헐 지금 이 영상 처음 보는데 바로 구독누름ㅋㅋㅋ 원래 다이어트댄스 동작들보면 약간 과장되고 그래서 따라하기가 좀 꺼려졌는데 방탄꺼 하나 더 보니까 동작도 세련되고 멋있지만 전혀 어렵지않고 쉬워서 구독을 안누를 수가 없었어요 바로 따라함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 열심히 따라 출게요💜💜
5일만에 살이 빠지는게 눈에 보여요 선생님을 믿고 끝까지 포기안하길 잘한거 같아요ㅜㅜ착즙댄스 하루에 한번 추고 다른 복근 운동이랑 섞어서 매일 1시간씩 투자한 보람이 있는것같아요 밥은 삼시세끼 다 먹고싶은거 먹고 군것질은 조금씩 했어요,,먹을거 다 먹고 춤으로 신나게 살을 빼니 이거보다 스트레스 안받고 신나는 다이어트는 없을거에요
이영상보고 입덕했어여 신나는 노래에 맞춰 춤추니까 힘든것도 훨씬덜한것같아요 ㅋㅋㅋ 재밌어서 계속 따라하게되네여!!! 운동 즐겁게 해서 너뮤조아여ㅠㅠㅠ 오늘3일찬데 다른영상도 보고 열심히 따라해서 마일리쌤이랑 옆에 친구들처럼 이쁜몸매 만들어볼게용 ㅎㅎ 이런콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다ㅠㅠ
추천영상으로 뜨는 영상 타고 들어왔다가 바로 구독 눌렀어요!! 따라하기 어렵지만 많이 힘들지는 않다고 생각했는데 6분대 들어가니까 땀이 줄줄 흐르고 운동하는 기분 뙇..! 10분 다하고 나니까 더워서 헉헉 거리는 중이예요. 매일 아침저녁으로 따라하면서 뱃살 빼기에 도전하려고요!! 좋은 영상 감사합니다♡
Daaaang!! This dance helped tightened my abs to the max!!! Did it everyday for 2 weeks. Better than crunches!!! Believe me!!! Thank you, myleedance! 😘😘😘
![(ENG SUB)[Dance Workout] 7 rings - Ariana Grande | MYLEE Dance Diet | Dance Fitness](http://i.ytimg.com/vi/O2VMtsF0_08/mqdefault.jpg)
![(ENG SUB)[Dance Workout] 7 rings - Ariana Grande | MYLEE Dance Diet | Dance Fitness](/img/tr.png)
영상 보려고 들어왔는데 ..... 댓글 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 혼자 실실 쪼개고 있는 것도 어이가 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저도 댓글보고 계속 웃는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
초반에 나는 얌전했어요
4분정도 지나기 시작하니 제 몸에서 알수없는 흥이 나기 시작했어요
7분정도지나고 클라이막스에 다다르니 전이미 머리까지 풀어헤치고 비욘세 빙의되어 신나게 흔들고있었네요
하..영혼을 불태웠다 난이미 섹시녀야
ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 잘 하셨네요~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엘ㅋㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㅣㄱㄱ
ㅋㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄲ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흥에 취해 엉덩이 때리는거 너무 하다가 멍듬 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 하 넘나 신난다
아 웃다 뒤짐
아낰ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미칝ㅋㄱㄱㄱㅋ
하시발댓글존나웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해보려고 들어왔다가 댓글보고 끅끅대느라 안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글보고 있으면 영상에서는 자꾸 "어디서 쌉소리하니"만 들리고 ㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋ 걍 웃겨 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 멋있다라는 생각을 가지고 살을 빼기위해 했는데 순간 보인 거울 속 제 모습이 마치 살아남기 위해 흐물거리는 오징어같아서 순간 마음이 아파서 멈췄습니당ㅇ,,,,
로라゚・ 이 댓글도 존나 웃겨뒤짐
아무생각없이 내려보다가 현웃터짐
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
과자 씹다 뿜었어요 아 놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 댓글 잘안다는데 현웃 터졌넼ㅋㅋㅋ
머리론 신나서 추고있는데
실제론 침대에서 누워서 리듬타고있닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 좋아요^^ㅎㅎ
나닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저둨ㅋㅋㅋㅋ
체지방률이 높아서 고민이었는데 체지방버닝제와 칼폭 댄스 병행하니 3개월 만에 10kg이 빠졌습니다,,, 무서운 사람들,,,
다이어트 하기 위해서 체지방버닝제와 댄스 하게 되면 어디까지 효과를 보게 되나요?
