와이드 풀다운 리어

와이드풀다운머신 #와이드풀다운리어 #등운동머신 영상속짐웨어는? 몸매보정짐웨어 “부티부티짐웨어" ...

이메일: yabitch@naver.com 인스타: the.betterlife_ 헬스장을 처음오는 헬린이들, 운동 초보들의 가장 큰 문제 중 하나 도대체 이 놈의 ...

헬스장에 갔는데 운동기구를 어떻게 사용해야 할지 모르시겠다구요!? 지금부터 천천히 보시면서 따라하시면 됩니다!! 광배근을 ...

인체공학을 바탕으로 서양인뿐만 아니라 아시아인까지 폭 넓게 사용할 수 있는 헬스기구를 연구, 개발, 생산하는 뉴텍웰니스 뉴텍 ...

등운동 #와이드풀다운리어 #기구사용법 안녕하세요 제주 퍼스트짐입니다. 모든 영상은 퍼스트짐 트레이너 선생님이 직접 촬영한 ...

의자 높이 키x0.23이 여자 9~8단 남자 8~7단몸통 뒤로 폄자세 95도~100도루프밴드 활용하기팔 팔꿈치를 정면으로 외회전 돌려 ...

안녕하세요 피지컬뷰티짐입니다 오늘 소개해드릴 운동은 머신을 이용한 와이드리어 풀다운입니다. 일반 렛풀다운과 저번에 소개해 ...

이번 영상에서는 광배가 정말 좋으신 은영 모델님과 함께 랫풀다운 만큼이나 중요한 와이드 풀다운 운동을 알려드렸으니 많이 따라해 ...

안녕하세요! 오늘은 해머스트렝스 레터럴 와이드 풀다운 ISO 머신의 기구 소개, 사용법 영상을 준비했습니다 !! 등 운동 머신이 저희 ...

뉴텍 와이드 리어 풀다운 머신을 이용한 다양한 등 운동법 WIN피트니스 블로그 blog.naver.com/redsky5654.

이 머신이면 나도 등의 신이 될 수 있다? 국산 머신 중 자극 최고라 평가받는 뉴텍의 엠토쳐(토크)시리즈 중 와이드풀다운리어 머신 ...

인체공학을 바탕으로 서양인뿐만 아니라 아시아인까지 폭 넓게 사용할 수 있는 헬스기구를 연구, 개발, 생산하는 뉴텍웰니스 뉴텍 ...

김준호 선수가 등운동으로 하는 와이드 풀다운 강의입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches Wide Pull down IFBB 프로 ...

헬스에빠짐 #기구사용법 #뉴텍.

와이드풀다운 플레이트머신 사용방법입니다.

보디빌딩 스쿨 1기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 와이드 풀다운 로우로우 컴파운드 세트 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM ...

잘못된 와이드 풀다운 이렇게 하면 어딘가는 박살나요 위자 높이는 앉았을 때 손잡이가 거치대에 안 닿는 높이로 뒤꿈치를 들어서 다리 ...

등운동에 최고인 #와이드 풀다운 머신에 대해 알아보자✨ #등운동 이 필요하다! @등운동이 필요한 친구 태그해주기! ❗주의사항 ...

#랫풀다운 #풀업 #등운동.

운동량을 극대화하는 효과가 있다.

광배근을 높이는 등운동기구로 그립에 따라서 운동범위가 달라진다.

등광배근과 대원근을 타겟으로 하는 와이드 풀다운 리어머신!! 혜지쌤과 셀프메이드짐에서 함께 배워보아요

오늘은 등운동 중 하나인 케이블 암 풀 다운에 대해 설명해 보았습니다. 암풀다운은 라이브에서도 많이 보여드렸던 운동으로 등 근육 ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

와이드풀다운 기구사용방법.

뉴텍웰니스​ #황철순​ #등운동​ [공식홈페이지 : www.ntws.co.kr/​​] [공식인스타그램 ...

자 오늘은 와이드 풀 다운을 잘하기 위한 개인적 꿀팁을 알려드리겠습니다 중지 새끼손가락의 압박을 가하게 느끼며 약간 손목을 ...

[마르문] 운동할 때 필수, 남자를 위한 고품질 활력제 최상급 마카/아르기닌 ( 아래 링크를 통해 구매하시면 15% 자동 할인 적용됩니다 !)

암풀다운 #첫번째 #등운동 초보자분들께서 암풀다운 할 때 가장 많이 하시는 실수를 다뤄보겠습니다!

이 운동은 광배근을 발달 시키기 매우 좋은 운동입니다. 머신이 좌우가 각각 독립적으로 운동이 가능하여 자극을 최대화 할 수 있으며, ...