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소방체력(제자리멀리뛰기) 원하는만큼 뛰어보기 연습 #소방체력 #제자리멀리뛰기 #제멀
Переглядів 4198 місяців тому
소방체력(제자리멀리뛰기) 원하는만큼 뛰어보기 연습 #소방체력 #제자리멀리뛰기 #제멀
제자리 멀리뛰기 리듬 연습 꼭 하세요❗️(소방체력)
Переглядів 7399 місяців тому
#제자리멀리뛰기 #소방체력 #제멀
악력은 파지법과 당겨주는 방향만 알면 끝❗️#경찰체력 #소방체력 #악력특강
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배근력 자세를 다시 한번 고민해볼까요?
Переглядів 32610 місяців тому
#소방체력 #배근력 #배근력잘하는법 #부천소방체력학원
경찰 체력 시험 (순환식체력시험 PST) 3분 20초
Переглядів 22810 місяців тому
23년 송도에서 개최된 국제치안산업대전에서 진행하는 순환식 체력 시험을 두번째 체험해보았습니다. 목표로 했던 3분 이내는 실패했습니다..😭 3분20초에 완주했습니다 #경찰체력시험 #순환식체력시험 #경찰대체력시험 #공무원체력 #부천체력학원
공무원 체력 준비 언제부터 시작할까?
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공무원 체력 준비 어디서 할까? 헬스, 크로스핏, 체력학원
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수험생분들과 배근력 리듬 비교 영상
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2023년 소방체력 준비는 이렇게 !!!
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2023 데이원의 Q&A
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배근력 할 때 허리 아프신 분들 !! [배근력정보]
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26년부터 바뀌는 경찰 체력 시험 체험해봤습니다. (2) 다른 구도에서 찍은 영상!
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제자리 멀리 뛰기 이것부터라도 당장 시작하셔야 합니다 !
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경찰,소방 악력! 차근차근 다시 한번 해볼까요?
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이제 진짜 시작입니다 !
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여러분들은 제멀을 어떻게 뛰고 있나요?
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Переглядів 8452 роки тому
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КОМЕНТАРІ

  • @박설린-u6d
    @박설린-u6d 2 дні тому

    와우 !!! 감사합니더😢

  • @ailife506
    @ailife506 3 дні тому

    여경이 ㅈ도 못하니까 시험을 이렇게까지 낮춘거잖아 ㅋㅋㅋㅋ 경찰도 아닌것들아 ㅋㅋㅋㅋ

  • @dui8155
    @dui8155 4 дні тому

    여자들이야 어렵지 남자들은 쉬움

  • @햇살-c3h
    @햇살-c3h 5 днів тому

    지랄병하네 주취자 멱살잡기나해라

  • @햇살-c3h
    @햇살-c3h 6 днів тому

    지랄연병은하네

  • @kbj4936
    @kbj4936 7 днів тому

    ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ

  • @Castle_in_2
    @Castle_in_2 8 днів тому

    ㄹㅇ 악력측정기로 악력재는게 젤 노이해 근력아닌요령같음

  • @곰세마리가한집에-i1k
    @곰세마리가한집에-i1k 9 днів тому

    애들장난노냐

  • @happy-go-lucky05
    @happy-go-lucky05 12 днів тому

    의문이 있습니다.

  • @현민-l9j1v
    @현민-l9j1v 15 днів тому

    그냥 영국 로열마린식 턱걸이.. 16개 만점 16 카운트 턱걸이 테스트나 해..

  • @Imhe-s2v
    @Imhe-s2v 16 днів тому

    체감상 천미 3분50초 보다 힘드나요 아니면 더 쉽나요??

  • @상선율
    @상선율 17 днів тому

    부디 여경지원자도 똑같이해서 뽑아라 부디..,.

  • @코비에용26
    @코비에용26 21 день тому

    경찰은 필기시험 없애고 체력,모의훈련으로 가야함 필기 중점둔 나라는 개좆망민국 우리나라 밖에없음

  • @heeeeduru
    @heeeeduru 21 день тому

    솔직히 지금 100m 1000m 팔굽혀펴기 싯업이 더 힘들듯? ㅋㅋ

  • @바리쓰
    @바리쓰 22 дні тому

    다 필요없고 남자여자 기준 동일하게해라 범죄자가 남녀가리냐

  • @세지소-g6f
    @세지소-g6f 24 дні тому

    별 ㅈㄹ을 해놨네 ㅋㅋㅋ

  • @샤아-g1h
    @샤아-g1h 26 днів тому

    오 강의 좋네요 구독이랑 좋아요 누르고 갑니다

  • @Coom-Chuck
    @Coom-Chuck 27 днів тому

    동네산책하노 ㅋㅋㅋㅋ

  • @ssg50889
    @ssg50889 28 днів тому

    그냥 강아지훈련같음 왜 여경때문에 도움도 안되는 체력시험을 보는거야? 나라꼴이 말이 아니네

  • @크리스아닌데
    @크리스아닌데 Місяць тому

    오 잠만 담 넘기는 너무 쉬운데...?