안녕하세요. 저는 다이어트 생각으로 우연하게 영상을 보게 되었는데 말씀 하신것 처럼 이 영상과 체지방버닝제 병행 하면 효과가 크나여?
역시 효과적인 다이어트에는 운동과 체지방버닝제가 세뚜 ~ 세뚜~ 같아요~
공복시간에 버닝제먹고 헬스장갔다오니까 눈바디만 봐도 좀 빠져있음
아니...집중할려고 하면...계속 노래서 '어디서 쌉소리하니'라는 단어 비슷한게 나와서 집중을 할수가 없어여....ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ퐉텆짐
ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ아ㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋ현웃 터짐ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅅ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 존나웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거읽고나니까 이젠그렇게밖에 안들린다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 장기들이 제자리들을 잊은거같아요...
아앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱ
아씨심장아파욬ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ장기왈))야이 닝겐아 미쳤나 갑자기 왜케 꿀렁돼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
춤으로 복근운동 해야하는디 댓글보고 쳐웃는걸로 복근운동하고있네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋ
제가 지금 그러고 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글들 보고 웃느라 배에 힘 뽝 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또 다른 나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살빠지는 춤이 아니고 살이 없어야출수 있음요. 살들이 넘 떨려서 정신없음 ㅋㅋ
ㅋㄱㅋ아 너무웃겨요 넘 공감이라 주저앉고 웃었네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 왜짘ㅋㅋㅋ 왜 현웃터졌짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ미치겟탘ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허벅지살 덜렁덜렁
while i was dancing i thought "wow, i never knew level up was so long"
😂😂😂
🤣🤣🤣
alex 🤣🤣
@Lunartfic it is a loop tho lmao. all the calorie blasts are looped so you can do it over and over. you can see the cut.
hahaha
다이어트 댄스영상 댓글은 다 웃기노 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㄹㄹㅋㄹㅋ
세상에... 아이피티비에연결해서큰화면으로보면서 혼자하는데말이죠? 커텐꽁꽁쳐놓고합니다ㅋㅋ 댄서분들은너무멋있는데 난너무나수치스러워....ㅠ
에구ㅠㅠ 자신감을 가지셔요 많이 느실거예용 화이팅^^!!
너무 귀여우시댜요ㅠ,ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
씹인정ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜ
ㅋㅋ낮에 하느라 밖에 보일리 없는거 알지만서도 블라인드 내려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 거실에 거울에 없어서 다행일뿐 ㅜㅜㅋㅋ
아니 나도 빨간바지 이뻐 보여서 찾아 입으라카니.. 시장에서 산 5천원짜리 빨간꽃무늬 몸빼 바지 밖에 없어서 이거라도 입고 빵디 흔드니까 겁나 씐나..ㅇㅁㅇ
뭔데 자꾸 빵디랑 골반 흔들게 된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ특히 빵디 치는거!!😗 ㅋㅋㅋㅋㅋ내취향이얌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빨간 꽃무늬 몸빼입고 저춤을 신나게 추며 엉덩이 신나게 때리는 모습 상상하니 겁나 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빨간꽃무늬 아가씨입니다..
아가씨에서 레벨업으로
애기엄마… 젊줌마가 되었습니다!ㅎㅎ
산후 다이어트 가보자고!! 👍🏻👍🏻👍🏻
물 먹고 하지마세요
고양이아니면상대안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 경험에서 나오는 충ㄱ... 아니 경고
왜요???
@@성준하-l7e 흔들때마다 배에서 물소리가 찰랑찰랑 ..
