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다이어트의 모든것
Приєднався 20 сер 2017
코로나? 홈 트레이닝으로 고효율 다이어트! 집에서 할수있는 간단 운동/at-home workouts
촬영 도중. 작업파일이 날아가 편집으로 대체했습니다. 보시고 운동하시는데엔 문제 없습니다 ^ㅡ^ [죄송합니다 다음에는 신경쓰겠습니다..ㅠ]
다이어트 정보를 활용하여 제작하게 됬습니다. 코로나로 외출이 힘들어진 지금 시점에서 다이어트는 홈 트레이닝 적합하다고 생각합니다. 이 영상이 유용했으면 합니다 :)
의료종사자들 치료받고있는 환자분 가족분들 정말 화이팅입니다..!
그리고 모두들 코로나 정말 조심하세요..! 조금만 함께 힘냅시다!!
다이어트 정보를 활용하여 제작하게 됬습니다. 코로나로 외출이 힘들어진 지금 시점에서 다이어트는 홈 트레이닝 적합하다고 생각합니다. 이 영상이 유용했으면 합니다 :)
의료종사자들 치료받고있는 환자분 가족분들 정말 화이팅입니다..!
그리고 모두들 코로나 정말 조심하세요..! 조금만 함께 힘냅시다!!
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Відео
![[다이어트 극강] 아보카도로 바나나 쉐이크 만들기!](http://i.ytimg.com/vi/W36SiBaGZYk/mqdefault.jpg)
![[다이어트 극강] 아보카도로 바나나 쉐이크 만들기!](/img/tr.png)
[다이어트 극강] 아보카도로 바나나 쉐이크 만들기!
Переглядів 1,1 тис.4 роки тому
아보카도로 바나나 쉐이크를 만들어봤습니다. 간단하고 편하게 식사대용으로 먹을 수 있습니다. 다이어트 이 외에도 피부미용 노화방지 등 효과가 좋으니 아보카도 섭취를 추천드립니다 :)
초보자도 할수있는 단시간 줌바댄스!/Zumba Dance Steps/함께운동해요
Переглядів 18 тис.4 роки тому
초보자도 편하게 할수있는 단시간 줌바댄스! 단시간 트레이닝 /2회 휴식 / 즐기면서 가능 줌바댄스 실력 : 최하 노력하겠습니다..
젠장!! 생으로 아보카도를 먹이다니!!!!
Переглядів 1,1 тис.4 роки тому
다이어트의 좋다는 아보카도 생으로 먹어보았습니다. 그냥 먹어도 괜찮지만 너무 느끼하기 때문에 꼭 요리해 드리시 바랍니다! 샐러드/쉐이크/요리 재료 ※정보※ - 아보카도는 당분 함량이 낮아 비타민이 풍부하여 다이어트에 좋습니다 :) - 레몬과 궁합이 좋습니다 함께 드시면 피부가 좋아져요!
초보자용 줌바댄스! 빠르게 칼로리소모!/Zumba Dancer Workout For Beginners Step/함께 운동해요!
Переглядів 23 тис.4 роки тому
함께운동해요 두번째 줌바댄스영상 :) Zumba Dancer Workout For Beginners Step 초보자용 줌바 댄스입니다. 생각보다 하드 할 수 있습니다. 세트시간 : 20분 1회 연속 난이도 : 초보자에겐 (상), 숙련자 에겐 (편안함) 현재 우리 실력 : 답도 없음...^^
줌바댄스 칼로리 태우기/Zumba dance/운동 함께해요!
Переглядів 239 тис.4 роки тому
운동 함께해요 첫번째 시리즈 오늘의 운동 : 참고영상- 10 Minute Cardio Dance Abs Workout 운동 횟수 : 3타임 트레이닝 /휴식 2번(2분) 기타 : 일반인의 도전 /운동초보 현시점 - 흐느적흐느적 , 앞으로 성장하는 모습 보여드리겠습니다.
![장기 다이어트 프로젝트 [함께운동해요 오픈!]](http://i.ytimg.com/vi/BEZ13cC3GFk/mqdefault.jpg)
장기 다이어트 프로젝트 [함께운동해요 오픈!]
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
안녕하세요 !! 다이어트가 필요해서 제작하게 되었습니다. 앞으로 힘든 일정이지만 여러분들과 함께 운동하자는 취지인 만큼 같이 운동해봐요!!!!!!
