땅끄부부 뱃살

'뱃살, 영상 하나로 끝내고 싶다!' 오늘 영상을 만들기 위해 저희 부부가 가졌던 생각입니다. 많은 뱃살 복부 관련 운동들이 있지만 '정말 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 많은 분들이 다이어트, 운동을 결심하게되는 이유중 하나는 다름아닌 '뱃살' 때문이라고도 할 수 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

땅끄부부와 만나요 - INSTA : thankyou_bubu - BLOG : blog.naver.com/goldtiger623 ...

'뱃살 마라맛 ' 운동순서 1. 사이드 니터치 [워밍업] 2. ABS 폴딩 [뱃살/아랫배] 3. 로우 클랩 [뱃살/아랫배] 4. 앨보우 니 [뱃살/아랫배] ...

만일 단 하나의 운동만 할 수 있고 그것을 평생 해야한다면 저는 주저없이 '걷기'를 선택하겠습니다. 그만큼 걷기는 인간이 할 수 있는 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다! 저희가 운동을 할 때 가장 중점을 두고 생각하는 것은 바로 '시간 대비 운동효율' 입니다. 그래서 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓부족하지만 저희 부부가 영상 준비/촬영/편집 처음부터 끝까지 모든것을 다 합니다 (따로 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 모든 복근 복부(뱃살) 다듬는 관련 동작들 중 가장 효과좋은 13가지 운동만을 엄선하여 루틴으로 ...

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'뱃살 빼는 초간단 운동' 설명서 - 복부의 여러 부위(상복부/하복부/외복사근)를 다각도로 자극하는 루틴입니다. - 하루 1~2번 이상 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 허리살 옆구리살 관련 동작들 중 '복부 자극과 운동 효율' 면에서 가장 좋은 14가지를 엄선하여 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/시간/루틴/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 상황에 따라 엄선한 흥 ...

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땅끄부부와 만나요 - 인스타 : thankyou_bubu - 블로그 : blog.naver.com/goldtiger623 BGM ...

안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다. 2015년 5월26일 '하루10분 복근만들기' 영상을 올린지도 벌써 2년하고도 6개월이 지났습니다.

칼로리를 많이 태우는 운동? 사실 이 '칼로리'라는것은 숫자에 불과하지만 그래도 우리가 하는 이 다이어트에서 칼로리를 많이 태우는 ...

우리가 흔히 '뱃살'이라고 부르는 복부 부근은 우리 신체중 체지방 축적이 가장 원활하게 일어나는 부위중 하나입니다. 특히나 여성들 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 BGM음악 ...

안녕하세요, 땅끄&오드리 입니다. 저희가 블로그와 유튜브에서 소개시켜드린 운동들을 돌이켜보면 참 다양하고 많은 것들이 있었지만 ...

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안녕하세요, 땅끄부부 입니다! 2016년 11월3일 블로그에 '스쿼트 런지 플랭크 30일 챌린지' 포스팅을 한 적이 있습니다. 사실 집에서 ...

저희 땅끄부부를 떠올리면 칼소폭이 가장 먼저 생각난다고 하실 정도로 감사하게도 많은 분들이 함께해주신 영상이며 저희에게 ...

왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에 문득 왜 우리가 시작하게 되었고 어떻게 여기까지 오게 되었는지를 생각해보았습니다. 사실 우리의 ...

... 스트레칭 동작 설명 ✓영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달 ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/시간/효과/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 ...

만일 단 하나의 운동만 할 수 있고 그것을 평생 해야한다면 저는 주저없이 '걷기'를 선택하겠습니다. 그만큼 걷기는 인간이 할 수 있는 ...

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