@@푸른바다아래에서 ㅇ ㅏ .....
ㅅㅂ미쳤낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우연히 들어왔다가 댓글보면서 혼자 실실웃고 나는 운동은 하지않았다.
자신이 엄청 섹시한 사람이고
지금 수 만명이 있는 공연장에서 공연한다고 생각하고 추면 흥에 취해서 재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
*Work out game just leveled up*
4:05 거울에서 잡히기 직전 살기위해 발버둥 치는 꽃게를 보았습니다 선생님
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금까지 본댓중에 제일 웃겨욬ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
무한반복모르고 하다가 언제끝나냐고 울부짖으면서 함 대박힘듬 살기위해 발버둥침
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 댄스다이어트 너무 효과가 대박인것같아요!! 1번하면 땀이 장난아니에요,,
일주일차인데 식단조절조금하면서
하루에 한번씩해줬더니 일주일차인데 4kg 가량빠졌어요!!!😂 진짜 이운동 꽁하세요!! 쌤진짜 사랑해요 💗💗😚😚
오마이갓 최고^^ 너무 잘 하셨어요^^ 축하드려용^^ㅎㅎ
이거 말곤 운동 안 하셨나요?
와씨 이거ㅣ 유산소무산소 다 합쳐져있는 것 같음 한번도 안쉬고 뱃살 엉밑살 허벅지살 긴장 제대로 느끼면서 10분 동안 하는거 완전 힘들다 ㅋㅋ 진짜 10분 가득 채워서 하시는 분들 당신들의 체력은 이미 훌륭합니다 . ..
정작 후기가 없다...
단시간에 계속 반복적으로 하니까 쉽게 외워지고 좋아요...완전 살 쪼옥 빠질듯..쌤...근육이 넘 멋져요....헬스도 하시나봐요....
이거 삼일째 따라하고있는데 다이어트는 아직 모르겠고 변비에 효과있네요 굳...감사합니다
이 댓글 보고 오늘부터 해보렵니다
Too lazy to do sport and can't go to the gym because of Covid-19 i am here to dance and burn fat
Me too!
Me too! Nothin’ to do💃
same
마일리님-박력 멋짐 뿜뿜 예쁨 깔끔
나-흐느적 철푸덕
에구 괜찮아요 재밌으면 되요^^
철푸덕 넘어짐!?
당신..날 너무 흥나게 만들었어 구독..할게
Lucy루시 나두
레베럽레베럽레베럽 어디쌉소리야미~
쌤.... 복근 너무 멋있어요 ㅠㅠㅠㅠ 이거 하면 저도 쌤같은 복근 가질 수 있나여....?8ㅅ8
김송연 어디쌉소리야밐ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅇㅓ디ㅆㅣㆍㅂ소리 야미ㅠㅜㅠㅠ으으ㅡ으ㅠㅠ웃겨ㅠ
개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 똑같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아미치겟닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 건 아니고 마이리님 다이어트 댄스 영상 하루에 30분씩 추고 근력운동 30분씩만 했는데 한 달만에 7kg 빠졌어요!! 정말로 감사했습니다!!
과거에 그랬어서 다시 빼려고 돌아왔어요!! 이번에도 효과가 있길!
누워서 췄는데 너무힘들어요..
??????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헿헿 ?????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웃다가 죽음ㅋㅋㅋㅋ
엉덩이만 쿰쩍쿰쩍 침대에 누워서 댄스
슨생님 몸매가 넘 오지네요... 언니 진짜 개멋있어요
I want to start working out, and so far this is my favourite way to exercise because it’s so fun! Thank you for the video
Thank you so much^^
I feel tired from just watching.... and it has only been a little over a min... somebody help me... I'm gonna give it a try!😍
10분이 이렇게 영겁의시간일줄이야ㅋㅋ 동작이 단순하고 층간소음도 없는 안무라서 이제 매일해볼께요^^ 땀난다흐ㅋㅋ
Who else is trying to do this during quarantine!!
Ace 1o7 me i hope I could lose weight:)
Added to my workout playlist.