  • @워니-e4q
    @워니-e4q Місяць тому

    이런거 다 필요없고 그냥 경찰 명령 불 복종시 패 죽일수 있게 하면 다 해결되는거임.

  • @newsyoon-hn9fv
    @newsyoon-hn9fv Місяць тому

    초딩들도하겠다

  • @nhkim8348
    @nhkim8348 Місяць тому

    힘 최대한 아껴서 재게 달리는 기술 없음 안될듯 특히 완력 없는 사람들은… 근데 담은 딱 한번만 넘으면 되잖아 오분 주고 왕복 최소 두번 가능하면 세번 넘기 시켜야지

  • @애옹이집사
    @애옹이집사 Місяць тому

    제가 군대 가고 전역할때까지 체력학원 해주세요 다닐게요

  • @남성박벼직
    @남성박벼직 Місяць тому

    장난허냐 지금 ~~ 이게 뭔 시험이여

  • @wonderboy1004
    @wonderboy1004 Місяць тому

    경찰은 현장직 이므로 체력 테스트를 측정하는건데 절대적으로 필요한 우선순위 3가지 1.체력 2.격투술 3.순간대처능력(민첩성,판단력) 이게 가장 필요한 3가지지

  • @길태미7777
    @길태미7777 Місяць тому

    일회직은 아무나되나 쓰고적고 펜이달아야되

  • @길태미7777
    @길태미7777 Місяць тому

    동필아 나 직업으로 바꿔죠

  • @이현웅-f7z
    @이현웅-f7z Місяць тому

    2:08:28 복습

  • @장군이-s6p
    @장군이-s6p Місяць тому

    줜나쉽네 시발

  • @김성현-j8t7i
    @김성현-j8t7i Місяць тому

    이상한걸로 체력시험 왜바뀌냐 약한 경찰만 뽑으려고 작정했냐??

  • @kim-ek6hx
    @kim-ek6hx 2 місяці тому

    밀고 당기기가 난이도 헬임

  • @Realstone0.0
    @Realstone0.0 2 місяці тому

    2미터였던거로 알았는데 높이 낮추려나보네

  • @DongyoungKim-x4i
    @DongyoungKim-x4i 2 місяці тому

    아 몰랑 탕후루 마렵네~

  • @박무송-d3e
    @박무송-d3e 2 місяці тому

    걍 1:1로 맞짱 뜨게 해라. 그게 제일 좋다.

  • @토트닭
    @토트닭 2 місяці тому

    저걸 간부들은하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @바나나-m6t
    @바나나-m6t 2 місяці тому

    대형견이라 그런지 잘하네

  • @참새짹짹-t1x
    @참새짹짹-t1x 2 місяці тому

    너무쉽던데…

  • @cutepengsu
    @cutepengsu 2 місяці тому

    악력 약한 나도 하겠는데?

  • @누구쎄용-w4g
    @누구쎄용-w4g 2 місяці тому

    여자도 같은 조건으로 시험 보는 거 맞죠?

  • @재윤서
    @재윤서 2 місяці тому

    ㅎㅎ 가지가지해여~~!! 아무리 인기 직업이래도, 적당히 해라~~

  • @김원홍-x3y
    @김원홍-x3y 2 місяці тому

    당연히 여자들도 똑~~~~~~~~~같이 시키셔야죠 또 차별적으로 검정하면 하 ㅋㅋ

  • @hillclimber7479
    @hillclimber7479 2 місяці тому

    걍 턱걸이 푸쉬업 달리기 악력 일반인이 단련할수 있는걸 하지 뭔 머신이여

  • @짜진-n5b
    @짜진-n5b 2 місяці тому

    스쿼트 100키로 10개 턱걸이 12개 벤치프레스 80이상 충족해도 기본일반인 근력이상이다 바꿔라좀..

  • @th-dp9cl
    @th-dp9cl 2 місяці тому

    지랄좀하지마라좀 시발경찰이 강해야지 저게강한거랑뭔상관이냐 담을왜넘고앉아있어 탁상공론좀그만해라

  • @heeeeduru
    @heeeeduru 2 місяці тому

    예전이 더 빡센거 아님?

  • @직진-k5c
    @직진-k5c 2 місяці тому

    저게 니들이 물고빠는 미국 뉴욕경찰 체력시험이야ㅋㅋㅋㅋ

  • @Xorrm
    @Xorrm 2 місяці тому

    허벅지에 닿으면 파울일텐데

  • @rki_wojrt707
    @rki_wojrt707 2 місяці тому

    엄청 쉬워지네요~

  • @user-kg4cz1vo2p
    @user-kg4cz1vo2p 2 місяці тому

    저도 아는데요 이지랄 아는 놈이 그따구야 ㅉ