을 정확하게 잡는 것이 필수❗️입니다. #테니스 #준비운동 ...

그래서, 포핸드 파워는 결국 '스피드'에서 결정이 난다고 봐야하는데요. 테니스볼의 스피드를 올리기 위해서는 '스윙스피드'가 빨라야 ...

테니스 선수들의 다양한 트레이닝 모음.

몸에 힘이 들어가면 스윙이 경직되어 밖으로 발산되는 힘은 약해진다. 몸에 힘을 빼면 일단 스윙이 부드러워지고 에너지가 전달되는 ...

하늘쌤 Instagram: skym0903 Road to Pro Instagram: rtptennis 스윙 트레이닝 시스템은 한국에서 구매하시려는 분은 여기로 연락 ...

Instagram • @hanndaaa Contact • yolodahee@gmail.com 안녕하세요, 테니스에 하체가 중요하다는 말은 너무나 ...

230404 라이브 방송 편집본.

오늘은 NTRP 3.5 에서 정말 자주 보이는 포핸드의 문제점이 무엇인지를 파악하고, 그 결점이 있는 포핸드를 어떻게 고칠 수 있는지를 ...

... 코어가 약하신 분들은 이제 여기서 못 버티면서 이렇게 넘어가고 이제 얘가 흔들리기 시작하는 거거든요 배랑 하진 여긴 어깨 밑으로 ...

테니스공만 있으면 가능한 코어운동 Top5입니다. #코어운동 #어린이스포츠 #어린이운동 #캥거루짐.

shorts #테니스주니어 #김경만 - #재활요정 #구독 #분당피티 #야탑피티 #선수트레이닝 #국가대표 #운동선수 #기능성운동 #분당pt ...

골프의 시대는 가고 새롭게 떠오르는 인기 스포츠 '테니스'! MZ세대는 물론 전연령층이 즐길 수 있어서 테린이들을 양산 중인 테니스 ...

#테니스 #기능운동 #선수트레이닝.

간만에 복근 운동 영상 올립니다. 이제 테니스 코트 열리니 게을러져서요 ㅋㅋ 유명 유튜버인 Chloe Ting abs workout 을 해보았어요.

미국에서 21년, 전문 코치가 테니스를 알려 드립니다. #테니스 #포핸드 #테니스문화를바꾸자 몸을 잘 써서 치는 방법입니다. 포핸드 ...

헬창 #여자운동 #헬창tv 헬창TV 션 인스타그램 hellchang ...

왼발을 1시 방향으로 깊게 넣어주면 중심이 왼발에 70%정도 걸리는 때에 임팩트를 하고 그 이후에 왼발을 딛고 앞으로 나가듯이 (마치 ...

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Whole Body Coordination 코어는 팔다리 움직임과 때론 독립적으로 때론 같이 움직이며 몸통과 척추에 안정화를 시킬 수 있는 하나의 ...

하늘쌤 Instagram: skym0903 Road to Pro Instagram: rtptennis 스윙 트레이닝 시스템은 한국에서 구매하시려는 분은 여기로 연락 ...

어깨 충돌증후군이 있다면 이 스트레칭을 해보세요! 풀영상: ua-cam.com/video/sOY4k0EJkak/v-deo.html #어깨충돌증후군 #어깨통증 #어깨재활 ...

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심으뜸 #멸치 #PT #헬스트레이너.

힙으뜸 #shorts #말왕 출처 : CC BY 말왕TV 수익창출X 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 라이선스 재사용허용 영상만 사용 ...