3/21~4/8까지 54kg에서 50kg됬어요ㅜㅜ
춤출때만큼은 제가 세계 최고의 섹시디바인마냥 췄습니다
거의 미친자였어요ㅜㅜ 초반엔 요가복입고 추다가 이제는 스키니에 크롭입고 무대에 선것마냥 비장하게 춥니다
끝나고 쿨하게 깡생수 드링킹하면서 우ㅇr하게 씻고 퍼집니다
한번씩만 추셨나요?? 알수없음님 댓글믿고 오늘부터 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
@@HolymolyBTS 하루 두번(시간 상관x) 식단은 그냥 6시 이후에 안먹었고 가끔 복근이랑 다리운동도 조금 해줬어요:D!
여러분 저처럼 상체에 살 많이찌시는분들이 따라하시면 너무 좋습니당 원래 뱃살 많은 체형인데 효과 직빵이예용😆👍❤
Hello there! 👋 Just in case you were looking for an English comment like me lol 😆
Helloooo! 😆
Hello! I found you 😊
CC Styles heyyyy !!! How many cals does this burn ? Anyone no ❤️❤️❤️
@@Sewfyt I am searching it too 😂👍
I enjoyed this workout thank you! Make more such videos 😍
0:03 ~ 0:09 추는데 거울을 무심코 봐버렸는데 머리만 흔들고 있었어....
헐 지금 이 영상 처음 보는데 바로 구독누름ㅋㅋㅋ
원래 다이어트댄스 동작들보면 약간 과장되고 그래서 따라하기가 좀 꺼려졌는데 방탄꺼 하나 더 보니까 동작도 세련되고 멋있지만 전혀 어렵지않고 쉬워서 구독을 안누를 수가 없었어요 바로 따라함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로 열심히 따라 출게요💜💜
헤헤 감사합니다~~^^ 좋은 영상 많이 올려드릴께용^^
이거 진짜루 10 분하고나면 땀엄청나요 진짜 배랑 허벅지랑 팔에 힘주고해야 땀나용 힘들긴하지만 ㅠㅠ 이거 4일째 하고있는데 다이어트 최곱최곱 다리살 없애주거 복근조금 생김!!!!!!레알룽
팔근육짱멋있드아...구독하고갑니다아
I love your dance 😍😍😍😍😍😍😱😱 mylee👭 me and you
와우 ~~!!아침엔 항상 이음악과영상으로
미친듯이 복부강타..~~
운동다닐시간없는 저에겐 딱이에요
항상감사합니다.
클럽을갈수없어 뿜뿜 하질못해 아쉽네용 ㅎ
5일만에 살이 빠지는게 눈에 보여요
선생님을 믿고 끝까지 포기안하길 잘한거 같아요ㅜㅜ착즙댄스 하루에 한번 추고
다른 복근 운동이랑 섞어서 매일 1시간씩 투자한 보람이 있는것같아요
밥은 삼시세끼 다 먹고싶은거 먹고 군것질은 조금씩 했어요,,먹을거 다 먹고 춤으로 신나게 살을 빼니 이거보다 스트레스 안받고 신나는 다이어트는 없을거에요
맞아요 살은 스트레스 받으면서 살빼면 오래 못하죠 잘하셨어요~~^^ 디테일하게 써 주셔서 감사합니다 모두모두 소연님처럼 스트레스 받지 마시고 다이어트 해용^^ 화이팅^^
이영상보고 입덕했어여 신나는 노래에 맞춰 춤추니까 힘든것도 훨씬덜한것같아요 ㅋㅋㅋ 재밌어서 계속 따라하게되네여!!! 운동 즐겁게 해서 너뮤조아여ㅠㅠㅠ 오늘3일찬데 다른영상도 보고 열심히 따라해서 마일리쌤이랑 옆에 친구들처럼 이쁜몸매 만들어볼게용 ㅎㅎ 이런콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다ㅠㅠ
제가 더 감사드려요^^ 앞으로 쭉 함께 다이어트 해요^^
중간에 뜨는 광고가 사막의 샘물같았읍니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 광고 없어져야 하는데ㅠㅠㅠ
저는 프리이멈이라 큽...
