Відео

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Video molto interessante, grazie!!. ....ma nel bulletproof ci va il burro Ghee ( chiarificato)

Si puo mangiare solo se sei in ketosi per mantenere la metabolisis dei grassi da parte dal fegato. Se non sei in ketosi NO. Rimane in sangue a creare problemi perche non si usano dato che il corpo sta prendendo il glucosio che è disponibile... Attenti!!

Caio Una domanda Se assumi la spirulina la mattina interrompi il digiuno ?

Ciao io ho perso più di 20 kg in questi ultimi 2 mesi avevo problemi di obesità pressione alta zuccheri alti insomma sono riuscito a fare i digiuni con olio di cocco l'11 di questo mese ho fatto la visita dall'endocrinologa ed ero entusiasta di dirgli dei miei progressi. Mi ha fatto la ricetta scrivendo di non assumere assolutamente olio di cocco che schlerotizza le vene. Guarda sono confuso però rimane il fatto che mi ha aiutato a perdere quasi 30kg e ho i miei valori alla norma non so più cosa pensare .che mi dici in proposito mi dai un parere ciao

mah rimane molto ricco di grassi saturi per il 90%, pur essendo uno sportivo non mi ha convinto

Ma come si fa a promuovere un alimento malsano che puo' provocare malattie cardiovascolari fate attenzione questo signore non è un medico nutrizionista !

Durante il digiuno mangiare la frutta secca? E tu saresti un esperto?

Salve potrei farti una domanda?

"link"? Perché inquini la lingua italiana?

Buongiorno signor Cristian, mi trovo in una situazione assurda, passati 40 anni oggi ne ho 42, ho sempre avuto un fisico nella norma mai in sovrappeso, vado al punto, sono 8/9 mesi che mi sento talmente stanco che non ho voglia di fare niente, la notte non dormo più sono in uno stato di dirmi veglia perenne dormo 25/30 minuti e mi sveglio e faccio questo tutta la notte, mi sta distruggendo mentalmente questa situazione, mi potresti aiutare per favore, ciao Giuseppe

Soffro di reflusso e iperacidità, posso assumere bicarbonato durante le ore di digiuno?

Io adoro il cocco e mi trovo bene grazie

Io ho acquistato queste proteine Leucina 11.1 grammi Isoleucina 5.9 grammi Valina 5.4 grammi Sono buone? Grazie per l'informazione

Dopo aver avuto un infezione polmonare il medico mi ha ricettado unntrattamento con antibiotici purtroppo terminando il tutto con un blocco intestinale la prego darmi una sua opinione in merito grazie premesso che prima il mio intestino funzionava e seguo comunque una dieta salutare a base di frutta e vegetali grazie per la risposta

Ci sono altri video in yt apprezzabili che sconsigliano invece l'assunzione per l'aumento dei grassi cattivi . Come stanno le cose per te . Io l'ho appena introdotto in dieta .

Grazie per tutti i consigli preziosi

Io salto la cena... quasi tutti i giorni...

Ne ho gia sentito parlare su yutube da luca Veronese..e ne prendo un cucchiaino la mattina..adesso voglio vedere che effetto fa..

🤔😵‍💫

Se volete uccidere le piccole scimmiette siete sulla strada giusta ,non lavora l'uomo ma le scimmiette vhe strappate dalla mamma solo legate con catene alla gola e devono salure e scendere dalle piante x staccare le noci devono staccarne quasi ottanta al giorno e sono sfinite e piangono perche sono anche maltrattate , questo e molto bisness l'olio extravergine d'oliva è sano e non fa male e lavora l'uomo e non l'animale, na avete un cuore ?

aggiungo mct con bullet proof la mattina a digiuno

Salve,😊 io quando ho tempo faccio colazione col caffè rinforzato , come lo hai definito tu : 1 cucchiaino di olio di cocco, 1 cucchiaino di burro Ghi, un tuorlo d'uovo, una puntina di cannella per aromatizzare e un caffè caldo. Tutto nel frullatore ad immersione per pochi secondi ed è pronto una specie di caffè cremoso, buonissimo e nutriente che mi sostiene fino alle h.13/ 13.30 senza la necessità di una colazione a metà mattinata, perché non provoca nessun picco glicemico. Non occorre poi molto per prepararla, è molto buona e fa benissimo alla salute 😊

Non sai nulla

Ma fanno dimagrire si o no? R per chi fa cardio fanno bene? Per la stanchezza?

Voglio provare , sono estremamente curiosa .

Ma non vado " di corsa in bagno 😅?"

Grazie dottore. Mi ha risposto ❤❤❤

Mi dici una marca di olio di cocco da bere.?

Grazieeee ❤

Scusate , sarà che non leggo tutto, ma lo devo bere a digiuno prima dei pasti ? Un cucchiaino o due ? Sentirò meno fame ? Vorrei perdere peso, almeno 10 kg .

Grazie per le tue precisazioni. Io non sono tanto rigorosa. Alla mattina prendo l'olio MCT 8 e vitamine. Faccio lezioni di fitness solo con quello e bevo molto. Non so se faccio bene ma mi sento bene ed è così da molto. Una pecca è quel frutto o frutta secca dopo. Rinunciare mi è difficile perché mi stressa quando vado a letto. Posticipate il pranzo invece non mi pesa. Un tuo consiglio mi è gradito. Ti vedo per la prima volta e guarderò i tuoi video. Grazie. Valeria

Perché scrivete di commentare e fare domande a tal proposito, e poi nessuno risponde....????!!!

51 anni dopo quattro quasi cinque anni di niente sport totale , cambio di lavoro con uno sedentario, ho messo 13 kg, dal 12 di maggio ho ridotto le dosi evitato cibo spazzatura, no alcol, no bibite, ripreso la bicicletta, quando non possibile causa meteo o impegni, stando in casa con rulli, trazioni, flessioni e tapis roulant , basandomi sul cardio frequenzimetro, un ora al giorno tutti i giorni ho perso 8 kg ad oggi 7 di luglio e un uscita in bici sono circa 50 km di media, ultima uscita lunga, 100 km con 1400 m di dislivello, obbiettivo tornare agli 83/85 kg stabili , e dal prossimo inverno si torna in piscina, immaginate di dover fare ripartire una vecchia auto ferma da anni, si può fare, costanza serve solo costanza. Un ora al giorno la potete trovare, non ci sono scuse.

Bravo!

Che colazione potrei fare nel caso?

meglio i BCAA o gli EAA ?

sto per vomitare diocan

sto per vomitare diocan

Esatto, grande 💪🏻

Posso assumere l'olio dì cocco con una banana x lo spuntino delle 11? 11:36

Io mi trovo bene energia recupero

Io ho trovato finalmente la mia forma fisica proprio a 50 anni dopo anni di diete sballate

W la carbonara

W la carbonara

Io da quando li uso recupero molto meglio.

Ciao come faccio x avere il file gratuito?

Ma a chi chiedere ? Nutrizionista o personal trainer? Mi alleno duramente da un anno e mezzo , 4/5 volte la settimana in palestra. Pesavo 96 kg ora ne peso 70. Ma la pancetta e' rimasta sono skinny fat . Che faccio? Sono bloccato

Ciao Cristian, perchè caffeina? Solo per l'energia?

Dunque quando è meglio prenderli? Prima durante o dopo l'allenamento??