수영 부이

위드기어 두번째 시간은 풀부이에 대해 배워봅니다! 풀부이 훈련으로 상체 동작 운동 뿐만 아니라, 코어를 튼튼하게 만들어보세요 ...

할로 진조입니다. 오늘은 자유형에서 꼭 지켜야하는 3가지를 알려드리려고 하는데요 초급에서 중급,상급으로 가기위해선 풀부이 훈련 ...

이방법은 어떡하면,, 초보자들이 팔은 부드럽게 돌릴수있을까 생각하다가..이런방법을 알아냈는데,,, 연습시간이 걸리긴하지만 효과는 ...

하는방법만 알고있다면 초보자도 할수있다 쉽고 간단한 롤링!!!! #청라엑소더스엔드리스풀#미친물개.

존3 : smartstore.naver.com/janchanara/category/e4c6117e7e9b45368a45f5a7b3e0d108.

물속물잡기 동작연습후 자유형 50m씩끊어서 15개 도착후 휴식 10초후출발 (물잡기 앞에서 천천히 걸고 뒤에서 빠르게 밀어준다 ...

영상에서 적응기를 1~2주라고 설명 드렸는데요~ 말 그대로 적응기 입니다. 실제로 주위에서 배영을 시작하겠다라는 분들에게 추천 ...

안녕하세요~ 더포스입니다. 새해복 많이받으세요^^! 자유형 호흡시 물을 자꾸 드시는 분 계시죠~? 이런 분들은 사이드킥을 연습 ...

우리의 희망 풀부이가 나왔습니다!

안녕하세요 더포스입니다 ! 이번강좌는 자유형 발차기를 할 때 엉덩이가 안뜨시는 분들을 위한 훈련법입니다 ^^ 원래는 자유형 팔 ...

바다수영, #바다수영입문, #바다수영방법 바다의 양면성, 아름답지만 위험하다. 풀장에서 수영을 배운 분들은, 바다수영에 대한 열망 ...

헤엄 못치는 10대도 살았다…장시간 버티는 생존수영법 [앵커] 얼마전 대청도 해상에서 너울성 파도에 떠밀린 10대가 바다 한가운데서 ...

어깨롤링은 하면서 골반은 안하면 저항 면적이 더 커집니다. 골반 롤링을 위한 연습법을 배워 보세요~ 수영에 대한 궁금증은 카톡이나 ...

백승호 #수영 #오픈워터 여러분들도 바다의 왕자가 되실 수 있어요~

거친 파도에 휩쓸린 20대 남성을 구조하기 위해 구조대원들이 안간힘을 씁니다. 가까스로 구조에 성공했지만, 이 남성은 결국 숨 ...

할로 진조입니다 너무 많이 궁금해하지만 너무 뻔한 대답만 나오는 컨텐츠이지만 새롭게 한번 준비해봤습니다. 많이 고민하고 올린 ...

지금 수영할 때 보면 머리를 돌려서 판다 밀어서 호 판다 둘중 어떤 느낌이 더 가깝게 느껴지시나요. 낮아요 민다 라는 느낌이 조금 더 ...

수영을알려드림 #수알시리즈 #혼자수영하기 슬슬 시작해보는 수영컨텐츠 수영을알려드림 (수알시리즈) 입니둥 수영을 배우려고 생각 ...

접영을 하는데 이 웨이브가 안된다면 절대 접영을 잘 하실 수 없습니다! 기본웨이브를 정확하게 마스터 해보아요! *레슨 문의: "더포스" ...

우리 강사님, 혹은 내가 좋아하는 수영하는 사람들이 다 저렇게 무심히 툭툭 출발하는데 그게 너무 멋있는데 막상 따라해보려고 하니까 ...

할로 진조입니다. 오늘은 유선형 자세 유지를 위한 코어 사용법인데요 초,중,상 모두 필요한 지식입니다. 오늘도 재밌게 봐주세요^^ ...

안녕하세요 ! Take your marks 4번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Side float ( 측면뜨기 ) 2) Side kick ( 측면 발차기 ) ...

안녕하세요. 스윔 드릴 마스터 임세민 입니다. 스윔 드릴 마스터는 단계별 드릴을 통해 수영 실력을 향상 시킬 수 있는 프로그램입니다.

좋아요 와 구독하기 는 제게 크나큰 힘이된답니다 ! * 이번영상에는 자막이 없습니다. 자막버튼을 눌러 한국어 자막을 눌러 시청 ...

안녕하세요.. 오랜만에 영상을 올리네요 ㅎㅎㅎ 초보자분들이 수영하면서 다리에 풀부이나 킥판을 끼고 자유형 연습을 할거에요!

이번 시간부터 수영 도구 활용법을 알아보는 위드기어 시리즈를 시작 합니다! 첫 시간은 가장 많이 활용하는 킥판 사용 방법에 배워 ...

안녕하세요 찬물입니다!) 오늘은 평영을 할 때 체크포인트입니다! 팔! 다리! 하나! 둘! 잊지마세요~ 시청해 주셔서 감사합니다:) ...

구독과 좋아요 알림설정은 물탱크에게 아주 큰 힘이 됩니다 :-) 탱자분들 오늘도 즐거운 수영합시다 개인레슨 문의 환영 ...

레슨 문의: "더포스" 카카오 채널 [정보] *기획/제작 더포스 -연포스 조서연 (@yeon_pos) -이포스 이현이 (@swim_hyunlee) *자문/촬영 ...

자유형킥 #freestyle #freestylekick #swimming #swim #수영잘하는방법 #자유형발모양 정두희 수영교실 교정 클래스 ...

안녕하세요! 더포스입니다. 오늘은 접영의 핵심이자 정수인 가슴누르기를 연습하는 방법에 대해 알아볼거에요! 그 전에 앞서 우리가 ...

2편 조만간 올팍에서 함께 수영해요~ ‍♀️ 책상에 수영장을 설치하자 : bit.ly/3uQdVxS 헬스할 땐 무조건 이거잖아 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 포글이 여러분들의 골칫거리! 평영발차기 잘차는 방법에 대해 배워볼게요! ☆ 레슨 문의 ☆ 카카오 ...

할로 진조입니다! 호흡, 발차기 기초 영상을 4년전에 다루고 이번에 처음 다루는데요 오랜만에 기초영상이라 최대한 많이 다뤄 ...