노현지 엌ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니....어떨게 이걸 저 동작으로 표정변화없이 다 할 수 있는거죠? 전 3싸이클만에 도저히.....못하겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..
5분했는데 미친것같아여... 부분동작도 올려주시면 좋을거같아영
오른쪽에서 두번째분처럼 되려고 열심히 하고있습니다❤️❤️❤️ 제 워너비몸매..❤️
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ착즙 댄스추고 댓글들 보니까 배 찢어질거 같음 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😭 댓글때매 복근운동 수준으로 웃는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 배아팤ㅋ큐ㅠㅠㅠ쿸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와. 이분 팔근육이... 이거 진짜 살빠지겠다....라고 생각하며 눈으로만 운동중이지만..ㅎ 배를 많이 흔들어서 장운동이 같이 될 것 같아요.
마일리쌤 영상 중에 이게 젤 힘들고 효과있어요!! 이거 한지 오래됐는데 정말 급박하게 살 빼야해서 다시 여기 왔습니다..
와 그냥 카디오로 하면 한참 걸리는 것 같은 10분이 순삭되네요 너무좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ땀도 많이 나고 질리지도 않아요ㅠㅠㅠㅠ당분간 유산소 귀찮을 땐 이 영상 따라해야겠어요 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
I know everytime I do something that challenges me cause my right shoulder hurts and after this it hurts a bit so thanks !
이틀째 추고있어요.. 훌라후프 후에 이거 추는데 왜이리 땀이 줄줄나지?... 세상 뿌듯 ㅎ
센터 선생님 밖에 안보여 ㅋㅋㅋㅋ 포즈 작렬 뭐지???? ㅋㅋㅋ
쌤 안녕하세요^^
오늘은 이영상보고 힐링 하고있어요 너무 잘하세요
최고~♡
Lmao took me a while to realize it was looped😂
너무 멋진데 뒷모습 버젼도 있으면 좋겠어요~
아직따라할엄두는안나지만 보는것만으로도 너무파워풀하고 멋져서 일단 좋아요,구독
와 다른 운동 하면서 ㅠ 땀이 하나도 안나서 다른 영상 찾다가.... 이거 틀고 따라하니 바로 땀나기 시작했어요..... 대박
와 이거 진짜 대박이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하고나자마자 배가 딱ㄸ가해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
센터언니 팔근육 진짜 너무 멋지다.....평소같은 20초 보고 나갈거 너무 멋져서 다 봐버린ㅋㅋㅋㅋ
첫 골반튕기는거부터 실패해서 드러누워서 엉덩이나 챕ㅌ턉 때리는중
AMAZING DANCE! Great positive ENERGY and FUN! Love it YOU are FANTASTIC! Thank you so much❤❤❤😘❤❤❤
무한반복.. 정말 돌아버리는줄 중간쯤 가서 끝은 있는걸까 생각들었어요ㅠ 근데 신나고 운동 되네요~^^
와 물 많이 마시고 하다가 위가 뒤틀릴뻔했어요! ㅋㅋㅋㅋ 다들 주의하세요! 근데 너무 신나서 다음에 계속 해야겠어요!
I'm gonna try this after school today :D
so did you??
@@졔졔-r2u i did a part of the video!! didnt finish the whole thing :)
:)
가장 아름다운 춤, 와우 저가 좋았어요 이건 춤이고 배우고 싶어요
제가 평소이 운동은 안 하면서 팔 쓰는 일을 하다보니 팔만 튼튼이가 되어서 콤플렉스였는데ㅜㅜㅜㅜ이 영상 보고 생각이 바뀌었어요,,,팔을 풀어주는 게 아닌 다른 신체부위를 더 튼튼하게 만들어서 팔과 몸의 전체적인 균형을 맞춰야겠다 하고 생각했습니당 ㅜㅜㅜㅜ
응원할께요 화이팅 하세요~~!!^^
짱!! 내가 본 동영상중에 가장 맘에 드는 같이 운동하고 싶은 춤사위
OMG I only can dance for 3 minutes. Thank you Mylee!
