외국 줌바댄스

줌바댄스 1000칼로리 소비! /Zumba dance.

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티파니의 10분 허리운동 옆구리운동입니다. 앞뒤로 말하는 부분이 길어서 잘랐어요. 길면 따라하지 못하는 병에 걸린 의지박약인 저를 ...

15minutes 유산소댄스는 15분동안 몸풀이,유산소댄스,쿨다운,저항운동,스트레칭까지 완벽한 다이어트댄스 프로그램 입니다~ 찐탑과 ...

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겨울에도 집에서 즐겁게 운동하고 땀 흘려 보세요 살 빠지는 개운한 느낌 팍팍 느끼실 거예요 ...

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[운동순서]▽ 1. 스텝 앤 브이1 [전신 유산소] 2. 스텝 앤 브이2 [전신 유산소] 3. 줌바 사이드스텝 [전신 유산소] 4. 줌바 프론트스텝 [전신 ...

안녕하세요. 이번 엄마티비에서는 회원님들의 관절 부담없이 스트레스를 날려버리며 진행할 수 있는 에어로빅 다이어트 영상을 제작 ...

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요즘 매 영상을 올릴 때마다 자꾸만 초딩몸매라든지, 살을 찌우라든지, 근력운동을 하라든지, 골반이 작다든지, 얼굴이 크다든지, 다리 ...

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안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다. 다이어트는 무조건 어렵고 고되어야만 하는걸까요? 저희도 처음에는 그렇게 생각했습니다.