부지런히 따라하면 뭔가 달라져도 달라진다 이 믿음으로 꼭 해보고싶슴다
강아지 앞에서 하다가 강아지가 뭐하는거냐고 짖었어요....
저...............허억....저......끝까지.....다했습니다......중간에 광고가 나와서 잠깐 쉬었지만 ㄹㅇ로 끝까지 다했습니다...와 옆구리가 아프고 정말..........이거 추실분은 몇칠전부터 운동 쫌 하다가 추세요 바로 추면 몸. 박살납니다..
가운데 분밖에 안보여...존경합니다 저도 11자복근...만들고싶어요
마일리댄스는 지쳤던 몸을 되살아나게하는 마법이 있어요!
this popping up on my recommendations while having a ton of snacks on my bed... youtube are you trynna tell me something here?😂
어제에 이어 오늘도 왔어요❤ 어우야....... 배 땡겨 죽겠어요😂 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋모르고 했다가 무한반복의 지옥에...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 노래 뭐죠... 왜 끝이 없죠!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 완료!!!☺ 다른 노래 도전하러 갑니당 감사합니당!!!👍
저 이거 추고
2일만에 3키로 빠졌어요
감사합니당 😆
가벼운 마음으로 시작했는데 이렇게 빡셀 줄이야 ㅋㅋㅋ
덕분에 땀이 무슨 홍수처럼 났어요 고마워요
오장육부 뒤틀리고요 태어나서 이렇게 중독성있고 땀뻘뻘난적은 처음이에요 계속 애용할께요 ㅜㅜ
오호^^ ㅎㅎ 화이팅~~!!^^
Just finished my workout with this video❤️Exhausting but worth it!🔥
Africa is written all over that! But I'm loving it! Happy Internation Women Day!!!
추천영상으로 뜨는 영상 타고 들어왔다가 바로 구독 눌렀어요!! 따라하기 어렵지만 많이 힘들지는 않다고 생각했는데 6분대 들어가니까 땀이 줄줄 흐르고 운동하는 기분 뙇..! 10분 다하고 나니까 더워서 헉헉 거리는 중이예요. 매일 아침저녁으로 따라하면서 뱃살 빼기에 도전하려고요!! 좋은 영상 감사합니다♡
와~~ 10분이요? 대단하세요^^ 살 금방 빠지실듯 해요 화이팅~~!!^^
이거 하면 시간은 천천히 흐른다는걸 다시한번깨닫게될것같음...
Ohh my gosh... So powerful and energetic
Love form india 💕
Daaaang!! This dance helped tightened my abs to the max!!! Did it everyday for 2 weeks. Better than crunches!!! Believe me!!! Thank you, myleedance! 😘😘😘
T amo Mylee dance💗💘
요즘 운동 지루해서 해봤는데 재밌어요 시간가는줄 모름ㅋㅋ ♥
땀이 장난아닙다 이거 ㅠㅜㅜ 무조건 빠질듯 ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ㅋ̑̈ㅋ̆̈ㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻
Great ❤❤❤❤Thank you very much
새벽 1시에 따라하기도 그렇고..와 안무가 반복적이라 따라하는데 무리도 없어뵈고 효과는 짱 좋아보이내.. 내일낮에 해봐야긋다..
중독성 쩔어요 노래만 들어도 제몸이 알아서 움직임ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
우왕^^ㅎㅎ
칼폭댄스는 동작이 크면서 쉬워야 하는게 특징인데, 이게 딱이네여. 사랑합니다 마일리님♡♡
감사합니다 사랑해요~~^^
몸치라 이거 못할건데, 또 추천영상에 떠서 또 와봤습니다.
아 댓글들 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌는공간임 여기... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 따라하다가 발견 왼쪽에서 두번째분 앞머리 고정 어케하신건가요 ㅎㄷㄷ